Käytän itse asiassa näitä älylaitteita seuratakseni kuntoani. Näin niitä verrataan

Tekniikka sopii moneen asiaan, mutta suurin käyttökohde minulle on kuntoilu. Jongleerin jatkuvasti muutaman eri laitteen välillä auttaakseni minua pysymään vastuullisena kuntoilumatkallani. Siihen kuuluvat Oura Ring (Gen 3), Galaxy Watch 5 ja Withings Body Cardio -älyvaaka. Koska jotkut näistä laitteista ovat kuitenkin päällekkäisiä niiden tarjoamien mittareiden ja palveluiden suhteen, halusin tarkastella niiden vertailua.

Harjoittelen yleensä vähintään neljänä päivänä viikossa ja käytän yleensä sitä Galaxy Watch 5 ja Oura Ring. Molemmat ovat erittäin suorituskykyisiä laitteita, ja ne voivat suorittaa monia samanlaisia ​​toimintoja, vaikka Oura sormus on passiivisempi ja tekee kokoelmansa taustalla. Pohjimmiltaan Galaxy Watch 5 on hieman käytännöllisempi, kun taas Oura Ring on enemmän käsillä.

Sillä välin päätin myös heittää Fossil Gen 6 Wellness Edition kehään, koska sain sen vasta äskettäin päätökseen, ja kello tarjoaa myös muutamia mukavia kuntoseurantaominaisuuksia.

Tämä vertailu on kaukana tieteellisestä, enkä ole missään tämän asian asiantuntija; Se on enemmän oman uteliaisuuteni tyydyttämistä ja havaintojeni jakamista. Kuka tietää, ehkä olet halunnut ostaa yhden tai useamman näistä laitteista, ja vaikka meillä on paljon vertailupostauksia joidenkin näiden puettavien laitteiden ja laitteiden välillä, tämä saattaa toivottavasti antaa sinulle jonkinlaisen käsityksen siitä, miten ne vertaavat kunto.

Kalorien laskeminen

Yksi asia, joka hämmästytti minua koko ajan vertaillessani näitä laitteita, on se, kuinka eri tavalla ne seuraavat harjoituksia. Galaxy Watch 5 on paljon tarkempi, joten voit määrittää harjoitustyypin, asettaa tavoitteet ja jopa vaihtaa eri harjoituksiin yhdessä istunnossa. Se jopa laskee toistot ja sarjat tiettyjä harjoituksia varten, ja vaikka se ei ole täydellinen (sitä myöhemmin), arvostan yritystä.

Samaan aikaan Fossil Gen 6 Wellness Edition ja Oura Ring ovat paljon rajallisemmat valinnassaan harjoittelua tallennettaessa. Fossil antaa sinun valita "Indoor" tai "Outdoor Workout", kun taas Oura antaa sinun valita sisä- ja ulkojuoksun, pyöräilyn tai kävelyn välillä. Molemmilla laitteilla voit muokata harjoitustyyppiä myöhemmin, mutta se on yleensä melko yleistä, kuten "voimaharjoittelu" tai "painonnosto", ainakin mitä teen kuntosalilla.

Kaikki kolme pystyvät myös automaattisesti havaitsemaan harjoituksen Fossiilin harjoittelun tunnistus yleensä rajoittuu kävelyyn tai juoksemiseen. Oura Ring voi havaita useampia tyyppejä, kuten pyöräilyä ja tanssia, ja ilmeisesti vielä hienovaraisempia aktiviteetteja, kuten puutarhanhoitoa. Galaxy Watch pystyy havaitsemaan asioita, kuten elliptisen harjoittelun, soutulaitteen ja "dynaamiset harjoitukset", mitä tahansa ne tarkoittaa.

Kun kyse oli harjoitusteni seurannasta, huomasin, että se johti hyvin erilaisiin kalorienpolttolukemiin:

Fossil Gen 6 Wellness Edition näytti usein aliarvioivan polttamieni kalorien määrän, kun taas Galaxy Watch 5 vaikutti siltä, ​​että se saattoi yliarvioida. Sanon tämän, koska kun seuraan harjoituksiani, Galaxy Watch laskettaisiin tapa enemmän toistoja kuin itse tein, mikä saattaa liittyä vain kiihtyvyysanturiin tai gyroskooppiin. Oura Ring on kuitenkin usein keskellä Galaxy Watchia tai jopa lähempänä sitä.

Myös sykemittaukset olivat erilaisia ​​samoja harjoituksia seurattaessa, mikä saattaa selittää, miksi kalorilukemat olivat niin erilaisia.

Huomasin nämä erot, nostinpa painoja tai juoksin. Ja kun puhutaan juoksemisesta, Galaxy Watch ja Fossil-älykello ovat molemmat ominaisuus GPS ja voi seurata toimintaa ilman puhelinta, jolloin voit tarkastella reittisi karttaa jälkikäteen. Oura Ringissä ei valitettavasti ole GPS: ää, mutta se voi seurata harjoitusta puhelimen GPS: n avulla.

Unen seuranta

Uni on tärkeä osa mitä tahansa kuntomatkaa, sillä kehosi tarvitsee lepoa. Valitettavasti se ei ole jotain, jossa en loista, mistä laitteet muistuttavat minua jatkuvasti. Jokainen puettava pystyy seuraamaan melko hyvin unta, ja ne jopa kertovat minulle, kuinka kauan olen käynyt läpi eri univaiheita. Yleensä ne kaikki olivat melko linjassa toistensa kanssa.

Galaxy Watch -seuranta näyttää hieman yksityiskohtaisemmalta, kun taas Oura antaa hyödyllisempää tietoa, kuten latenssia, tehokkuutta ja muuta. Kuitenkin ne molemmat antavat minulle unipisteet, mikä on mukava kosketus, jotta saan yleiskuvan siitä, kuinka nukuin. Yksi ominaisuus, jota sekä rakastan että vihaan, on kuorsauksen tunnistus Galaxy Watchissa. Pohjimmiltaan se kertoo, milloin kuorsaan, ja tallentaa äänityksen, ja olin hyvin yllättynyt kuulemastani. Galaxy Watch itse asiassa tallentaa, kun älypuhelimesi on lähellä ja kytkettynä, ja se on yksi hyödyllisistä Samsung Health -ominaisuuksista.

The Pixel 7 pystyy myös havaitsemaan kuorsauksen, eikä se tarvitse kelloa. Itse asiassa se kertoo minulle, kun se havaitsee kuorsauksen ja yskimisen, vaikka huomaankin, että Pixel näyttää havaitsevan enemmän kuorsausta kuin minun Galaxy S22 ja Galaxy Watch. Huono puoli (tai positiivinen?) on, että se ei tallenna mitään.

Kehon koostumus

Kehon koostumuksen mittaaminen ei ole asia, jota monet puettavat laitteet pystyvät tekemään, ja välittömän tiedon mukaan Samsungin Galaxy Watches -kellot ovat ainoita, jotka voivat tehdä sen. Joten tämä vertailu laskeutui Galaxy Watch 5:een ja Withings Body Cardio mittakaavassa.

Molemmat laitteet käyttävät biosähköistä impedanssia ja ohjaavat virtaa kehosi läpi mittaamaan erilaisia ​​mittareita, kuten kehon rasvaa, lihasmassaa, veden painoa ja paljon muuta.

Älykello ei tietenkään voi mitata painoani, mutta manuaalinen syöttö vaaditaan suorittamaan a kehon koostumuksen lukeminen Galaxy Watch 5:ssä. Joten seison tavallisesti vaa'allani aamulla ensimmäisenä, kun se näyttää lukemani, ja sitten seuraan Galaxy Watchia nähdäkseni, miten ne vertautuvat kehon rasvaprosenttiin:

En vertaillut lihasten lukemia, koska Withingsin asteikko näyttää kokonaislihasmassan Galaxy Watch 5 esittelee luurankolihaksia, mutta lukemat ovat olleet enemmän tai vähemmän linjassa kunkin kanssa muu. Minusta on tietysti mielenkiintoista, kun lukemat poikkeavat muutaman prosenttiyksikön verran joinakin päivinä, mutta päivittäiset lukemat eivät ole yhtä tärkeitä kuin keskipitkän ja pitkän aikavälin trendit.

Datan esittäminen

Tietysti yksi tärkeä näkökohta kaikissa näissä laitteissa on se, miten tiedot esitetään. Kaikki nämä sovellukset antavat sinulle joitakin samoja perustietoja, vaikka jotkut tarjoavat enemmän tietoa kuin toiset ja jopa tarjoavat sinulle enemmän tietoa etukäteen.

Esimerkiksi Fossil Smartwatches -sovellus on luultavasti joukon alkeellisin. Kun avaat sovelluksen, saat visuaalisen näkemyksen tavoitteistasi, ja sinun on napautettava kutakin, jotta saat paremman kuvan askeleistasi, unesta, aktiivisista minuuteistasi ja muusta. Satunnaisille kuntoilijoille se ei ole huono.

Sitten on Withingsin Health Mate -sovellus, joka heittää sinulle paljon kaavioita. Se keskittyy pääasiassa trendien esittämiseen, koska olet todennäköisesti keskittynyt lihomiseen tai laihduttamiseen ja sen selvittämiseen, oletko oikealla tiellä. Minulle tämä on paras lähestymistapa sovellukselle, ja se tarjoaa aina niin usein hyödyllisiä keskusteluja nykyisten trendisi perusteella. Eräänä päivänä kehon rasvaprosenttini voi nousta muutaman pykälän, mutta päivittäisillä lukemilla on paljon vähemmän merkitystä kuin yleisellä trendillä.

Samsung Health on vähän kuin Google Fit, koska se näyttää sinulle nykyiset tiedot melko yksinkertaisella tavalla. Eri tietotyypeille on eri osioita, ja sinun on napautettava kutakin niistä, jos haluat lisätietoja. Kaiken kaikkiaan se on erittäin puhdas, helppo ymmärtää, eikä se ole täynnä visuaalisuutta ja tietoa.

Oura-sovellus on luultavasti suosikkini. Se on visuaalisesti miellyttävin, ja kun avaat sovelluksen, näet yleensä kortteja, jotka arvioivat sinua päivän perusteella, kuten unipisteesi, aktiivisuuspisteesi ja valmiuspisteesi. Se kertoo automaattisesti, onko sinulla hyvä päivä vai pitäisikö sinun ehkä rentoutua kovan harjoituksen ja huonon unen jälkeen (se kertoo minulle usein tämän). Voit sukeltaa näihin kortteihin saadaksesi lisätietoja tai valita kunkin välilehden syvemmälle mittareihin. Siinä on paljon tietoa, mutta se esitetään visuaalisesti miellyttävällä tavalla.

Tietysti Googlen ansiosta Health Connect (ja hieman kiertotapoja Fossililta), kaikki nämä tiedot voidaan enimmäkseen synkronoida keskenään tai Google Fitiin, jos se on valitsemasi sovellus, joten sinun ei tarvitse missata tietoja, jos yksi laite tallentaa jotain, jota toinen ei ole huomannut.

Tuo kaikki yhteen

Joten mikä on takeaway? Ilmeisin asia on, että Oura Ring, älykelloni ja Withings-vaaka ovat kaikki melko erilaisia ​​laitteita, joilla on omat menetelmänsä erilaisten mittareiden laskemiseen. Tämä tarkoittaa, että tulokset eivät aina ole samoja niiden välillä, mikä kertoo niiden vaihtelevasta tarkkuustasosta. Tämä kertoo minulle, että sinun ei pitäisi luottaa täysin tietoihin, jotka esitetään sinulle edes parhaat Android-älykellot.

Android Centralin Jerry Hildenbrand varoittaa että puettavien vaatteiden terveystiedot kannattaa aina ottaa suolalla, mitä teen suurelta osin kuntoilun suhteen. Nämä laitteet voivat auttaa meitä tiedottamaan ja ohjaamaan, mutta sinun tulee aina yrittää olla tietoinen kehostasi ja sen tarpeista.

Kuitenkin myös tästä syystä käytän mieluummin Oura-sormusta Galaxy Watchini rinnalla. Osa tiedoista saattaa olla tarpeettomia, mutta niiden vertailun näkeminen auttaa minua saamaan hyvän käsityksen siitä, miten pärjään, sen sijaan, että otan ne yhdestä lähteestä. Se on loistava (vaikkakin kallis) tapa varmistaa, että olen oikeilla jäljillä terveyteni ja kuntoni suhteen. Jos sinulla on siihen varaa, saattaa olla sen arvoista investoida toissijaiseen puettavaan.

• Älykellotarjoukset: Paras osto | Walmart | Amazon | Samsung | Dell