Jedan od najčešće zaboravljenih aspekata ljudskog zdravlja je san. Iako će mnogi ljudi kupiti uređaj za praćenje fitnessa ili pametni sat kako bi pratili broj otkucaja srca, Broj poduzetih koraka, razina kisika u krvi i još mnogo toga, san često zauzima drugo mjesto u smislu zdravlja metrika. Kako biste pomogli u tome, možete koristiti nešto poput trenera za spavanje na Samsung Galaxy Watch 4.
Nabavka fitness trenera ili trenera je uobičajena stvar, ali trener za spavanje je manje osim ako nemate Galaxy Watch 4. The Samsung Galaxy Watch 4počeo je nuditi podučavanje spavanja nakon ažuriranja softvera u veljači 2022. kako bi dodatno poboljšao značajku praćenja spavanja pametnog sata. Samsung Health je robusna aplikacija koja vam pomaže u praćenju različitih zdravstvenih i fitness metrika i pruža uvid u te podatke.
Kako postaviti podučavanje spavanja na Samsung Galaxy Watch 4
Galaxy Watch 4 već pruža korisne informacije o kvaliteti vašeg sna. Ipak, Samsung ide dalje analizirajući te podatke kako bi ponudio korisne načine na koje možete poboljšati kvalitetu sna.
1. Otvori Aplikacija Samsung Health na svom telefonu.
2. Pomaknite se prema dolje i dodirnite Spavati pločica.
3. Dodirnite na tri točkice u gornjem desnom kutu.
4. Odaberite Treniranje spavanja.
5. morat ćete odgovoriti na neka pitanja o vašim navikama spavanja.
6. Trener spavanja pregledat će vaše odgovore i podatke o spavanju kako bi vam ih dodijelio životinja za spavanje na temelju toga kako spavate.
7. Dodirnite Početak.
Životinje za spavanje koje odabire trener spavanja Samsung Healtha su nezabrinuti lav, osjetljivi Jež, Nervozni pingvin, Krtica nesklona suncu, Oprezni jelen, Lagodni morž, Aligator u lovu i Iscrpljeni morski pas. Svaka od ovih životinja predstavlja vaš stil spavanja na temelju podataka o spavanju.
Vaš trener spavanja izradit će program treniranja od četiri do pet tjedana. Nakon svake prospavane noći, dobit ćete obavijest na Galaxy Watch 4 s informacijama o tome kako ste spavali. Kada se približi vrijeme za spavanje, dobit ćete stvari poput misija, popisa za provjeru, članaka o spavanju, smjernica za meditaciju i izvješća o spavanju, a sve će vam pomoći da poboljšate svoj san.
Mirno spavaj
Kao jedan od najbolji Android pametni satovi, nije ni čudo da bi Samsung Galaxy Watch 4 imao značajku poput treniranja spavanja. Osim što je prekrasan pametni sat, Galaxy Watch 4 pun je impresivne tehnologije i značajki — uključujući napredne BIA senzor kako bi sat pružio točne podatke o zdravlju. Dakle, bilo da naporno radite u teretani ili hvatate zicere, Galaxy Watch 4 može vam pomoći da date sve od sebe.
Samsung Galaxy Watch 4
Iako je Galaxy Watch 4 sat koji dobro izgleda, može puno više. Od utvrđivanja sastava vašeg tijela do očitavanja EKG-a i još mnogo toga, ovaj sat može učiniti sve.