Antes de empezar a usar relojes de fitness, corría con Runtastic o Strava y el GPS de mi teléfono, que no tenía datos adecuados de frecuencia cardíaca. Conocía los monitores de frecuencia cardíaca para el pecho, pero la incomodidad y la incomodidad (sin mencionar los altos precios) los hacían poco atractivos. Ojalá hubiera tenido algo como el monitor de frecuencia cardíaca COROS durante esos años.
Los monitores de frecuencia cardíaca basados en el brazo se sitúan entre los HRM basados en el pecho y en la muñeca en cuanto a precisión, pero posiblemente ganan en comodidad. Es algo que se pone y se olvida, especialmente conveniente para los asistentes al gimnasio que no quieren que un reloj de pulsera interfiera con los ejercicios y las pesas. E incluso si usa un reloj, una correa le brinda la certeza de obtener datos precisos sin preocuparse por un ajuste perfecto y plano en la muñeca.
Ya existen algunas correas populares para los brazos, como Polar Verity Sense o Wahoo TICKR Fit, pero descubrí que COROS HRM les da una oportunidad, aunque con algunas limitaciones.
Empecé a utilizar el monitor de frecuencia cardíaca COROS de vez en cuando después de su lanzamiento de julio, así que tuve meses para probarlo. Sus características son muy especializadas y posiblemente algo limitadas; Elegí esperar mi revisión para ver cómo se mantuvo en cuanto a precisión, comodidad y batería durante meses de uso.
En todos los aspectos, estuvo a la altura de mis expectativas y de la prueba del tiempo. ¿Qué más hay que decir?
Cómo funciona el monitor de frecuencia cardíaca COROS
Para configurar el monitor de frecuencia cardíaca COROS, necesita la aplicación COROS para iOS o Android. ya lo tenia de mi Revisión de COROS PACE 3, entre otros, pero es posible que le moleste tener que instalar una aplicación solo para configurar un accesorio; la mayoría de las otras correas para monitores de frecuencia cardíaca no requieren este paso. Los usuarios que no son de COROS no deben preocuparse: una vez configurada, nunca más tendrás que abrir la aplicación a menos que así lo desees.
La correa se conecta a través de Bluetooth, que se activa en el momento en que se activa la detección de desgaste incorporada. Simplemente deslícelo en su brazo o coloque el dedo sobre los fotodetectores y su dispositivo debería detectarlo. Quítelo y quedará inactivo, por lo que no se conectará accidentalmente a su reloj cuando salga de casa para correr.
Se empareja automáticamente con tu reloj COROS si tienes uno; de lo contrario, simplemente deberá poner su reloj inteligente, teléfono, aplicación, equipo de gimnasio o máquina de ciclismo en modo de emparejamiento Bluetooth, suponiendo que admita accesorios.
Por ejemplo, marcas de relojes como Garmin, Apple y Amazfit funcionan perfectamente con correas, mientras que Fitbit no, y Use relojes con sistema operativo Necesita Google Fit para que funcionen. Para tu teléfono, algunas aplicaciones como Strava o MyFitnessPal te permiten conectar la correa directamente. La mayoría de los equipos de ejercicio actuales son compatibles con Bluetooth; Sólo no tendrás suerte si necesitas conectarte a un dispositivo ANT+.
Una vez conectado, el Monitor de Ritmo Cardíaco COROS recordará ese dispositivo, hasta tres en total. En comparación con Verity Sense (dos dispositivos recordados) y TICKR FIT (solo uno), ¡este es un beneficio realmente bueno! Además, en mi experiencia, una vez que inicias una actividad en un dispositivo vinculado, COROS HRM nunca tarda más de dos segundos en sincronizarse.
| Categoría | Monitor de frecuencia cardíaca COROS |
|---|---|
| Materiales | Fibra de poliéster, nailon, spandex. |
| Sensores | 5 luces LED con 4 fotodetectores |
| Conectividad | Bluetooth; Hasta 3 dispositivos a la vez; se conecta hasta 120 pies desde el dispositivo |
| Duración de la batería | 55 mAh: 38 horas (activo); 80 días (en espera) |
| Cargando | USB-A propietario; 2 horas al 100% |
| Resistencia al agua | 3 cajeros automáticos |
| Temperatura de trabajo | -4°F a 122°F (-20°C a 50°C) |
| Tamaño y peso | 42,5 x 28,4 x 9,1 mm; 19g/0,67oz |
| Ajuste del tamaño del brazo | 7,09 a 12,6 pulgadas (18 a 32 cm) |
La característica principal del monitor de frecuencia cardíaca COROS es la duración de la batería. Tiene una duración de 38 horas por carga, con un modo de espera de 80 días. No hay ningún botón para activarlo, simplemente la detección de desgaste; Mientras no lo uses, el COROS HRM conservará su energía durante meses.
Básicamente, si carga su COROS HRM y luego lo guarda en un cajón durante dos meses, probablemente le queden unas 10 horas cuando lo encuentre. Día a día, el drenaje es mínimo. Su longevidad es absurdamente útil.
El modo de espera de la batería COROS HRM significa que nunca tendrá que "encenderla" ni "apagarla", sabiendo que tiene la duración de la batería para docenas de entrenamientos o meses de inactividad.
Puedes comprobar la duración de la batería en la página de perfil de la aplicación COROS o comprobar el indicador LED en el lateral del sensor cuando lo pones. Normalmente es verde, pero cambia a naranja con un 5 % de batería o menos. Si se pone naranja justo antes de hacer ejercicio, no te preocupes: tarda dos horas en cargarse por completo, pero puedes agregar algunas horas de batería en minutos.
El único "defecto" real de diseño que tiene el COROS HRM es su resistencia al agua de 3 ATM. Si bien se podría suponer que eso significa que puede sumergirse 30 metros bajo el agua, eso en realidad significa que es a prueba de sudor, lluvia y salpicaduras, pero no está diseñado para sumergirse bajo el agua. A diferencia del Polar Verity Sense, no puedes nadar con esto puesto.
Comodidad y precisión
Con 19 g, el monitor de frecuencia cardíaca COROS pesa menos de la mitad que un monitor normal reloj inteligente de fitness, con una correa de nailon que se siente suave y tersa en tu piel, junto con spandex que le da su calidad elástica.
La única parte complicada al usar esta correa es desde el principio. Debes ajustar su tamaño para que quede seguro en tu brazo sin deslizarse, pero no tan apretado que resulte incómodo o corte la circulación. Sin embargo, una vez que lo hayas configurado en el tamaño correcto, permanecerá allí, punto.
Lo estirará para que se asiente en la altura correcta del bíceps y luego podrá deslizar el sensor real para que quede en la parte exterior. Pero una vez que lo sueltes, permanecerá exactamente en el mismo ajuste que en tu último entrenamiento. No he notado que se haya cedido o deshilachado en el transcurso de los meses.
El COROS HRM equilibra muy bien la comodidad y un ajuste seguro.
Mi experiencia con el ajuste del monitor de frecuencia cardíaca COROS es que siempre se "nota" al principio; debe serlo porque desea que esté bien sujeto. Pero una vez que empiezo a correr, mi conciencia se desvanece rápidamente a medida que entro en la zona, de la misma manera que olvidas estás usando un reloj inteligente, solo que más porque es más liviano y no hace que tus muñecas se sientan torcidas. Para cuando me sumerjo en una lista de reproducción de zona sobre mi nuevo Auriculares Shokz OpenFit, ya no lo noto.
A menos que tenga brazos de Arnold Schwarzenegger, la correa COROS HRM debería ajustarse con bastante facilidad. Dicho esto, no estoy seguro de cómo manejará los ejercicios con curling de bíceps real, ya que no tengo mucho músculo de bíceps del que hablar. Eso podría hacer que la correa se sienta apretada en determinadas situaciones del gimnasio. Tendrías el mismo problema con una correa para el pecho o un reloj de pulsera, solo que con diferentes ejercicios, por lo que es simplemente algo a tener en cuenta.
En cuanto a la precisión del monitor de frecuencia cardíaca COROS, me basaré en la mía. Revisión de Garmin Venu 3, donde comparé el sensor Elevate v5 renovado del reloj inteligente con el sensor COROS conectado al Precursor 965.
Esencialmente, el reloj inteligente funcionó muy bien siguiendo la correa, pero se puede ver cómo el gráfico Venu 3 (rojo claro) va ligeramente por detrás del COROS HRM (púrpura). no siempre registra cada cambio rápido y tiende a mostrar líneas más rectas y promediadas, mientras que la correa de COROS capturó los cambios más rápidamente sin demora.
En general, el reloj estuvo a solo un bpm de la correa, en promedio, durante una carrera de 60 minutos. Te garantizo que eso no se aplicará a muchos otros relojes, especialmente a los modelos económicos con menos LED. Para Sin embargo, en los relojes inteligentes de alta gama, las ventajas son más limitadas a menos que seas un atleta profesional que necesita verdadera datos de precisión.
De lo contrario, el monitor de frecuencia cardíaca COROS le proporciona datos que son más Más precisos que los relojes de más de 400 dólares diseñados para hacer ejercicio y a un precio de 80 dólares. Eso no es nada despreciable. Solo he mostrado un ejemplo arriba, pero todos mis otros gráficos de frecuencia cardíaca basados en COROS han resistido el escrutinio sin caídas ni retrasos extraños.
¿Deberías comprar el monitor de frecuencia cardíaca COROS?
El monitor de frecuencia cardíaca COROS es muy bueno en una cosa específica: el seguimiento de la frecuencia cardíaca durante los entrenamientos. En comparación con un reloj inteligente que mide SpO2, temperatura, AFib, HRV, GPS y datos generales del sueño, es un caso de uso limitado, uno que coincide con el precio razonable.
Si compras Polar Verity Sense, puedes obtener una correa con resistencia total al agua y conectividad con ANT+. equipo y la capacidad de realizar un seguimiento y almacenar los entrenamientos (aunque esto depende de la aplicación Polar para realizar un seguimiento). a ellos). Entonces, si eres un nadador competitivo, tienes un equipo que no se conecta con la tecnología Bluetooth Smart o te gusta hacer ejercicio sin un teléfono o reloj a mano, Verity Sense podría ser una mejor compra.
Sin embargo, nada de eso se aplica a mí y dudo que se aplique a muchas personas que quieran comprar esto. Son preocupaciones de nicho y COROS acertó en lo fundamental. Me gusta que el COROS HRM de 38 horas supere a la competencia en cuanto a longevidad (Polar y Wahoo solo alcanzan las 30) y que se base en un modo de espera en lugar de un botón de encendido y apagado que probablemente olvidarás presionar una vez que regreses a casa y solo quieras ducharte y relajarse.
A menos que necesite impermeabilización, soporte ANT+, seguimiento de actividad independiente o la mayor precisión de una correa para el pecho, COROS HRM es la correa para usted.
No me considero un corredor lo suficientemente serio como para someterme a usar una correa para el pecho de forma regular, al menos fuera de las revisiones. Pero con el monitor de frecuencia cardíaca COROS, siento que me estoy tomando más en serio mis métricas de carrera y al mismo tiempo disfruto. la comodidad de una correa ligera y resistente al sudor que casi nunca muere y tarda diez segundos en ponerse y ajustar.
Incluso si este HRM no coincide con la etiqueta "Perfection" grabada en la banda, es lo más parecido que podría desear. No puedo decirte si "necesitas" un correa del monitor de ritmo cardíaco o no, pero como corredor semi-serio, lo quiero en mi brazo para complementar mi reloj inteligente.
Monitor de frecuencia cardíaca COROS
El COROS HRM está dirigido a atletas que quieren algo mejor de lo que el HRM óptico de un reloj inteligente puede ofrecer pero que no pueden obligarse a usar una correa para el pecho. Este dispositivo integrado simplemente funciona tan pronto como lo enciendes y permanece en modo de espera por hasta 80 días una vez que lo quitas. Es cómodo, seguro y confiablemente preciso.