Mõnikord võib tunduda, et kõik on eriti halvas seisus. A kiiresti leviv viirus šokeeris kogu maailma, hoides meid kuudeks oma kodus kinni. Ja see sobis kuidagi ideaalselt tohutuid proteste ja meeleavaldusi - mida on täiesti haarav jälgida nende jaoks, kes ise ei osale. See on olnud enamiku jaoks raske aasta, mõned neist palju rohkem kui teised. Kuid nii suure tüli ja negatiivsuse ajal on üks asi, millest me kõik kasu saame, telefonidest vaid veidi eemal.
Eelmisel aastal oli suur liikumine selle poole, et kvantifitseerida ja lõpuks piirata seda, kui palju me tehnoloogiat kasutame, et leida parem tasakaal ja parandada vaimset tervist. An uskumatult palju uuringuidon juba kümnendi jooksul näidanud telefoni liigse kasutamise negatiivsed mõjud. Meie tea pole tore mõte veeta palju aega meie telefonides - kuid see on sõltuvuse asi, võite olla teadlik halbadest mõjudest ja ikkagi teha seda. Nii Google kui ka Apple toetasid kõvasti operatsioonisüsteemi tasemel juhtelemente ekraaniaja haldamine, telefonidesse on rakendatud mitmesuguseid sundlukustusfookuse režiime ja Androidil on nüüd teatiste haldamiseks uskumatu rakenduse juhtimine.
Verizon pakub Pixel 4a uutele piiramatutele liinidele vaid 10 dollarit kuus
Kuid sel aastal ja eriti viimastel nädalatel on tunne, et me enamasti ignoreerime neid piiranguid ja kulutame oma telefonidele rohkem aega kui kunagi varem. Ma saan aru, et see on enamasti olnud põhjust - viimasel ajal on meie telefonid (ja arvutid) ainus viis suhelda inimestega, kes on meie elus kõige olulisemad, ja ainus viis, kuidas me saame töötada. Isegi sellegipoolest olen siin, et teile meelde tuletada, et ikkagi tasub teie seadme kasutamist kokkuvõtvalt teha, täpselt nagu me tegime seda siis, kui eelmisel aastal olid asjad "tavalised". On okei oma telefoni mõneks ajaks maha panna.
Tundub vastumeelselt astuda samm konkreetselt tehnoloogiast eemale, kui see on tööriist, mis hoiab meid kõigi ja kõigega ühenduses ajal, mil oleme füüsiliselt lahus. Kuid ma ei poolda seda, et lülitaksite telefoni nädalaks välja - ütlen, et peaksite ka praegu seadme kasutamisel tähelepanelik olema. Ja see tähendab pauside võtmist, võib-olla vaid umbes tunni päevas, et eraldada end kõigest praegu toimuvast. Kinnitan teile, et kui te tunni aja pärast telefoni tagasi võtate, on kõik endiselt olemas. Te ei jäta reaalajas märkamata midagi, mida te hiljem ei näe - kuid see tund telefonist eemal on tohutult positiivne mõju teie vaimsele seisundile.
Saate teha vähe muudatusi, millel on suur mõju telefoni kasutamisele.
Isegi kui te ei käi kindla perioodi vältel täieliku väljalülitamise korral, saate telefoni üldise kasutamise vähendamiseks teha vähe muudatusi. Olen kasutanud Digitaalne heaolu (saadaval alates Android 9-st), et piirata Twitteri, Instagrami ja Google Newsi kasutamist 30 minutiga päevas. (Pro-näpunäide: ärge kasutage Twitteri rakendusesisest brauserit, sest pika artikli lugemine sööb teie aja ära!). Ma lõpetasin Facebooki rakenduse kasutamise juba ammu ja mul pole Redditi installitud. Ma panen kõik need rakendused kas mulle märguandeid saatmata või vaiksed, mida ma kontrollin minu tingimustel.
Ilmselt saate neid piiranguid igal ajal muuta või eemaldada, kuid küsimus on selles, et selleks on vaja ainult seda väike takistus, see väike meeldetuletus, et kasutate rakendusi liiga palju, et saaksite ennast selleks peatada päeval. Mõned inimesed (üsna arukalt) pooldavad seda, et sotsiaalmeedia rakendusi üldse telefonis pole, kuid ausalt öeldes saan praegu Twitterist ja Google Newsist absoluutselt kasulikku teavet. Need on otsesed ressursid, et näha, mis maailmas toimub, kuni minu naabruskonnani. Leian, et rakenduse kasutamise piirangu seadmine on sobiv tasakaal.
Peate välja saama ja see on ideaalne aeg ka oma telefon ära panna.
Samuti soovitan teil õues liikumiseks kasutada mis tahes telefonivaba aega. Alati, olenemata sellest, kui ranged on teie linnas või osariigis teie lukustamiskorraldused, on vaimse ja füüsilise tervise nimel õue minek erand. Pole tähtis, kui murelik te võite olla koronaviiruse pärast vajadus mõistuse nimel õue pääsema ja keha. Väljas käimiseks on palju võimalusi jäädes samas täiesti ohutuks.
Ma elan New Yorgis, nii et minu võimalused selleks on tehes midagi väljaspool on endiselt uskumatult piiratud, kuid ma tean, kui oluline on värske õhu kätte saada ja (loodetavasti) päikesepaistet ja nii saan ma iga päev välja - olgu selleks siis lühike jalutuskäik, pikk jooks või paar tundi park. Hoonest täielikult lahkumisel on oluline ka vaimne tähtsus, võrreldes lihtsalt kortermaja tagaaeda või ühisruumi minekuga.
Minge oma ümbruskonnas ringi jalutama. Minge matkama, jooksma või rattaga sõitma. Jalutage või sõitke parki ja istuge lihtsalt pingil või murul. Ja kui te seda teete, on parim asi, mida saate teha, panna telefon režiimile Mitte segada või isegi lennukirežiimile. Me kõik veedame suurema osa ajast siseruumides, pole mingit põhjust pidada enesestmõistetavaks seda minimaalset aega, mille välja saame. Tehke endale teene ja pange telefon natuke eemale.
-Andrew
Need on parimad traadita kõrvaklapid, mida saate iga hinnaga osta!
Parimad traadita kõrvaklapid on mugavad, kõlavad suurepäraselt, ei maksa liiga palju ja mahuvad kergesti taskusse.
Kõik, mida peate teadma PS5 kohta: väljaandmise kuupäev, hind ja palju muud.
Sony on ametlikult kinnitanud, et töötab PlayStation 5-ga. Siin on kõik, mida me selle kohta siiani teame.
Nokia toob turule kaks uut eelarvelist Android One telefoni, mis on alla 200 dollari.
Nokia 2.4 ja Nokia 3.4 on HMD Globali eelarveliste nutitelefonide valiku viimased täiendused. Kuna mõlemad on Android One seadmed, saavad nad kaks peamist OS-i värskendust ja regulaarset turvavärskendust kuni kolmeks aastaks.
Kinnitage oma kodu nende SmartThingsi uksekellade ja lukkude abil.
Üks parimatest asjadest SmartThingsis on see, et saate oma süsteemis kasutada hulgaliselt muid kolmanda osapoole seadmeid, kaasa arvatud uksekellad ja lukud. Kuna neil kõigil on sisuliselt sama SmartThingsi tugi, oleme keskendunud sellele, millistel seadmetel on parimad tehnilised andmed ja nipid, et õigustada nende lisamist teie SmartThingsi arsenali.
Andrew Martonik
Andrew on Android Centrali USA tegevtoimetaja. Ta on olnud mobiilihuviline alates Windows Mobile'i päevadest ning kajastab AC-s ainulaadse vaatenurgaga kõiki Androidiga seotud asju alates 2012. aastast. Ettepanekute ja värskenduste saamiseks võite temaga ühendust võtta aadressil [email protected] või Twitteris aadressil @andrewmartonik.