Kako rade zaštitne folije za zaslon s filtrom plave svjetlosti i trebate li je kupiti?

Najbolji odgovor: Zaštitne folije za zaslon s filtriranjem plave svjetlosti koriste poseban premaz koji blokira svjetlost u rasponu od 380-500 nanometara. Elektronika poput telefona koristi LED ili OLED panele koji emitiraju svjetlost u ovom rasponu kako bi povećali svjetlinu i poboljšali jasnoću, ali također može doći do stražnjeg dijela mrežnice. Neke studije tvrde da to može biti štetno, ali za sada nema uvjerljivog dokaza za to. No, ono oko čega se znanstvenici i liječnici slažu jest da nam plavo svjetlo može otežati spavanje. Kako biste u tome pomogli, trebat će vam odgovarajuća zaštita za zaslon.

Amazon: Zaštita zaslona Samsung Galaxy Anti-Glare ($16)

Što je Plavo svjetlo?

Postoje dvije vrste "plavog svjetla" koje ćete čuti kada govorimo o elektronici: ultraljubičasto svjetlo i vidljivo plavo svjetlo.

Neke studije povezuju plavu svjetlost s makularnom degeneracijom, ali porota još nije poznata i stručnjaci još nisu sigurni.

Svjetlosni valovi mjere se u nanometrima, a ljudsko oko obično može vidjeti svjetlost između oko 380 i 750 nm. Svjetlo niže od 400 nm poznato je kao ultraljubičasto ili UV svjetlo i može biti štetno za ljudsko oko. Većinu ove svjetlosti ne možemo vidjeti (svjetlost u rasponu od 350-400 nm ponekad se naziva **blizu UV** svjetlosti), ali mnogi je izvori emitiraju. Najpoznatiji izvor UV svjetla je sunce; ako ste ikada imali opekline od sunca, doživjeli ste prekomjerno izlaganje UV svjetlu. Uz dovoljno izlaganja, isto se može dogoditi i našim očima. Zbog toga zavarivači moraju nositi zaštitne naočale ili masku.

Gotovo svaki komad elektronike koji posjedujete ima mehanizme za blokiranje štetnih UV zraka. Ali druga vrsta plave svjetlosti - vidljiva i ponekad iritantna svjetlost između 380 i 500 nm - ne tretira se na isti način. Postoje dva razloga zašto: nije dokazano da je izravno štetan za ljude, a pri pravom intenzitetu vidimo ovo kao bjelkasto svjetlo koje čini da naši zasloni izgledaju svjetlije i oštrije. Iako plavo svjetlo možda nije štetno za naše oči, ono ima učinak s kojim se većina stručnjaka slaže: može povećati budnost i otežati zaspati.

Trebaš li pomoć?

Ne osjećaju svi nemir ili poteškoće s uspavljivanjem zbog plave svjetlosti, ali ako ih osjetite, shvaćate koliko teško može biti zaspati odmah nakon duge sesije pred ekranom. Proizvođači telefona sada uključuju poseban način rada zaslona koji izostavlja velik dio svjetla u spektru od 380-500 nm. Ako ste koristili telefon s ovom značajkom, znate koliko "narančast" ekran može izgledati u ovom načinu rada i razumijete zašto je plavo svjetlo poželjno tijekom dana!

Ako vas plavo svjetlo čini nemirnim i imate problema sa spavanjem, morate ga filtrirati.

Ako vaš telefon ne uključuje način rada za filtriranje plavog svjetla, svakako biste trebali uložiti u zaštitu zaslona s filtriranjem plavog svjetla. Isto tako, ako vam se stvarno ne sviđa narančasta nijansa, plavo svjetlo koje blokira modove zaslona obično se prikazuje, plavo svjetlo Zaštita zaslona s filtriranjem može uvelike ublažiti naprezanje očiju i budnost, a da pritom ne učini zaslon baš takvim naranča.