2020 a été un an, n'est-ce pas?
Des incendies de forêt en Australie aux incendies de forêt sur la côte ouest des États-Unis, d'une pandémie mondiale au bouleversement économique et social troubles, et d'une audience de destitution à une élection imminente, nous avons traversé beaucoup de choses en tant que société - et l'année n'est même pas fini encore!
Indépendamment de votre affiliation politique ou de ce que vous pensez d'avoir deux autres vieillards blancs comme seuls choix pour diriger ce pays, si vous vous êtes connecté aux États-Unis. débats présidentiels cette semaine et en fait réussi à le regarder pendant plus de quelques minutes, vous êtes probablement reparti encore plus stressé et choqué que lorsque vous avez commencé. Je sais que je l'ai fait. Mais wow, était-ce difficile d'échapper au commentaire qui l'entoure, peu importe où vous vous êtes tourné!
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Le monde est un endroit tellement insensé en ce moment, et l'une des dernières méthodes pour y échapper est à travers nos téléviseurs, ordinateurs ou appareils mobiles. Nous écoutons divers émissions et films et
s'engager dans le dooms des médias sociaux plus que jamais auparavant. Le bruit, à la fois figuratif et littéral, est assourdissant.Il semble qu'il n'y ait eu aucun refuge contre la cacophonie de 2020.
C'est juste de l'évasion, cela ne tient même pas compte des distractions qui nous viennent de tous côtés lorsque nous apprenons, nous connectons et travailler à distance. Combien de parents qui travaillent (qu'il s'agisse de parents humains ou de parents d'animaux de compagnie) voient leur productivité réduite par les bruits et les distractions à la maison? Bien sûr, ceux qui n'ont pas de colocataire ou de famille à qui s'occuper ont assez de mal aussi, et je ne néglige en aucun cas leurs difficultés. Cela a été difficile pour tout le monde.
Alors que faisons-nous? Nous nous tournons vers nos groupes Facebook et nos flux Twitter, nos histoires Instagram et Snapchat, ou nos vidéos TikTok et YouTube pour nous déconnecter. Cependant, ces habitudes finissent souvent par nous engager et nous mettre encore plus en colère.
En réponse à la folie, beaucoup d'entre nous (moi y compris très certainement) disent, publient ou tweetent souvent des choses que nous pourrions regretter immédiatement, ou à un moment donné dans le futur. Que nos commentaires soient réactionnaires, incendiaires, offensants ou tout simplement stupides, qui parmi nous n'a pas regretté quelque chose que nous avons envoyé sur les réseaux sociaux au cours de la dernière année?
S'il est généralement préférable de s'asseoir sur une idée avant de la partager, ce n'est pas toujours pratique. Vous pouvez toujours revenir en arrière et supprimer ou masquer manuellement les publications, mais il est tellement plus facile d'utiliser un service comme TweetSupprimer ou Jumbo pour le faire pour vous.
Jumbo surveille non seulement nombre de mes comptes pour les violations de données, mais il nettoie également mes saletés. Je l'ai configuré pour supprimer automatiquement tous les tweets de plus de 90 jours, mais vous pouvez modifier les paramètres en fonction de vos préférences. Jumbo peut faire la même chose pour votre LinkedIn, Instagram, Facebook et plus, mais le service que je trouve le plus utile est qu'il peut supprimer les anciens enregistrements vocaux Alexa.
Amazon a permis aux utilisateurs d'Alexa de demander à l'assistant «d'oublier ce que je viens de dire» ou de «supprimer tout ce que j'ai dit aujourd'hui». Il a récemment annoncé que les utilisateurs peuvent désormais demander à Alexa de supprimer tout son historique vocal. Ce sont des étapes importantes, mais j'aime ne pas avoir à me souvenir de demander à Alexa de supprimer mon historique vocal.
Prendre soin de vous et de la santé mentale et émotionnelle de votre famille est plus important que jamais, et en grande partie la gestion de l'avalanche de stimuli et des entrées de vos appareils et services, ainsi que des vôtres production.
Voici quelques idées, services et produits pour vous aider à bloquer le monde pendant un certain temps et à retrouver ou maintenir votre santé mentale:
- Que vous ayez besoin d'écarter vos bébés humains ou vos bébés de compagnie, ce qui est compréhensible, l'évasion la plus rapide est parfois dans une bonne paire d'oreille antibruit écouteurs ou écouteurs. Pendant que vous y êtes, profitez du hip-hop lo-fi ou de la musique d'ambiance de votre service de streaming préféré. Une grande partie de ces produits sera bientôt en vente pour Amazon Prime Day 2020, vous pouvez donc économiser quelques dollars tout en économisant votre santé mentale.
- Si vous souhaitez vérifier périodiquement sur votre Amazon Hub de confidentialité Alexa, vous pouvez le faire à tout moment via l'application Alexa.
- J'ai utilisé le Application de confidentialité Jumbo depuis plus d'un an sur iOS et Android, et il peut automatiser le processus de nettoyage de vos comptes de médias sociaux, de surveillance du Web sombre et bien plus encore. Je recommande fortement de le vérifier. Ils ont un service gratuit solide et vous pouvez payer ce que vous pensez être juste pour les fonctionnalités premium.
- Jouez avec les fonctionnalités de bien-être numérique de votre téléphone Android, ainsi qu'avec les fonctionnalités spécifiques aux OEM d'entreprises telles que Samsung et OnePlus.
Quelle que soit la solution que vous trouverez pour obtenir un peu de paix et d'équilibre en ces temps difficiles, j'espère que cela fonctionne pour vous.
Restez impliqué, restez actif, mais surtout, restez en sécurité, sain d'esprit et en bonne santé. Voici le début d'une autre semaine folle!
- Jéramy
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Jeramy Johnson
Jeramy est fier d'aider Gardez Austin bizarre et adore faire de la randonnée dans les collines du centre du Texas avec un petit-déjeuner taco dans chaque main. Lorsqu'il n'écrit pas sur les gadgets et les appareils portables pour la maison intelligente, il défend sa relation avec ses assistants vocaux intelligents à sa famille. Vous pouvez le suivre sur Twitter à @jeramyutgw.