Nous sommes en février et vous savez ce que cela signifie? Mois de la condition physique des nations mobiles! C'est à ce moment-là que nous nous réunissons tous pour nous mettre en forme, partager des trucs et astuces et des recettes pour réussir, passer en revue des applications et des accessoires incroyables, offrir de superbes prix et nous amuser comme des fous! Cette année, nous le faisons un peu différemment, cependant. Nous faisons des thèmes hebdomadaires, ce qui signifie que chaque semaine, vous aurez de nouveaux défis passionnants et de nouvelles chances de gagner !
Semaine 2: Sommeil et détente !
La relaxation, qu'elle soit pleine de médiation ou juste un simple exercice de respiration, est la façon dont nous gardons notre corps et notre esprit centrés et équilibrés. Le sommeil est notre redémarrage, lorsque nous écrivons notre cache quotidien sur le disque et exécutons nos réparations système afin que nous soyons prêts pour le lendemain. Dans le cadre du mois du fitness, nous passerons en revue un tas d'applications et d'accessoires formidables qui peuvent nous aider à nous encourager, à nous suivre et à nous entraîner à dormir et à nous détendre mieux et plus intelligemment. Nous organiserons également TROIS concours sympas !
Concours Se reposer
Le premier est notre concours Resting Up. Chaque jour de cette semaine, il y aura un fil dans nos forums sur la santé et la forme physique, et tout ce que vous avez à faire pour participer est de nous dire comment vous avez dormi, fait la sieste, médité ou respiré pendant la journée. L'idée est d'obtenir un peu de pression communautaire afin que nous dormions tous mieux et que nous soyons en meilleure santé. Si vous avez un tracker alimentaire, une application ou tout autre outil qui vous aide, vous pouvez simplement partager vos résultats chaque jour !
C'est un excellent moyen de nous garder tous motivés et responsables, et d'exercer un peu de pression saine sur les pairs! De plus, chaque jour où vous participez, vous courez la chance de gagner un chèque-cadeau de 20 $!
- Discussion du forum Monday Resting Up, entrez MAINTENANT!
Concours Resting MY Way
Le deuxième est notre concours Nutrition MY Way. Dirigez-vous simplement vers Fil de discussion MY Way dans les forums et dites-nous comment vous utilisez votre appareil mobile, votre téléphone ou votre tablette, pour mieux dormir et vous reposer. Quelles sont vos applications préférées? Yoga? Méditation? Bruit blanc? Quels sont vos accessoires préférés? Nous voulons savoir! Racontez-le nous sous forme d'histoire, comme un article de blog. Nous publierons les meilleures entrées vendredi, alors obtenez-les dès que possible! Besoin de plus d'incitation? Nous choisirons un gagnant par semaine et lui enverrons un chèque-cadeau de 100 $ !
- Fil de discussion Resting MY way, entrez MAINTENANT !
Dernier point mais non le moindre, laissez un commentaire ci-dessous pour nous parler de vos objectifs pour le mois de remise en forme des Nations mobiles et vous serez inscrit pour gagner un Fitbit C'est génial - et super geek! - moyen de suivre plusieurs aspects de votre mode de vie sain. Vous voulez gagner ceci, alors dépêchez-vous et laissez un commentaire MAINTENANT !
Rene Ritchie couvre l'industrie des technologies personnelles depuis près d'une décennie. Directeur éditorial chez Mobile Nations, analyste chez iMore, animateur vidéo et podcast, vous pouvez le suivre @reneritchie sur [Snapchat]( https://www.snapchat.com/add/reneritchie), [Instagram]( https://instagram.com/reneritchie), ou [Twitter]( https://twitter.com/reneritchie).