Las mejores aplicaciones de seguimiento del período 2022

Fuente: Namerah Saud Fatmi / Android Central

Mantenerse al tanto de su menstruación no solo es esencial para el control de la natalidad o la concepción. También lo ayuda a detectar patrones e irregularidades inusuales que pueden o no estar relacionados con condiciones subyacentes. Las mejores aplicaciones de seguimiento del período le permiten realizar un seguimiento de su ciclo y proporcionar información útil y detallada sobre su sistema reproductivo. Las mejores aplicaciones aprenden de los datos recopilados y pueden proporcionar predicciones sólidas basadas en registros.

Si quiere llevar las cosas un poco más lejos, ayuda que muchos de los mejores relojes inteligentes Android y rastreadores de fitness ofrecen las mismas características de salud de la mujer. Entonces, por ejemplo, puede realizar un seguimiento de su ciclo menstrual en dispositivos portátiles populares de Samsung, Fitbit y Garmin, y los registros de datos se almacenan en su teléfono, lo que agiliza todo el proceso de seguimiento.

Las 3 mejores aplicaciones

• 1. Calendario de períodos
• 2. Brillo
• 3. Pista

Mas opciones

• Flo
• Mi calendario
• Rastreador de período
• maya
• fitbit
• Garmin Conectar

¿Cuáles son las mejores aplicaciones de seguimiento del período para Android?

Echa un vistazo a todas las opciones disponibles en Play Store y es posible que pierdas la cabeza. Hay cientos y miles de aplicaciones de seguimiento menstrual, pero la mejor es Calendario de períodos. Lo he estado usando durante seis años, y por una buena razón. El diseño es increíblemente fácil de usar y puede transferir fácilmente los datos de su aplicación entre teléfonos.

Si desea una interfaz de usuario más limpia y madura, la siguiente mejor aplicación sería Brillo. Esta aplicación de seguimiento del período femenino trae muchos recursos útiles a su hogar. Es tan bueno en lo que hace que Samsung se asoció con los desarrolladores de Glow al agregar la función Salud de la mujer al Aplicación Samsung Health para relojes Galaxy.

Por último, si bien no menos importante, Pista es una opción maravillosa para los usuarios que se rebelan por la abrumadora cantidad de rosa en casi todas las demás opciones. En una nota más seria, obtienes acceso a hechos verificados y un enfoque más científico para realizar un seguimiento de tu ciclo mensual con Clue. Recomendado por el Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos (ACOG), es una forma confiable de analizar cualquier discrepancia en sus patrones menstruales.

1. Calendario de períodos

Fuente: Namerah Saud Fatmi / Android Central

Con más de seis millones de descargas en Google Play Store, es fácil ver por qué Period Calendar ocupa el primer lugar de esta lista. Como usuario de la aplicación desde hace mucho tiempo, puedo decir con seguridad que es todo lo que necesita en una aplicación de seguimiento de períodos. Incluso puede cambiar el tema cursi a algo más maduro y registrar todos los datos. No hay nada importante dejado de lado.

Puede hacer las cosas habituales, como el seguimiento de la menstruación, la ovulación y los medicamentos. Luego, hay opciones para realizar un seguimiento de la actividad sexual, las emociones, los cambios físicos en su cuerpo y mucho más. Ya sea que esté tratando de evitar quedar embarazada o tratando activamente de concebir, el calendario menstrual es útil en ambos sentidos. La conveniente función de alarma le recuerda que debe tomar sus píldoras a tiempo, le avisa cuando está ovulando y le advierte cuando su período está por comenzar o retrasarse.

El algoritmo de la aplicación es increíblemente preciso y aprende de su historial menstrual para predecir los días de ovulación y cuándo podría comenzar su período. En mi experiencia, casi siempre es correcto. Se puede hacer una copia de seguridad de todos sus datos en una cuenta de Google, lo que hace que sea muy fácil transferirlos a otro lugar o mantener copias de seguridad. También puede exportar directamente sus datos a su médico, ¡lo cual es muy útil! Lo mejor de todo es que la BBC ha respaldado esta aplicación para mantener la privacidad de los datos de los usuarios.

2. Brillo

Fuente: Namerah Saud Fatmi / Android Central

Glow es una aplicación brillante que te sirve primero como ayuda para la fertilidad y segundo como un rastreador del período. Puede anotar todos sus meses, síntomas, cambios de humor y cambios corporales. Hay un conjunto muy completo de señales de salud en la aplicación, y puedes aprender cómo se relacionan con tu ciclo.

Al igual que el calendario menstrual, Glow también te permite exportar tu historial menstrual para compartirlo fácilmente con otras personas. La interfaz de usuario de la aplicación no es demasiado complicada y no lleva mucho tiempo dominarla. Glow también le brinda acceso a una comunidad de expertos y otros usuarios a los que puede comunicarse para obtener orientación.

Si tú y tu pareja esperan quedar embarazadas, Glow puede ayudarte a lograr tu objetivo. La aplicación hace predicciones sobre la fertilidad y el período para que puedas estar al tanto de las posibles fechas de ovulación. El algoritmo de pronóstico es realmente bueno, tan bueno que Samsung colaboró ​​con Glow cuando presentó el widget de salud de la mujer en el Reloj galaxia 3.

3. Pista

Fuente: Namerah Saud Fatmi / Android Central

Clue no juega con flores, gatitos ni nada de ese jazz. La aplicación de Android proporciona una solución lógica y médicamente sólida para cualquier consulta que pueda tener después de realizar un seguimiento de su período. Puede consultar a un científico sin siquiera salir de la aplicación, brindándole respuestas infalibles en las que puede confiar.

Lo que realmente me encanta de Clue es la interfaz limpia y minimalista. Todo está perfectamente organizado, lo que significa que encontrar algo es cuestión de uno, dos, tres. The Obstetrics & Gynecology Journal recomienda Clue como la mejor aplicación gratuita de seguimiento del período, para que sepas que los médicos reales verifican todos los datos indicados en la aplicación.

Clue también envía notificaciones como alertas de períodos y recordatorios de medicamentos a su teléfono Android. Hay todo tipo de calculadoras a bordo, que lo ayudan a predecir su próximo período o ventanas de fertilidad. Si está embarazada, la aplicación tiene una sección para realizar un seguimiento del crecimiento y el seguimiento menstrual de su bebé.

Otras excelentes opciones

Si por alguna razón, ninguna de nuestras tres mejores opciones satisface su fantasía, existen muchas otras aplicaciones de seguimiento de períodos. Aquí hay algunas alternativas notables que harán el trabajo casi igual de bien.

Flo

Fuente: Namerah Saud Fatmi / Android Central

Flo es un maravilloso calendario menstrual con opciones para realizar un seguimiento de su flujo, descargas, fertilidad y todo lo demás. Con tecnología de aprendizaje automático, la aplicación es realmente inteligente y crea mejores pronósticos a medida que agrega más información con el tiempo. La versión base es gratuita, pero la edición premium desbloquea la función Cycle Trends.

Una vez más, puede hacer preguntas en la comunidad de usuarios en línea de la aplicación o leer artículos informativos sobre la salud de la mujer publicados por expertos. Recibe los recordatorios de píldoras habituales y las alertas relacionadas con el período, pero luego también lo ayuda a mantenerse hidratado al enviar notificaciones para beber más agua.

Mi calendario

Fuente: Namerah Saud Fatmi / Android Central

Como sugiere el nombre, My Calendar es un rastreador de barra de calendario virtual para su ciclo menstrual. Esta aplicación clava los conceptos básicos, y aunque hay una cantidad decente de rosa, la apariencia no es tan femenina como algunas de las otras aplicaciones en esta lista.

Mi calendario procesa los datos que ingresa para calcular las fechas de ovulación y los próximos períodos. También le ayuda a recopilar toda la información en un informe ordenado para su médico. Es una aplicación de seguimiento de períodos sensata, y el estilo de calendario hace que la experiencia del usuario sea sencilla.

Rastreador de período

Fuente: Namerah Saud Fatmi / Android Central

Period Tracker es perfecto para adolescentes y preadolescentes que recién comienzan a tener su período debido a su naturaleza caricaturesca y colorida. Las señales visuales y los iconos recuerdan a los juegos educativos y están claramente diseñados pensando en el público más joven. Sin embargo, a pesar de su apariencia infantil, Period Tracker viene con un seguimiento completo del período y funciones prácticas integradas, que incluyen gráficos y líneas de tiempo.

Su joven podrá registrar sus menstruaciones y cualquier síntoma que experimente dentro de la aplicación. Tiene un nombre oscuro y se instala como "P Tracker" en su teléfono, lo que lo hace discreto. Esto es genial para aquellos a quienes les gustaría mantener su calendario privado.

maya

Fuente: Namerah Saud Fatmi / Android Central

Maya es una linda aplicación de salud femenina que te ayuda a llevar un registro de tus períodos, ovulación y embarazo si concibes. Sus recordatorios de ciclo se agregan a su aplicación de calendario del teléfono Android para enviar recordatorios si usted lo acepta. Los encantadores tonos pastel son relajantes y hay una práctica sección de "Consejos de hoy" en la página de inicio de la aplicación.

Maya también puede realizar un seguimiento de su peso corporal, temperatura, estado de ánimo y otros síntomas que ocurren durante un ciclo mensual. Desafortunadamente, a diferencia de la mayoría de las otras aplicaciones de seguimiento de períodos aquí, no le permite ingresar actividad sexual. Sin embargo, puede anotarlo en la sección "Notas" de cada fecha en el calendario.

fitbit

Fuente: Christine Persaud / Android Central

OK, entonces esta es una mención inusual, pero tengan paciencia conmigo. Mucho de mejores relojes inteligentes Fitbit y bandas de fitness vienen con seguimiento menstrual a bordo. Por lo tanto, puede ingresar su período mensual directamente en su banda inteligente Fitbit y guardar esa información en la aplicación Fitbit en su teléfono. Es un concepto excelente porque la aplicación Fitbit registra tu ciclo y envía alertas, pero también envía esas notificaciones a tu Fitbit.

Esta fantástica integración hace que la aplicación Fitbit sea una de las mejores aplicaciones de seguimiento de períodos, aunque es necesario tener un dispositivo Fitbit para usarla. Así que si ya tienes un Fitbit carga 3, Fitbit Ionic, Fitbit Versa o cualquier otra más nueva, no busques más. Utilizar este excelente aplicación de fitness de Fitbit para registrar y predecir tu ciclo menstrual.

Garmin Conectar

Fuente: Namerah Saud Fatmi / Android Central

Siguiendo la misma línea de pensamiento que la aplicación de Fitbit, también puedes usar tu hermoso reloj inteligente garmin para estar al tanto de sus publicaciones mensuales. No hace falta decir que tener un reloj Garmin es un requisito previo para usar la aplicación complementaria Garmin Connect en su teléfono Android.

Garmin Connect sobresale en el seguimiento de períodos, ofreciendo una experiencia de registro de ciclo en profundidad. Puede realizar un seguimiento de sus síntomas, tomar notas, registrar las fechas de la menstruación y también guardar los síntomas dentro de la aplicación. Pero, por supuesto, no olvide que obtiene todas estas opciones y otras amplias funciones de salud y estado físico.