आपको क्या जानने की आवश्यकता है
- फिटबिट ने फिटबिट प्रीमियम ग्राहकों के लिए एक नए स्लीप प्रोफाइल फीचर की घोषणा की है।
- स्लीप प्रोफ़ाइल आपके नींद के पैटर्न का विश्लेषण करती है और उनकी तुलना आपकी उम्र और लिंग के लोगों के औसत नींद पैटर्न से करती है।
- आपके नींद विश्लेषण के आधार पर, ऐप हर महीने उपयोगकर्ताओं को एक अलग जानवर से मिलाएगा।
- यह सुविधा चुनिंदा फिटबिट स्मार्टवॉच के लिए उपलब्ध है।
फिटबिट डिवाइस पहले से ही प्रभावशाली फिटनेस और स्वास्थ्य रीडिंग प्रदान करते हैं, लेकिन कंपनी लगातार उन्हें बेहतर बनाने के लिए काम करती है। यहीं पर नया स्लीप प्रोफाइल आता है, जो फिटबिट की स्लीप ट्रैकिंग को दूसरे स्तर पर ले जाता है।
स्लीप प्रोफ़ाइल 10 अलग-अलग मैट्रिक्स का उपयोग करके आपके नींद के पैटर्न का विश्लेषण करता है, जिसमें नींद की अवधि, प्रारंभ समय, परिवर्तनशीलता, गहरी नींद में जाने में लगने वाला समय और बहुत कुछ शामिल है। इनमें से किसी एक के साथ अपनी नींद को ट्रैक करने के बाद सबसे अच्छा फिटबिट हर महीने कम से कम 14 दिनों के लिए डिवाइस, ऐप आपके आयु समूह और लिंग के लिए "सामान्य" मेट्रिक्स की तुलना करके आपकी नींद का आकलन करेगा।
प्रत्येक माह के अंत में, आपको आपकी नींद का विश्लेषण और आपकी आदतों के आधार पर एक प्यारा नींद वाला जानवर दिया जाएगा। उदाहरण के लिए, एक जिराफ़ का मतलब है कि आप देर से सोते हैं और पहले जागते हैं जबकि अच्छी मात्रा में गहरी और आरईएम नींद लेते हैं (इसलिए मुझे लगता है कि मैं एक जिराफ़ हूं)।
छह नींद वाले जानवर हैं, जिनमें कछुआ, तोता, भालू, डॉल्फ़िन और हेजहोग शामिल हैं।
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हर महीने, आपकी नींद की आदतों के आधार पर आपकी नींद में बदलाव हो सकता है। फिटबिट टीम उम्मीद कर रही है कि उसकी नई स्लीप प्रोफाइल उपयोगकर्ताओं को अपनी नींद की आदतों को बदलने के लिए प्रोत्साहित करेगी यदि उन्हें लगता है कि उन्हें उतनी अच्छी नींद नहीं आ रही है जितनी वे चाहते हैं।
"गुणवत्तापूर्ण नींद लेना आपके समग्र स्वास्थ्य और कल्याण में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है, जिसका संबंध खराब नींद से है मधुमेह, हृदय संबंधी समस्याएं, मोटापा, खराब संज्ञानात्मक कार्यशीलता आदि सहित संभावित स्वास्थ्य जोखिम बढ़ गए हैं अधिक।"
टीम का कहना है कि उसने इस नई सुविधा को आकार देने में मदद के लिए 22 अरब घंटे की नींद के डेटा का विश्लेषण किया है नींद के मेट्रिक्स और यहां तक कि सोने वाले जानवरों को भी सीमित करने के लिए न्यूरोलॉजिस्ट, नींद विशेषज्ञ और एक शोध टीम मूलरूप।
स्लीप प्रोफाइल वर्तमान में चुनिंदा डिवाइसों के लिए जारी किया जा रहा है, जिनमें शामिल हैं फिटबिट सेंस, वर्सा 3, वर्सा 2, आरोप 5, लक्स, और इंस्पायर 2। यह सुविधा केवल प्रीमियम ग्राहकों के लिए उपलब्ध है, और उपयोगकर्ता 4 जुलाई के सप्ताह के दौरान अपने पहले विश्लेषण की उम्मीद कर सकते हैं।
फिटबिट सेंस
फिटबिट सेंस स्वास्थ्य के प्रति जागरूक और फिटनेस के प्रति उत्साही लोगों के लिए एक आदर्श स्मार्टवॉच है। इसमें शानदार डिस्प्ले, ढेर सारे ट्रैकिंग सेंसर और यहां तक कि बिल्ट-इन जीपीएस भी है। और फिटबिट प्रीमियम के लिए धन्यवाद, घड़ी लगातार बेहतर और बेहतर होती जा रही है।