Suvi on käes ja seda mööda pidades kinni oma toitumisalastest eesmärkidest ja tehes jõupingutusi, et oma päevaga rohkem jalutada, Olen juba kaalulangetamise eesmärkide saavutamise poole peal. Pärast võitlust hilissuvise külmaga, mis mind aeglustas, olen ma võimeline läbi sügise jõudma jooksutoiminguga, mida toetavad mõned tehnikad.
Moov Now spordijälgija
Kui olete seda veergu jälginud, teate, et ma ei soovitanud varem A-i osta kallis treeningjälgija, kui otsite ainult midagi oma sammude jälgimiseks ja ma jään nende kõrvale kommentaare.
Kuid Moov Now spordijälgija on erinev, selle poolest, et see on pigem juhendamise tööriist kui tõupuhas treeningjälgija. Kui kannate seda randmel, täidab see aktiivsusjälgija põhifunktsioone, jälgides, kui aktiivne olete kogu päeva jooksul. Moov Now rakendus. Mulle meeldib see eriti seetõttu, et seal pole häirivat ekraani, pole vaja seda iga õhtu laadida, see on mugav piisavalt, et saaksin unustada, et kannan seda, ja see on piisavalt veekindel ujumiste jälgimiseks või lihtsalt seljas kandmiseks dušš.
Verizon pakub Pixel 4a uutele piiramatutele liinidele vaid 10 dollarit kuus
Kuid tõeline lõbu algab kõrvasisese juhendamisega. Moov pakub valikut treeninguid ja tegevusi, mis töötavad koos Moov Now'iga, et jälgida teie keha liikumisi ja anda kõrvaklappide kaudu kohest juhendamist. Paigutades Moov Now'i pahkluuni, on see võimeline jälgima mitte ainult teie aja ja distantsi progresseerumist, vaid ka teie sammu ja selle, kuidas jalad maanduvad, kui jooksete.
Moov pakub valikut treeninguid ja tegevusi, mis töötavad koos Moov Now'iga, et jälgida teie keha liikumisi ja anda kõrvaklappide kaudu kohest juhendamist.
Jooksmiseks ja kõndimiseks on mitu erinevat treenimisrežiimi, mis aitavad teil oma sammu erinevaid aspekte treenida. On programme vormi parandamiseks ja efektiivsemaks jooksmiseks, tempo ja distantsi parandamiseks või rasva põletamiseks sprindivahemikega töötamiseks. Selle tagasiside on üllatavalt täpne ja kasulik, pakkudes kiireid näpunäiteid tasase hingamise säilitamiseks, tagasisidet, kui astute liiga tugevalt või maandute kõigepealt kontsakontsale, või julgustusi tempo kiirendamiseks a natuke. Inimesena, kes on minevikus halva vormi tõttu ennast kindlasti vigastanud, on tore, kui peen tehnikatükk mind välja vaatab.
See ei jälgi kaloreid ega paku täpsemaid näitajaid, kuid Google Fit teeb minu jaoks ikka korraliku töö. Lisaks, kuna see on ümbritseva keskkonna treeningjälgija, saan seda mugavalt magamiseks kanda ja saada statistikat ka oma magamisharjumuste kohta. Lisaks saate 60 dollariga osta endale kaks, mis avab võimaluse teha varipoksi koolitust.
Vaadake Amazonis
Muud vajalikud rakendused kindlaks tööks
Edasi Google Fit ja Moov Nüüd, on veel paar rakendust, mida ma jooksmisel kasutan. Olen jälginud koos a Diivan 5K rakendusele jooksurutiini alustamiseks ja 5km lõbusas jooksus liikumiseks üles.
Olen isiklikult kokku leppinud C25K Pro sest mulle meeldib selle välimus ja sellel pole liiga palju tarbetuid kelli ja vilesid - võti siis, kui mul on korraga neli rakendust. Olen sattunud kattuvusse, kus C25K programm käsib mul aeglustada jalutuskäiku, samal ajal kui Moov Now rakendus soovib, et ma tempot kiirendaksin - ilmselgelt ei olnud need rakendused mõeldud koos kasutamiseks, kuid see toimib piisavalt hästi, et Moov Now näeks treeneri näpunäiteid ja C25K rakendust intervalltreeningute jaoks minu vastupidavus.
See neljas rakendus ja viimane rakendus? Spotify, muidugi. Treeningute nautimiseks on mul muusikat absoluutselt vaja ja Spotify Premium on täis palju vingeid esitusloendeid, mis on mõeldud spetsiaalselt jooksmiseks ja treenimiseks.
Käepaela- ja Bluetooth-kõrvaklapid
Hiljuti tegin parimad käepaelaümbrised Galaxy S8 jaoks ja jõudis lõpuks kätte Sporteer Velocity V150 universaalne käepael kuna see nägi välja mugav, ühildus suurte telefonidega nagu Galaxy S8 ja Pixel XL ning ka sellega pakkus piisavalt ruumi krediitkaartide, isikutunnistuste, maja võtme ja kõigi muude väikeste esemete jaoks, mida ma võiksin soovida minu peal. See võimaldab mul hoida taskud tühjad ja telefoni turvalisena - see võib isegi juhtuda, et mu telefon mahuks ära!
Vaadake Amazonis