फिटनेस ऐप्स वर्षों से मौजूद हैं, जो हमें दिखाते हैं कि अधिक कुशलता से वर्कआउट कैसे करें और कदमों से लेकर कैलोरी बर्न तक सब कुछ ट्रैक करने में हमारी मदद करते हैं। Google हमें यह दिखाने के लिए कार्रवाई करना चाहता है कि फिटनेस डेटा को क्या करना चाहिए। गूगल फ़िट कंपनी के पास अब तक जो समाधान हैं, वे ज्यादातर सभी प्रकार के स्वास्थ्य-संबंधित डेटा बिंदुओं के लिए एक केंद्रीय केंद्र बनने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। हम पिछले कुछ हफ़्तों से ऐप के साथ खेल रहे हैं, और Google फ़िट आपके लिए सही है या नहीं, यह तय करने से पहले आपके पास आवश्यक विवरण हैं।
Google के कई अन्य उत्पादों और सेवाओं की तरह, Google फ़िट में एक स्पष्ट, साफ़ इंटरफ़ेस है जो इसका उपयोग करना आसान बनाता है। जब आप प्रारंभ में ऐप इंस्टॉल करेंगे, तो यह बुनियादी व्यक्तिगत जानकारी मांगेगा। इसमें आपकी ऊंचाई, वजन और प्रत्येक दिन के लिए आपकी गतिविधि का लक्ष्य शामिल है। एक बार जब आप इसे भर देते हैं, जब तक कि आपके पास पहले से ही ऐसी गतिविधियाँ न हों जिन्हें आप जोड़ना चाहते हैं, वास्तव में आपका काम पूरा हो गया है। ऐसा इसलिए है क्योंकि Google फ़िट जो कुछ भी करता है वह आपको परेशान किए बिना स्वचालित रूप से करता है।
यह समर्थित उपकरणों पर आपके कदमों की गिनती करने, तय किए गए समय और दूरी को मापने और उस जानकारी के आधार पर आपके द्वारा जलाए गए कैलोरी की संख्या को मापने के लिए एक पेडोमीटर एपीआई का उपयोग करता है। आपके पास हमेशा अन्य गतिविधियों को जोड़ने का विकल्प होता है, जिनमें से चुनने के लिए दर्जनों विकल्प हैं। एरोबिक्स और ऑस्ट्रेलियाई फुटबॉल से लेकर योग और ज़ुम्बा तक सब कुछ, लेकिन यह सब मैन्युअल रूप से दर्ज करना होगा। Google फ़िट आपको एक टाइमलाइन में सब कुछ ग्राफ़ करने का विकल्प भी देता है ताकि आप देख सकें कि आपकी दैनिक गतिविधियाँ कैसी चल रही हैं। यह सुझाव दिया गया है कि प्रत्येक दिन एक घंटे की गतिविधि आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है, और Google फिट के साथ यह देखना आसान है कि आपने प्रत्येक दिन कितना किया है। काउंटरों में से एक आपको सक्रिय और निष्क्रिय कैलोरी के बारे में बताएगा ताकि यह करना आसान हो अपने भोजन को अनुकूलित करें—चाहे इसका मतलब मांसपेशियों के निर्माण के लिए अधिक खाना हो, या वजन के अनुसार अपने भोजन को तैयार करना हो नुकसान।
हालाँकि ऐप स्वयं ढेर सारी घंटियों और सीटियों से भरा नहीं है, Google Fit बेहद सक्षम है। यह भौतिक हार्डवेयर जैसे से जुड़कर आसानी से आपकी फिटनेस का केंद्रबिंदु बन सकता है एंड्रॉइड वेयर, और पेबल एंड द विथिंग्स स्केल। उसके शीर्ष पर Google फ़िट API है, जिसमें शीर्ष फ़िटनेस ऐप्स शामिल हैं रन कीपर, Runtastic, Strava और पहले से ही मंच का समर्थन कर रहे हैं। यह शानदार है, क्योंकि इसका मतलब है कि आप अपना सारा डेटा संग्रहीत करने के लिए Google फ़िट का उपयोग कर सकते हैं। अब केवल यह देखने के लिए कि आपकी दिन भर की गतिविधि कैसी थी, एकाधिक ऐप्स से गुज़रने की ज़रूरत नहीं है। इससे भी बेहतर यह है कि जैसे ही आप उन्हें ऐसा करने की अनुमति देते हैं, आपका डेटा सभी ऐप्स के बीच साझा कर दिया जाता है। इसका मतलब है कि गेंद को घुमाने के लिए आपकी ओर से न्यूनतम प्रयास, और जब तक आप मैन्युअल रूप से गतिविधियों में प्रवेश नहीं कर रहे हैं, आप दिन में एक बार जांच कर सकते हैं कि सब कुछ कैसे हुआ। एक हब के रूप में, इसका मतलब है कि आपके पास अपने सभी डेटा तक एक आसान जगह पर पहुंच है, जो एक ऐसा लाभ है जिसका हम पर्याप्त रूप से प्रचार नहीं कर सकते हैं।
Google फिट अपने आप में एक सक्षम लेकिन सीमित ऐप है। अन्य स्रोतों, विशेष रूप से एकाधिक स्रोतों से एकीकरण के साथ, यह उत्कृष्टता प्राप्त करता है।
आपके सभी डेटा के लिए एक केंद्रीय केंद्र होना वास्तव में जितना आप सोच सकते हैं उससे कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। सामान्य उपयोगकर्ता के लिए, इसका मतलब यह सुनिश्चित करना है कि आप पर्याप्त व्यायाम कर रहे हैं, या अपनी दैनिक गतिविधि पर नज़र रख रहे हैं। जो लोग पहले से ही फिटनेस आहार के बीच में हैं, उनके लिए इसका मतलब यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप पर्याप्त खा रहे हैं, अपनी कैलोरी को ट्रैक करने में सक्षम होना, अपने वर्कआउट को ट्रैक करना और यहां तक कि हर दिन अपनी दूरी का आकलन करने में सक्षम होना। Google Fit जितना फिटनेस के लिए एक ऐप है, उतना ही यह स्वास्थ्य के लिए भी एक ऐप है, और यह आपको आसानी से अपना नियंत्रण लेने की अनुमति देता है। एक ही ऐप खोलने और एक ही बार में सब कुछ जांचने में सक्षम होना सुविधाजनक है, और आपको यह देखने की अनुमति देता है कि आप कब और कैसे सक्रिय हैं। सबसे पहले, यह बिल्कुल भी ज्यादा नहीं लग सकता है, लेकिन जब आप अपने उपयोग के लिए संकलित किए गए हफ्तों और महीनों के डेटा पर विचार करते हैं तो यह अधिक समझ में आने लगता है। यह दोगुना सच है यदि आप किसी विशिष्ट लक्ष्य के लिए सहनशक्ति बनाने या प्रशिक्षित करने की कोशिश कर रहे हैं, तो यह आपको परिणामों की एक समयरेखा देता है। Google फिट अपने आप में एक सक्षम लेकिन सीमित ऐप है। अन्य स्रोतों, विशेष रूप से एकाधिक स्रोतों से एकीकरण के साथ, यह उत्कृष्टता प्राप्त करता है।
Google फ़िट निश्चित रूप से उन लोगों के लिए उपयोग करने के लिए एक शानदार ऐप है जो अपनी फिटनेस पर नियंत्रण रखना चाहते हैं। एकीकरण, आसान इंटरफ़ेस और स्वचालित कार्यप्रणाली के साथ, इसका मतलब है कि आपको किसी ऐप पर चेक इन करने के लिए अपने दिन से समय निकालने की ज़रूरत नहीं है। इसे अपनी डिजिटल फिटनेस का केंद्र बनाना आसान है, और पूरी तरह से इसके लायक है। तो, क्या आप Google फ़िट की जाँच करने जा रहे हैं? क्या आप पहले से ही इसका उपयोग कर रहे हैं? इसके बारे में हमें सब बताएं!