Mobile Nations Fitness -kuukausi: Pakasten pois työpöydältä

Se kuulostaa temppu, eikö? "Mobile Nations Fitness Month". Ei ole väliä, että valitsimme vuoden lyhimmän kuukauden. Ei ole väliä, että kuukauden viimeisellä viikolla vietämme yli 18 tunnin matkan istumalla pienten metallimakkaroiden sisään päästäksesi Mobile World Congress ja takaisin. (Kun olemme kuitenkin siellä, aiomme kävellä aasimme Barcelonan läpi.)

Kikka vai ei, ensimmäistä kertaa pitkään, pitkään, otan liikuntaa hieman vakavammin. Ja tuon Android-älypuhelimeni mukaan matkalle.

Löydä tauko nähdäksesi, mitä teen, jotta saan paksun takapuoleni toimistosta, kaduille ja mikä tärkeintä - mitä teen, jotta se pysyisi yhtenäisenä.

Pieni tausta: En ollut aina tämä hienosäädetty painettu toimittaja-bloggaaja, jonka näet tänään ennen sinua.

Mobile World Congress 2011: n lehdistöhuoneessa.

Keskeytämme tauon, kun kaikki keräävät itsensä. Valmis?

Kerran olin laiha lapsi, ehkä 140 kiloa kastelemassa. Ne olivat palanneet vanhaan hyvään aikaan, kun matkustin älypuhelimilla ja tableteilla leikkimisen sijaan Kaakkois pelaa jopa viittä täyttä jalkapallopeliä kahdessa päivässä, varattuna 6-8-12 tuntia matkustaa. Näetkö kuvan siellä? Se olin minä. Ja puolet siitä painosta oli hiuksia.

Sitten tuli yliopisto. Ei enää päivittäisiä käytäntöjä. Ei enää 2 mailin juoksuja vain lämmetä. Liikaa olutta. Liikaa roskaruokaa. Liian monta myöhäisillan juosta Dennyyn. Sitten tuli 11 vuotta uutishuoneessa, joka työskenteli klo 15.00 alkaen. keskiyöhön. Sen mukana tulee enemmän roskaruokaa ja erittäin alhainen aineenvaihdunta. Työ oli tarpeeksi kovaa - yrittää pakottaa itsesi syömään jotain, joka ei tapa sinua ja ehkä kävelemään korttelin ympäri kerran tai kahdesti, oli yhtä kovaa. Kuten tämä työ, joka minulla on nyt, oli vaikeaa laittaa työ jopa tunti kerrallaan. Uutiset eivät lopu.

Heitä sekoitukseen ACL-leikkaus 1. maaliskuuta 1996. Minulla on viileä kuuden tuuman arpi vasemmassa polvessani, ja minulta puuttuu vielä vähän tunnetta viillon vasemmalla puolella olevaa pintaa kohti. (Ja voi kertoa teille, että sade on matkalla ilman, että tarvitsee tarkistaa verkkosivustoa.) Mikään niistä ei todellakaan hidastanut minua aikaa, säästää viiden kuukauden lomalle kuntoutukseen ja pirun ärsyttävään - ja kirotusti kalliiseen - robotti-näköiseen polviin ahdin. (Käytin sitä kaikki 10 minuuttia ensimmäisessä takapelissäni. Hyvä räikeys.) Mutta nyt? Lisälaitteen kantaminen 1020 30 puntaa? Asiat kirisevät. Asiat murtuvat. Ja se huolestuttaa minua.

Olen ollut tässä uudessa työssä nyt kaksi vuotta. (Onko se todella ollut niin kauan?) Uutiset ovat nousseet nopeammin. Tunnit pidempään. Olen saanut toisen tyttären. Mutta tämän työn mukana tulee joustavuus, jota liian monet meistä pitävät itsestäänselvyytenä. Ei enää tekosyitä. On aika mennä ulos.

Mitä teen

Joten kuinka helvetti aion saada tämän aikaan?

Alkaa hitaasti

Mielestäni aivoissa on jotain vikaa. Minulla on vaikea aika puolitiedellä asioita. Kun saan juoman vettä, minun on täytettävä lasi koko matkan. Kulhollinen muroja? Koko. Ruoka lautaselle? Syönyt. Kaikki siitä. Se on yksi asia, jota on käytettävä - maltillisuus.

Ja tämä tarkoittaa aikaisempia yrityksiäni jatkaa liikuntaa. Unohdan, että olen nyt 33 ja löysä, en 17 ja pystyn juoksemaan 5 mailia ajattelematta paljon siitä. Joten kävelen. Nopeasti, mutta kävelemässä. Ei käynnissä. (Ja harkitsen tosissani näyttelyissä olevan 20 kilon vaihteistopussin tuomista vain pieneen ylimääräiseen työhön. Ajatuksia?) Yritän tehdä vähintään kolme mailia päivässä, ja olen jopa lenkkinyt muutama sata metriä kerrallaan. Hidas. Tasainen. Ja helposti polvissa.

Vaellusten seuraaminen

Me kaikki mobiilikansojen ihmiset olemme saaneet vähän Fitbit askelmittarit seurata päivittäistä toimintaa. Pääasiassa se istuu taskussa ja tallentaa askeleesi, ja se latautuu automaattisesti yhdistetyn telakan kautta. Se on melko yksinkertainen, ja se on vain 99 dollaria. Temppu on muistaa laittaa se taskuusi. Ja ei ole virallista Android-sovellusta, joka on melko ontuva.

Ja käytän Endomondo Pro seurata minun kävelee. Jos et ole vielä nähnyt sitä, se on kuntosovellus, joka seuraa kestoa, matkaa, nopeutta, poltettuja kaloreita ja kuvaa kurssisi Google Mapsissa. Voit jakaa harjoituksesi ystävien kanssa Endomondossa (tämä olen minä täällä), Facebookin kautta tai verkkosivuilla. (Voit asettaa sen siten, että kartoitetut reitit eivät ole julkisesti näkyvissä, mikä on hyvä.)

Ja kyllä, käytän valtavaa Samsung Galaxy Nexus. Se istuu taskussani. Toivottavasti se pysyy siellä.

Julkinen häpeä

Ja niin minä teen. Jaan tulokset joka päivä läheisten ystävien kanssa Facebookissa ja muualla maailmassa omissa terveys- ja kunto-foorumeissamme. Ja muistutan itseni päivä päivältä, että käytämme tätä hitaasti.

Ja minä olen katsomassa Kevinin inspiroivaa videota. Uudelleen ja uudelleen.

Voi, ja ilmaista tavaraa

Ensi viikosta lähtien aiomme alkaa lahjoittaa hienoja juttuja - lisävarusteita ja ehkä jopa laitteita - auttaaksemme pientä geek-kunto-rakkautta. Pidä silmäsi irti blogista ja pääse Terveys ja kunto foorumeille.