Avec la fin de l'été et le temps frais qui approche souvent, essayer de garder ce chiffre estival peut être un peu difficile. Il existe de nombreuses excellentes applications Android qui sont disponibles pour vous guider sur la bonne voie et enregistrer toutes vos informations pour garder une bonne idée visuelle de votre position. Il peut être un peu plus difficile de faire la même chose pour votre consommation alimentaire, mais MyFitnessPal a fait un excellent travail de faciliter la saisie de vos repas pour vous montrer exactement où vous en êtes vers où vous devez être chaque jour.
Garder une trace de votre apport calorique ainsi que de tous les autres nutriments impliqués dans chaque repas peut être beaucoup plus important que quiconque ne le réalise. Cette application, également disponible sur iOS avec les appareils BlackBerry, est une application plutôt simple qui vous indique exactement où vous vous trouvez tout au long de la journée. Lors de l'inscription à l'application, les utilisateurs sont invités à entrer leur taille, leur poids et leur sexe. Assurez-vous d'être honnête car ils utilisent ces informations avec le poids cible souhaité pour calculer ce que devrait être votre apport quotidien. Une fois que votre objectif est défini en fonction de votre taille, de votre poids, de votre sexe ainsi que de votre niveau d'activité quotidienne, il vous appartiendra de saisir honnêtement vos repas pour calculer où vous en êtes.
Cette application est alimentée par une énorme base de données Internet qui conserve des enregistrements de presque tous les types et marques d'aliments que vous pouvez imaginer, donc trouver votre repas devrait être une tâche plutôt facile. Les utilisateurs peuvent rechercher dans différentes catégories d'aliments ou rechercher une marque spécifique ou même un lieu de restauration rapide. Une fois que vous avez trouvé l'aliment que vous êtes sur le point de manger, vous pouvez le sélectionner pour afficher toutes les informations nutritionnelles, puis l'ajouter comme repas ou collation. Une fois ajouté, votre apport calorique changera pour refléter ce que vous avez mangé et ce qu'il vous reste à consommer. Les utilisateurs peuvent ajouter leurs propres choix s'ils ne sont pas actuellement disponibles dans la recherche, mais heureusement, une grande majorité est déjà entrée.
Le menu est assez simple, offre une option pour ajouter une entrée à votre "journal", pour afficher votre journal, pour vérifier vos progrès ou modifier votre profil. Votre journal sera l'endroit où tous vos aliments sont entrés et vous pouvez voir ce que vous avez mangé par jour. Suivre les entrées et être honnête à propos des aliments même s'ils vous mettent au-dessus de la limite peut être une tâche difficile, mais une fois dans le rythme, cette application peut devenir votre meilleur ami. En plus de vous aider à perdre du poids, cette application aide à promouvoir un mode de vie plus sain pour vous-même, ce qui, espérons-le, déteint sur ceux qui vous entourent.
Non seulement cette application est simple, facile à utiliser et remplie d'informations, mais elle est également gratuite sur le marché Android, avec seulement un petit ajout qui s'affiche en bas. Assurez-vous de lui donner un tourbillon et faites-nous part de vos réflexions!
Jared a commencé à écrire sur les téléphones mobiles lorsque BlackBerry dominait le marché et que Windows Mobile était plutôt cool. Maintenant, avec une famille, une hypothèque et d'autres responsabilités, il n'a d'autre choix que de rechercher les meilleures offres, et il est là pour les partager avec vous.