Utiliser la technologie pour essayer d'améliorer votre condition physique est de plus en plus courant de nos jours. Il existe une variété d'appareils disponibles, mais l'une des options les moins coûteuses et les plus simples à utiliser est un tracker de fitness. Ces trackers proviennent d'une variété d'entreprises bien connues telles que Maxillaire, Nike, Garmin et même Samsung. Ils viennent également de certaines entreprises plus récentes telles que Misfit Wearables.
Mais si les appareils portables, et les trackers de fitness en particulier, peuvent être en quelque sorte une nouvelle tendance, il existe une entreprise qui semble avoir un léger avantage en termes de reconnaissance de nom. Cette entreprise est Fitbit, et bien que tout cela soit une nouvelle tendance, ils existent déjà depuis plus de quelques années.
MobileFit le mois est bien engagé ici à Mobile Nations et dans le cadre de la couverture de ce mois, nous avons déjà couvert des sujets tels que pourquoi vous devriez acheter un tracker de fitness
, et certains des problèmes entourant les trackers de fitness. Nous avons maintenant un aperçu un peu plus approfondi de Fitbit et de la variété des éléments qui sont connectés au nom à la fois par le matériel et le logiciel. Oui, tout cela va au-delà du simple port d'un compteur de pas.Verizon propose le Pixel 4a pour seulement 10 $ / mois sur les nouvelles lignes illimitées
Histoire
Fitbit, est dans le métier depuis de nombreuses années. La société a été fondée à San Francisco, en Californie, en octobre 2007. Le tracker d'origine a été simplement surnommé le Fitbit, et porte maintenant le nom de Fitbit classique. Ce modèle a passé quelques années sur le marché et était un peu limité en termes de fonctionnalités. Eh bien, limité au moins par rapport à ce que nous voyons sur la génération actuelle de trackers de marque Fitbit.
Le Fitbit Classic a suivi les pas et la distance, ainsi que les calories brûlées et l'intensité de l'activité. Semblable aux modèles Fitbit plus modernes, le tracker Classic surveillait également votre sommeil. Le Fitbit Classic a été suivi par le Fitbit Ultra en octobre 2011. L'Ultra a apporté de nouveaux avantages tels que l'altimètre pour suivre le gain d'altitude, vos escaliers et un chronomètre qui pourrait être utilisé pour chronométrer les activités. Il y avait aussi d'autres options qui sont arrivées avec l'Ultra comme une horloge numérique et les messages "Chatter".
En plus des Fitbit Classic et Ultra, la société a introduit plusieurs autres modèles depuis 2011. Ceux inclus le Un, Zip *: français, Fléchir et Obliger. Les modèles One et Zip sont venus dans un style clip et ont été les premiers à se synchroniser sans fil à l'aide de Bluetooth 4.0 et ont été introduits en septembre 2012. Le Flex est arrivé plus tard en mai 2013 pour ceux qui cherchent à porter quelque chose au poignet. Et pour compléter le cycle de sortie, la Force a été introduite en octobre 2013. En raison de plaintes fréquentes, la Force a été rappelé en mars 2014.
Les modèles Classic et Ultra ne sont plus disponibles à la vente, mais à l'exception du Force, désormais rappelé, les One, Zip et Flex sont tous actuellement disponibles.
Matériel
Comme mentionné, Fitbit propose actuellement plusieurs modèles. Ce sont les One, Zip et Flex, ce qui signifie en fin de compte que ceux qui envisagent un achat ont la possibilité de porter un modèle de poignet ou de clip de ceinture. Ces trois lignes permettent également une certaine flexibilité dans la tarification. À l'heure actuelle, les One, Zip et Flex se vendent respectivement à 60 $, 100 $ et 100 $.
Ces trois modèles Fitbit disponibles suivent tous les éléments de base tels que les pas, la distance et les calories brûlées. Le One et le Zip ont un affichage qui montre vos statistiques actuelles et le Flex (le modèle porté au poignet) a cinq voyants LED blancs qui indiquent l'état. Sur le Flex, les voyants s'allumeront en fonction de votre progression actuelle (vers votre objectif quotidien de nombre de pas). En supposant un objectif quotidien de 5 000 pas, le Flex afficherait 1 lumière pour 1 000 pas. Ou en regardant cela d'une autre manière, chaque lumière indique 20% de votre objectif quotidien.
Bien que les bases soient incluses dans tous les domaines, il existe une différence entre le Zip à 60 $ et le One à 100 $ - bien que ces deux modèles soient des modèles de clip de ceinture. Le One comprend un altimètre, qui garde la trace de la quantité d'escaliers que vous montez (qui est affichée par des volées d'escaliers). Une autre différence clé entre le Zip et le One est le suivi du sommeil. Le Zip ne le fait pas, et le One offre un suivi du sommeil. En bout de ligne, si vous cherchez quelque chose à porter à votre ceinture, vous pouvez dépenser 60 $ ou 100 $ selon que vous voulez les données d'escalier et de sommeil.
L'autre aspect à considérer lors du choix entre le Zip et le One vient avec la batterie. Le Zip a une pile bouton 3V, qui est facilement remplaçable et devrait durer 4 à 6 mois. Clé ici, vous n'aurez pas à vous soucier de la charge régulière. Le One a une batterie rechargeable (non remplaçable par l'utilisateur) et est présenté comme étant capable de fonctionner 5 à 7 jours entre les charges. Basé sur l'expérience personnelle, l'Un est capable de s'étendre au-delà de ces sept jours.
Sinon, le Zip et le One ne sont pas étanches, mais ils peuvent supporter un peu de sueur et de pluie. Ils peuvent également se synchroniser sans fil avec un PC ou un Mac et avec un appareil mobile (avec des applications pour iOS et Android). Les appareils se synchronisent avec un ordinateur à l'aide d'un petit dongle Bluetooth et avec des appareils mobiles via une connexion Bluetooth. Le bon côté de la synchronisation - ceux-ci peuvent tous les deux prendre un certain temps avant que vous n'ayez à vous soucier de manquer de place. Selon Fitbit, le Zip et le One peuvent chacun suivre jusqu'à sept jours de données détaillées, minute par minute, et pour les 23 jours précédents, les données sont résumées quotidiennement.
Un point culminant récapitulatif pour le poignet porté Flex montre une autonomie de batterie allant jusqu'à 5 jours, la possibilité de se synchroniser avec un PC, Mac ou appareil mobile utilisant Bluetooth 4.0, et suffisamment de mémoire pour stocker des données détaillées pendant 7 jours et des données résumées pendant 30 journées. Le Flex est résistant à l'eau et suit vos pas, la distance parcourue, les calories et la qualité de votre sommeil.
Le Flex offre également la plus grande variété d'options de couleurs. Le Fitbit Flex est disponible en 10 couleurs différentes, et comme le Flex est en fait une pièce plus petite qui se glisse dans le bracelet, vous pouvez changer de couleur sans acheter un tout nouvel appareil. Pour référence, le Zip a cinq couleurs et le One a deux options de couleur.
Logiciel
Que vous synchronisiez votre tracker Fitbit à l'aide d'un ordinateur ou d'un appareil mobile, tout est lié à votre compte Fitbit, ce qui signifie que vous pourrez consulter vos statistiques sur le Web ou en utilisant le mobile app. En fin de compte, les applications Web et mobiles fournissent une grande partie des mêmes informations, ce qui dépendra probablement de vos préférences personnelles. En tant qu'utilisateur régulier de Fitbit, j'ai tendance à me synchroniser à l'aide d'un appareil mobile et à consulter mes données sur le Web. Mais encore une fois, c'est une préférence personnelle.
Sur le Web, vous vous connectez et vous accédez à votre tableau de bord. Le tableau de bord vous emmène au jour en cours par défaut, avec des options pour faire défiler l'historique des jours précédents. Le tableau de bord propose des informations de base telles que le jour, la date et le temps écoulé depuis votre dernière synchronisation. Dans l'ensemble cependant, la configuration Web est basée sur un système de tuiles. Cela signifie que vous pouvez faire glisser et déposer les vignettes individuelles afin de voir les éléments les plus importants pour vous.
Les vignettes sur le site Web Fitbit incluent tout, des amis aux étapes, en passant par la distance, les étages, les calories et les minutes actives. Vous avez également une tuile pour les badges, le sommeil et plus encore. Vous pouvez également supprimer les vignettes des éléments que vous n'utilisez pas activement. Chacune des tuiles offre les détails de base en un coup d'œil, avec une option pour cliquer pour en savoir plus. Les détails de base incluent la progression des jours en cours et le clic permet d'accéder à des éléments tels que les totaux hebdomadaires et des moyennes quotidiennes ainsi que des graphiques pour montrer si vous êtes sur la bonne voie pour atteindre vos objectifs et une histoire du passé mois.
L'application mobile Fitbit propose un ensemble de données similaire. Votre tableau de bord s'affiche par défaut, qui dispose d'un accès rapide pour voir votre progression quotidienne actuelle. Vous pouvez faire glisser votre doigt vers la droite (à partir de la gauche) pour faire défiler l'historique des jours précédents, et également réorganiser la mise en page en appuyant de manière prolongée sur l'un des éléments répertoriés dans le tableau de bord. Semblable à l'interface Web, appuyer sur l'un des éléments quotidiens du tableau de bord (sur mobile) apporte plus de détails. L'application mobile montre également où vous vous situez par rapport à vos amis, vous permet de gérer les demandes d'amis, d'ajouter des amis et d'ajuster les paramètres tels que la synchronisation, l'heure et les alarmes.
Encore une fois, l'option que vous utiliserez (entre le Web et le mobile) dépendra probablement de vos préférences personnelles et nous nous attendons à ce que de nombreux utilisateurs profitent à la fois des interfaces Web et mobiles.
Les interfaces Web et mobile de Fitbit vous permettent également de suivre votre consommation d'eau et de gérer votre consommation de nourriture.
Comme nous le voyons avec de nombreux autres services ces jours-ci, Fitbit a un côté social. Cela inclut d'avoir des amis Fitbit et également de connecter un compte Facebook pour vous connecter avec certains de vos amis existants. Vous pourrez affronter des amis au quotidien, et il y a aussi les défis de groupe, tels que le Défi #MobileFit qui (actuellement) compte 855 membres et fonctionnera jusqu'en juin.
Tout ce qui a été mentionné pour les configurations Web et mobile de Fitbit est disponible gratuitement (à condition que vous utilisiez un tracker Fitbit). Il existe également une option pour devenir premium. Il s'agit d'un abonnement de 50 $ par an et apporte des fonctionnalités supplémentaires. De manière générale, Fitbit Premium propose une analyse des données plus approfondie. Et juste au cas où vous ne seriez pas sûr que l'option premium vous conviendrait, Fitbit propose un essai gratuit de 7 jours.
Matériel connecté
En plus des trackers d'activité, Fitbit propose également l'Aria, une balance connectée WiFi. Fitbit fait référence à l'Aria comme étant une balance intelligente WiFi. Les caractéristiques ici sont assez simples - la balance garde une trace de votre poids, de votre pourcentage de graisse corporelle et de votre IMC. Vous pouvez obtenir les mêmes fonctionnalités avec un pèse-personne plus traditionnel (non connecté au WiFi), mais le véritable avantage de l'Aria est le téléchargement automatique. L'Aria télécharge automatiquement les données sur votre compte Fitbit.
Parmi les autres caractéristiques de la balance Fitbit Aria, citons la possibilité de gérer jusqu'à 8 profils utilisateur. Lorsque vous utilisez plusieurs profils, la balance Aria reconnaîtra automatiquement la personne en fonction de son poids, et tous des informations sont privées par défaut - ce qui signifie qu'une personne ne devrait pas avoir à s'inquiéter qu'une autre voit son poids. L'Aria se vend actuellement 130 $.
Bien que nous ayons seulement parlé des produits de marque Fitbit jusqu'à présent, il existe une autre option en ce qui concerne la balance. L'échelle Withings synchronise également les données avec Fitbit. L'échelle Withings a un ensemble de fonctionnalités similaires et son prix est un peu inférieur - à 100 $. Les fonctionnalités de la balance Withings incluent la surveillance du poids, du pourcentage de graisse corporelle et de l'IMC pour jusqu'à 8 utilisateurs.
Bien entendu, le logiciel Fitbit (Web et mobile) vous permettra également de saisir manuellement les détails du poids et du pourcentage de graisse corporelle. En gros, c'est-à-dire que vous pouvez utiliser une balance domestique beaucoup moins chère et saisir les données manuellement. Bien sûr, cela ajoute une étape supplémentaire, mais parfois les choses doivent être faites avec un budget limité.
Logiciels connectés
Vous disposez des trackers d'activité Fitbit et des options pour surveiller votre poids avec le Fitbit Aria ou Withings Scale. Mais il y a un peu plus impliqué ici - le logiciel tiers. Vos données Fitbit peuvent être extraites de nombreuses autres applications. Et bien, certaines de ces applications sont liées au fitness, et certaines sont un peu plus générales.
Du côté du fitness, vous avez des applications telles que Runkeeper et Endomondo, MayMyRun, MyFitnessPal et d'autres. Du côté non-fitness, vous avez une intégration avec tout, de about.me à Walgreens. L'aspect Walgreens est assez intéressant et pourrait aider certains utilisateurs à franchir plus d'étapes. Ceci est lié aux récompenses Balance et signifie que les utilisateurs de Fitbit peuvent se synchroniser pour gagner des points. Vous obtenez 20 points par mile et 20 points par pesée quotidienne.
Outre les services partenaires qui vous permettent de partager et de connecter des données, il y en a un autre qui a été publié beaucoup plus récemment. Cet autre est IFTTT. Il s'agit d'un service appelé If This, Then That. Fondamentalement, IFTTT vous permet de faire bouger les choses en utilisant des déclencheurs - si quelque chose se produit, alors quelque chose est fait. IFTTT utilise ce qu'ils appellent des recettes et ils ont également divers canaux, y compris le canal Fitbit.
Les utilisateurs d'IFTTT qui activent le canal Fitbit peuvent créer leurs propres recettes en utilisant le concept if this, then that, ou simplement choisir l'un des nombreux qui ont déjà été configurés. Les options proposées ici permettent de recevoir des alertes pour les niveaux d'activité actuels, d'obtenir des résumés d'activité hebdomadaires, des résumés de sommeil, etc. Un favori parmi l'équipe de Mobile Nations est une recette IFTTT Fitbit qui envoie le résumé de votre activité quotidienne à une feuille de calcul Google.
Soyez en forme (peu)!
Comme nous l'avons vu, Fitbit est plus qu'un simple tracker de fitness (compteur de pas) de nos jours. Les trackers portables sont connectés à un logiciel qui se synchronise entre l'appareil, l'application mobile et le Web. Vous pouvez également choisir d'ajouter du matériel supplémentaire tel que la balance pour obtenir une image plus complète. De plus, le logiciel Fitbit vous permet de suivre la consommation d'eau, la prise de nourriture, le sommeil, etc., sans utiliser de matériel autre que le tracker portable.
Un aspect important à retenir est que vous n'avez pas besoin de tout faire depuis le début. En fait, il vaut peut-être mieux commencer lentement et progressivement devenir de plus en plus profond. Comme nous l'avons mentionné dans nos raisons d'acheter un article de tracker de fitness, vos premiers jours avec un tracker ne devraient pas contenir d'activité supplémentaire. Cela vous permet d'obtenir une base de référence, mais cela vous permet également de vous familiariser avec le processus.
L'utilisation de la technologie pour le fitness peut être encore nouvelle pour certains. Heck, se mettre en forme peut encore être nouveau pour certains. Et cela étant le cas, il est parfois préférable d'aller lentement et de se mettre à l'aise, plutôt que de sauter avec toutes les cloches et les sifflets uniquement pour se brûler. Parce que si vous vous épuisez, vous pouvez arrêter et cela ne va pas du tout vous aider.
Cela dit, la marque Fitbit signifie que les utilisateurs potentiels ont une grande variété d'options à considérer. En regardant uniquement le tracker portable, vous avez une variété de prix, ainsi que des options en termes de mode de transport (port) de l'appareil. Nous sommes conscients que le prix est souvent un facteur, et cela pourrait être le décideur pour certains. Mais sinon, vous voudrez peut-être d'abord considérer les fonctionnalités que vous souhaitez / dont vous avez besoin, puis décider si vous souhaitez porter votre Fitbit à votre poignet ou attaché à une ceinture.
Cet article publié à l'origine sur Connecté dans le cadre de #MobileFit mois
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