Joskus voi tuntua, että kaikki on erityisen huonossa kunnossa. A nopeasti leviävä virus järkytti koko maailmaaja pitää meidät jumissa kodeissamme kuukausia. Ja se on jotenkin täydellisesti linjassa valtavia mielenosoituksia ja mielenosoituksia - jotka ovat ehdottoman tarttuvia kehitykseen niille, jotka eivät osallistu itse. Se on ollut vaikea vuosi useimmille meistä, joillekin paljon enemmän kuin toiset. Mutta niin suuren riidan ja negatiivisuuden aikana yksi asia, josta voimme kaikki hyötyä, on vain vähän aikaa puhelimista.
Viime vuonna tapahtui suuri liike kohti kvantifiointia ja lopulta sen rajoittamista, kuinka paljon tekniikkaa käytämme auttaaksemme löytämään paremman tasapainon ja parantamaan mielenterveyttä. An uskomaton määrä tutkimuksiaovat osoittaneet jo vuosikymmenen ajan puhelimen liiallisen käytön kielteiset vaikutukset. Me tietää ei ole hieno idea viettää paljon aikaa puhelimissamme - mutta riippuvuus on asia, voit olla tietoinen huonoista vaikutuksista ja silti tehdä sen joka tapauksessa. Google ja Apple molemmat tukeutuivat kovasti käyttöjärjestelmän tason valvontaan
näytön ajan hallinta, erilaisia pakotettuja lukitus "tarkennus" -moodeja on otettu käyttöön puhelimissa, ja Androidilla on nyt uskomattomia sovelluskohtaisia ohjauksia ilmoitusten hallintaan.Verizon tarjoaa Pixel 4a: n vain 10 dollaria kuukaudessa uusille rajoittamattomille linjoille
Mutta tänä vuonna ja etenkin viime viikkoina tuntuu siltä, että jätämme enimmäkseen huomiotta nämä rajat ja vietämme enemmän aikaa kuin koskaan puhelimeemme. Ymmärrän, että se on useimmiten ollut syystä - viime aikoina puhelimemme (ja tietokoneemme) ovat ainoa tapa kommunikoida ihmisten kanssa, joilla on merkitystä elämässämme, ja ainoa tapa työskennellä. Silti olen täällä muistuttamassa teitä siitä, että kannattaa silti arvioida laitteen käyttöä, aivan kuten teimme takaisin, kun asiat olivat "normaalit" viime vuonna. On okei laittaa puhelimesi hetkeksi.
Vaikuttaa järkevältä ottaa askel pois tekniikasta, kun se on työkalu, joka pitää meidät yhteydessä kaikkiin ja kaikkeen aikana, jolloin olemme fyysisesti erillään. Mutta en suosittele, että sammutat puhelimesi viikon ajaksi - sanon, että sinun tulisi edelleen olla tietoinen laitteen käytöstä, jopa nyt. Ja se tarkoittaa, että pidät taukoja, ehkä vain tunnin tai niin päivässä, erottaaksesi itsesi kaikesta, mitä tapahtuu juuri nyt. Vakuutan teille, että kun haet puhelimesi takaisin tunnin kuluttua, kaikki on edelleen siellä. Et menetä mitään reaaliajassa, mitä et näe myöhemmin - mutta tällä tunnilla puhelimesta on valtava positiivinen vaikutus mielentilaan.
Voit tehdä pieniä muutoksia, joilla on suuri vaikutus puhelimen käyttöön.
Vaikka et menisikään sisään täysin sammutettuna tietyksi ajaksi, voit tehdä pieniä muutoksia puhelimen yleisen käytön vähentämiseksi. Olen käyttänyt Digitaalinen hyvinvointi (saatavana Android 9: stä alkaen) rajoittaa Twitterin, Instagramin ja Google Newsin käyttö 30 minuuttiin päivässä. (Pro-vinkki: älä käytä Twitterin sovelluksen sisäistä selainta, koska pitkän artikkelin lukeminen vie aikaa!). Lopetin Facebook-sovelluksen käytön kauan sitten, enkä ole asentanut Reddit-sovellusta. Teen kaikki nämä sovellukset joko lähettämättä minulle ilmoituksia tai hiljaisia, jotka tarkistan minun ehdot.
Ilmeisesti voit muuttaa tai poistaa näitä rajoja milloin tahansa, mutta asia on, että kaikki mitä se tarvitsee on tämä pieni este, tämä pieni muistutus siitä, että käytät sovelluksia liikaa, saadaksesi itsesi pysähtymään päivä. Jotkut ihmiset (melko fiksusti) kannattavat sitä, ettei sosiaalisen median sovelluksia ole lainkaan puhelimessasi, mutta rehellisesti nyt saan ehdottomasti hyödyllistä tietoa Twitteristä ja Google-uutisista. Nämä ovat resursseja nähdäksesi, mitä maailmassa tapahtuu, aina naapurustooni asti. Minusta sovelluksen käytön rajoituksen asettaminen on sopiva tasapaino.
Sinun täytyy päästä ulos, ja se on täydellinen aika laittaa puhelimesi pois.
Kehotan myös käyttämään mitä tahansa puhelimettomat aikaa päästäksesi ulos. Jatkuvasti riippumatta siitä, kuinka tiukat lukitustilauksesi ovat kaupungissa tai osavaltiossa, henkisen ja fyysisen terveyden vuoksi on poikkeus ulkona käymiseen. Sinulla ei ole väliä kuinka huolissasi saatat olla koronaviruksesta tarve päästä ulos mielesi vuoksi ja runko. On paljon tapoja päästä ulos samalla kun pysyt täysin turvassa.
Asun New Yorkissa, joten vaihtoehtoni tekemässä jotakin ulkopuolella on edelleen uskomattoman rajallinen, mutta tiedän kuinka tärkeää on päästä raittiiseen ilmaan ja (toivottavasti) auringonpaistetta, joten pääsen ulos joka päivä - olipa kyse sitten lyhyestä kävelystä, pitkältä juoksulta tai pari tuntia pysäköidä. On myös tärkeä henkinen merkitys rakennuksen poistumiselle kokonaan, vain menemällä kerrostalon takapihalle tai yhteiselle tilalle.
Käy kävelyllä naapurustossasi. Mene vaellukselle, juoksulle tai pyöräretkelle. Kävele tai aja puistoon ja istu vain penkillä tai nurmikolla. Ja kun teet, paras asia, jonka voit tehdä, on laittaa puhelin Älä häiritse -tilaan tai jopa lentokonetilaan. Vietämme kaikki suurimman osan ajastamme sisällä, ei ole mitään syytä pitää itsestäänselvyytenä sitä vähäistä aikaa, jonka pääsemme ulos. Tee itsellesi palvelus ja laita puhelin pois hetkeksi.
-Andrew
Nämä ovat parhaat langattomat nappikuulokkeet, joita voit ostaa joka hintaan!
Parhaat langattomat nappikuulokkeet ovat mukavia, kuulostavat hyviltä, eivät maksa liikaa ja sopivat helposti taskuun.
Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää PS5: stä: Julkaisupäivä, hinta ja paljon muuta.
Sony on virallisesti vahvistanut työskentelevänsä PlayStation 5: llä. Tässä on kaikki mitä tiedämme siitä toistaiseksi.
Nokia tuo markkinoille kaksi uutta edullista Android One -puhelinta alle 200 dollarilla.
Nokia 2.4 ja Nokia 3.4 ovat viimeisimmät lisäykset HMD Globalin budjetin älypuhelinten kokoonpanoon. Koska ne ovat molemmat Android One -laitteita, heille taataan kaksi merkittävää käyttöjärjestelmän päivitystä ja säännöllisiä tietoturvapäivityksiä jopa kolmen vuoden ajan.
Suojaa kotisi näillä SmartThings-ovikelloilla ja lukoilla.
Yksi SmartThingsin parhaista asioista on, että voit käyttää järjestelmässäsi joukkoa muita kolmannen osapuolen laitteita, mukaan lukien ovikellot ja lukot. Koska niillä kaikilla on olennaisilta osin sama SmartThings-tuki, olemme keskittyneet siihen, millä laitteilla on parhaat tekniset tiedot ja perusteet niiden lisäämiseksi SmartThings-arsenaaliin.
Andrew Martonik
Andrew on Android Centralin päätoimittaja Yhdysvalloissa. Hän on ollut mobiiliharrastaja Windows Mobile -päivistä lähtien ja katsonut kaikki Androidiin liittyvät asiat ainutlaatuisella näkökulmalla AC: ssä vuodesta 2012. Jos haluat ehdotuksia ja päivityksiä, voit tavoittaa hänet osoitteessa [email protected] tai Twitterissä osoitteessa @helsinki.