ASMR का मतलब स्वायत्त संवेदी मेरिडियन प्रतिक्रिया है, जो संक्षेप में, जब आप सुनते हैं तो आपको झुनझुनी की अनुभूति होती है अभी सही ध्वनि या बिल्कुल सुखदायक दृश्य देखें। इसे आमतौर पर "निम्न-श्रेणी का उत्साह" के रूप में वर्णित किया जाता है बहुत कई यूट्यूबर्स ने सीधे आपके फोन या कंप्यूटर से आपको ये झुनझुने देने की कला में महारत हासिल कर ली है।
अब, जैसा कि हममें से अधिकांश लोग जानते हैं, Google Daydream एक पोर्टेबल VR डिवाइस है जिसमें आप अपना फ़ोन प्लग इन कर सकते हैं। आप अपने फ़ोन पर YouTube ऐप डाउनलोड करके और इसे अपने VR डिवाइस पर देखकर ASMR की कला को Google Daydream के साथ जोड़ सकते हैं। यह आपको अपनी इच्छानुसार कहीं से भी अधिकतम विश्राम का अनुभव करने का एक हैंड्स-फ़्री तरीका प्रदान करता है।
तो, चाहे आपने पहले कभी ASMR का प्रयास नहीं किया हो या आप पहले से ही इसके शौकीन अनुयायी हों, मैं आपको बताता हूं कि Google Daydream के माध्यम से इन वीडियो को देखने से आपका जीवन कैसे बदल जाएगा।
यह कैसे काम करता है?
Google पर कुछ त्वरित खोजों से पता चलता है कि हर कोई वीडियो के माध्यम से ASMR की झुनझुनी को महसूस करने में सक्षम नहीं है, लेकिन काफी संख्या में लोग हैं। कृत्रिम स्थितियों से खींची गई ये संवेदनाएँ तब उत्पन्न होती हैं जब आपके गाने का पसंदीदा भाग बजता है या यहाँ तक कि आपकी पसंदीदा फिल्म या शो का वह गहरा मर्मस्पर्शी क्षण भी बजता है। इस भावना का वर्णन करना बहुत कठिन है, यहां तक कि किसी के लिए भी
कर सकना उस का अनुभव करें। मैं जो कह सकता हूं वह यह है कि यह अनुभूति बिल्कुल वैसी ही है जैसी आपको तब महसूस होती है जब कोई आपकी पीठ पर धीरे-धीरे अपनी उंगलियां फिराता है या कोई आप पर उन धातु के सिर-खरोंचों में से एक का उपयोग करता है।मैं इस बात में कट्टर विश्वास रखता हूं कि भावना से जुड़ी हर चीज तब बढ़ जाती है जब आप उसे करने वाले नहीं होते हैं। उदाहरण के लिए, आपके बालों की गांठों को ब्रश करने से आधा भी नुकसान नहीं होता है, जितना किसी और को आपके बालों की उन्हीं गांठों को ब्रश करने से होता है। यह विपरीत स्पेक्ट्रम में भी जाता है, झुनझुनी संवेदनाएं और रोंगटे खड़े होने का अनुभव तब बेहतर होता है जब आप ऐसा नहीं कर रहे होते हैं। ASMR आपको इस अनुभूति को महसूस करने का वही तरीका प्रदान करके इस क्षेत्र में प्रवेश करता है बिना प्रति कथन, अपनी पीठ खुद खुजलाना पड़ रहा है।
यूफोरिया का यह निम्न-श्रेणी संस्करण बेहद आरामदायक है और इस वजह से, यूट्यूब पर लोकप्रियता में बढ़ रहा है। मूल रूप से, चाहे आपको काम पर एक लंबे दिन के बाद आराम करने की आवश्यकता हो या सोने के लिए कुछ मदद की आवश्यकता हो, एएसएमआर आपके लिए आवश्यक सुपरहीरो की तरह झपट्टा मार सकता है और आपके फोन तक बहुत आसानी से पहुंच बना सकता है।
आभासी वास्तविकता में ASMR के लाभ
सबसे पहले मैं यह कहकर शुरुआत करना चाहता हूं कि YouTube पर ASMR के स्तर हैं। के वीडियो आप आसानी से पा सकते हैं केवल ध्वनि जो आपको उस विश्राम की स्थिति में लाने के लिए बाल कटाने, सिर की मालिश या अन्य सफेद शोर का अनुकरण करता है। हालाँकि इन वीडियो का आनंद लेना मज़ेदार है, लेकिन ये दृश्य उत्तेजना वाले हैं जो Google Daydream के साथ मिलकर आपके जीवन को बदल देंगे। दृश्य प्रभाव आपके चेहरे को मेकअप ब्रश या कई चीजों से सहलाने के बहाने कहीं भी हो सकते हैं रोल-प्ले वीडियो आप पा सकते हैं।
कुछ रातों में आप इतने थक जाते हैं या थक जाते हैं कि आप बस यही चाहते हैं सुनना संगीत क्योंकि आपको अपना फ़ोन पकड़ने का मन नहीं है। अन्य रातों में आप दृश्य देखना चाह सकते हैं, इसलिए आप अपने फोन को अपने सिर के ऊपर रखकर खड़े रहते हैं (और इसे अपने चेहरे पर गिराने का जोखिम उठाते हैं)। दोह!) लेकिन, यदि आपको कोई निर्णय न लेना पड़े तो क्या होगा?
अपने फ़ोन को अपने Google Daydream में प्लग करके और उस VR हेडसेट को अपने चेहरे पर चिपकाकर आप किसी भी चीज़ को रखने की हर ज़रूरत को ख़त्म कर देते हैं। जब आप ईयरबड चालू करते हैं तो आपको इन वीडियो से मिलने वाले तल्लीनता के स्तर का उल्लेख नहीं करना पड़ता है और आपको बस यूट्यूब लोड करना है और वापस रखना है।
टीएल: डॉ: आपको इसे आज़माने की ज़रूरत है
मैंने कुछ रात पहले इसका परीक्षण किया और इसने मेरा जीवन बदल दिया। मैं एक वीडियो आधा देख चुका था जब मुझे लगा कि मेरी आँखें नींद की ओर झुक रही हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि मैं कितनी बार खुद से कहता रहा कि मैं हेडसेट हटा दूंगा अभी इससे पहले कि मैं सो जाता, किसी भी चीज़ ने मुझे इस उलझन में जागने के लिए तैयार नहीं किया कि सूरज कब निकलेगा। मैं अपने जीवन में कभी स्पा में गए बिना या कोई संदेश प्राप्त किए बिना विश्राम के इतने गहरे स्तर तक नहीं पहुंचा था।
हर कोई ASMR का अनुभव नहीं कर सकता, और हम नहीं जानते कि क्यों
विज्ञान वास्तव में व्याख्या नहीं कर सकता क्यों हमें ये भावनाएँ ASMR से मिलती हैं, यह कहाँ से आती हैं या कैसे होती हैं। अनुमान है कि यह उन्हीं निष्कर्षों पर है कि वे नहीं जानते कि कुछ लोग ऐसा क्यों करते हैं नहीं कर सकता दोनों में से एक। यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जो ऐसा नहीं कर सकते, तो ये वीडियो संभवतः आपको अत्यधिक अजीब लगेंगे। लेकिन इसे पसंद करने के लिए अपने दोस्तों को परेशान न करें, एएसएमआर आसानी से मिल जाने वाले आउटलेट में आराम पाने के लिए ध्यान का दूसरा रूप है। यदि यह मदद करता है, तो यह मदद करता है।
मैंने आपके परीक्षण के लिए यहां ऊपर ASMR का एक उदाहरण लिंक किया है। अपने हेडफ़ोन लगाएं, अपनी आंखें बंद करें और आराम करें। मेरे बहुत से दोस्तों और प्रियजनों ने इस बात की पुष्टि की है कि एएसएमआर उनकी चिंता में कितनी मदद करता है या आमतौर पर जब वे अत्यधिक उत्तेजना के कारण घायल हो जाते हैं तो उनके मस्तिष्क को आराम मिलता है। तो भले ही आपका शेड्यूल बहुत व्यस्त हो और आपको दिन भर की थकान मिटाने के लिए आराम के एक पल की जरूरत हो बस उत्साह के इस हल्के रूप का अनुभव करना चाहते हैं, अपना Google डेड्रीम तैयार करें और लोड करें यूट्यूब।
आप मुझे बाद में धन्यवाद देंगे.
अपने विचार?
क्या आपने कभी ASMR आज़माया है और यदि हां, तो आपके पसंदीदा वीडियो कौन से हैं? मुझे ASMR सुनने या देखने के आपके कारण जानने में भी दिलचस्पी है! क्या आपने इसे VR में आज़माया है? हमें नीचे टिप्पणी अनुभाग में बताएं!