Parimad perioodi jälgimise rakendused 2022

Allikas: Namerah Saud Fatmi / Android Central

Menstruatsiooniga kursis hoidmine ei ole oluline ainult rasestumisvastaseks või rasestumiseks. Samuti aitab see tabada ebatavalisi mustreid ja ebakorrapärasusi, mis võivad olla või mitte olla seotud põhitingimustega. Parimad perioodijälgimise rakendused võimaldavad teil jälgida oma tsüklit ja pakkuda kasulikku, põhjalikku teavet oma reproduktiivsüsteemi kohta. Parimad rakendused õpivad kogutud andmetest ja suudavad anda salvestustel põhinevaid heliprognoose.

Kui soovite asju natuke kaugemale viia, aitab see paljudel parimad Androidi nutikellad ja fitnessi jälgijad pakuvad samu naiste terviseomadusi. Näiteks saate jälgida oma menstruaaltsüklit populaarsete Samsungi, Fitbiti ja Garmini kantavate seadmete puhul ning andmelogid salvestatakse teie telefoni, muutes kogu jälgimisprotsessi sujuvamaks.

3 populaarseimat rakendust

• 1. Perioodi kalender
• 2. Sära
• 3. Vihje

Veel valikuid

• Flo
• Minu kalender
• Perioodi jälgija
• Maya
• Fitbit
• Garmin Connect

Millised on Androidi jaoks parimad perioodi jälgimise rakendused?

Piiluge kõiki Play poes saadaolevaid valikuid ja võite kaotada pea. Menstruaaltsükli jälgimise rakendusi on sadu ja tuhandeid, kuid absoluutselt parim on Perioodi kalender. Olen seda kasutanud kuus aastat ja seda mõjuval põhjusel. Paigutus on uskumatult kasutajasõbralik ja saate oma rakenduse andmeid hõlpsalt telefonidesse üle kanda.

Kui soovite puhtamat ja küpsemat kasutajaliidest, oleks parim rakendus Sära. See naiste perioodi jälgimise rakendus toob teie koju palju käepäraseid ressursse. See on oma tegevuses nii hea, et Samsung tegi naiste tervise funktsiooni lisamisel koostööd Glow'i arendajatega. Samsung Healthi rakendus Galaxy kellade jaoks.

Last but not least, Vihje on suurepärane valik kasutajatele, kes on peaaegu kõigis teistes valikutes nördinud suure hulga roosade värvide pärast. Tõsisemalt öeldes saate juurdepääsu kontrollitud faktidele ja teaduslikumale lähenemisele igakuise tsükli jälgimiseks Clue'iga. Ameerika sünnitusarstide ja günekoloogide kolledži (ACOG) poolt soovitatud meetod on usaldusväärne viis menstruaaltsükli erinevuste analüüsimiseks.

1. Perioodi kalender

Allikas: Namerah Saud Fatmi / Android Central

Kuna Google Play poes on allalaadimisi üle kuue miljoni, on lihtne mõista, miks Period Calendar on selle loendi tipus. Rakenduse pikaajalise kasutajana võin julgelt öelda, et see on kõik, mida perioodijälgimisrakenduses vajate. Saate isegi muuta armsa teema millekski küpsemaks ja salvestada kõik andmed. Midagi olulist pole vahele jäetud.

Saate teha tavalisi asju, nagu menstruatsiooni, ovulatsiooni ja ravimite jälgimine. Seejärel on võimalik jälgida seksuaalset tegevust, emotsioone, kehas toimuvaid füüsilisi muutusi ja palju muud. Olenemata sellest, kas proovite rasestumist vältida või üritate aktiivselt rasestuda, on perioodikalender kasulik mõlemal viisil. Mugav äratusfunktsioon tuletab teile meelde pillide õigeaegset võtmist, annab märku ovulatsioonist ja hoiatab, kui menstruatsioon hakkab algama või hilineb.

Rakenduse algoritm on uskumatult täpne ja õpib teie menstruaaltsükli põhjal ennustama ovulatsiooni päevi ja seda, millal teie menstruatsioon võib alata. Minu kogemuse järgi on see peaaegu alati õige. Kõiki oma andmeid saab varundada Google'i kontole, mistõttu on nende mujale ülekandmine või varukoopiate tegemine ülilihtne. Samuti saate oma andmed otse oma arstile eksportida, mis on väga kasulik! Mis kõige parem, BBC on selle rakenduse kasutajaandmete privaatsuse hoidmiseks toetanud.

2. Sära

Allikas: Namerah Saud Fatmi / Android Central

Glow on suurepärane rakendus, mis toimib teile esmalt viljakuse abistajana ja teiseks perioodi jälgijana. Saate üles märkida kõik oma kuukirjad, sümptomid, meeleolu kõikumised ja kehalised muutused. Rakenduses on väga põhjalik tervisesignaalide komplekt ja saate teada, kuidas need on teie tsükliga seotud.

Nii nagu perioodikalender, võimaldab ka Glow eksportida oma menstruaalajalugu, et seda hõlpsalt teistega jagada. Rakenduse kasutajaliides ei ole liiga keeruline ja selle selgeks saamine ei võta kaua aega. Glow annab teile juurdepääsu ka ekspertide ja teiste kasutajate kogukonnale, kellelt saate juhiste saamiseks pöörduda.

Kui teie ja teie partner loodate rasestuda, võib Glow aidata teil oma eesmärki saavutada. Rakendus prognoosib viljakust ja perioodi, et saaksite potentsiaalsete ovulatsioonikuupäevadega kursis olla. Prognoosialgoritm on tõesti hea, nii hea, et Samsung tegi koostööd Glow'ga, kui ta debüteeris naiste tervise vidina Galaxy Watch 3.

3. Vihje

Allikas: Namerah Saud Fatmi / Android Central

Clue ei sega lillede, kassipoegade ega muu sellise jazziga. Androidi rakendus pakub loogilist ja meditsiiniliselt usaldusväärset lahendust mis tahes päringutele, mis teil pärast menstruatsiooni jälgimist tekkida võivad. Saate konsulteerida teadlasega ilma rakendusest lahkumata, andes teile kuulikindlaid vastuseid, mida võite usaldada.

Clue'i puhul meeldib mulle väga puhas ja minimalistlik liides. Kõik on korralikult organiseeritud, mis tähendab, et millegi leidmine on ühe, kahe, kolme küsimus. Ajakiri Obstetrics & Gynecology Journal soovitab Clue'i parima tasuta perioodi jälgimise rakendusena, nii et teate, et tõelised arstid kontrollivad kõiki rakenduses esitatud fakte.

Clue saadab teie Android-telefoni ka teated, nagu perioodilised hoiatused ja ravimite meeldetuletused. Pardal on kõikvõimalikud kalkulaatorid, mis aitavad teil ennustada järgmist menstruatsiooni või viljakuse akent. Kui olete lapsega, on rakenduses jaotis beebi kasvu ja menstruaaltsükli jälgimiseks.

Muud suurepärased võimalused

Kui ükski meie esikolmikust teie fantaasiat mingil põhjusel ei kõdita, on seal palju muid perioodi jälgimise rakendusi. Siin on mõned tähelepanuväärsed alternatiivid, mis saavad selle tööga peaaegu sama hästi hakkama.

Flo

Allikas: Namerah Saud Fatmi / Android Central

Flo on suurepärane menstruaalkalender, mis võimaldab jälgida oma voolu, eritumist, viljakust ja kõike nende vahele jäävat. Masinõppel töötav rakendus on tõesti nutikas ja loob paremaid prognoose, kui lisate aja jooksul rohkem teavet. Põhiversioon on tasuta, kuid esmaklassiline väljaanne avab funktsiooni Cycle Trends.

Jällegi saate esitada küsimusi rakenduse kasutajate veebikogukonnas või lugeda ekspertide postitatud naiste terviseteemalisi artikleid. Saate tavapäraseid pillide meeldetuletusi ja perioodiga seotud märguandeid, kuid siis aitab see teil ka vedelikku säilitada, pingides märguandeid, et juua rohkem vett.

Minu kalender

Allikas: Namerah Saud Fatmi / Android Central

Nagu nimigi ütleb, on My Calendar virtuaalne kalendri kaldkriipsu jälgija teie menstruaaltsükli jaoks. See rakendus on põhitõdesid ja kuigi roosat on piisavalt palju, pole välimus ja tunne nii tüdrukulik kui mõnel muul selles loendis oleval rakendusel.

Minu kalender töötleb teie sisestatud andmeid teie ovulatsiooni kuupäevade ja eelseisvate perioodide arvutamiseks. Samuti aitab see teil kogu teabe oma arsti jaoks ilusaks aruandeks koostada. See on mõttetu perioodijälgimise rakendus ja kalendri stiil muudab kasutajakogemuse lihtsaks.

Perioodi jälgija

Allikas: Namerah Saud Fatmi / Android Central

Period Tracker sobib suurepäraselt teismelistele ja eelteismelistele, kes oma koomiksiliku ja värvika olemuse tõttu alles hakkavad menstruatsiooni tulema. Visuaalsed näpunäited ja ikoonid meenutavad harivaid mänge ja on selgelt kujundatud nooremat vaatajaskonda silmas pidades. Vaatamata lapselikule välimusele on Period Trackeril aga täieõiguslik perioodi jälgimine ja praktilised funktsioonid, sealhulgas diagrammid ja ajajooned.

Teie noor daam saab rakenduses salvestada oma menstruatsiooni ja kõik sümptomid, mida ta kogeb. Sellel on ebaselge nimi ja see installitakse teie telefoni kui "P Tracker", muutes selle diskreetseks. See on suurepärane neile, kes soovivad oma kalendrit privaatsena hoida.

Maya

Allikas: Namerah Saud Fatmi / Android Central

Maya on armas naiste terviserakendus, mis aitab teil rasestumisel jälgida menstruatsioone, ovulatsiooni ja rasedust. Teie tsükli meeldetuletused lisatakse teie Android-telefoni kalendrirakendus meeldetuletuste edastamiseks, kui olete sellega nõus. Armsad pastelsed toonid on rahustavad ja rakenduse avalehel on mugav jaotis "Tänane näpunäide".

Maya saab jälgida ka teie kehakaalu, temperatuuri, meeleolu ja muid sümptomeid, mis ilmnevad igakuise tsükli jooksul. Kahjuks ei võimalda see erinevalt enamikust teistest perioodi jälgimise rakendustest teil seksuaalset tegevust sisestada. Siiski saate selle kalendris iga kuupäeva jaotisesse "Märkused" üles kirjutada.

Fitbit

Allikas: Christine Persaud / Android Central

OK, see on ebatavaline mainimine, aga olge minuga. Paljud parimad Fitbiti nutikellad ja treeningrihmad kaasas on menstruaaltsükli jälgimine. Nii saate sisestada oma igakuise perioodi otse oma Fitbiti nutikale ribale ja salvestada selle teabe oma telefoni Fitbiti rakendusse. See on suurepärane kontseptsioon, kuna rakendus Fitbit salvestab teie tsükli ja tõukehoiatused, kuid pingib need teated ka teie Fitbitile.

See fantastiline integratsioon muudab Fitbiti rakenduse üheks parimaks perioodi jälgimise rakenduseks, kuigi selle kasutamiseks peab teil olema Fitbiti seade. Nii et kui teil on juba a Fitbit Charge 3, Fitbit Ionic, Fitbit Versa või midagi uuemat, ärge enam otsige. Kasuta seda suurepärane treeningrakendus Fitbitist, et salvestada ja ennustada teie menstruaaltsüklit.

Garmin Connect

Allikas: Namerah Saud Fatmi / Android Central

Järgides sama mõttekäiku kui Fitbiti rakendusega, saate kasutada ka oma ilus Garmini nutikell et hoida oma kuulehtedel silma peal. On ütlematagi selge, et Garmini kella omamine on Android-telefonis kaasrakenduse Garmin Connect kasutamise eeltingimus.

Garmin Connect on perioodide jälgimise osas suurepärane, pakkudes põhjalikku tsükli logimise kogemust. Saate rakenduses jälgida oma sümptomeid, teha märkmeid, salvestada menstruatsiooni kuupäevi ja salvestada sümptomeid. Kuid muidugi ärge unustage, et saate kõik need valikud ja muud ulatuslikud tervise- ja treeningfunktsioonid.