Fitbit Premium vs. Nike Training Club

A jobb formába érés közös cél, legyen szó fogyásról, tónusról, izomépítésről vagy egyszerűen csak egészségesebb életről. Sokan edzettünk otthon, különösen az elmúlt néhány évben, amikor a bezárások nem hagytak választási lehetőséget. Persze helyek újra nyílnak, de rájöttünk, hogy ilyen egyszerű otthon edzeni megfelelő felszereléssel, útmutatással és persze motivációval. Az egyik ilyen alapvető eszköz egy fitneszalkalmazás edzésprogramokkal, amelyeket követhet. Rengeteg van belőlük, némelyikük többet tesz, mint mások, de szeretnénk egy pillantást vetni a Fitbit Premium vs. Nike Training Club.

Ez a két alkalmazás meglehetősen eltérő, a Fitbit Premium hozzáférést biztosít gyakorlatokhoz és további egészségügyi mutatókhoz, míg a Nike Training Club főként edzésalkalmazás. Az, hogy melyik a megfelelő az Ön számára, attól függ, mire van szüksége, mennyit hajlandó költeni, és milyen egyéb felszerelések birtokában lehet.

Fitbit Premium vs. Nike Training Club: Mit kínálnak az edzéshez

Mindkét Fitbit Premium és a Nike Training Club több száz edzésprogramot kínál, amelyeket követhetsz az otthoni edzéshez. Mindkettő számos edzésprogramot tartalmaz, amelyek minden edzettségi szintet megcéloznak, a kezdőktől a szakértőkig, különböző stílusokkal, hosszúságúak és intenzitási szinteken, a HIIT-től a jógáig. Mindkét esetben ezek a programok szakértő trénereket, valamint egészséggel, wellness-szel és fitneszsel kapcsolatos tanácsokat tartalmaznak. A Nike saját edzőcipőkkel rendelkezik, a Fitbit pedig a saját edzőcipőiből és más márkákból származó szakértőkre összpontosít. Még egy fizetett továbbfejlesztett lehetőséget is kínál az egyéni edzéshez, ha komolyan szeretnél foglalkozni az erőnléteddel.

A Nike Training Club azonban inkább a progresszív edzésekre és a több munkát igénylő programokra összpontosít, míg a Fitbit egy sor egyszeri edzést kínál, amelyeket tetszés szerint kombinálhat. Csináld ugyanazt minden nap, vagy változtasd meg a dolgokat hangulatodtól és szintedtől függően. A Fitbit Premiummal egytől három hétig terjedő irányított programok is elérhetők, de ennél nem hosszabbak.

Inkább a progresszív programokat részesítem előnyben, mert választhat egyet, például Cross Training with Nike Training Club, amely pontosan meghatározza, hogy minden nap és hetente milyen edzéseket kell végeznie egy teljes edzés elvégzéséhez program. A Cross Training például egy hétig tart négy kardió gyakorlatot, amelyek 16-30 percesek, és mindegyiket egy hét alsó testedzés követi. Ezután két teljes testet leégető gyakorlatot kell végeznie három hét letelte végett. A Fitbit Premium esetében az irányított programok hasonlóak abban, hogy választhat például a Full-Body Strong, amely ötvözi a rövid erőt. és mobilitási foglalkozások az első héten, majd kardio és HIIT a második héten, majd koncentrált láb, felsőtest és teljes test napok a harmadik héten.

Mindkét esetben könnyedén átküldheti az edzést egy nagy képernyős TV-re és/vagy hangszórókra, és követheti. Mindkettő működik Android és iOS eszközökkel, de a Fitbit Premium eléréséhez Fitbit eszköz szükséges. Egyes kompatibilis okosórákkal akár közvetlenül az óra képernyőjéről is követheti az edzést.

Fitbit Premium vs. Nike Training Club: Az edzésen túl

A Fitbit Premium és a Nike Training Club is kínál olyan funkciókat, amelyek nyomon követik a statisztikákat, és útmutatást nyújtanak az edzésen túl, de a Fitbit valóban növeli az előéletet.

Mivel a Fitbit Premium a szabványos Fitbit alkalmazás továbbfejlesztett változataként működik, és párhuzamosan a Fitbit nyomkövető vagy okosóra, olyan funkciókhoz férhet hozzá, mint a fejlett alvás és stressz betekintések, meditációs és stresszoldó tippek, tudatos táplálkozási és egyéb táplálkozási tanácsok, és még megnyugtató történetek is. Több mint 200 figyelemfelkeltő foglalkozás létezik, amelyek irányított hangsávokat tartalmaznak, amelyek segítenek ellazulni és/vagy jobban aludni.

A Fitbit Premium és a Nike Training Club is kínál olyan funkciókat, amelyek nyomon követik a statisztikákat, és útmutatást nyújtanak az edzésen túl, de a Fitbit valóban növeli az előéletet.

Az alvásérzékelés még a horkolás és a zaj észlelését is magában foglalja, miközben mélyebb részleteket kap a stresszkezelési pontszámáról, hogy segítsen azonosítani a stresszt kiváltó tényezőket, amelyekkel pozitív életmódbeli változtatásokat hajthat végre. Van egy olyan funkció is, amely személyre szabott wellness-jelentésen keresztül segít jobban megérteni a vércukorszint alakulását amelyet 30 napos időszak trendjei alapján dolgoztak ki (ezt nem szabad orvosi tanács helyett használni). Néhány nyomkövetővel, mint pl Fitbit Sense, fejlett bőrhőmérséklet-adatokat is kap.

Mivel az edzések ugyanabból az alkalmazásból származnak, mint az egészségfigyelő, használhatja az aktivitáskövetőről naplózott adatokat, ill az edzéshez integrált okosóra, például pulzusmérés, aktivitási zónák, kalóriaégetés, lépések, oxigéntelítettség és több.

Másrészt a Nike Training Club csak egy önálló alkalmazás, amellyel nyomon követheti az edzéseket, de nem kap olyan adatokat, mint a pulzuszónák vagy az edzésösszegzések. Továbbra is követheti a Nike Training Club edzéseit bármely okosóráról vagy fitneszkövetőről, de az adatok nem lesznek integrálva az alkalmazásba.

A kompatibilis Fitbit eszközökkel, köztük a Sense, a Versa 3, a Versa 2, a Charge 5, a Luxe és az Inspire 2-vel, napi készenléti pontszámot is kaphat. Figyelembe veszi az Ön napi statisztikáit, beleértve a pulzusszám ingadozását, az aktivitást és az alvást, és naplózza a részleteket idővel, hogy megmondja, mikor van a legjobb a tested az edzéshez, és fordítva, mikor kell időt szakítania erre lazíts.

A Fitbitnek számos nagy horderejű prémium tartalompartnere is van, köztük a Calm, a Les Mills, az EatingWell, a Daily Burn, a Popsugar, a Deepak Chopra, az Aaptiv, az Aura, a Ten Percent Happier és a Breathe. Még olyan hírességek is szerepelnek benne, mint Will Smith.

A Nike Training Club nem sok mindenre összpontosít a fitneszön túl, de szakértői tippeket kaphat a Nike Trainerstől és a Nike Performance Counciltól, amelyek célja az egészségesebb szokások kialakítása. Az útmutató a fitnesz öt aspektusára összpontosít: edzés, táplálkozás, felépülés, gondolkodásmód és alvás. Naponta új tartalom kerül hozzáadásra – a Nike Mindsets podcastjaitól, a sportmelltartó-illesztésről szóló hasznos cikkekig és az új termékekig – így mindig van valami friss, amit érdemes megnézni.

Mivel a Fitbit edzések ugyanabból az alkalmazásból származnak, mint az egészségfigyelő, használhatja az aktivitáskövetőről vagy okosórájáról naplózott adatokat.

A különbségek ellenére mindkettővel kitűzhetsz célokat, sőt a Nike-nak van egy remek edzésütemezési funkciója is, így beállíthatja az edzéshez szükséges dátumokat és időpontokat, majd emlékeztetőket kaphat, amikor eljött az edzés ideje program.

Mindkettő motivációt kínál olyan dolgokon keresztül, mint a jelvények és trófeák, a csíkok és a mérföldkövek, és mindkét oldalon kapcsolatba léphet barátaival, hogy további motivációt és bátorítást kapjon. A Fitbit segítségével versenyekre és játékokra is kihívhatod barátaidat, például hétvégi célokat tűzhetsz ki, vagy hogy a csúcson tartsd a teljesítményed.

Lejátszhat zenét kompatibilis Fitbit eszközről vagy vezeték nélkül csatlakoztatott fejhallgatóról. Ugyanezt megteheti a Nike Training Club-al okostelefonja vagy táblagépe segítségével, és csatlakozik az Apple Musichoz is, így szinkronizálhatja kedvenc edzési lejátszási listáján szereplő dallamokat az edzéssel. A Nike Training Club segítségével edzésprogramokat is letölthet eszközére, így offline is követheti őket, ami kényelmes, ha jógázni szeretne egy helyi parkban vagy az edzőtermében, ahol nincs aktív (vagy elég megbízható) Wi-Fi kapcsolat.

Fitbit Premium vs. Nike Training Club: Ár és felhasználás

Az edzések egyszerű nyomon követéséhez, hogy ezek hogyan illeszkednek a többi egészségügyi és wellness-célhoz, és hogy az alváshiány vagy a hidratálás milyen hatással lehet a teljesítményre, a Fitbit Premium a legjobb választási lehetőség. De ez csak a Fitbit eszköztulajdonosoknak szól. Ha egyszerűen csak egy alkalmazást szeretne edzéstervhez, különösen progresszív programokhoz, amelyet bármilyen órával vagy nyomkövetővel használhat, a Nike Training Club nagyszerű lehetőség. Külön kell használnia a fitneszkövetőtől, de az ingyenessége óriási előny.

Ezenkívül a Nike Training Clubhoz való csatlakozás, amihez egyszerűen csak le kell tölteni az alkalmazást (egy egyszerű QR-kód módszer közvetlenül a weboldal) és néhány alapvető információ megadásával hozzáférhet a márka speciális promócióihoz, beleértve az edzőfelszerelést és ruházat.

Ezzel szemben a Fitbit Premium prémium áron érkezik: havi 9,99 dollár vagy évi 79,99 dollár. A legtöbb új Fitbit nyomkövető és okosóra azonban hosszadalmas ingyenes próbaverzióval érkezik, amely bárhol terjedhet három hónaptól egy évig terjedő időszakra, így lehetősége van hosszabb ideig próbálkozni Ön előtt megvesz.

Fitbit Premium vs. Nike Training Club: Melyiket érdemes venni?

Úgy tűnhet, hogy a Fitbit Premium a logikus választás, ha Fitbit okosórája vagy aktivitásmérője van, de ez nem feltétlenül így van, ha Fitbit Premium vs. Nike Training Club.

Ha teljesen holisztikus képet szeretne kapni arról, hogyan működik együtt az összes egészségügyi és wellness-mutató, a Fitbit Premium a jobb választás. Hozzáférhet az edzésekhez, és további mélyebb merülési adatokhoz juthat az alvással, a stresszel és egyebekkel kapcsolatban, amelyek jobb ötletet adhatnak a pozitív változásokhoz. A napi készenléti pontszám segíthet meghatározni, hogy reggel, ebédidőben vagy este kell-e edzeni az eredmények maximalizálása érdekében. A Fitbit Premium edzések tárházát kínálja különféle stílusokban, és az éberség tartalom felülmúlhatatlan. De mindezek a szolgáltatások költséggel járnak.

A Nike Training Club viszont teljesen ingyenes. Szeretem, hogy vannak progresszív edzések, mert az egyik legnehezebb része az edzésre való motivációnak, hogy tudjuk, mit kell csinálni minden nap. Ezzel az alkalmazással kiválaszthat egy programot, majd követheti azt minden nap különböző edzésekkel, amelyek kiegészítik egymást, és segítenek lassan haladni a fitneszútján.

Ha új Fitbit-eszközt vásárolt, nem rossz ötlet regisztrálni a Fitbit Premium szolgáltatásra, és a próbaidőszak segítségével ellenőrizni a frissítést. Ez jó jelzést ad arról, hogy érdemes-e megtartani, vagy beéri-e a Nike Training Club-ot.

Ettől függetlenül a Fitbit Premium és a Nike Training Club is köztük van a legjobb fitnesz alkalmazások Androidra. A Fitbit Premium ideális az általános jóléthez, valamint ahhoz, hogy mindent nyomon követhessen és megtekinthessen egyetlen könnyen használható műszerfalon, de csak a Fitbit felhasználók számára. Az egyszerű edzésekhez, amelyekhez hasznos tippekkel is hozzáférhet, a Nike Training Club egy kellemes kiegészítő ajánlat, amelyet bármilyen okosórával vagy nyomkövetővel használhat, beleértve a Fitbitet is. Ha pedig még csak most kezdi, értékelni fogja az edzések progresszív jellegét és az olyan funkciókat, mint a gyakorlati videók, amelyek segítenek megbizonyosodni arról, hogy helyesen hajtja végre a mozdulatokat.

Ezen alkalmazások egyikével sem hibázhatsz, és ha az egyik ingyenes, a másik pedig ingyenes próbaverzióval érkezik, érdemes mindkettőt kipróbálni, hogy megtudja, melyik a legmegfelelőbb az egészsége és jóléte érdekében utazás.