Las resoluciones de año nuevo son para los tontos, pero estos 5 trucos pueden ayudarte a ser mejor en 2020

Fuente: Ara Wagoner / Android Central

Estamos a menos de dos semanas de 2020 y mis propósitos de año nuevo están destrozados. Ni siquiera me puse difíciles: ser mejor en la limpieza de mi apartamento, revisar los casos más con frecuencia y van a los parques temáticos con más regularidad; sin embargo, están rotos y enero no está cerca de terminado todavía. Soy una mujer terriblemente débil, lo sé, pero si hay un pequeño consuelo, es que sé que no estoy sola en mi fracaso.

Es difícil mantener las resoluciones, especialmente si no hay mucha motivación que impulse los cambios dramáticos en el estilo de vida que decidió emprender. En lugar de intentar hacer algo grande de una vez, he encontrado mucha mejor suerte en los lentos cambios que he estado realizando en los últimos meses para irme a la cama a una hora razonable y comer con más regularidad (tengo la horrible costumbre de olvidarme de las comidas regulares cuando trabajando). Mi teléfono ha sido una parte muy importante para ayudarme a mantener estos objetivos, y estas son algunas de las mejores formas en que puede ayudarlo a ser mejor en el próximo año.

Asistente de Google recordatorios y rutinas

Fuente: Google

Ya sea que necesite un recordatorio diario, semanal o mensual, los recordatorios del Asistente de Google son probablemente su mejor opción porque aparecerán en todos los teléfonos, tabletas, portátiles y pantallas inteligentes en los que haya iniciado sesión en Google Asistente encendido. Altavoces inteligentes como el Google Nest Mini incluso se iluminará cuando tenga uno sobre el que aún no se haya actuado.

Los recordatorios no son la única forma en que el Asistente de Google puede ayudarlo a mantenerse en el camino correcto; Si tiene un Google Nest Mini o cualquier otro altavoz o pantalla que funcione con el Asistente de Google, también puede usar Rutinas del Asistente de Google. Encender o apagar las luces inteligentes y los enchufes inteligentes me ayudan a recordar que debo apagar la televisión e irme a la cama, o tomar un descanso del trabajo y comer algo. La acción "Hablar" en las rutinas del Asistente de Google permite al Asistente de Google dictarte recordatorios mientras hace cosas como decirle la hora o el clima.

Fuente: Ara Wagoner / Android Central

Las rutinas del asistente pueden ser sutiles o totalmente directas, lo que significa que con un poco de ajuste, puede hacer que funcione para usted.

ActionDash: Una mejor versión de Bienestar digital

Fuente: Ara Wagoner / Android Central

Quieres frenar tu adicción al teléfono en 2020, o tratar de controlar la cantidad de tiempo que pasa desplazándose sin pensar por Instagram en el inodoro? (¿Qué? Es mejor que jugar a Angry Birds). Google lanzó Digital Wellbeing hace unos años para ayudarlo a tomar el control del uso de su teléfono inteligente, pero, sinceramente, ActionDash es mejor.

Desarrollado por Chris Lacy de Action Launcher, ActionDash es compatible con más dispositivos que Digital Wellbeing, tiene más opciones para reducir su uso - múltiples perfiles y horarios de modo de enfoque, así como la capacidad recientemente agregada para pausar aplicaciones durante todo el día directamente desde la pantalla de inicio en Acción Lanzacohetes. ActionDash también tiene una interfaz de usuario mucho mejor que Digital Wellbeing, y me gusta la forma en que se muestran las notificaciones diarias y persistentes cosas, lo cual es importante porque esas notificaciones son la forma principal en que superviso y trato de limitar mi distracción-participación.

No es necesario que bloquee todo con el modo de enfoque y los límites de tiempo, pero tener el contador en funcionamiento a medida que avanza el día es un buen comienzo para facilitar su camino hacia el control. Después de todo, debe medir su uso antes de intentar cortarlo a la mitad.

Regule su reloj interno con Alarmas

Fuente: Ara Wagoner / Android Central

Los recordatorios del Asistente de Google son excelentes cuando usa activamente su teléfono, pero si necesita un recordatorio que es imposible de ignorar, entonces es hora de pasar de los recordatorios a las alarmas. La mayoría de las personas solo usan las alarmas para despertarse por la mañana o después de la siesta de la tarde, los envidio tanto, los que duermen la siesta, pero yo uso las alarmas como advertencia antes de acostarse.

Mi alarma suena a media noche como recordatorio de que debo tomar mis medicamentos y comenzar a concluir el episodio actual de lo que esté viendo. Es una alarma vibratoria en lugar de una con sonido, ya que algunas noches estoy viendo fuegos artificiales mientras suena esta alarma. Las alarmas también tienen otro beneficio sobre los recordatorios del Asistente de Google: las alarmas reciben notificaciones dos horas antes se apagan, lo que significa que si obtiene lo que sea que la alarma fue hecha antes, puede cancelar la alarma antes de que suene apagado.

Mantenga las metas al frente y al centro con Widgets

Fuente: Ara Wagoner / Android Central

Los widgets están infrautilizados criminalmente en Android, lo cual es una lástima porque quizás su mejor uso es mostrar cosas rápidamente para que no tengas que abrir una aplicación para verlas. Hay un par de widgets que pueden resultar útiles aquí dependiendo de los objetivos que intente alcanzar:

• Widgets de fitness: Ya sea que esté usando Google Fit, Samsung Health u otra aplicación de fitness, poner un widget en la pantalla de inicio puede indicarle cómo lejos estás de tu objetivo diario para recordarte que debes tomar un descanso rápido y conseguir los últimos 2000 pasos y tres puntos.
• Google Keep: El widget de Google Keep te permite mostrar todas las notas o solo notas con una etiqueta / categoría específica. Este fue uno de mis pilares durante años porque podía poner mi lista de tareas diarias al frente y al centro de mi pantalla de inicio para poder verla cada vez que abría mi teléfono. La única razón por la que todavía no aparece en mi pantalla de inicio es que tengo demasiadas notas fijadas para trabajar.
• ActionDash: ActionDash tiene un widget que mostrará su uso hasta ahora, pero solo está disponible en Lanzador de acción ahora mismo. El widget acaba de debutar en diciembre, así que espero que pronto lleguen más lanzadores.

Notificación controles y tonos personalizados para reducir las distracciones

Las notificaciones de Android se han vuelto más granulares en los últimos dos años, y si bien esto puede hacer que las cosas confuso cuando las notificaciones se vuelven locas, también significa que, si así lo desea, realmente puede reducir las notificaciones sobrecarga. Por ejemplo, la aplicación Samsung Health puede ser útil, pero también puede exagerar con sus notificaciones.

Así es como los reduje a un nivel más razonable (los pasos exactos pueden variar de un fabricante a otro):

1. Abierto Configuraciones.
2. Grifo Aplicaciones y notificaciones.

3. Grifo Ver todas las aplicaciones.

   Fuente: Ara Wagoner / Android Central

4. Toque en el aplicación desea limitar las notificaciones.
5. Grifo Notificaciones.

6. Para cualquier categoría de la que no desee ver notificaciones, toque el palanca para apagarlos.

   Fuente: Ara Wagoner / Android Central

7. Si aún desea ver las notificaciones de una categoría, pero no desea que sean tan intrusivas, toque eso categoría.
8. Grifo Silencio para evitar que la notificación emita un sonido cuando se active.

9. Grifo Minimizar para mantener la notificación en una línea para que no ocupe mucho espacio en el tono de notificación.

   Fuente: Ara Wagoner / Android Central

Puede repetir estos pasos con cada aplicación y categoría de notificación según lo desee. Solo realizo este esfuerzo para las aplicaciones que realmente se exceden en las notificaciones, como las aplicaciones multimedia y los juegos. Samsung también tiende a ser autoritario cuando se trata de notificaciones.

Sin embargo, otra cosa que puede hacer mientras está en el menú Notificaciones es comenzar a configurar sonidos de notificación personalizados para las aplicaciones que realmente le interesan responder, como Gmail o Slack. Los sonidos de notificación personalizados también pueden ser útiles para distinguir los mensajes de texto de su pareja o de los códigos de cupón para la pizzería de su vecindario.

¿Necesitas más protección contra las distracciones? No molestar es tu amigo

Fuente: Android Central

No molestar se pasa mucho por alto a favor de simplemente silenciar su teléfono cuando necesita algo de paz y tranquilidad, pero si está buscando desconectar todas las distracciones sin dejar de ser accesible para asuntos importantes, en realidad es increíble. Como su nombre lo indica, no te molestarán mientras intentas ponerte manos a la obra o intenta relajarte antes de acostarte, que es cuando lo uso.

Independientemente de cuándo tenga la intención de usarlo, querrá modificar No molestar para que deje pasar lo que necesita sin dejar entrar demasiado. Puede dirigirse a la Configuración en su teléfono y modificar DND para seguir recibiendo llamadas y mensajes de los contactos. Si de alguna manera no recibe muchas llamadas no deseadas, podría dejar las llamadas de todos, pero permitiría repita las llamadas, ya que es probable que alguien que no esté en sus contactos vuelva a llamar si es un emergencia.

No te preocupes por ser perfecto

El mayor recordatorio que tengo que hacer para mí no es con una alarma o un recordatorio del Asistente de Google; es la realidad que todavía voy a tener días en los que me caigo por la madriguera del conejo y me olvido de adulto. Todavía tengo días en los que me acuesto a las 4 a.m., pero la mayoría de los días recuerdo tomar mis medicamentos antes de que suene el recordatorio.

La belleza de agregar poco a poco buenos hábitos a tu rutina es que se convierten, bueno, en rutina y comienzas a hacerlos sin necesidad de una indicación. No necesito tantos recordatorios en estos días como lo hice en septiembre, aunque todavía uso el recordatorio de uso diario de ActionDash como un barómetro de lo ocupado y / o distraído que estaba mi día.

Otra gran herramienta para recordatorios, especialmente para recordatorios de salud, es obtener un reloj inteligente. Las notificaciones de recordatorios y alarmas harán ping tanto en su teléfono como en su reloj, por lo que aún las recibirá cuando su teléfono se esté cargando en la habitación o en la casa. Además, los relojes de fitness como el Galaxy Watch Active 2 también le dará recordatorios de rutina para que se levante y se estire si permanece estancado por mucho tiempo.

Ara Waggoner

Ara Waggoner es un escritor en Android Central. Ella diseña teléfonos y toca Google Play Music con un palo. Cuando no está escribiendo ayuda y explicaciones, sueña con Disney y canta melodías de programas. Si la ves sin auriculares, CORRE. Puedes seguirla en Twitter en @arawagco.