A nyár kanyarog, és múlik betartva a táplálkozási céljaimat és erőfeszítéseket teszek arra, hogy jobban járjak a napomba, Már a felénél tartok a fogyási céljaim eléréséhez. Miután megküzdöttem egy késő nyári hideggel, ami lelassított, készen állok arra, hogy az ősz folyamán egy futó rutinnal támogassak néhány technikát.
A Moov Now fitneszkövető
Ha követte ezt az oszlopot, akkor tudni fogja, hogy korábban nem javasoltam a drága fitneszkövető, ha csak valamit keres, hogy nyomon kövesse a lépéseit, és én ezek mellett állok Hozzászólások.
De a Moov Now fitneszkövető abban különbözik, hogy inkább edzőeszköz, mint fajtiszta fitneszkövető. Amikor a csuklóján viseli, akkor a tevékenységkövető alapvető funkcióit látja el, azáltal, hogy a Moov Now alkalmazás. Különösen azért szeretem, mert nincs zavaró képernyő, nem kell éjszakánként tölteni, kényelmes elég, hogy el tudjam felejteni, hogy rajta vagyok, és elég vízálló az úszások nyomon követéséhez, vagy csak a viselethez zuhany.
A Verizon a Pixel 4a készüléket mindössze 10 USD / hó áron kínálja az új Unlimited vonalakon
De az igazi szórakozás a fülön belüli edzéssel kezdődik. A Moov az edzések és tevékenységek széles választékát kínálja, amelyek a Moov Now szolgáltatással együttműködve figyelik a test mozgását, és azonnali edzői visszajelzést adnak a fejhallgatón keresztül. Azzal, hogy a Moov Now-ot a bokájához rögzíti, nemcsak figyeli az idő és a távolság előrehaladását, hanem a lépéseddel és a lábad leszállásával kapcsolatos sajátosságokat is futás közben.
A Moov az edzések és tevékenységek széles választékát kínálja, amelyek a Moov Now szolgáltatással együttműködve figyelik a test mozgását, és azonnali edzői visszajelzést adnak a fejhallgatón keresztül.
Számos különböző edzési mód létezik a futáshoz és a gyalogláshoz, amelyek segítenek a lépésed különböző aspektusainak edzésében. Vannak programok az űrlap javítására és a hatékonyabb futásra, a tempó és a távolság javítására, vagy a sprintintervallumokon dolgoznak a zsírégetés érdekében. Az általa nyújtott visszajelzés meglepően pontos és hasznos, gyors tippeket kínál a folyamatos lélegzet fenntartásához, visszajelzés, ha túl erősen lépked, vagy először lépdel a sarkára, vagy ösztönzés a tempó felvételére a bit. Mint olyan ember, aki a múltbeli rossz formája miatt határozottan megsebesítette magát, nagyon jó, ha egy finom technikai darab engem keres.
Nem követi nyomon a kalóriákat, és nem kínál fejlett mutatókat, de Google Fit ennek ellenére még tisztességes munkát végez nekem. Ráadásul mivel ez egy ambient fitneszkövető, kényelmesen viselhetem alváshoz, és statisztikákat kaphatok az alvási szokásaimról is. Ráadásul 60 dollárért megengedheti magának, hogy kettőt vásároljon, ami megnyitja az árnyékboksz képzés lehetőségét.
Lásd az Amazon-on
Egyéb szükséges alkalmazások a futtatáshoz
Túl Google Fit és Moov Most, van még néhány alkalmazás, amit futás közben használok. Követtem a Dívány 5K alkalmazáshoz hogy elindítsak egy futási rutint, és 5 km-es szórakoztató futásban induljak el a futásig.
Én személy szerint letelepedtem C25K Pro mert szeretem a megjelenését, és nincs túl sok felesleges harang és síp - kulcs, amikor egyszerre négy alkalmazás működik. Olyan átfedésekbe ütköztem, ahol a C25K program azt mondja, hogy lassítsak egy sétára, miközben a Moov Now alkalmazás azt akarja, hogy vegyem fel a tempót - egyértelműen ezek az alkalmazások nem voltak úgy tervezték, hogy együtt használható legyen, de elég jól működik ahhoz, hogy a Moov Now megtartsa az edzőtippeket és a C25K alkalmazást az intervallum edzéshez kitartás.
Az a negyedik alkalmazás és egy utolsó alkalmazás? Spotify, természetesen. Mindenképpen szükségem van zenére, hogy élvezhessem az edzéseket, a Spotify Premium pedig rengeteg fantasztikus lejátszási listát tartalmaz, amelyek kifejezetten a futáshoz és az edzéshez szükségesek.
Karszalag és Bluetooth fejhallgató
Nemrég tettem egy kört a legjobb karszalag tok a Galaxy S8-hoz és végül felvette a Sporteer Velocity V150 univerzális karszalag mert kényelmesnek tűnt, kompatibilis volt olyan nagy telefonokkal, mint a Galaxy S8 és a Pixel XL, valamint bőséges tárhelyet biztosított hitelkártyákhoz, személyi igazolványokhoz, házkulcshoz és minden egyéb aprósághoz, amire szükségem lehet rám. Lehetővé teszi, hogy a zsebeimet üresen tartsam, és a telefonom biztonságban legyen - akár a telefonom is elfér egy tokban!
Lásd az Amazon-on