La technologie est bonne pour beaucoup de choses, mais le cas d'utilisation le plus important pour moi est la forme physique. Je jongle constamment entre plusieurs appareils différents pour m'aider à rester responsable de mon parcours de remise en forme. Cela inclut la balance intelligente Oura Ring (Gen 3), Galaxy Watch 5 et Withings Body Cardio. Cependant, étant donné que certains de ces appareils se chevauchent en termes de métriques et de services qu'ils offrent, je voulais voir comment ils se comparent.
Je m'entraîne normalement au moins quatre jours par semaine, et je porte habituellement le Montre Galaxy 5 et Oura Ring. Ce sont tous deux des appareils très performants, et ils peuvent exécuter de nombreuses fonctions similaires, bien que le Bague Oura est plus passif, faisant sa collecte en arrière-plan. Essentiellement, la Galaxy Watch 5 est un peu plus pratique, tandis que la bague Oura est plus à portée de main.
Pendant ce temps, j'ai aussi décidé de jeter le Édition bien-être Fossil Gen 6
dans le ring, car je n'ai fini de l'examiner que récemment, et la montre offre également quelques fonctionnalités de suivi de la condition physique.Cette comparaison est loin d'être scientifique, et je ne suis en aucun cas un expert dans tout cela; c'est plus pour assouvir ma propre curiosité et partager mes découvertes. Qui sait, peut-être avez-vous cherché à acheter un ou plusieurs de ces appareils, et bien que nous ayons de nombreux articles de comparaison entre certains de ces appareils portables et appareils, cela peut, espérons-le, vous donner un aperçu de la façon dont ils se comparent en ce qui concerne aptitude.
Compter les calories
Une chose qui m'a frappé tout au long de ma comparaison de ces appareils est la différence avec laquelle ils suivent les entraînements. Dès le départ, la Galaxy Watch 5 est beaucoup plus granulaire, vous permettant de spécifier le type d'entraînement, de définir des objectifs et même de passer à différents entraînements en une seule session. Il compte même les répétitions et les sets pour certains entraînements, et bien que ce ne soit pas parfait (plus à ce sujet plus tard), j'apprécie la tentative.
Pendant ce temps, Fossil Gen 6 Wellness Edition et Oura Ring sont beaucoup plus limités dans leur sélection lors de l'enregistrement d'une séance d'entraînement. Fossil vous permet de choisir "Indoor" ou "Outdoor Workout", tandis qu'Oura vous permet de choisir entre la course, le vélo ou la marche en intérieur et en extérieur. Les deux appareils vous permettent de modifier le type d'entraînement plus tard, mais c'est généralement assez général, comme "l'entraînement en force" ou "l'haltérophilie", du moins pour ce que je fais au gymnase.
Tous les trois sont également capables de détection automatique d'entraînement, avec le Détection d'entraînement de Fossil généralement limité à la marche ou à la course. L'anneau d'Oura peut détecter plus de types comme le cyclisme et la danse, et apparemment des activités encore plus subtiles comme le jardinage. La Galaxy Watch peut détecter des choses comme l'entraînement elliptique, la machine à ramer et les "entraînements dynamiques", quoi que cela signifie.
En ce qui concerne le suivi de mes entraînements, j'ai remarqué que cela entraînait des lectures très différentes pour la dépense calorique :
| Cellule d'en-tête - Colonne 0 | Montre Samsung Galaxy 5 | Anneau Oura (Gen 3) | Édition bien-être Fossil Gen 6 |
|---|---|---|---|
| Jour 1 | 543 | 300 | 166 |
| Jour 2 | 542 | 271 | 154 |
| Jour 3 | 400 | 228 | 188 |
| Jour 4 | 341 | 316 | 155 |
| Jour de repos (court terme) | 88 | 76 | 78 |
La Fossil Gen 6 Wellness Edition semblait souvent sous-estimer le nombre de calories que j'ai brûlées, tandis que la Galaxy Watch 5 semblait avoir surestimé. Je dis cela parce que pendant que je suivais mes séances d'entraînement, la Galaxy Watch compterait chemin plus de répétitions que je n'en ai réellement faites, ce qui peut simplement être lié à l'accéléromètre ou au gyroscope. Cela dit, l'Oura Ring se retrouverait souvent au milieu ou même plus proche de celle de la Galaxy Watch.
Les mesures de fréquence cardiaque étaient également différentes entre eux lors du suivi des mêmes entraînements, ce qui peut expliquer pourquoi les lectures de calories étaient si différentes.
J'ai remarqué ces différences, que je soulève des poids ou que je course. Et en parlant de course à pied, la montre connectée Galaxy Watch et Fossil fonctionnalité GPS et peut suivre les activités sans téléphone, vous permettant de visualiser une carte de votre itinéraire après coup. L'Oura Ring, malheureusement, n'a pas de GPS mais peut suivre une séance d'entraînement en utilisant le GPS de votre téléphone.
Suivi du sommeil
Le sommeil est une partie importante de tout parcours de remise en forme, car votre corps a besoin de repos. Malheureusement, ce n'est pas quelque chose dans lequel j'excelle, ce que mes appareils me rappellent constamment. Chaque portable est capable d'un assez bon suivi du sommeil, et ils me disent même combien de temps j'ai traversé différentes phases de sommeil. En général, ils étaient tous assez alignés les uns avec les autres.
Image 1 sur 3
Le suivi de la Galaxy Watch semble légèrement plus détaillé, tandis qu'Oura donne des informations plus utiles telles que la latence, l'efficacité, etc. Cependant, ils me donnent tous les deux un score de sommeil, ce qui est une bonne idée pour que je puisse avoir une idée générale de la façon dont j'ai dormi. Une fonctionnalité que j'aime et que je déteste à la fois est la détection de ronflement sur la Galaxy Watch. En gros, il peut dire quand je ronfle et sauvegarder un enregistrement, et j'ai été très surpris de ce que j'ai entendu. La Galaxy Watch enregistre en fait quand votre smartphone est à proximité et branché, et cela fait partie des fonctionnalités utiles de Samsung Health.
Le Pixel 7 est également capable de détecter les ronflements et n'a pas besoin de montre pour le faire. En fait, il me dit quand il détecte le ronflement et la toux, bien que je remarque que le Pixel semble capter plus de ronflement que mon Galaxie S22 et montre Galaxy. L'inconvénient (ou l'avantage ?) est qu'il n'enregistre rien de tout cela.
Image 1 sur 2
La composition corporelle
Mesurer la composition corporelle n'est pas quelque chose que de nombreux appareils portables peuvent faire, et à ma connaissance immédiate, les montres Galaxy de Samsung sont les seules à pouvoir le faire. Cette comparaison se résumait donc à la Galaxy Watch 5 et à la Body Cardio de Withings escalader.
Les deux appareils utilisent l'impédance bioélectrique, faisant passer un courant dans votre corps pour mesurer diverses mesures telles que la graisse corporelle, la masse musculaire, le poids de l'eau, etc.
Une smartwatch ne peut évidemment pas mesurer mon poids, mais une saisie manuelle est nécessaire pour effectuer un lecture de la composition corporelle sur la Galaxy Watch 5. Donc, je me tiens normalement sur ma balance dès le matin car elle me donne mes lectures, puis je fais un suivi avec la Galaxy Watch pour voir comment elles se comparent en ce qui concerne le pourcentage de graisse corporelle :
| Cellule d'en-tête - Colonne 0 | Montre Samsung Galaxy 5 | Body Cardio de Withings |
|---|---|---|
| Jour 1 | 28.4% | 26.6% |
| Jour 2 | 25.3% | 24.9% |
| Jour 3 | 26% | 26.1% |
| Jour 4 | 25.9% | 25.9% |
| Jour 5 | 27.7% | 25% |
Je n'ai pas comparé les lectures pour les muscles, car l'échelle Withings présente la masse musculaire globale tandis que la Galaxy Watch 5 présente des muscles squelettiques, mais les lectures ont été plus ou moins conformes à chacune autre. Bien sûr, je trouve intéressant que les lectures soient décalées de quelques points de pourcentage certains jours, mais les lectures quotidiennes ne sont pas aussi importantes que les tendances à moyen et long terme.
Présentation des données
Bien sûr, un aspect important de tous ces appareils est la façon dont les données sont présentées. Ces applications vous donnent toutes certaines des mêmes informations de base, bien que certaines offrent plus de données que d'autres et font même tout leur possible pour vous présenter plus d'informations à l'avance.
Par exemple, l'application Fossil Smartwatches est probablement la plus basique du groupe. Lorsque vous ouvrez l'application, elle vous donne une vue visuelle de vos objectifs et vous devez appuyer sur chacun d'eux pour obtenir une meilleure vue de vos pas, de votre sommeil, de vos minutes actives, etc. Pour les amateurs de fitness occasionnels, ce n'est pas mal.
Ensuite, il y a l'application Health Mate de Withings, qui vous lance une tonne de graphiques. Il est principalement axé sur la présentation des tendances, car vous vous concentrez probablement sur la prise ou la perte de poids et sur le fait de voir si vous êtes sur la bonne voie. Pour moi, c'est la meilleure approche pour l'application, et de temps en temps, elle présentera des conversations utiles basées sur vos tendances actuelles. Un jour, mon pourcentage de graisse corporelle pourrait grimper de quelques crans, mais les lectures quotidiennes importent beaucoup moins que la tendance générale.
Image 1 sur 8
Samsung Health est un peu comme Google Fit, car il vous présente les données actuelles de manière assez simple. Il existe différentes sections pour les différents types de données, et tu devras appuyer sur chacune d'elles si tu veux plus d'informations. Dans l'ensemble, il est très propre, facile à comprendre et non encombré d'un tas de visuels et d'informations.
L'application Oura est probablement ma préférée. C'est le plus agréable visuellement du groupe, et lorsque vous ouvrez l'application, vous rencontrez généralement des cartes qui vous évaluent en fonction de votre journée, telles que votre score de sommeil, votre score d'activité et votre score de préparation. Automatiquement, il vous indique si vous êtes prêt à prendre la journée ou si vous devriez peut-être vous détendre après un entraînement intensif et un mauvais sommeil (il me le dit souvent). Vous pouvez vous plonger dans ces cartes pour plus d'informations ou sélectionner chaque onglet pour une analyse approfondie de vos statistiques. C'est beaucoup d'informations, mais elles sont présentées de manière visuellement agréable.
Bien sûr, grâce à Google Connexion santé (et certaines solutions de contournement de Fossil), toutes ces données peuvent être principalement synchronisées entre elles ou avec Google Fit si c'est votre application de choix, vous n'aurez donc pas à manquer de données si un appareil enregistre quelque chose qu'un autre a manqué.
Rassembler le tout
Alors, quel est le plat à emporter? La chose la plus évidente est que l'Oura Ring, mes montres connectées et ma balance Withings sont tous des appareils assez différents avec leurs propres méthodes de calcul de diverses métriques. Cela signifie que les résultats ne seront pas toujours les mêmes entre eux, ce qui témoigne de leurs différents niveaux de précision. Cela me dit que vous ne devriez pas accorder une confiance totale aux données qui vous sont présentées, même du meilleures montres intelligentes Android.
Jerry Hildenbrand d'Android Central met en garde que vous devriez toujours prendre les informations sur la santé des appareils portables avec un grain de sel, ce qui est en grande partie ce que je fais en matière de fitness. Ces appareils peuvent aider à nous informer et à nous guider, mais vous devez toujours essayer d'être conscient de votre corps et de ce dont il a besoin.
Cependant, c'est aussi la raison pour laquelle je préfère porter la bague Oura aux côtés de ma Galaxy Watch. Certaines des données peuvent être redondantes, mais voir comment elles se comparent m'aide à avoir une bonne idée de ce que je fais, plutôt que de les prendre à partir d'une seule source. C'est un excellent moyen (quoique coûteux) de m'assurer que je suis sur la bonne voie en ce qui concerne ma santé et ma forme physique. Si vous pouvez vous le permettre, cela vaut peut-être la peine d'investir dans un accessoire portable secondaire.
- Offres de montres connectées: Meilleur achat | Walmart | Amazone | Samsung | Dell
Montre Samsung Galaxy 5
La Galaxy Watch 5 est l'une de nos montres intelligentes préférées grâce à son design élégant, ses performances rapides et ses nombreuses fonctionnalités de suivi de la santé et de la forme physique. C'est la montre Wear OS à obtenir si vous possédez un smartphone Galaxy.