Kuidas kasutada rakendust Fossil's Wellness

Mis puutub tervise ja vormisoleku jälgimisse, siis nutikellade originaalseadmete tootjad jäävad pigem oma meetodite juurde. Kui Pixel Watchil on Fitbit ja Samsungi Galaxy Watchil Samsung Health, siis Fossil on oma Wellnessi rakendus. Rakendus käivitati Gen 5 nutikelladel paar aastat tagasi ja on olnud Fossili hiljutiste nutikellade põhitoode.

Nutikellad nagu Fossil Gen 6 Wellness Edition Kasutage Wellnessi rakendust une jälgimiseks, treeningute jälgimiseks ja muuks. Saate isegi sünkroonida andmeid teenusega Google Fit, et tagada kõigi erinevate seadmete andmed ühes kohas.

Siin selgitame, kuidas Fossil's Wellnessi rakendusest maksimumi võtta, et saaksite oma tervise ja vormisolekuga kursis olla.

Wellnessi rakenduse kasutamine Fossil Wear OS-i nutikellas

Terviserakendus on teie seadmesse eellaaditud Fossiilne nutikell, nii et te ei pea seda Play poest alla laadima. Lihtsalt avage rakenduse menüü ja puudutage rakendusele juurdepääsuks "Wellness". Siit leiate peamenüü, kus saate hõlpsasti vaadata oma statistikat ja muid valikuid.

• Tegevus: Võimaldab jälgida sise- või välistreeningut või treeningut.
• Magama: näitab teie une statistikat. Sisaldab teie viimast und ning igapäevast, iganädalast ja igakuist statistikat.
• Cardio Fitness: hindab teie VO2 max (hapnikutarbimist) tegevuste ajal, võttes aluseks südame löögisageduse puhkeolekus, kehalise võimekuse ja muude muutujate, nagu vanus, kaal ja sugu. Näitab edusamme ühe kuu ja kuue kuu jooksul.
• Vere hapnik: mõõdab teie SpO2, mis on teie verega kaasas oleva hapniku protsent. Normaalne vahemik peaks olema kuskil 95–100%, kuid see võib mitmete tegurite põhjal erineda. Teie Fossil nutikell suudab teie une ajal automaatselt SpO2-d jälgida või saate seda käsitsi terviserakenduse abil kontrollida.
• Südamerütm: teie pulsi reaalajas lugemine.

Rakenduse Wellness seadete kohandamine

Fossil võimaldab teil kontrollida, kuidas nutikell teie mõõdikuid jälgib. Kuigi terviserakenduse seadete menüüs on mitmeid valikuid, on tõesti ainult üks valik, millele peate tähelepanu pöörama. Sellele juurdepääsuks navigeerige saidile Tervis > Seaded (kerige alla) > Konto.

Siit leiate mõned valikud, mille kallal askeldada:

• Jälgimise eelistused: See võimaldab teil lülitada erinevaid jälgimisfunktsioone, sealhulgas und, VO2 max, asukohta, automaatset SpO2, pidevat pulsisagedust ja automaatset treeningu tuvastamist. Kõik need funktsioonid ei ole vanematel Fossil nutikelladel saadaval.
• Profiil: See võimaldab teil vaadata oma isiklikku profiili, mis sisaldab teie sünnikuupäeva, sugu, kaalu ja pikkust. Saate neid kirjeid redigeerida rakenduses Fossil Smartwatches.
• Alexa Fitness: See võimaldab teil pääseda juurde Alexa Fitnessi sätetele. Pärast sind lubage oma Fossil nutikellas Alexa, saate lubada Alexal juhtida teie treeninguid teie häälega, anda treeningu ajal näpunäiteid ja esitada pärast treeningut oma statistika kokkuvõte.

Une jälgimine

Fossil nutikellaga une jälgimine on sama lihtne kui magama jäämine. Siiski peate veenduma, et teie kell on seadistatud jälgima. Saate selle funktsiooni sisse lülitada, avades rakenduse Wellness ja navigeerides sellesse Seaded > Konto > Jälgimiseelistused. Sealt veenduge, et unerežiim oleks sisse lülitatud. Saate ka automaatset verehapnikku sisse lülitada, et rakendus saaks jälgida SpO2, kui te magate.

Rakendus jälgib teie une erinevaid etappe, sealhulgas kerget und, sügavat und ja ärkveloleku aegu. See hõlmab ka uinakuid. Saate vaadata oma statistikat Wellnessi rakenduses ja rakenduses Fossil Smartwatches.

Treeningu jälgimine Wellnessi rakenduse abil

1. Avatud terviserakendus.

2. Puudutage "Tegevus."

3. Valige Treening sise- või välistingimustes.

Kui valite sisetreeningu, palutakse teil ühendada nutikell Bluetoothi ​​kaudu välise seadmega. Võite ka koheselt trenni minna.

Valides „Välitreening”, lülitatakse asukoha jälgimine sisse. Puudutage Treeningu alustamiseks "Alusta jälgimist".

Kui treeningut jälgitakse, kuvab rakendus kulunud aja kohal ja all kestuse ja kaks täiendavat mõõdikut. Kuvatava muutmiseks võite neid kõiki puudutada. Valige kalorite, vahemaa, tempo ja sammude vahel.

Pärast treeningut küsitakse teilt, kas soovite seansi salvestada või mitte.

Te ei pea iga treeningut Wellnessi rakenduse kaudu käsitsi käivitama, kuna see on võimeline teatud treeningute automaatne tuvastamine.

Muutke oma treeningut rakenduses Fossil Smartwatches

Treeningu jälgimisel logib Wellnessi rakendus selle automaatselt jooksuna. Kahjuks ei saa te rakenduses määrata treeningu tüüpi, mida kavatsete teha. Siiski saate treeningut hiljem redigeerida, kasutades Fossiilsete nutikellade rakendus oma nutitelefonis.

1. Avatud rakendus Fossil Smartwatches.

2. Puudutage Cardio ikoon.

3. Valige kirje, mida soovite muuta.

4. Puudutage kolm punkti ja vali Muuda ületäitumise menüüs.

5. Tipus, kerige läbi valikud ja vali tegevus, mis teie treeningut kõige paremini esindab. Saate valida jooksmise, spinningu, rattasõidu, jooksulindi, elliptilise, raskuste, treeningu, kõndimise, sõudemasina ja matkamise vahel.

6. Puudutage Salvesta.

Muutke oma terviseprofiili ja ühendage Google Fit

Kuigi rakendus Wellness võimaldab teil oma profiili vaadata, ei saa te seda nutikellas muuta. Selle asemel peate uuesti kasutama Fossil Smartwatches rakendust, et muuta oma terviseprofiili erinevaid aspekte. Siin saate ka oma andmete sünkroonimiseks rakenduse Google Fitiga ühendada,

1. Avatud rakendus Fossil Smartwatches.

2. Puudutage hamburgeri menüü vasakus ülanurgas.

3. Valige Tervist.

Siit avaneb teile terviseprofiili muutmiseks kolm võimalust. Iga valik teeb järgmist.

• Ühendatud rakendused: see võimaldab teil sünkroonida oma terviseandmeid teenusega Google Fit. Alustamiseks puudutage lihtsalt valikut „Ühenda teenusega Google Fit” või „Logi sisse Google’iga”.
• Profiil: muutke oma sünnikuupäeva, sugu, pikkust ja kaalu.
• Sea eesmärgid: saate muuta oma erinevaid eesmärke. Muutke sammude arvu, mida soovite päevas teha, kaotatud aktiivsete kalorite arvu, aktiivsete minutite arvu päevas ja seda, kui palju magada soovite.

• Nutikellade pakkumised: Parim ost | Walmart | Amazon | Samsung | Dell