मैं एक 27 वर्षीय लेखक और न्यूज़कास्ट निर्देशक हूं, और 14 साल की निविदा उम्र के बाद से, मैंने अपने अधिकांश जागने वाले गैर-स्कूल, गैर-नींद घंटे कंप्यूटर पर बिताए हैं। मैं अपने स्टेशन के कंप्यूटरों पर बहुत सारे फ़ोटोशॉप, कस्टम हॉटकीज़ का उपयोग करता हूं ENPS तथा Edius, और Ctrl + T / R / N / W / E / S / C / V / A / इत्यादि का लगभग एक निरंतर प्रवाह है, जिसका उपयोग मैं लेखन, स्वरूपण, निर्माण, या सिर्फ खाली समय में वेब ब्राउज़ करने में करता हूं, जो मैं डॉन ' टी वास्तव में है मैं भी एक बड़ा CAPS LOCK प्रशंसक नहीं हूं, इसलिए मैं Shift का उपयोग नामों, योगों को कैपिटलाइज़ करने के लिए करता हूं, और महत्वपूर्ण #HashtagOverload को अपने पोस्टों में ऑनलाइन जोड़ता हूं।
संक्षेप में, मेरे गुलाबी नफरत मुझे, और वे पहला और एकमात्र कारण हैं जिसकी मुझे एक फोन की तरह उपयोग करने की आवश्यकता है PopSocket या स्पाइजेन स्टाइल रिंग.
पिंकी प्रॉपिंग एक समस्या है, और हममें से कई लोगों की एक बुरी आदत सालों से है।
मेरे सैमसंग डांडा दिनों के बाद से, मैंने स्थिरता के लिए अपने फोन को अपने पिंकी के साथ अपने हाथ में ऊपर उठा लिया है, और मैं अकेला नहीं हूं। यहां तक कि भले ही
सैमसंग गैलेक्सी S9 + मैं इन दिनों का उपयोग कर रहा हूं कि विंडोज मोबाइल थ्रोबैक की तुलना में कहीं अधिक बड़ा और भारी है, मेरा पिंकी अभी भी फोन के निचले हिस्से में स्थित है। और फिर दर्द से मुझे अपनी नाराजगी की सूचना देता है।जैसे कोई व्यक्ति जो कंप्यूटर का बहुत अधिक उपयोग करता है, मैंने कार्पल टनल के बारे में सुना। ब्लैकबेरी अंगूठा तथा Nintendinitus कई में से सिर्फ दो हैं, कई मज़ाक करने वाले नाम हैं डी Quervain सिंड्रोम इन वर्षों में, और जब तक दोहराव वाले कार्यों के साथ एक कार्यबल रहा है, तब तक दोहराए गए तनाव की चोटें हुई हैं।
और यदि आप एक दोहरावदार तनाव चोट का विकास करते हैं, तो कोई वास्तविक "फिक्सिंग" नहीं है। आप प्रभावित क्षेत्र को बर्फ कर सकते हैं और दवा का उपयोग करके दर्द को अनदेखा करने में मदद कर सकते हैं जब यह ऊपर उठता है, लेकिन इसे पूरी तरह से खत्म करने का एक ही तरीका है। यदि आपको दोहरावदार तनाव की चोट है, तो सबसे बड़ी और कभी-कभी केवल वास्तविक सलाह जो अधिकांश डॉक्टर आपको देते हैं, वह है आराम करना और अपनी मांसपेशियों को दोहराए जाने वाले कार्य से विराम देना।
जब भी आसपास कोई कंप्यूटर होता है, तो मैं आमतौर पर फोन पर कंप्यूटर का उपयोग करता हूं, विशेष रूप से टाइपिंग-गहन कार्यों जैसे कि लेखन, ईमेल और सोशल मीडिया के लिए। जब मुझे काम करने को मिलता है, तो मेरा फोन काफी हद तक एक म्यूजिक प्लेयर के रूप में बदल जाता है कंधे का छेद करनेवाला और मेरे लिए संगीत स्ट्रीमिंग ब्लूटूथ हेडफ़ोन जब मैं शो के लिए तैयारी करता हूं और विशेष परियोजनाओं पर काम करता हूं। यह कभी-कभी थोड़ा मदद करता है, लेकिन मैं अभी भी अक्सर अपने पिंकी कड़े और संयुक्त पॉपिंग के साथ एक दिन समाप्त करता हूं जब मैं इसे बाहर खींचने की कोशिश करता हूं।
आराम थोड़ी मदद करता है। फोन ग्रिप का उपयोग करने से बहुत मदद मिलती है।
जब मैंने पिछले साल एक स्मार्टफोन की पकड़ का उपयोग करना शुरू किया, तो मुझे बहुत फर्क महसूस हुआ। मेरे पिंकी तनाव के बजाय, और मेरी नसें चीख रही हैं, मेरे फोन के निचले हिस्से में, यह सीधे और संयुक्त फ्लैट में बैठी है मेरी डिवाइस के पीछे जबकि मेरी मध्य उंगली पकड़ की अंगूठी के अंदर बैठती है और पकड़ को बनाए रखने में मदद करने के लिए सूचक और अनामिका का उपयोग करती है स्थिर। मेरे अंगूठे भी पकड़ के साथ अधिक खुश हैं, क्योंकि फोन की स्क्रीन को बिना तनाव के पहुँचा जा सकता है - हालांकि मैंने जब भी एक-एक फोन के उपयोग पर कटौती करने की कोशिश की है, तब भी कर सकता हूँ।
मैं अपने पिंकी के बिना बहुत दिनों तक जा सकता हूं, मेरे साथ बहुत गुस्सा हो रहा है, और कई दिनों तक डाटा एंट्री और बहुत सारे Ctrl कमांड के साथ, मेरे हाथ ऐंठन से पहले लंबे समय तक रहेंगे। मैंने तब से 15 महीनों में कई फोन पकड़ लिए हैं, लेकिन मैं इसके साथ पूरी तरह से ठीक हूं।
फोन ग्रिप बदली करने योग्य हैं; मेरी उंगलियां नहीं हैं।
क्या मैं फोन पकड़ की जरूरत के लिए कमजोर हूं? खैर, मुझे निश्चित रूप से ऐसा नहीं लगता। एक फोन पकड़ जो मेरे हाथों में खिंचाव को कम करता है, एक एर्गोनोमिक ऑफिस चेयर या वर्टिकल माउस की तरह है जो ऑफिस वर्कर्स को कारपेट टनल से बचने में मदद करता है। एक अच्छा फोन पकड़ एक एर्गोनोमिक कीबोर्ड की तुलना में कम महंगा है, और निश्चित रूप से भौतिक चिकित्सा और दर्द प्रबंधन की तुलना में कम महंगा है। यहां तक कि Google ने फोन ग्रिप में मूल्य देखा है Google I / O जैसी प्रमुख घटनाओं के दौरान।
यहां तक कि Google पॉपस्केट्स फोन ग्रिप का उपयोग करता है।
फोन पकड़ किकस्टैंड के रूप में दोगुना हो सकता है, और वे थोड़ी अधिक सुरक्षा प्रदान करते हैं, लेकिन वास्तव में, एकमात्र कारण किसी को भी एक का उपयोग करने की आवश्यकता है कि वे आपके हाथों को अक्सर स्थायी और दर्दनाक से बचाने में मदद कर सकते हैं क्षति।
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आरा वैगनर
आरा वैगनर एंड्रॉइड सेंट्रल में एक लेखक है। वह फोन की थीम रखता है और छड़ी के साथ Google Play संगीत को पेश करता है। जब वह मदद नहीं लिख रही है और कैसे-कर रही है, तो वह डिज्नी के बारे में सपना देख रही है और शो की धुन गा रही है। यदि आप उसे हेडफोन के बिना देखते हैं, तो RUN। आप ट्विटर पर उसका अनुसरण कर सकते हैं @arawagco.