नए साल के संकल्प suckers के लिए हैं, लेकिन ये 5 चालें आपको 2020 में बेहतर बनाने में मदद कर सकती हैं

स्रोत: आरा वैगनर / एंड्रॉइड सेंट्रल

हम दो सप्ताह से भी कम समय में 2020 और मेरे नए साल के संकल्प ट्रैश किए गए हैं। मैंने खुद के लिए भी मुश्किल नहीं रखी - अपने अपार्टमेंट की सफाई के बारे में बेहतर हो, मामलों की समीक्षा करें अक्सर, और थीम पार्क में नियमित रूप से जाते हैं - और फिर भी वे टूट गए हैं और जनवरी करीब नहीं है खतम हुआ अभी। मैं बहुत कमज़ोर महिला हूँ, मुझे पता है, लेकिन अगर कोई छोटी सी सुविधा होनी चाहिए, तो यह है कि मुझे पता है कि मैं अपनी असफलता में अकेली नहीं हूँ।

रिज़ॉल्यूशन को बनाए रखना मुश्किल है, खासकर अगर नाटकीय जीवन शैली में आपके द्वारा लेने के लिए तय किए गए परिवर्तनों पर बहुत अधिक प्रेरणा नहीं है। एक ही बार में एक बड़ी बात करने की कोशिश करने के बजाय, मैंने पिछले कुछ समय में जो धीमी गति से बदलाव किए हैं, उनमें बहुत बेहतर किस्मत पाई है एक उचित समय पर बिस्तर पर जाने और अधिक नियमित रूप से खाने के लिए महीने (मुझे नियमित भोजन लेने के लिए भूलने की भयानक आदत है काम कर रहे)। इन लक्ष्यों को बनाए रखने में मेरी मदद करने में मेरा फोन एक बहुत बड़ा हिस्सा रहा है, और यहाँ कुछ बेहतरीन तरीके हैं जो आपको आगे आने वाले वर्ष में बेहतर बनाने में आपकी मदद कर सकते हैं।

Google सहायक अनुस्मारक और दिनचर्या

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चाहे आपको दैनिक, साप्ताहिक, या मासिक रूप से अनुस्मारक की आवश्यकता हो, Google सहायक के रिमाइंडर्स संभवतः आपकी शर्त सर्वश्रेष्ठ हैं क्योंकि वे हर एक फ़ोन, टैबलेट, लैपटॉप और स्मार्ट डिस्प्ले को Google में लॉग इन करके दिखाएंगे पर सहायक। स्मार्ट वक्ताओं की तरह Google नेस्ट मिनी यहां तक ​​कि जब आप एक है कि अभी तक कार्रवाई नहीं की गई है पर प्रकाश डालेंगे।

रिमाइंडर एकमात्र तरीका नहीं है जिससे Google सहायक आपको सही रास्ते पर रखने में मदद कर सके; यदि आपके पास Google नेस्ट मिनी या कोई अन्य Google सहायक-संचालित स्पीकर या डिस्प्ले है, तो आप भी उपयोग कर सकते हैं Google सहायक दिनचर्या. स्मार्ट लाइट और स्मार्ट प्लग को चालू या बंद करने से मुझे टीवी बंद करने और बिस्तर पर जाने, या काम से छुट्टी लेने और खाने के लिए काटने के लिए याद दिलाने में मदद मिलती है। Google सहायक दिनचर्या में "बोलो" क्रिया Google सहायक को अनुमति देती है आपको याद दिलाते हैं जबकि यह आपको समय या मौसम बताने जैसी चीजें कर रहा है।

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सहायक दिनचर्या सूक्ष्म या पूरी तरह से आपके चेहरे पर हो सकती है, जिसका अर्थ है कि थोड़ा ठीक-ट्यूनिंग के साथ, आप इसे अपने साथ काम कर सकते हैं।

ActionDash: डिजिटल वेलिंग का एक बेहतर संस्करण

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अपने पर अंकुश लगाना चाहते हैं फोन की लत 2020 में, या टॉयलेट पर इंस्टाग्राम के माध्यम से माइंडलेस स्क्रॉलिंग पर खर्च करने की मात्रा पर लगाम लगाने की कोशिश करें? (क्या? यह एंग्री बर्ड्स खेलने से बेहतर है। Google ने आपके स्मार्टफ़ोन के उपयोग को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए कुछ साल पहले डिजिटल वेलबिंग शुरू की, लेकिन ईमानदारी से, ActionDash बेहतर है।

एक्शन लॉन्चर के क्रिस लैस द्वारा विकसित, एक्शनडैश डिजिटल वेलबिंग की तुलना में अधिक उपकरणों के साथ संगत है, इसके उपयोग को रोकने के लिए अधिक विकल्प हैं - एकाधिक फ़ोकस मोड प्रोफाइल और शेड्यूल - साथ ही होम स्क्रीन से सीधे एक्शन में पूरे दिन के लिए ऐप को पॉज करने की हाल ही में जोड़ी गई क्षमता लांचर। ActionDash में Digital Wellbeing की तुलना में बहुत बेहतर UI है, और मुझे इसका दैनिक और लगातार सूचना चरण पसंद है चीजें, जो महत्वपूर्ण हैं क्योंकि वे सूचनाएं मेरे द्वारा निगरानी रखने का मुख्य तरीका है और मेरी व्याकुलता-सगाई को सीमित करने का प्रयास करती है।

आपको फ़ोकस मोड और समय सीमा के साथ सब कुछ लॉक करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन बस अपने दिन के बारे में जाने के रूप में काउंटर चल रहा है अपने आप को रोकने में अपना रास्ता आसान बनाने के लिए एक अच्छी शुरुआत है। आखिरकार, आपको इसे आधा काटने की कोशिश करने से पहले अपने उपयोग को मापने की आवश्यकता है।

अपनी आंतरिक घड़ी को विनियमित करें एलार्म

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जब आप सक्रिय रूप से अपने फोन का उपयोग कर रहे हैं, तो Google सहायक अनुस्मारक महान हैं, लेकिन यदि आपको एक अनुस्मारक की आवश्यकता है जिसे अनदेखा करना असंभव है, तो यह अनुस्मारक से अलार्म में स्नातक होने का समय है। ज्यादातर लोग सुबह जागने के लिए या उसके बाद दोपहर की बिजली झपकी लेने के लिए अलार्म का उपयोग करते हैं - मैं आपको ईर्ष्या करता हूं, लंगोट - लेकिन मैं सोने की चेतावनी के रूप में अलार्म का उपयोग करता हूं।

मेरा अलार्म मेरे ध्यान लेने के लिए एक अनुस्मारक के रूप में मध्य-शाम को बंद हो जाता है और जो कुछ भी मैं देख रहा हूं उसके वर्तमान एपिसोड को लपेटना शुरू कर देता हूं। यह ध्वनि के साथ एक के बजाय एक हिल अलार्म है, कुछ शाम के बाद से मैं आतिशबाजी देख रहा हूं जबकि यह अलार्म बंद हो जाता है। Google सहायक अनुस्मारक पर अलार्म का एक और लाभ भी है: अलार्म को दो घंटे पहले एक सूचना मिलती है वे बंद हो जाते हैं, जिसका अर्थ है कि यदि आपको वह अलार्म मिलता है जो जल्दी किया गया था, तो आप अलार्म को जाने से पहले रद्द कर सकते हैं बंद।

लक्ष्यों को सामने रखें और केंद्र के साथ विजेट

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एंड्रॉइड पर विजेट्स को आपराधिक रूप से कम किया जाता है, जो पूरी तरह से शर्म की बात है क्योंकि शायद उनका सबसे अच्छा उपयोग चीजों को जल्दी से दिखा रहा है ताकि आपको उन्हें देखने के लिए एक ऐप न खोलना पड़े। आपके द्वारा पहुँचने के लिए किए जा रहे लक्ष्यों के आधार पर कुछ विगेट्स हैं जो यहाँ काम आ सकते हैं:

• फिटनेस विजेट: चाहे आप Google Fit, Samsung Health, या किसी अन्य फिटनेस ऐप का उपयोग कर रहे हों, अपनी होम स्क्रीन पर विजेट लगाकर आपको बता सकते हैं कि कैसे अब तक आप अपने दैनिक लक्ष्य से हैं जो आपको एक त्वरित ब्रेक लेने के लिए याद दिलाने में मदद करते हैं और उस अंतिम 2,000 चरणों और तीन दिलों को प्राप्त करते हैं अंक।
• Google कीप: Google Keep का विजेट आपको एक विशिष्ट टैग / श्रेणी के साथ सभी नोट्स या सिर्फ नोट्स दिखाने की अनुमति देता है। यह वर्षों से मेरा एक मुख्य आधार था क्योंकि मैं अपनी होम स्क्रीन पर अपनी दैनिक टू-डू सूची सामने और केंद्र रख सकता था ताकि मैं अपना फोन खोलने पर हर बार इसे देख सकूं। एकमात्र कारण यह आज भी मेरे घर स्क्रीन पर नहीं है कि मेरे पास काम के लिए बहुत सारे पिन किए गए नोट हैं।
• ActionDash: ActionDash में एक विजेट है जो आज तक आपका उपयोग दिखाएगा, लेकिन यह केवल पर उपलब्ध है एक्शन लॉन्चर अभी। विजेट अभी शुरुआत हुई है दिसंबर में, इसलिए मुझे उम्मीद है कि यह जल्द ही और लांचरों के लिए आएगा।

अधिसूचना नियंत्रण और कस्टम टन व्याकुलता में कटौती करने के लिए

एंड्रॉइड नोटिफिकेशन ने पिछले दो वर्षों में अधिक बारीक काम किया है, और जबकि यह संभावित रूप से चीजें बना सकता है भ्रमित करने के लिए जब सूचनाएं एमोक चलती हैं, तो इसका मतलब यह भी है कि, यदि आप इतने इच्छुक हैं, तो आप वास्तव में अधिसूचना पर कटौती कर सकते हैं अधिभार। उदाहरण के लिए, सैमसंग हेल्थ ऐप उपयोगी हो सकता है, लेकिन यह अपने नोटिफिकेशन के साथ ओवरबोर्ड भी जा सकता है।

यहां बताया गया है कि कैसे मैंने उन्हें एक अधिक उचित स्तर पर वापस कर दिया (सटीक चरण निर्माता से निर्माता में भिन्न हो सकते हैं):

1. खुला हुआ समायोजन.
2. नल टोटी ऐप्स और सूचनाएं.

3. नल टोटी सभी एप्लिकेशन देखें.

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4. थपथपाएं एप्लिकेशन आप से सूचनाएं सीमित करना चाहते हैं।
5. नल टोटी सूचनाएं.

6. किसी भी श्रेणी के लिए जिसे आप सूचनाएं नहीं देखना चाहते हैं, टैप करें टॉगल उन्हें बंद करने के लिए।

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7. यदि आप अभी भी किसी श्रेणी के लिए सूचनाएं देखना चाहते हैं, लेकिन नहीं चाहते हैं कि वे घुसपैठ के रूप में हों, तो उस पर टैप करें वर्ग.
8. नल टोटी मूक जब यह ट्रिगर हो तब ध्वनि बनाने से सूचना को रखना।

9. नल टोटी छोटा करना अधिसूचना को एक पंक्ति में रखने के लिए इसलिए यह आपकी अधिसूचना छाया में अधिक स्थान नहीं लेगा।

   स्रोत: आरा वैगनर / एंड्रॉइड सेंट्रल

आप वांछित के रूप में हर एप्लिकेशन और अधिसूचना श्रेणी के साथ इन चरणों को दोहरा सकते हैं। मैं केवल उन ऐप्स के लिए इस प्रयास से गुजरता हूं जो वास्तव में सूचनाओं पर ओवरबोर्ड जाते हैं, जैसे मीडिया ऐप और गेम। जब यह सूचनाएँ आती हैं, तो सैमसंग भी बहुत ज्यादा झुक जाता है।

एक और चीज़ जो आप नोटिफिकेशन मेनू में रहने के दौरान कर सकते हैं, हालाँकि, उन ऐप्स के लिए कस्टम अधिसूचना ध्वनियाँ सेट करना शुरू कर रहा है, जिन्हें आप वास्तव में जवाब देने की परवाह करते हैं, जैसे जीमेल या स्लैक। कस्टम अधिसूचना ध्वनियां आपके साथी से पाठ संदेशों को अलग करने या आपके पड़ोस पिज्जा संयुक्त के लिए कूपन कोड से भी उपयोगी हो सकती हैं।

विकर्षणों से अधिक सुरक्षा की आवश्यकता है? डू नॉट डिस्टर्ब आपका दोस्त है

स्रोत: एंड्रॉइड सेंट्रल

डोंट डिस्टर्ब को आपके फोन को म्यूट करने के पक्ष में बहुत कुछ अनदेखा हो जाता है जब आपको कुछ शांति और शांत की आवश्यकता होती है, लेकिन यदि आप महत्वपूर्ण मामलों के लिए अभी भी उपलब्ध होने के दौरान सभी विकर्षणों को दूर करना चाहते हैं, यह वास्तव में बहुत बढ़िया है। जैसा कि नाम से ही स्पष्ट है, जब आप व्यवसाय में उतरने का प्रयास कर रहे हैं, या बिस्तर से पहले नीचे उतरने की कोशिश कर रहे हैं, तो आप परेशान नहीं होंगे, जब मैं इसका उपयोग करता हूं।

भले ही जब आप इसका उपयोग करने का इरादा कर रहे हों, तो आप Do No Disturb को ट्विक करना चाहते हैं, ताकि यह आपको बिना किसी ज़रूरत के बहुत कुछ दे सके। आप अपने फोन की सेटिंग में जा सकते हैं और DND को ट्विक कर सकते हैं ताकि आपको कॉन्टैक्ट्स से कॉल और मैसेज मिलें। यदि आपको किसी तरह से कई स्पैम कॉल नहीं मिलती हैं, तो आप सभी से कॉल छोड़ सकते हैं, लेकिन मैं अभी अनुमति दूंगा इसके बजाय कॉल के माध्यम से दोहराएं, क्योंकि आपके संपर्कों में कोई व्यक्ति संभवतः कॉल फिर से नहीं करेगा यदि यह ए आपातकालीन।

पूर्ण होने के बारे में चिंता मत करो

मुझे अपने लिए जो सबसे बड़ा अनुस्मारक बनाना है वह अलार्म या Google सहायक अनुस्मारक के साथ नहीं है; यह वास्तविकता है कि मैं अभी भी दिनों के लिए जा रहा हूं, जहां मैं खरगोश के छेद में गिर जाता हूं और वयस्क को भूल जाता हूं। मेरे पास अभी भी दिन हैं जब मैं सुबह 4 बजे बिस्तर पर जाता हूं, लेकिन ज्यादातर दिन मुझे याद आता है कि रिमाइंडर बंद होने से पहले अपने मेड को लेना है।

धीरे-धीरे अच्छी आदतों को अपनी दिनचर्या में शामिल करने की सुंदरता यह है कि वे अच्छी तरह से, नियमित हो जाती हैं और आप उन्हें बिना किसी संकेत के काम करना शुरू कर देते हैं। मुझे इन दिनों अपने कई रिमाइंडर्स की आवश्यकता नहीं है क्योंकि मैंने सितंबर में वापस किया था, हालांकि मैं अभी भी एक्शनडैश से एक बैरोमीटर के रूप में दैनिक उपयोग रिमाइंडर का उपयोग करता हूं कि मेरा दिन कितना व्यस्त और / या विचलित था।

अनुस्मारक के लिए एक और महान उपकरण - विशेष रूप से स्वास्थ्य अनुस्मारक के लिए - एक स्मार्टवॉच प्राप्त करना है। अनुस्मारक और अलार्म के लिए सूचनाएँ आपके फ़ोन और आपकी घड़ी दोनों पर पिंग करेंगी, इसलिए आप अभी भी उन्हें तब प्राप्त करेंगे जब आपका फ़ोन कमरे में या घर भर में चार्ज हो रहा हो। इसके अतिरिक्त, फिटनेस-गियर वाली घड़ियों जैसे गैलेक्सी वॉच एक्टिव 2 यदि आप बहुत लंबे समय तक स्थिर रहते हैं तो आपको उठने और खिंचाव करने के लिए नियमित अनुस्मारक भी देंगे।

आरा वैगनर

आरा वैगनर एंड्रॉइड सेंट्रल में एक लेखक है। वह फोन की थीम रखता है और छड़ी के साथ Google Play संगीत को पेश करता है। जब वह मदद नहीं लिख रही है और कैसे-कर रही है, तो वह डिज्नी के बारे में सपना देख रही है और शो की धुन गा रही है। यदि आप उसे हेडफोन के बिना देखते हैं, तो RUN। आप ट्विटर पर उसका अनुसरण कर सकते हैं @arawagco.