Valójában ezeket az okoseszközöket arra használom, hogy nyomon kövessem az erőnlétemet. Így hasonlítják össze

A technika sok mindenre jó, de a legnagyobb használati eset számomra a fitnesz. Folyamatosan zsonglőrködöm néhány különböző eszköz között, hogy segítsek elszámoltatnom a fitnesz utam során. Ide tartozik az Oura Ring (Gen 3), a Galaxy Watch 5 és a Withings Body Cardio okosmérleg. Mivel azonban ezen eszközök némelyike ​​átfedésben van az általuk kínált mutatók és szolgáltatások tekintetében, szerettem volna egy pillantást vetni az összehasonlításra.

Általában hetente legalább négy napot edzek, és általában ezt viselem Galaxy Watch 5 és az Oura Ring. Mindkettő nagyon jó képességű eszköz, és sok hasonló funkciót képesek ellátni, bár a Oura gyűrű passzívabb, gyűjtését a háttérben végzi. Lényegében a Galaxy Watch 5 egy kicsit praktikusabb, míg az Oura Ring inkább kéznél van.

Közben én is úgy döntöttem, hogy dobom a Fossil Gen 6 Wellness Edition a ringbe, mivel csak nemrég fejeztem be az áttekintést, és az óra néhány szép fitneszkövetési funkciót is kínál.

Ez az összehasonlítás korántsem tudományos, és egyáltalán nem vagyok szakértője ezeknek; Inkább a saját kíváncsiságom kielégítése és az eredményeim megosztása. Ki tudja, lehet, hogy egy vagy több ilyen eszközt vásárolt, és bár rengeteg összehasonlító bejegyzésünk van ezek közül néhány hordható eszköz és eszköz között, ez remélhetőleg némi betekintést nyújthat abba, hogy ezek hogyan viszonyulnak fitnesz.

Kalória számolás

Egy dolog, ami megdöbbentett ezen eszközök összehasonlítása során, az az, hogy mennyire eltérően követik nyomon az edzéseket. A Galaxy Watch 5 sokkal részletesebb, lehetővé téve az edzés típusának megadását, a célok kitűzését, és akár a különböző edzésprogramok közötti váltást is egyetlen munkamenetben. Még az ismétléseket és a sorozatokat is számolja bizonyos edzéseknél, és bár nem tökéletes (erről később), értékelem a próbálkozást.

Eközben a Fossil Gen 6 Wellness Edition és az Oura Ring sokkal korlátozottabb választási lehetőséget kínál az edzés rögzítésekor. A Fossil lehetővé teszi a „beltéri” vagy „kültéri edzés” kiválasztását, míg az Oura segítségével választhat a beltéri és kültéri futás, kerékpározás vagy gyaloglás között. Mindkét eszköz lehetővé teszi az edzéstípus későbbi szerkesztését, de ez általában elég általános, mint például az „erős edzés” vagy a „súlyemelés”, legalábbis arra vonatkozóan, amit az edzőteremben csinálok.

Mindhárom képes automatikus edzésérzékelésre is, a Fossil edzésérzékelés általában gyaloglásra vagy futásra korlátozódik. Az Oura Ring több típust is képes észlelni, mint például a kerékpározás és a tánc, és láthatóan még olyan finomabb tevékenységeket is, mint a kertészkedés. A Galaxy Watch képes észlelni olyan dolgokat, mint az elliptikus edzés, az evezőgép és a „dinamikus edzés”, bármit is jelentsen ez.

Amikor az edzéseim nyomon követéséről volt szó, észrevettem, hogy ez nagyon eltérő kalóriaégetést eredményezett:

A Fossil Gen 6 Wellness Edition gyakran úgy tűnt, hogy alábecsüli az elégetett kalóriák számát, míg a Galaxy Watch 5 úgy tűnt, mintha túlbecsülte volna. Azért mondom ezt, mert miközben követtem az edzéseimet, a Galaxy Watch számítana út több ismétlést, mint amennyit valójában tettem, ami lehet, hogy csak a gyorsulásmérőhöz vagy giroszkóphoz kapcsolódik. Ennek ellenére az Oura Ring gyakran középen találta magát, vagy még közelebb került ahhoz, mint a Galaxy Watch.

A pulzusmérés is különbözött, amikor ugyanazokat az edzéseket követték nyomon, ami megmagyarázhatja, hogy a kalóriaértékek miért voltak annyira eltérőek.

Észrevettem ezeket a különbségeket, akár súlyemelés, akár futás közben. És ha már a futásnál tartunk, a Galaxy Watch és a Fossil okosóra egyaránt GPS funkcióval és telefon nélkül is nyomon követheti a tevékenységeket, így utólag megtekintheti az útvonal térképét. Az Oura Ring sajnos nem rendelkezik GPS-szel, de a telefon GPS-jével nyomon tudja követni az edzést.

Alvás követése

Az alvás minden fitnesz utazás nagy részét képezi, mivel testének pihenésre van szüksége. Sajnos ez nem az a valami, amiben jeleskednék, amire a készülékeim folyamatosan emlékeztetnek. Mindegyik hordható elég jó alváskövetésre képes, és még azt is megmondják, hogy mennyi ideig mentem keresztül a különböző alvási szakaszokon. Általánosságban elmondható, hogy mindegyik nagyon összhangban volt egymással.

A Galaxy Watch nyomkövetése kissé részletesebbnek tűnik, míg az Oura hasznosabb információkat ad, mint például a késleltetés, a hatékonyság és egyebek. Mindkettőjük azonban alvási pontszámot ad, ami jó érzés, hogy általános képet kapjak arról, hogyan aludtam. Az egyik funkció, amelyet szeretek és utálok, a horkolásészlelés a Galaxy Watchon. Alapvetően meg tudja állapítani, hogy mikor horkolok, és elment egy felvételt, és nagyon meglepett, amit hallottam. A Galaxy Watch valójában rögzíti, ha okostelefonja a közelben van és csatlakoztatva van, és ez a Samsung Health hasznos funkciói közé tartozik.

A Pixel 7 horkolás észlelésére is képes, és ehhez nincs szükség órára. Valójában jelzi, ha horkolást és köhögést észlel, bár észrevettem, hogy a Pixel több horkolást észlel, mint az én Galaxy S22 és a Galaxy Watch. Hátránya (vagy fejjel?), hogy nem rögzít belőle semmit.

Test felépítés

A testösszetétel mérését nem sok hordható képes elvégezni, és közvetlen tudomásom szerint a Samsung Galaxy órái az egyetlenek, amelyek képesek erre. Tehát ez az összehasonlítás a Galaxy Watch 5-re és a Withings Body Cardio skála.

Mindkét eszköz bioelektromos impedanciát használ, áramot vezetve a testen, hogy mérje a különböző mutatókat, mint például a testzsír, az izomtömeg, a víz tömege és még sok más.

Egy okosóra nyilvánvalóan nem tudja megmérni a súlyomat, de kézi bevitel szükséges az a testösszetétel olvasás a Galaxy Watch 5-ön. Tehát általában reggel először állok fel a mérlegemre, amikor az mutatja a leolvasásaimat, majd utána járok a Galaxy Watch-nak, hogy megnézzem, hogyan viszonyulnak a testzsírszázalékhoz:

Az izomra vonatkozó értékeket nem hasonlítottam össze, mivel a Withings skála az össz izomtömeget mutatja, míg a A Galaxy Watch 5 vázizomzatot mutat be, de a leolvasások többé-kevésbé mindegyikkel összhangban vannak Egyéb. Természetesen érdekesnek tartom, ha egyes napokon néhány százalékponttal csökkennek az értékek, de a napi leolvasások nem olyan fontosak, mint a közép- és hosszú távú trendek.

Az adatok bemutatása

Természetesen ezeknek az eszközöknek az egyik fontos szempontja az adatok bemutatása. Ezek az alkalmazások mindegyike ugyanazokat az alapvető információkat nyújtja, bár egyesek több adatot kínálnak, mint mások, sőt mindent megtesznek azért, hogy több információt nyújtsanak be.

Például a Fossil Smartwatches alkalmazás valószínűleg a legalapvetőbb a csoportban. Az alkalmazás megnyitásakor vizuális képet ad a céljairól, és mindegyiket meg kell érintenie, hogy jobban lássa lépéseit, alvását, aktív perceit stb. Az alkalmi fitneszlátogatóknak ez nem rossz.

Aztán ott van a Withings Health Mate alkalmazás, amely rengeteg grafikont vet rád. Főleg a trendek bemutatására összpontosít, mivel valószínűleg a súlygyarapodásra vagy a fogyásra összpontosít, és annak megállapítására, hogy jó úton halad-e. Számomra ez a legjobb megközelítés az alkalmazáshoz, és időnként hasznos beszélgetéseket mutat be az Ön aktuális trendjei alapján. Egy napon a testzsírszázalékom néhány fokkal feljebb emelkedhet, de a napi értékek sokkal kevésbé számítanak, mint az általános trend.

A Samsung Health kicsit olyan, mint a Google Fit, mivel meglehetősen egyszerű módon mutatja be az aktuális adatokat. A különböző adattípusokhoz különböző szakaszok tartoznak, és mindegyiket meg kell érintenie, ha további információra van szüksége. Összességében nagyon letisztult, könnyen érthető, és nincs zsúfolva egy csomó képpel és információval.

Az Oura alkalmazás valószínűleg a kedvencem. Vizuálisan ez a legkellemesebb a csoport közül, és amikor megnyitja az alkalmazást, általában olyan kártyákkal találkozunk, amelyek a napjuk alapján értékelik Önt, például alvási pontszámát, aktivitási pontszámát és felkészültségi pontszámát. Automatikusan megmondja, hogy jól viseled-e a napot, vagy esetleg le kellene lazulnod egy kemény edzés és a rossz alvás után (ez gyakran ezt mondja nekem). Bővülhet ezeken a kártyákon további információkért, vagy kiválaszthatja az egyes lapokat a mutatók mélyebb megismeréséhez. Rengeteg információ van benne, de vizuálisan tetszetős módon jelenítik meg.

Természetesen a Google-nek köszönhetően Health Connect (és néhány megoldások a Fossiltól), ezek az adatok többnyire szinkronizálhatók egymással, vagy a Google Fitneszhez, ha ezt választotta, így nem kell adatot kihagynia, ha az egyik eszköz olyasmit rögzít, amit a másik nem.

Összehozva az egészet

Szóval mi az elvitel? A legnyilvánvalóbb dolog az, hogy az Oura Ring, az én okosóráim és a Withings-skálám mind meglehetősen különböző eszközök, amelyek saját módszerekkel számítanak ki különféle mutatókat. Ez azt jelenti, hogy az eredmények nem mindig lesznek azonosak közöttük, ami a pontosságuk eltérő szintjéről beszél. Ez azt sugallja nekem, hogy nem szabad teljesen hinned az adatokban, amelyeket még a legjobb Android okosórák.

Az Android Central Jerry Hildenbrand figyelmeztet hogy a hordható eszközök egészségügyi információit mindig egy szem sóval kell átvenni, amit nagyrészt én teszek, ha fitneszről van szó. Ezek az eszközök segíthetnek tájékozódni és eligazodni, de mindig próbálj meg tisztában lenni a testeddel és azzal, hogy mire van szüksége.

Azonban ezért is viselem szívesebben az Oura gyűrűt a Galaxy órám mellett. Az adatok egy része redundáns lehet, de az összehasonlítás megtekintése segít abban, hogy jó képet kapjak a teljesítményemről, ahelyett, hogy egyetlen forrásból venném át. Ez egy nagyszerű (bár drága) módja annak, hogy megbizonyosodjon arról, hogy jó úton haladok egészségem és fittségem tekintetében. Ha megengedheti magának, érdemes lehet beruházni egy másodlagos viseletre.

• Okosóra akciók: Legjobb vásárlás | Walmart | amazon | Samsung | Dell