A Fossil's Wellness alkalmazás használata

Ha az egészség és a fitnesz nyomon követéséről van szó, az okosórák eredeti gyártói általában ragaszkodnak saját módszereikhez. Míg a Pixel Watch rendelkezik Fitbittel, a Samsung Galaxy Watch pedig a Samsung Health alkalmazást használja, a Fossil pedig a Wellness alkalmazást. Az alkalmazás néhány évvel ezelőtt jelent meg a Gen 5 okosórákon, és a Fossil legutóbbi okosóráinak egyik fő eleme.

Az olyan okosórák, mint a Fossil Gen 6 Wellness Edition használja a Wellness alkalmazást az alvás figyelésére, az edzések nyomon követésére stb. Még az adatokat is szinkronizálhatja a Google Fitnesz szolgáltatással, így biztosíthatja, hogy a különböző eszközökről származó összes adata egy helyen legyen.

Itt elmagyarázzuk, hogyan hozhatja ki a legtöbbet a Fossil's Wellness alkalmazásból, hogy naprakészen tarthassa egészségét és fittségét.

A Wellness alkalmazás használata Fossil Wear OS okosórán

A Wellness alkalmazás előre telepítve van Fosszilis okosóra, így nem kell letöltenie a Play Áruházból. Egyszerűen nyissa meg az alkalmazásmenüt, és érintse meg a „Wellness” elemet az alkalmazás eléréséhez. Itt találja a főmenüt, ahol egyszerűen megtekintheti statisztikáit és egyéb lehetőségeket:

• Tevékenység: Lehetővé teszi egy beltéri vagy kültéri edzés vagy gyakorlat nyomon követését.
• Alvás: Megjeleníti az alvási statisztikákat. Tartalmazza az utolsó alvás nyomon követését, valamint a napi, heti és havi statisztikákat.
• Cardio Fitness: Megbecsüli a VO2 max-ot (oxigénfogyasztást) tevékenységek közben, a nyugalmi pulzusszám, az erőnléti teljesítmény és egyéb változók, például életkor, súly és nem alapján. Előrehaladást mutat egy hónap és hat hónap alatt.
• Vér oxigén: Az Ön SpO2-értékét méri, amely a vér által szállított oxigén százalékos aránya. A normál tartománynak valahol 95–100% között kell lennie, de ez számos tényezőtől függően változhat. Fossil okosórája automatikusan nyomon tudja követni az SpO2-t alvás közben, vagy manuálisan is ellenőrizheti a Wellness alkalmazás segítségével.
• Pulzus: A pulzusszám élő leolvasása.

A Wellness alkalmazás beállításainak módosítása

A Fossil segítségével szabályozhatja, hogy az okosórája hogyan kövesse nyomon a mutatókat. Bár számos lehetőség van a Wellness alkalmazás beállítási menüjében, valójában csak egy lehetőségre kell igazán odafigyelni. Az eléréséhez navigáljon ide Wellness > Beállítások (görgessen le) > Fiók.

Itt talál néhány lehetőséget, amelyekkel bíbelődhet:

• Követési beállítások: Ezzel különböző nyomkövetési funkciókat válthat, beleértve az alvást, a VO2 max-ot, a helymeghatározást, az automatikus SpO2-t, a folyamatos pulzusszámot és az automatikus edzésérzékelést. Ezeknek a funkcióknak nem mindegyike lesz elérhető a régebbi Fossil okosórákon.
• Profil: Ezzel megtekintheti személyes profilját, amely tartalmazza születési dátumát, nemét, súlyát és magasságát. Ezeket a bejegyzéseket a Fossil Smartwatches alkalmazásban szerkesztheti.
• Alexa Fitness: Ezzel elérheti az Alexa Fitness beállításait. Ön után engedélyezze az Alexát a Fossil okosóráján, lehetővé teheti az Alexa számára, hogy az Ön hangjával vezérelje edzéseit, edzés közbeni jelzéseket adjon, és edzés után összefoglalja a statisztikáit.

Az alvás nyomon követése

Az alvás nyomon követése egy Fossil okosórával olyan egyszerű, mint elaludni. Azonban meg kell győződnie arról, hogy az órája be van állítva a tényleges követésre. Ezt a funkciót úgy kapcsolhatja be, hogy megnyitja a Wellness alkalmazást, és elnavigál ide Beállítások > Fiók > Nyomon követési beállítások. Innentől győződjön meg arról, hogy az alvó üzemmód be van kapcsolva. Bekapcsolhatja az Auto Blood Oxygen funkciót is, így az alkalmazás figyelheti az SpO2-t alvás közben.

Az alkalmazás nyomon követi az alvás különböző szakaszait, beleértve a könnyű alvást, a mély alvást és az ébrenléti időszakokat. Ez magában foglalja a szunyókálást is. Statisztikáit a Wellness alkalmazásban és a Fossil Smartwatches alkalmazásban tekintheti meg.

Edzés követése a Wellness alkalmazás segítségével

1. Nyisd ki a Wellness alkalmazást.

2. Koppintson a "Tevékenység."

3. Válassza ki Beltéri vagy kültéri edzés.

Ha a „Beltéri edzés” lehetőséget választja, a rendszer felkéri, hogy csatlakoztassa okosóráját egy külső berendezéshez Bluetooth-on keresztül. Azonnal átugorhat az edzésre is.

A „Kültéri edzés” kiválasztásával bekapcsolja a helykövetést. Koppintson a "Start Tracking" az edzés megkezdéséhez.

Az edzés nyomon követésekor az alkalmazás megjeleníti az időtartamot és két további mérőszámot az eltelt idő felett és alatt. Ezek mindegyikére koppintva módosíthatja a megjelenített tartalmat. Válasszon a kalória, a távolság, a tempó és a lépések között.

Edzés után a rendszer megkérdezi, hogy szeretné-e menteni a munkamenetet vagy sem.

Nem kell minden gyakorlatot manuálisan elindítania a Wellness alkalmazáson keresztül, mivel az képes bizonyos edzések automatikus felismerése.

Szerkessze edzését a Fossil Smartwatches alkalmazásban

Az edzés nyomon követésekor a Wellness alkalmazás automatikusan futásként naplózza azt. Sajnos az alkalmazáson belül nem adhatja meg az edzés típusát. Az edzést azonban utólag is szerkesztheti a Fossil Smartwatches alkalmazás okostelefonján.

1. Nyisd ki a Fossil Smartwatches alkalmazást.

2. Koppintson a a Cardio ikont.

3. Válassza ki a szerkeszteni kívánt bejegyzést.

4. Koppintson a a három pont és válassza ki Szerkessze a túlcsordulás menüben.

5. A csúcson, görgessen végig a lehetőségeket és választ azt a tevékenységet, amely a legjobban reprezentálja az edzést. Választhat a futás, a spinning, a kerékpározás, a futópad, az ellipszis, a súlyzók, az edzés, a gyaloglás, az evezőgép és a túrázás között.

6. Koppintson a Megment.

Szerkessze Wellness-profilját, és csatlakoztassa a Google Fitnesz szolgáltatást

Míg a Wellness alkalmazás lehetővé teszi a profil megtekintését, az okosóráról nem szerkesztheti. Ehelyett ismét a Fossil Smartwatches alkalmazást kell használnia Wellness-profilja különböző aspektusainak szerkesztéséhez. Itt is csatlakoztathatja az alkalmazást a Google Fitneszhez az adatok szinkronizálásához,

1. Nyisd ki a Fossil Smartwatches alkalmazást.

2. Koppintson a a hamburger menü a bal felső sarokban.

3. Válassza ki Wellness.

Innentől három lehetőség közül választhat Wellness-profilja szerkesztéséhez. Az egyes opciók működése a következő:

• Csatlakoztatott alkalmazások: Ezzel szinkronizálhatja Wellness-adatait a Google Fitnesz szolgáltatással. Csak érintse meg a „Csatlakozás a Google Fitneszhez” vagy a „Bejelentkezés Google-fiókkal” elemet a kezdéshez.
• Profil: Szerkessze születési dátumát, nemét, magasságát és súlyát.
• A meghatározott célok: szerkesztheti különböző céljait. Szerkessze a napi megtenni kívánt lépések számát, az elvesztett aktív kalóriák számát, a napi aktív percek számát, és mennyit szeretne aludni.

• Okosóra akciók: Legjobb vásárlás | Walmart | amazon | Samsung | Dell