Jooksulint vs. Statsionaarne ratas: kumba peaksite ostma?

Jooksmiseks või rattasõiduks on see küsimus ...

Üldiselt on nii jooksulintidel kui ka statsionaarsetel jalgratastel mitmeid erinevaid kaubamärke erinevatel ja võrreldavatel hindadel. Kui proovite valida jooksulindi ja statsionaarse ratta vahel, peaksite kaaluma, mis on teie kehale parim ja mida teete rohkem. Kui olete jooksja ja / või kõndija ning teil on põlved ja liigesed terved, eelistaksite kõige tõenäolisemalt jooksulindit statsionaarse jalgratta asemel. Kui teil on tundlikud põlved ja liigesed ning te armastate jalgrattaga sõita, siis on statsionaarne ratas õige tee.

Ma armastan mõlemat ülalolevat toodet ja tunnen, et nad on oma klassi tipus, niivõrd kui hinnangud, funktsioonid, kvaliteet ja taskukohasus ulatuvad. Nii jooksulindid kui ka statsionaarsed jalgrattad pakuvad suurepäraseid treeninguid, lugematuid eeliseid tervisele ja nende hinnad on erinevad, mis mahutavad igat eelarvet. Lisaks saab neid mõlemaid kodus kasutada, mis on suurepärane nüüd, kui paljud neist on kaugtöö.

Jagame selle laiali

Nii jooksulint kui ka statsionaarne ratas aitavad teil kodus higi saada. Jagame üksikasjad tõesti lahti, nii et näete täpselt, kuidas need kaks seadet erinevad.

Jooksurada	Statsionaarne jalgratas
Suurus varieerub	Jah	Ei
Kokkupandav	Tavaliselt	Harva
Kergesti ladustatav	Tavaliselt	Harva
Kiiruse reguleerimine	Jah	Ei
Takistuse reguleerimine	Ei	Jah
Isikupärastatud kohandused	Ei	Jah
Kaldus / langus	Mõnikord	Harva
Erinevad hinnapunktid	Jah	Jah
Bluetoothi ​​võime	Mõnikord	Mõnikord
Kõlarid	Mõnikord	Mõnikord
Stat kuvamine	Mõnikord	Mõnikord
Liikuv platvorm	Jah	Ei
Hooratas	Ei	Jah
Fitnessi rakenduste tellimused	Jah	Jah

Nende kahe treeningvarustuse peamiste erinevuste väljatoomiseks esitame esmalt ilmse. Jooksurada on mõeldud siseruumides jooksmiseks ja / või kõndimiseks ning statsionaarne ratas siseruumides liikumiseks. Mõlemad masinad on saadaval mitme kaubamärgi ja ettevõtte kaudu ning mõlemal on erinevad hinnad, mis sobivad igale eelarvele.

Selleks, et otsustada, millist soovite, peate vaatama kaugemale oma vajadustest ja eelistustest. Siin on mõned kategooriad, mida võiksite lähemalt uurida.

Säilitamine: saate selle kokku panna või lihtsalt kompaktseks

Allikas: Miageek

Räägime ladustamisest. Paljud jooksurajad, nagu ülaltoodud, on kokkupandavad, mis hõlbustab ladustamist. Ma tean ühte kokkupandavat jalgratast Exerpeutic kokkupandav magnetiline püstine velotrenažöör. Peale selle on statsionaarsed jalgrattad suhteliselt sama kujuga - need on mahukad ja neid on raske hoida. Kui teie jaoks on esmatähtis suurus ja lihtne hoiustamine, oleks jooksulint parem valik.

Kuigi mõned jooksurajad pole kokkupandavad, ütleksin, et enamik koduseks kasutamiseks mõeldud on. Kui töötate ülikompaktse ruumiga, meeldib see meile Miageek 2-ühes kokkupandav jooksulint. See on eelarvesõbralik, väike ja mugavuse huvides saab seda hõlpsasti hoida voodi, diivani või kappi all.

Kohandused: tekitage vastupanu ja palju muud

Allikas: Cycling Cinema

Kui tegemist on reguleerimisega, on mõlemad need masinad reguleeritavad, kuid erineval viisil. Jooksurajaga saate reguleerida kõndimise või jooksmise kiirust ning paljudel on kalde / languse reguleerimisvõimalused kõndimise või üles- ja allamäge simuleerimiseks. Seisva jalgrattaga saate reguleerida sadula ja juhtraua kõrgust, et see sobiks igas vormis ja suuruses sõitjatele. Paljudel kõrgema klassi statsionaarsetel jalgratastel, nagu eespool mainitud, on neljasuunaline reguleerimine, see tähendab teie saab reguleerida juhtraua ja sadula kõrgust ning libistada neid edasi-tagasi veelgi isikupärasemaks sobib. Samuti saate oma vastupanu ja kadentsi kontrollida statsionaarsel jalgrattal, et simuleerida pedaalimist üles ja alla.

Funktsioonid ja tehnika: see varieerub kaubamärgiti

Allikas: NordicTrack

Nii jooksulint kui ka statsionaarset jalgratast on erinevate kaubamärkide kaudu saadaval mitmel erineval mudelil ja need võivad majutada mitmesuguseid funktsioone ja tehnikat. Kui vaatate igas kategoorias tipptasemel mudeleid, näete, kui uhked on funktsioonid ja tehnoloogia.

The NordicTrack S22i statsionaarne jalgratas ja NordicTrack Commercial Series jooksulint on mõlemad kaubandusliku kvaliteediga seadmed. Mõlemad on varustatud tasuta üheaastase iFiti liikmelisusega, kus saate juurdepääsu elavatele ja tellitavatele klassidele, samuti interaktiivsete treenerite juhitud ülemaailmsete ja stuudiotreeningute programmidega. Mõlemad on varustatud sisseehitatud HD nutika puutetundliku ekraaniga, mis korraldab sõite ja kuvab teie treeningstatistikat nagu vahemaa, põletatud kalorid, kadents ja palju muud. Nende hulka kuuluvad ka sisseehitatud ventilaatorid, mis hoiavad teid higistamise ajal jahedana, ja mugavad veepudelihoidikud, mis hoiavad teid hüdreeritud.

Tavalisel jooksulindil või statsionaarsel jalgrattal on tavaliselt põhiline statistikakuva, mis näitab teile, kui palju olete läbinud vahemaa, kui kaua olete trenni teinud ja kui palju kaloreid olete kulutanud. Muidugi on mõningaid mudeleid, millel pole statistikat üldse. Mõnel mudelil on ka Bluetooth-ühenduvus, nii et saate oma muusikat sisseehitatud kõlaritest kuulata. Funktsioonid ja tehnika, mida nii jooksurajad kui ka statsionaarsed jalgrattad saavad majutada, on ulatuslikud. Võite arvata, et mõlemad tulevad sarnaste hindadega vastavalt nende omadustele ja tehnoloogiale.

Trenn ise

Allikas: Sweatblock

Heidame pilgu mõlemale treeningule; kõndimine ja jooksmine vs. siserattasõit. Mõlemad on suurepärased teie südame-veresoonkonna tervisele ja mõlemad võivad pakkuda suurepäraseid treeninguid ja tulemusi. Jooksmine ja kõndimine on suure mõjuga sport ja võib olla liigestele karm. Siserattasõitu peetakse vähese mõjuga ja see sobib suurepäraselt inimestele, kes kannatavad ühiste probleemide all.

Minu jaoks pole statsionaarse ratta ostmine jooksulindilt mõttetu. Mul on tundlikud põlved, seega eelistan siserattasõitu jooksmise asemel. Mulle meeldib lihtsalt treening ise rohkem ja see tunneb end kehas paremini. Siiski on seal lugematu arv inimesi, kes tunnevad vastupidist. Kui jooksmine ja / või kõndimine on teie moos, siis on jooksulint teie jaoks õige valik. Lõppkokkuvõttes taandub nende kahe vaheline otsus sellele, mida teile meeldib rohkem teha ja mis on teie kehale parim.

Kumba peaksite ostma?

Kõik sõltub teie salvestusvõimalustest, sellest, mida teile meeldib teha ja mis on teie kehale parim. Kui lihtne hoiustamine on teie jaoks esmatähtis, siis minge jooksulindi või kokkupandava jalgrattaga. Kui teil on tundlikud liigesed, on statsionaarne ratas õige valik. Kui peate jooksma, on jooksulint teie parim sõber. Suurepäraste treeningute ja südame-veresoonkonna tervise osas ei saa te tõesti valesti minna, seega hinnake enda jaoks kõige olulisemat ja tehke oma valik sealt.