Withings Body Cardio ülevaade: minu treeningueesmärkide lukustamine

Käes on juba märts, mis tähendab, et peaksin suveks valmistuma. See tähendab rohkem aega jõusaalis ja proovimist välja mõelda, mida ma pean tegema, et saavutada oma ideaalne vorm enne randade jõudmist. Mul on juba nutikell, mis aitab mul oma treeninguid ja tegevusi jälgida, kuid see ütleb mulle ainult seda, mida ma teen, mitte aga seda, mida ma teen. peaks tegema. Siin tulebki sisse Withings Body Cardio.

Withings teeb mõned parimad nutikalud turul ja kuigi Withings Body Cardio toodi turule peaaegu neli aastat tagasi, pakub see endiselt palju seda, mida peaksite nutikast kaalust otsima ja seejärel mõnda. See kasutab Withings Body+ parimat ja täiendab seda kasulike teadmistega teie keha koostise ja südame-veresoonkonna tervise kohta. Kõigile, kes soovivad end vormi saada või tervist parandada, on see nutikas kaal suurepärane viis end suveks motiveerida.

Kust osta

Withings Body Cardio tuli müügile 2016. aastal ja selle jaemüügi hind oli 180 dollarit. Sellest ajast alates on selle hind langenud ja seda saab enamikus jaemüüjates osta 150 dollari eest. Withings Body Cardio saate osta Withingsi veebisaidilt, Best Buy'ilt, Amazonilt ja Apple'ilt.

Mis mulle meeldib

Kaalude järgi on Withings Body Cardio hea välimusega seade. Sellel on õhuke disain ning sellel on kena karastatud klaasist ülaosa ja alumiiniumist põhi, mis on piisavalt tugevad, et taluda peaaegu 400 naela. Nii et see ei näe mitte ainult esmaklassilist välja, vaid sellel on ka kvaliteetne tunne.

Mis puutub selle toimimisse, siis nutika kaaluna teeb see täpselt seda, mida te eeldate. See ütleb teile teie kaalu, kuid tänu bioelektrilisele takistusele võib see anda teile ka palju muid näitajaid, sealhulgas luumass, lihasmass, veekaal, rasva kaal ja palju muud – kõike seda saab see teile väikesel ekraanil kuvada ekraan. See sobib suurepäraselt kõigile, kes üritavad saavutada füüsilist eesmärki, näiteks mulle, sest see annab teile pildi teie keha koostisest ja võimaldab teil näha, millele peate keskenduma. Minu jaoks on oluline kaotada keharasva ja kasvatada lihaseid ning Withings Body Cardio on võimaldanud mul lihvida täpselt seda, mille kallal ma pean töötama ja milliseid muudatusi tegema.

Parim osa on aga rakenduse kogemus. Rakenduse Health Mate abil saate paremini vaadata, kuidas teie kaalumine edeneb, et näha, kas olete õigel teel. Avakuval kuvatakse kõik teie viimased mõõtmised ja trendid, sealhulgas uneskoor, samas kui armatuurlaua vahekaart näitab kõiki mõõdikuid, mida soovite jälgida. Profiili vahekaart on selline, kus see kõik on kokku pandud saavutuste kujul, mida saate tegevuste põhjal teenida. Siin saate ka kõik oma andmed sünkroonida selliste rakendustega nagu Google Fit, MyFitnessPal ja palju muud. See on minu jaoks eriti kasulik, sest Google Fit on koht, kuhu kogu mu nutikella ja treeninguteave edastab Oura sõrmusja saan valida Health Mate'i rakenduses, milliseid mõõdikuid ma tahan Google Fiti importida ja sealt importida. Nii saan oma kaalueesmärkidest ja aktiivsusest täielikuma pildi.

Rakendus Health Mate aga ületab paljusid teisi teenuseid, on sellised funktsioonid nagu "Health Insights", mis võtab teie mõõdikuid arvesse, et suunata teid sinna, kuhu soovite jõuda. See on umbes nagu ühesuunaline vestlus rakenduse ja minu vahel, kuna see annab mulle kasulikku teavet selle kohta, kuidas oma keha rasvaprotsenti vähendada. Rakendus võimaldab määrata ka meeldetuletusi erinevate asjade kohta, nagu vee joomine, magamine, hommikusöögi söömine (milles ma pean paremaks saama) ja palju muud. Ausalt öeldes mulle meeldivad need väikesed näpunäited ja mulle tundub, et Withings pakub täpselt seda, mida ma vajan, ilma et ma sundiks mind maksma asjade eest, mis võivad tunduda lahedad, kuid mida ma lõpuks kunagi ei kasuta. Mu kolleeg Michael Hicks on jooksja ja ütleb, et enamik neist teenustest pole seda väärt, kui nende eest maksate. Withings Body Cardio ja Health Mate rakendusega maksate ainult riistvara eest. Motivatsioon tuleb tasuta.

Withings Body Cardio mõõdab ka teie südame löögisagedust ja pulsilaine kiirust, mis on peamine põhjus, miks nad lisasid nimele "Cardio". Mina isiklikult ei leidnud nende funktsioonide järele erilist vajadust, kuid need võivad olla teie üldise tervise ja heaolu head näitajad. Skaala võib teile öelda ka teie veresoonte vanuse, mis on "teie arterite näiv vanus" ja annab teile pildi sellest, kui terve teie süda on. Pärast skaala seadistamist peab see tegema viis erinevat mõõtmist, enne kui see suudab teile määrata teie veresoonte vanuse ja teeb seda mõõtes aega, mis kulub rõhulaine saatmiseks läbi teie "arteripuu". Siin saab rakendus anda teile näpunäiteid, kuidas oma veresoonte vanus.

Rakendusel on ka muid funktsioone, nagu raseduse jälgija, meditatsioon ja isegi edetabel, mis aitavad teil motivatsiooni säilitada. Samuti saate kohandada seda, mida soovite, et kaal teile kaalumise ajal näitaks, ja see on isegi piisavalt nutikas, et tuvastada kuni kaheksa inimest, et anda neile individuaalseid mõõdikuid. Ma elan üksi, nii et ma ei saanud seda viimast proovida.

Mis mulle ei meeldi

Ausalt öeldes on selle skaala juures raske leida midagi, mis mulle ei meeldiks. Kuigi tegemist pole suure tehinguga, laadib Withings Body Cardio ainult mikro-USB, mitte USB-C kaudu. Õnneks ütleb Withings, et see võib ühe laadimisega vastu pidada kuni 12 kuud, nii et te ei pea seda liiga sageli laadima. Ja see pole nagu nutitelefon või midagi sellist, mida ma pidevalt kasutan, nii et aku kestvus pole suur miinus, eriti kui teil on kaal kuskil pistikupesa lähedal.

Väike häda, mis mul rakendusega Health Mate on, on see, et kuigi see võimaldab mul kaaluteavet sünkroonida Google Fit ei saa mingil põhjusel keha rasvaprotsenti sünkroonida, mis tähendab, et pean selle teabe sisestama mina ise. Ja ausalt öeldes olen ma selleks liiga laisk.

Tõenäoliselt on potentsiaalsete ostjate suurim probleem hind. 150 dollariga on see palju kallim kui paljud turul olevad nutikalud. Withingsi enda Body+ nutikaal on 50 dollarit odavam ja sageli leiate selle soodsalt soodsamalt. Kui te ei soovi nutikale kaalule liiga palju kulutada, võiksin peaaegu seda mudelit soovitada, kui saate ilma kardiofunktsioonideta hakkama.

Võistlus

Kui olete Fitbiti kasutaja ja otsite midagi elementaarsemat, on Fitbit Aria Air hea koht alustamiseks. See on palju odavam kui Body Cardio kaal ning sünkroonib teie kehakaalu ja kehamassiindeksi teie treeningujälgijaga. Kuid odavam hind tähendab, et kaotate muude kasulike näitajate osas, mida kehakardiost leiate.

QardioBase'i nutikas kaal on veel üks võimalus, mis annab teile kõik teie mõõdikud, sealhulgas luumassi, lihasmassi, BMI ja palju muud. See on ümara disainiga ja keskel paikneva LED-ekraaniga, mis võib naeratada, kui olete oma eesmärkide saavutamiseks õigel teel. Kuid nagu Withings Body Cardio, on ka see kaal üsna kallis ja te jätate ilma südame löögisageduse jälgimisest ja muudest kardioga seotud mõõtmistest.

Eufy Smart Scale on veel üks taskukohane valik, kuid see suudab hõlmata keha koostise mõõtmisi. Saate ühendada kuni 20 kontot ja see loob ühenduse kõigi teie lemmiktervise- ja treeningrakendustega. Kolmekordsed A-akud peavad aga kestma vaid kolm kuni kuus kuud, seega peate varuma.

Kas peaksite selle ostma?

Peaksite selle ostma, kui...

• Püüate saavutada treeningueesmärki
• Tahad kaalu kogu perele
• Te ei soovi tellimuste pärast muretseda

Te ei tohiks seda osta, kui...

• Otsite odavat kaalu
• Teid ei huvita südame-veresoonkonna tervis
• Soovite rakendusesiseseid juhendatud treeninguid

Withings Body Cardio on suurepärane nutikas kaal kõigile, kes soovivad tõsta oma isiklikku tervist ja vormi. See mõõdab paljusid erinevaid mõõdikuid ja sellel on kasulik kaasrakendus, mis annab teile parema ülevaate oma tervisest, annab väärtuslikke näpunäiteid ja sünkroonib kõigi teie lemmikrakendustega. Neile, kellel on probleeme südame-veresoonkonnaga, oleks see ideaalne nutikas kaal, mis aitab teil oma veresoonte tervist jälgida.

Sellegipoolest pole see odav nutikas kaal ja peate otsustama, kas teie tervise- ja vormieesmärgid on investeeringut väärt või mitte. Isiklikult arvan, et see nutikas kaal on fantastiline ja mul pole kaebusi selle tegeliku funktsionaalsuse osas, mis ületab enamiku nutikaluste pakutavast. Kes aga kardiofunktsioonidest ei hooli, siis ilmselt soovitaks Withings Body+-i, mille saab soodsama hinnaga.