Les smartphones créent une dépendance et, bien que la dépendance aux smartphones ne puisse pas être traitée médicalement, il est clair que l'humanité a atteint un point où les smartphones (et la technologie en général) sont tellement enracinés dans nos vies qu'ils ont un effet.
Les enfants passaient leurs journées à vivre et à profiter de la vie, mais maintenant, des enfants aussi jeunes que quatre ou cinq ans ont leur premier smartphone. Une vie où la technologie est avant tout commence beaucoup plus tôt, devançant les expériences du monde réel. Les amis avec lesquels vous sortez en personne sont souvent remplacés par ceux avec qui vous communiquez numériquement. Bien sûr, votre groupe d'amis est beaucoup plus grand maintenant, mais est-il sain?
Android Pie nous a offert notre premier aperçu d'entreprises qui tentent de changer nos habitudes de smartphone pour le mieux grâce à Bien-être numérique. Tous ces éléments étaient des invites utiles plutôt que des actions réelles, bien que le bien-être numérique soit amélioré
Android Q. Maintenant le OnePlus 7 Pro nous apporte le mode Zen, et avec lui une fonctionnalité que j'aimerais voir sur chaque appareil numérique.Verizon propose le Pixel 4a pour seulement 10 $ / mois sur les nouvelles lignes illimitées
Qu'est-ce que le mode Zen sur le OnePlus 7 Pro?
Alors, qu'est-ce que le mode Zen? C'est une fonctionnalité qui désactive tout sauf les appels entrants et d'urgence et la caméra pendant 20 minutes. Une fois que vous l'avez activé, il n'y a aucun moyen de le désactiver, et cela vous oblige à vivre la vie plutôt que d'être absorbé par votre écran.
Bien sûr, vous devez l'activer et c'est la moitié de la bataille. Pourtant, au cours des deux dernières semaines, j'ai constaté que j'utilisais le mode Zen au moins une fois par jour.
Pourquoi j'aime le mode Zen
J'adore l'eau. J'adore marcher jusqu'à la jetée d'East River juste devant mon immeuble et regarder Manhattan. Il y a quelque chose de cathartique à ce sujet, mais les pings incessants des notifications me distraient souvent de l'apprécier. Même si la fonction Ne pas déranger est activée, il est trop facile de s'enregistrer avec quelque chose qui apparaît. Le mode Zen me force à ne pas m'en soucier pendant 20 minutes, et j'adore ça. Cela procure le soulagement mental que je recherche, d'autant plus que je passe toute ma journée à regarder un écran.
Le mode Zen me force à ne pas m'en soucier pendant 20 minutes, et j'adore ça.
C'est juste une façon d'utiliser le mode Zen. Chaque matin, je me réveille et j'essaie de ne pas regarder mon téléphone pendant environ 30 minutes, mais j'échoue inévitablement car il y a tellement de notifications que je pense à tort comme urgentes. Dans le cadre de ma routine quotidienne, j'adopte maintenant le mode Zen comme première chose que j'active. Cela me permet de rassembler mes pensées et d'être reconnaissant pour tout ce que j'ai. Je l'ai utilisé au cours des trois derniers jours et je suis plus heureux et plus concentré. Plutôt que de laisser la technologie me contrôler, je me sens maintenant plus en contrôle de la technologie que j'utilise quotidiennement.
Autres bonnes utilisations du mode Zen
Nous avons tous des habitudes de smartphone enracinées qui doivent être améliorées.
C'est une fonctionnalité que tout téléphone devrait avoir.
Prenez le dîner par exemple. Lorsque vous êtes à table, il peut être tentant de vérifier votre téléphone. Les parents du monde entier sauront que c'est une bataille pour amener leurs enfants à poser leur téléphone. Vous pouvez facilement activer le mode Zen (ou une fonctionnalité similaire) et vos enfants ne peuvent rien faire d'autre que manger à ce moment-là. C'est une habitude facile à développer, mais qui a avantages potentiels pour la santé à long terme. En mangeant lentement et en vous concentrant sur les aliments que vous mangez, vous mangerez moins et vous vous sentirez rassasié plus rapidement.
Le mode Zen est bien plus que le OnePlus 7 Pro
Oui, cette fonctionnalité n'est disponible que sur le OnePlus 7 Pro, mais c'est une fonctionnalité que j'aimerais voir dans le système d'exploitation Android principal.
Imaginez si une fois que vous activez l'écran sur les limites de temps d'Android ou iOS et que vous les dépassez inévitablement, votre téléphone vous verrouille. Cela ne le ferait pas immédiatement; au lieu de cela, cela pourrait vous avertir que 30 minutes d'utilisation supplémentaires vous verront pendant 20 minutes. Ensuite, cela vous obligera à gérer votre utilisation donc si cela vous bloque, c'est à un moment où ce n'est pas une urgence.
Cela pourrait également être utilisé pour toute technologie à laquelle vous êtes accro. Vous passez trop de temps à regarder la télévision? Votre téléviseur pourrait vous verrouiller pendant 20 minutes et vous forcer à faire autre chose. Il en va de même pour les ordinateurs, les tablettes et toute autre chose où le verrouillage n'aurait pas d'effets potentiellement dangereux.
Alors que je me tiens ici près de l'East River, en tapant ceci sur mon OnePlus 7 Pro, je suis enthousiasmé par un avenir où le «bien-être numérique» est plus qu'une simple fonctionnalité; un temps où il est ancré dans notre être même. Nous n'en sommes pas encore là, mais des fonctionnalités telles que le mode Zen nous font progresser. Pour l'instant, je vais activer le mode Zen et profiter de la vue.
Comment utiliseriez-vous le mode Zen? Cliquez sur les commentaires ci-dessous et faites-le moi savoir.
Nirave Gondhia
Nirave Gondhia écrit sur l'industrie mobile depuis plus d'une décennie et a commencé sa carrière dans la vente et la réparation de téléphones au Royaume-Uni. Il a utilisé tous les smartphones phares au cours des cinq dernières années et porte au moins deux téléphones à tout moment - actuellement, il utilise le iPhone 11 Pro, Samsung Galaxy Fold et Motorola RAZR. Dites-lui bonjour sur Twitter à @nirave.