गार्मिन अग्रदूत 55 समीक्षा: अधिकांश धावकों के लिए एक सपना सच होता है

स्रोत: कोर्टनी लिंच / एंड्रॉइड सेंट्रल

यदि आप अपने रनों और अन्य कसरत पर नज़र रखने के बारे में गंभीर होना चाहते हैं, तो आपको एक विशिष्ट प्रकार की आवश्यकता होगी एंड्रॉइड स्मार्टवॉच काम के लिए। जब हल्के डिज़ाइन, उत्कृष्ट बैटरी लाइफ, बेहतर फिटनेस ट्रैकिंग और उन्नत रनिंग सुविधाओं की बात आती है, तो आप खुद को देख सकते हैं गार्मिन अग्रदूत 55. यह निश्चित रूप से Garmin Forerunner 45 से अपग्रेड है, और यह आपके द्वारा प्राप्त सभी सुधारों के लिए उचित मूल्य है।

कोई परिचित गार्मिन स्मार्टवॉच जानता है कि लाइनअप काफी भिन्न होता है, इसलिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि फ़ोररनर 55 कहाँ खड़ा है। वहाँ कुछ प्रीमियम विकल्प हैं, जैसे नया गार्मिन अग्रदूत 945 एलटीई, जो ज्यादातर अधिक अनुभवी उपयोगकर्ताओं और पेशेवर धावकों के लिए तैयार है, जिन्हें आपात स्थिति के लिए विस्तृत मीट्रिक और सेलुलर एक्सेस की आवश्यकता होती है। यदि आप अपने आप को एक विशिष्ट एथलीट जैसे दूरी धावक, साइकिल चालक, या ट्रायथलीट मानते हैं, तो गार्मिन अग्रदूत 745 आपका नाम पुकार सकता है।

शुरुआती और यहां तक ​​​​कि मध्यवर्ती एथलीटों के लिए यह असामान्य नहीं है कि वे इन बेहद उन्नत स्मार्टवॉच से दूर भागते हैं जो भारी कीमत के टैग और आवश्यकता से अधिक सुविधाओं या उपयोग करने का तरीका जानते हैं। हालांकि, यदि आप एक नए धावक हैं या पहली बार अपने कसरत को ट्रैक करना शुरू कर रहे हैं तो अग्रदूत 55 शुरू करने के लिए एक शानदार जगह है। जहां तक ​​कीमत का सवाल है, यह निचले स्तर पर है, लेकिन आपको अभी भी कई प्रकार की सुविधाएँ मिलती हैं जो बुनियादी गतिविधि ट्रैकिंग से परे हैं। यदि आप अपने सिर पर चढ़े बिना अपनी फिटनेस ट्रैकिंग को एक पायदान ऊपर ले जाने के लिए उत्सुक हैं, तो यह स्मार्टवॉच विचार करने के लिए एक सार्थक विकल्प है।

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गार्मिन फॉरेनर 55 की घोषणा 2 जून, 2021 को फोररनर 945 एलटीई के साथ की गई थी। यह गार्मिन की वेबसाइट के साथ-साथ अन्य प्रमुख खुदरा विक्रेताओं के माध्यम से $ 199.99 में खरीदने के लिए उपलब्ध है। Garmin Forerunner 45 का यह लंबे समय से प्रतीक्षित अपग्रेड वर्तमान में Amazon पर बेचा जा रहा है, लेकिन इसे Walmart, B&H, REI, आदि पर भी खरीदा जा सकता है।

गार्मिन अग्रदूत 55: क्या अच्छा है

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किसी भी अग्रदूत मॉडल के बारे में सबसे पहली बात जो आप देखेंगे, वह यह है कि वे सभी काफी हद तक एक जैसे दिखते हैं। वे बिल्कुल फैशन आइकन नहीं हैं, लेकिन अल्ट्रा-लाइटवेट डिज़ाइन वही है जो अधिकांश एथलीटों को स्मार्टवॉच में चाहिए। यह काले, सफेद और एक्वा में उपलब्ध 42 मिमी प्लास्टिक के मामले में आता है।

आपको 1.04" सूरज की रोशनी में दिखने वाला, ट्रांसफ़्लेक्टिव डिस्प्ले मिलता है। भले ही सूरज कितना भी चमकीला क्यों न हो, आप बिना किसी समस्या के स्क्रीन पर पढ़ सकेंगे। जैसा कि अपेक्षित था, आपको पानी के प्रतिरोध के लिए 5 एटीएम रेटिंग मिलती है, इसलिए यह 50 मीटर की गहराई के बराबर दबाव का सामना कर सकता है। पिछले मॉडल पर यह एक विशेषता होने के बावजूद, अग्रदूत 45 ने तैरने की ट्रैकिंग की पेशकश नहीं की। सौभाग्य से, नया मॉडल इसका ख्याल रखता है।

आपको Garmin Forerunner 55 पर पाँच भौतिक बटन मिलेंगे। बाईं ओर के तीन (ऊपर से नीचे तक) क्रमशः बैकलाइट को सक्रिय करते हैं, ऊपर स्क्रॉल करते हैं, और नीचे स्क्रॉल करते हैं। दाईं ओर शीर्ष बटन कसरत शुरू करता है या रोकता है और चयन करता है। निचला दायां बटन आपको पिछले मेनू पर वापस ले जाता है।

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एक सुधार यह है कि अग्रदूत 55 बैंड विनिमेय हैं। कंपनी 20 मिमी त्वरित रिलीज सिलिकॉन बैंड के साथ गई, जो एक उद्योग मानक है। जब आप अपने स्मार्टवॉच बैंड के रंगरूप को मिलाने का मन करें तो ढ़ेरों तृतीय-पक्ष विकल्पों को खोजना आसान है। पिछले Garmin Forerunner 45 मॉडलों में बैंड को बदलने के लिए टूल और स्क्रू की आवश्यकता होती थी, जो थोड़ा परेशानी भरा था।

Garmin Forerunner 55 एक बार चार्ज करने पर 2 सप्ताह तक चल सकता है।

ये मॉडल विशेष रूप से अन्य प्रतिस्पर्धियों की तुलना में अच्छी बैटरी लाइफ देने के लिए जाने जाते हैं, लेकिन यह स्मार्टवॉच इसे एक नए स्तर पर ले जाती है। Garmin Forerunner 55 स्मार्टवॉच मोड में एक बार चार्ज करने पर 2 सप्ताह तक चल सकता है। निरंतर जीपीएस मोड में, यह 20 घंटे तक चल सकता है। बेशक, ये आंकड़े आपके उपयोग और सेटिंग्स के आधार पर अलग-अलग होंगे।

जब आपके Garmin Forerunner 55 को निजीकृत करने की बात आती है, तो आप इसके बारे में कुछ तरीकों से जाने में सक्षम होंगे। बैंड की अदला-बदली के अलावा, आप घड़ी का चेहरा बदल सकते हैं। घड़ी पर ही कुछ मानक विकल्प उपलब्ध हैं, या आप Garmin Connect IQ Store से अपना पसंदीदा वॉच फ़ेस डाउनलोड कर सकते हैं। इनमें से कुछ आपको मुख्य स्क्रीन पर रंग योजना बदलने और डेटा सेट को समायोजित करने की अनुमति देते हैं।

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Garmin Forerunner 55 पिछले मॉडल की कई मानक ट्रैकिंग सुविधाओं को वहन करता है। आपके पास बिल्ट-इन GPS, एक्टिविटी ट्रैकिंग, हार्ट-रेट मॉनिटरिंग, स्लीप ट्रैकिंग, स्ट्रेस मॉनिटरिंग, बॉडी बैटरी एनर्जी मॉनिटरिंग, विभिन्न बिल्ट-इन स्पोर्ट मोड और स्मार्टफोन नोटिफिकेशन होंगे।

आप इनमें से अधिकतर मानक सुविधाओं को लगभग हर गार्मिन स्मार्टवॉच पर पा सकते हैं। लेकिन अग्रदूत 55 में कई नई विशेषताएं हैं जो इसे श्वसन दर और हाइड्रेशन ट्रैकिंग सहित कुछ अधिक बुनियादी मॉडलों के खिलाफ खड़ा करती हैं।

जब आपके तनाव का स्तर सामान्य से अधिक होता है तो अग्रदूत 55 विश्राम अनुस्मारक भी प्रदान करता है। महिलाओं के स्वास्थ्य पर नज़र रखने की एक और नई सुविधा है। महिलाओं के पास अब गार्मिन कनेक्ट ऐप में अपने मासिक धर्म चक्र या गर्भावस्था को ट्रैक करने का विकल्प है।

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कुछ बेहतरीन सुधार नई उन्नत चल रही सुविधाओं से संबंधित हैं। ये सभी नए हैं और पूर्ववर्ती पर उपलब्ध नहीं थे। इसका मतलब यह नहीं है कि गार्मिन अंततः इनमें से कुछ भत्तों को पुराने Forerunner 45 मॉडल पर लाने की योजना नहीं बनाएगी, लेकिन केवल समय ही बताएगा।

पहले, फिटनेस उम्र की सुविधा केवल गार्मिन कनेक्ट ऐप पर उपलब्ध थी, लेकिन अब आप इसे घड़ी पर ही एक्सेस कर सकते हैं। यह सुविधा आपकी कालानुक्रमिक आयु, आराम करने की हृदय गति, आयु, वजन और बीएमआई पर विचार करती है ताकि यह अनुमान लगाया जा सके कि आपका शरीर आपसे छोटा है या आपसे बड़ा है। आप अपनी फिटनेस की उम्र कम करने के टिप्स भी देख सकते हैं यदि यह कुछ ऐसा है जिसमें आपकी रुचि है।

आपको अपने मेट्रिक्स के आधार पर दैनिक सुझाए गए वर्कआउट प्राप्त होंगे।

एक बार जब आप अपनी घड़ी का उपयोग करने में कुछ समय बिताते हैं, तो यह आपके प्रशिक्षण इतिहास, फिटनेस स्तर और पुनर्प्राप्ति समय के माध्यम से आपको जान जाएगी। आपको अपने मेट्रिक्स के आधार पर दैनिक सुझाए गए वर्कआउट प्राप्त होंगे। सुझाए गए कसरत के उद्देश्य का एक संक्षिप्त विवरण भी है। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपके अगले बड़े रन के लिए प्रशिक्षण के दौरान क्या काम करना है, तो यह सुविधा आपके काम आएगी।

गार्मिन का कहना है कि सुझाए गए प्रत्येक कसरत को एक विशिष्ट आवश्यकता को पूरा करते हुए या किसी विशेष प्रदर्शन पहलू में सुधार करते हुए उचित स्तर की चुनौती प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। उदाहरण के लिए, आपकी सुझाई गई कसरत कुछ दिनों में आपके धीरज के आधार के निर्माण पर ध्यान केंद्रित करेगी, जबकि अन्य दिनों में आपकी सुझाई गई कसरत वसूली की सुविधा पर ध्यान केंद्रित करेगी।

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रिकवरी की बात करें तो Garmin Forerunner 55 में रिकवरी टाइम फीचर भी है। यह लाभ व्यक्तिगत अंतर्दृष्टि प्रदान करता है कि आपके शरीर को गहन प्रयास से पूरी तरह से ठीक होने में कितना समय लगेगा। जब आपका रिकवरी टाइमर शून्य पर पहुंच जाता है, तो यह इंगित करता है कि आपका शरीर एक और फिटनेस-सुधार कसरत लेने से अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए तैयार है।

रिकवरी टाइम फीचर से बार-बार दौड़ने वालों को सबसे ज्यादा फायदा होगा। जैसा कि आप जानते हैं, आपके शरीर को पिछले एक से उबरने का समय मिलने से पहले एक कठिन कसरत के साथ खुद को चुनौती देने का प्रयास करने से अवांछित तनाव और चोट लग सकती है।

रिकवरी टाइम फीचर तनावपूर्ण दिन या खराब रात की नींद के लिए भी जिम्मेदार है।

रिकवरी टाइम फीचर तनावपूर्ण दिन या खराब रात की नींद के लिए भी जिम्मेदार है। नतीजतन, एक लंबी वसूली समय की सिफारिश की जा सकती है। वैकल्पिक रूप से, अच्छा आराम, कम तनाव, और हल्की दैनिक गतिविधि वसूली के समय की सिफारिशों को कम करने में मदद कर सकती है।

प्रशिक्षण के दौरान पुनर्प्राप्ति सबसे अनदेखी पहलुओं में से एक हो सकता है। यह सोचना आसान है कि जब आप थके हुए हों तब भी आपको चलते रहना चाहिए, लेकिन इसका नकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। अच्छी खबर यह है कि यह सुविधा यादृच्छिक अनुशंसाएं नहीं करती है। इसके बजाय, यह आपके इतिहास का सावधानीपूर्वक विश्लेषण करता है और उचित अनुशंसा करने के लिए आपकी रिकॉर्ड की गई गतिविधियों के प्रदर्शन डेटा की व्याख्या करता है।

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कसरत शुरू करना और रिकॉर्ड करना इतना आसान कभी नहीं रहा। ऊपरी दाएं बटन का एक प्रेस, और आप कसरत मेनू लाएंगे। आप अपनी पसंदीदा कसरत का चयन कर सकते हैं और तुरंत शुरू कर सकते हैं। आप उस विशेष अभ्यास के विकल्पों का भी पता लगा सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप विशिष्ट अलर्ट सेट कर सकते हैं जो आपके अभ्यास के दौरान ट्रिगर होते हैं। कुछ अलर्ट विकल्पों में हृदय गति, समय, दूरी, कैलोरी और ताल शामिल हैं।

नई ताल अलर्ट सुविधा विशेष रूप से सहायक है। आपकी दौड़ के दौरान, आपकी घड़ी आपको बताएगी कि आप अपने लक्षित ताल सीमा से बाहर कब गए हैं। अपने लक्षित हृदय गति क्षेत्र में प्रवेश करने के बाद आप अधिसूचित होना भी चुन सकते हैं।

डिफ़ॉल्ट डेटा स्क्रीन आपको दूरी, समय, कदम और हृदय गति जैसी बुनियादी मीट्रिक दिखाती है। आप अपने वर्तमान हृदय गति क्षेत्र को देखने के लिए अगली डेटा स्क्रीन पर स्क्रॉल कर सकते हैं। यदि आप चाहें, तो आप अन्य डेटा स्क्रीन जोड़ सकते हैं जो अतिरिक्त मीट्रिक दिखाती हैं, जैसे कैलोरी और गति।

आपके पास Garmin Forerunner 55 पर कुछ नए बिल्ट-इन स्पोर्ट मोड होंगे, जिनमें ट्रैक रनिंग, वर्चुअल रनिंग, पूल स्विमिंग, पिलेट्स और HIIT शामिल हैं। यदि आप दौड़ते समय सुरक्षित महसूस करना चाहते हैं, तो ऐसी सुरक्षा विशेषताएं हैं जो आपको मानसिक शांति प्रदान करती हैं। आप अधिकतम 3 आपातकालीन संपर्क दर्ज करने में सक्षम होंगे जिन्हें आप सहायता की आवश्यकता होने पर सूचित करना चुन सकते हैं।

गार्मिन अग्रदूत 55: क्या अच्छा नहीं है

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जैसा कि मैंने पहले उल्लेख किया है, Garmin Forerunner 55 वास्तव में कोई स्टाइल पुरस्कार नहीं जीत रहा है। धावकों और अन्य एथलीटों के लिए डिजाइन एक अच्छा फिट होने के बावजूद, यह अभी भी कुछ काम का उपयोग कर सकता है। जबकि सूरज की रोशनी में दिखने वाला डिस्प्ले बाहर के लिए अच्छा है, रिज़ॉल्यूशन बिल्कुल पिछले मॉडल जैसा ही है। यह किसी भी तरह से तेज नहीं है, लेकिन यह काम पूरा हो जाता है।

एक अन्य नोट पर, यदि आपको Garmin Forerunner 45 के साथ दो आकार के विकल्प पसंद हैं, तो आप निराश हो सकते हैं कि नए Forerunner 55 ने उन चरणों का पालन नहीं किया। यह केवल 42 मिमी केस आकार में आता है, जबकि पिछले मॉडल ने एक छोटा 39 मिमी संस्करण पेश किया था जिसे फ़ोरनर 45 एस के रूप में जाना जाता है।

नेविगेशन के लिए केवल साइड बटन पर निर्भर रहना एक समायोजन था।

मेरी अगली शिकायत व्यक्तिगत पसंद के मामले में आती है, लेकिन यह अभी भी ध्यान देने योग्य है। नेविगेशन के लिए केवल साइड बटन पर निर्भर रहना एक समायोजन था। कोई टचस्क्रीन नहीं है, इसलिए यदि आप स्वाइप करने और टैप करने के आदी हैं, तो आपकी अपनी समायोजन अवधि भी हो सकती है।

टचस्क्रीन के साथ अन्य गार्मिन घड़ियों की समीक्षा करने का अवसर मिलने के बाद, यह निस्संदेह उपयोगकर्ता इंटरफ़ेस को नेविगेट करने का मेरा पसंदीदा तरीका है। मैंने अक्सर खुद को मूर्खतापूर्वक फ़ोररनर 55 का उपयोग करने के पहले कुछ दिनों के लिए स्क्रीन पर टैप करने और स्वाइप करने का प्रयास करते हुए पाया।

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मुझे खराब कहो, लेकिन मैं एक altimeter के साथ-साथ एक पल्स ऑक्स सेंसर रखने का आदी हो गया। ये सुविधाएँ इन दिनों स्मार्टवॉच में अधिक प्रचलित हैं - यहाँ तक कि एंट्री-लेवल मॉडल के बीच भी। दुर्भाग्य से, इनमें से कोई भी अग्रदूत 55 पर उपलब्ध नहीं है। कोई altimeter नहीं का मतलब है कि आपके पास ऊंचाई डेटा तक पहुंच नहीं होगी।

पल्स ऑक्स सेंसर नहीं होने का मतलब है कि आप अपने रक्त ऑक्सीजन संतृप्ति स्तर को ट्रैक नहीं कर पाएंगे। आप एक दिन में दसवीं बार अपने तीसरी मंजिल के अपार्टमेंट में सीढ़ियों पर चढ़ने की सूचना मिलने के बाद भी अपनी पीठ थपथपा नहीं पाएंगे। यह बहुत बड़ा नुकसान नहीं हो सकता है, लेकिन मुझे इन सुविधाओं का अभाव था।

इस मूल्य बिंदु पर, यह शायद कोई बहुत बड़ा आश्चर्य नहीं है कि आपको कोई विशेष अतिरिक्त नहीं मिलता है। यदि आप एक धावक या किसी भी प्रकार के एथलीट हैं जो वर्कआउट करते समय अपना फोन पीछे छोड़ना पसंद करते हैं, तो आप फोन-फ्री संगीत नहीं सुन पाएंगे। आपके फ़ोन पर जो चल रहा है उसकी मात्रा को चलाने, छोड़ने, रोकने और समायोजित करने के लिए संगीत नियंत्रण ठीक हैं, लेकिन वे वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देते हैं। एक और अतिरिक्त जो गायब है वह संपर्क रहित भुगतान के लिए एनएफसी है।

गार्मिन अग्रदूत 55: प्रतियोगिता

स्रोत: जेरेमी जॉनसन / एंड्रॉइड सेंट्रल

यह देखते हुए कि गार्मिन फॉरेनर 55 एक विशिष्ट समूह (मुख्य रूप से नए धावक) को पूरा करता है, जब प्रतिस्पर्धा की बात आती है तो इसका पैर ऊपर होता है। हालाँकि, कुछ स्टार्ट एक स्मार्टवॉच पसंद कर सकते हैं जो एक व्यापक दृष्टिकोण लेती है। इसी तरह की कीमत फिटबिट वर्सा 3 एक उदाहरण है। वास्तव में, यह उनमें से एक है सर्वश्रेष्ठ फिटनेस स्मार्टवॉच आप अभी खरीद सकते हैं।

हालांकि यह धावकों के लिए अति-विशिष्ट सुविधाओं की पेशकश नहीं कर सकता है, फिटबिट वर्सा 3 अग्रदूत 55 की कुछ कमियों के लिए तैयार है। आपको ऊंचाई डेटा के लिए एक altimeter, रक्त ऑक्सीजन ट्रैकिंग के लिए एक SpO2 सेंसर, संगीत भंडारण, आवाज सहायक और संपर्क रहित भुगतान मिलता है। यदि आप सुविधाओं के संबंध में अधिक अच्छी तरह गोल स्मार्टवॉच की तलाश कर रहे हैं, तो कुछ अद्भुत प्रतियोगी तलाशने लायक हैं।

यदि आप पहले से ही गार्मिन से परिचित हैं और अधिक सुविधाओं के साथ एक स्मार्टवॉच ढूंढना चाहते हैं, तो मैं अनुशंसा करता हूं विवोएक्टिव 4. यह लगभग हर चीज के लिए मेरी पसंदीदा स्मार्टवॉच बन गई है। ज़रूर, यह थोड़ा अधिक महंगा है, लेकिन आपको मिलने वाली अतिरिक्त सुविधाओं के लिए यह इसके लायक है। आपको अल्टीमीटर, पल्स ऑक्स सेंसर, दो साइज ऑप्शन, म्यूजिक स्टोरेज और गार्मिन पे मिलता है। यह भी ध्यान देने योग्य है कि फोररनर 55 की तुलना में गार्मिन वीवोएक्टिव 4 आंखों पर आसान है।

गार्मिन अग्रदूत 55: क्या आपको इसे खरीदना चाहिए?

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आपको इसे खरीदना चाहिए अगर...

• आप अपनी पहली जीपीएस घड़ी खरीद रहे हैं और कुछ किफायती चाहते हैं।
• बैटरी लाइफ आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण है।
• आप एक ऐसी घड़ी की तलाश कर रहे हैं जो उन्नत चल रही सुविधाओं के साथ उपयोग में आसानी को संतुलित करे।

आपको इसे नहीं खरीदना चाहिए अगर...

• आप एक फैशनेबल डिजाइन की उम्मीद कर रहे हैं।
• आपके पास उन्नत चल रही सुविधाओं के लिए कोई उपयोग नहीं है।
• आप संगीत भंडारण, संपर्क रहित भुगतान, या ध्वनि सहायक जैसे बोनस लाभ चाहते हैं।

यह स्पष्ट है कि Garmin Forerunner 55 की पेशकश से अधिकांश धावकों को लाभ होगा। बेशक, यदि आप एक पेशेवर एथलीट हैं या अधिक उन्नत आवश्यकताओं वाले व्यक्ति हैं, तो यह कम हो सकता है। इसके साथ ही, शुरुआती और आकस्मिक धावक जो अपने कसरत पर नज़र रखना शुरू करना चाहते हैं और समय के साथ उनकी प्रगति की निगरानी करना इस जीपीएस स्मार्टवॉच की सामर्थ्य और सुविधाओं को पसंद करेगा प्रदान करता है।

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जब आप अपने पूर्ववर्ती के बाद से Forerunner 55 में Garmin के सभी सुधारों को देखते हैं, तो यह कठिन है नहीं प्रभावित होने के लिए। यह जीपीएस स्मार्टवॉच बेहतर बैटरी लाइफ, त्वरित रिलीज बैंड के साथ अधिक उपयोगकर्ता के अनुकूल डिजाइन, उन्नत रनिंग फीचर्स और अतिरिक्त स्पोर्ट मोड का दावा करती है।

हो सकता है कि इसमें कोई altimeter या SpO2 सेंसर न हो, लेकिन अधिकांश लोगों को इन परिवर्धन के बिना बस ठीक हो जाएगा। म्यूजिक स्टोरेज या गार्मिन पे जैसी कोई स्मार्टवॉच-वाई फीचर न होने के बावजूद यह एक अपराजेय मूल्य है। कंपनी को वियरेबल्स की अंतहीन लाइनअप की पेशकश के लिए जाना जाता है, इसलिए आपकी ज़रूरतों को पूरा करने वाली घड़ी ढूंढना हमेशा संभव होता है। Garmin Forerunner 55 शुरुआती और आकस्मिक धावकों दोनों के लिए है, जो जबरदस्त फिटनेस ट्रैकिंग और चलने वाली सुविधाओं के साथ एक किफायती GPS स्मार्टवॉच चाहते हैं।