Kuinka käyttää Fossil's Wellness -sovellusta

Kun kyse on terveyden ja kunnon seurannasta, älykellojen OEM-valmistajat pitävät kiinni omista menetelmistään. Pixel Watchissa on Fitbit ja Samsungin Galaxy Watchissa Samsung Health, kun taas Fossilissa on Wellness-sovellus. Sovellus julkaistiin Gen 5 -älykelloissa muutama vuosi sitten, ja se on ollut osa Fossilin viimeaikaisista älykellojen julkaisuista.

Älykellot, kuten Fossil Gen 6 Wellness Edition Käytä Wellness-sovellusta unen seuraamiseen, harjoitusten seurantaan ja paljon muuta. Voit jopa synkronoida tiedot Google Fitin kanssa varmistaaksesi, että sinulla on kaikki tietosi eri laitteista yhdessä paikassa.

Tässä selitämme, kuinka saat kaiken irti Fossil's Wellness -sovelluksesta, jotta pysyt ajan tasalla terveydestäsi ja kunnostasi.

Wellness-sovelluksen käyttäminen Fossil Wear OS -älykellossa

Wellness-sovellus on esiladattu laitteellesi Fossiilinen älykello, joten sinun ei tarvitse ladata sitä Play Kaupasta. Avaa vain sovellusvalikko ja napauta "Hyvinvointi" päästäksesi sovellukseen. Täältä löydät päävalikon, josta voit helposti tarkastella tilastojasi ja muita vaihtoehtoja:

• Toiminta: Voit seurata sisä- tai ulkotreeniä tai harjoitusta.
• Nukkua: Näyttää unitilastot. Sisältää viimeisimmän unesi seurannan sekä päivittäiset, viikoittaiset ja kuukausittaiset tilastot.
• Cardio Fitness: Arvioi VO2 max (hapenkulutus) toiminnan aikana leposykkeen, kuntosuorituksen ja muiden muuttujien, kuten iän, painon ja sukupuolen, perusteella. Näyttää edistymisen yhden kuukauden ja kuuden kuukauden ajalta.
• Veren happea: Mittaa SpO2:n, joka on veren mukana kulkevan hapen prosenttiosuus. Normaalin alueen pitäisi olla jossain 95–100 %, mutta tämä voi vaihdella useiden tekijöiden mukaan. Fossil-älykellosi voi automaattisesti seurata SpO2:ta unessasi, tai voit tarkistaa manuaalisesti Wellness-sovelluksen avulla.
• Syke: Sykesi reaaliaikainen lukema.

Wellness-sovelluksen asetusten säätäminen

Fossilin avulla voit hallita, kuinka älykellosi seuraa mittareitasi. Vaikka Wellness-sovelluksen asetusvalikossa on useita vaihtoehtoja, on todella vain yksi vaihtoehto, johon sinun on todella kiinnitettävä huomiota. Pääset siihen siirtymällä kohtaan Hyvinvointi > Asetukset (vieritä alas) > Tili.

Täältä löydät muutamia vaihtoehtoja viulua varten:

• Seurantaasetukset: Tämän avulla voit vaihtaa erilaisia ​​seurantaominaisuuksia, kuten unen, VO2 max: n, sijainnin, automaattisen SpO2:n, jatkuvan sykkeen ja automaattisen harjoittelun tunnistuksen. Kaikki nämä ominaisuudet eivät ole saatavilla vanhemmissa Fossil-älykelloissa.
• Profiili: Tämän avulla voit tarkastella henkilökohtaista profiiliasi, joka sisältää syntymäaikasi, sukupuolesi, painosi ja pituutesi. Voit muokata näitä merkintöjä Fossil Smartwatches -sovelluksessa.
• Alexa Fitness: Tämän avulla pääset Alexa Fitnessin asetuksiin. Kun olet ota Alexa käyttöön Fossil-älykellossasi, voit antaa Alexan ohjata harjoituksiasi äänelläsi, antaa harjoitusvihjeitä harjoituksen aikana ja antaa yhteenvedon tilastoistasi harjoituksen jälkeen.

Unen seuranta

Unenseuranta Fossil-älykellolla on yhtä helppoa kuin nukahtaminen. Sinun on kuitenkin varmistettava, että kellosi on asetettu todella suorittamaan seuranta. Voit ottaa tämän ominaisuuden käyttöön avaamalla Wellness-sovelluksen ja siirtymällä kohtaan Asetukset > Tili > Seurantaasetukset. Varmista sieltä, että Lepotila on kytketty päälle. Voit myös vaihtaa Auto Blood Oxygen -toimintoa, jotta sovellus voi tarkkailla SpO2:ta nukkuessasi.

Sovellus seuraa unen eri vaiheita, mukaan lukien kevyt uni, syvä uni ja hereilläoloajat. Tämä sisältää myös päiväunet. Voit tarkastella tilastojasi Wellness-sovelluksessa ja Fossil Smartwatches -sovelluksessa.

Harjoittelun seuranta Wellness-sovelluksella

1. Avata hyvinvointisovellus.

2. Napauta "Toiminta."

3. Valitse Treeni sisällä tai ulkona.

Jos valitset "Sisäharjoittelu", sinua pyydetään yhdistämään älykellosi ulkoiseen laitteeseen Bluetoothin kautta. Voit myös hypätä heti treeniin.

Kun valitset "Ulkoharjoittelu", sijainnin seuranta otetaan käyttöön. Napauta "Aloita seuranta" aloittaaksesi harjoituksen.

Kun harjoitusta seurataan, sovellus näyttää keston ja kaksi muuta mittaria kuluneen ajan ylä- ja alapuolella. Voit napauttaa kutakin näistä muuttaaksesi näytettävää sisältöä. Valitse kalorit, matka, vauhti ja askeleet.

Harjoituksen jälkeen sinulta kysytään, haluatko tallentaa harjoituksen vai et.

Sinun ei tarvitse käynnistää jokaista harjoitusta manuaalisesti Wellness-sovelluksen kautta, koska se pystyy siihen tunnistaa automaattisesti tietyt harjoitukset.

Muokkaa harjoitustasi Fossil Smartwatches -sovelluksessa

Kun seuraat harjoitusta, Wellness-sovellus kirjaa sen automaattisesti juoksuksi. Valitettavasti et voi määrittää harjoitustyyppiä, jota aiot tehdä sovelluksen sisällä. Voit kuitenkin muokata harjoitusta jälkikäteen käyttämällä Fossil Smartwatches -sovellus älypuhelimellasi.

1. Avata Fossil Smartwatches -sovellus.

2. Napauta Cardio-kuvake.

3. Valitse merkintä, jota haluat muokata.

4. Napauta kolme pistettä ja valitse Muokkaa ylivuotovalikossa.

5. Huipulla, selaa läpi vaihtoehdot ja valita harjoitustasi parhaiten kuvaava toiminta. Voit valita juoksun, spinningin, pyöräilyn, juoksumaton, elliptisen, painojen, harjoituksen, kävelyn, soutulaitteen ja vaelluksen välillä.

6. Napauta Tallentaa.

Muokkaa hyvinvointiprofiiliasi, yhdistä Google Fit

Vaikka Wellness-sovelluksen avulla voit tarkastella profiiliasi, et voi muokata sitä älykellostasi. Sen sijaan sinun on jälleen kerran viitattava Fossil Smartwatches -sovellukseen, jotta voit muokata hyvinvointiprofiilisi eri puolia. Täällä voit myös yhdistää sovelluksen Google Fitiin tietojen synkronoimiseksi,

1. Avata Fossil Smartwatches -sovellus.

2. Napauta hampurilaismenu vasemmassa yläkulmassa.

3. Valitse Hyvinvointi.

Tästä eteenpäin sinulle tarjotaan kolme vaihtoehtoa hyvinvointiprofiilin muokkaamiseen. Kukin vaihtoehto toimii seuraavasti:

• Yhdistetyt sovellukset: Tämän avulla voit synkronoida hyvinvointitietosi Google Fitin kanssa. Aloita napauttamalla "Yhdistä Google Fitiin" tai "Kirjaudu sisään Googlella".
• Profiili: Muokkaa syntymäaikaa, sukupuolta, pituutta ja painoa.
• Asettaa tavoitteita: Voit muokata erilaisia ​​tavoitteitasi. Muokkaa askelmäärää, jonka haluat ottaa päivässä, menetettyjen aktiivisten kalorien määrää, aktiivisten minuuttien määrää päivässä ja kuinka paljon unta haluat tavoitella.

• Älykellotarjoukset: Paras osto | Walmart | Amazon | Samsung | Dell