Garmin Sleep Coaching annab "kohandatud tagasisidet", mis põhineb teie tervisel, stressil ja treeningutel, alustades Venu 3-st.
Mida peate teadma
- The5KRunner lekkis üksikasju Garmini uue funktsiooni "Sleep Coaching" kohta.
- See kasutab teie une kvaliteedi hindamiseks ja soovituste andmiseks HRV-d, stressi, treeningkoormust ja varasemaid uneandmeid.
- Esimest korda jälgivad Garmini kellad uinakuid ja päevast magamist nii väikeste kui 10-minutilise sammuga.
- Garmin Sleep Coaching võib sel sügisel käivituda koos Garmin Venu 3-ga, aga ka vanemate pulsi dispersiooniandmetega kelladega.
Paljud une jälgimisega nutikellad registreerivad uneandmeid ainult öösel, jättes tähelepanuta uinakuid või hommikust puhkust pärast öösiti. Paaritu unegraafikuga Garmini kasutajate jaoks ajas Garmini une käsitsi jälgimise puudumine segamini nende treeningusoovitused ja kehaaku andmed. Kuid hiljutine leke näitab, et tulemas on kasulik parandus.
The5Krunner
teatab, et Garmin Sleep Coaching peaks varsti saabuma, võib-olla koos lekkis Garmin Venu 3 järgmine kuu. Muuhulgas registreerib see automaatselt une igal ajal – seni, kuni see kestab 10 minutit või kauem – või võimaldab teil kella või rakenduse kaudu käsitsi uinaku salvestada.Garminil on juba une jälgimine teie teavitamiseks Kere aku ja koolitusvalmiduse andmed, kuid unetreeneri kasutajad saavad kohandatud tagasisidet, mis võrdleb nende uneandmeid Vastupidi isiklikule algtasemele, rõhuasetusega HRV arusaamadel, mis hindavad stressi ja heaolu," ütles aruanne.
See tähendab, et Garmini Sleep Coaching jõuab tõenäoliselt tagasiulatuvalt ainult viimase paari aasta Garmini kelladesse, sealhulgas viimase põlvkonna kelladesse. Veenu 2 — kuna just Elevate 4 andur lisas esmalt südame löögisageduse dispersiooni (HRV).
Garmin lisab selle unetreeneri ka uude hommikuaruande vidinasse; kui ütlete, et olete valmis aruannet lugema (annab märku, et olete maganud), näete selle öö uneandmeid, et näha, kui hästi teie keha taastus.
Tegeliku juhendamise osas viitab see lekkinud aruanne sellele, et Garmin keskendub peamiselt oma kasutajate sundimisele "järjepideva unerežiimi säilitamisele". Pole veel selge, kas saate sellise hinde Galaxy Watch 6 unetreener pakub või kui kell su randme sumiseb, kui on puhkeaeg. Peaksime rohkem õppima, kui Garmin selle funktsiooni ametlikult välja kuulutab.
Isegi kui parimad Garmini kellad mõnikord tundub une jälgimine pisut kohmakas, need pakuvad juba teadmisi energia taastamisest ja sellest, kuidas sellised tegurid nagu stress võivad taastumist piirata. See Garmin Sleep Coachi kaubamärgi muutmine kõlab pigem hea asjana ja ootame põnevusega selle katsetamist.