Μερικές φορές μπορεί να αισθάνεται ότι όλα είναι σε ιδιαίτερα κακή κατάσταση. ΕΝΑ ο ιός που εξαπλώθηκε γρήγορα συγκλόνισε ολόκληρο τον κόσμο, μας κρατάνε κολλημένους στα σπίτια μας για μήνες. Και αυτό με κάποιο τρόπο ταιριάζει απόλυτα τεράστιες διαδηλώσεις και διαδηλώσεις - που είναι εντυπωσιακά να παρακολουθούνται, για όσους δεν συμμετέχουν. Ήταν μια δύσκολη χρονιά για τους περισσότερους από εμάς πολύ περισσότερο από άλλους. Αλλά σε μια εποχή τόσο πολλών συγκρούσεων και αρνητικότητας, ένα πράγμα από το οποίο μπορούμε όλοι να επωφεληθούμε είναι λίγο μακριά από τα τηλέφωνά μας.
Πέρυσι, υπήρξε μια μεγάλη κίνηση προς την ποσοτικοποίηση και τελικά τον περιορισμό του πόσο χρησιμοποιούμε την τεχνολογία για να βοηθήσουμε στην εξεύρεση καλύτερης ισορροπίας και στη βελτίωση της ψυχικής υγείας. Ενα απίστευτος αριθμός σπουδώνέχουν δείξει για μια δεκαετία τώρα τις αρνητικές επιπτώσεις της υπερβολικής χρήσης τηλεφώνου. Εμείς ξέρω δεν είναι καλή ιδέα να ξοδεύουμε έναν τόνο χρόνο στα τηλέφωνά μας - αλλά αυτό είναι το θέμα του εθισμού, μπορείτε να γνωρίζετε τις κακές επιπτώσεις και να το κάνετε ούτως ή άλλως. Η Google και η Apple υποχώρησαν σκληρά στα στοιχεία ελέγχου σε επίπεδο λειτουργικού συστήματος
διαχείριση χρόνου οθόνης, διάφορες λειτουργίες "εστίασης" αναγκαστικού αποκλεισμού έχουν κυκλοφορήσει στα τηλέφωνα και το Android διαθέτει πλέον απίστευτα στοιχεία ελέγχου ανά εφαρμογή για τη διαχείριση ειδοποιήσεων.Η Verizon προσφέρει το Pixel 4a με μόλις $ 10 / μήνα σε νέες Απεριόριστες γραμμές
Φέτος, και ιδιαίτερα τις τελευταίες εβδομάδες, φαίνεται ότι αγνοούμε κυρίως αυτά τα όρια και ξοδεύουμε περισσότερο χρόνο από ποτέ στα τηλέφωνά μας. Αναγνωρίζω ότι ήταν κυρίως για καλό λόγο - πρόσφατα τα τηλέφωνά μας (και οι υπολογιστές) είναι ο μόνος τρόπος με τον οποίο μπορούμε να επικοινωνούμε με άτομα που έχουν μεγαλύτερη σημασία στη ζωή μας, και ο μόνος τρόπος που μπορούμε να εργαστούμε. Ακόμα και πάλι, είμαι εδώ για να σας υπενθυμίσω ότι αξίζει ακόμα να αποτιμήσουμε τη χρήση της συσκευής σας, όπως κάναμε πίσω όταν τα πράγματα ήταν «κανονικά» πέρυσι. Είναι εντάξει να βάζετε το τηλέφωνό σας για λίγο.
Φαίνεται αντιφατικό να κάνουμε ένα βήμα μακριά από την τεχνολογία, όταν είναι το εργαλείο που μας κρατά συνδεδεμένους με όλους και σε όλα σε μια εποχή όπου είμαστε φυσικά χωρισμένοι. Αλλά δεν υποστηρίζω ότι απενεργοποιείτε το τηλέφωνό σας για μια εβδομάδα - Λέω ότι πρέπει να συνεχίσετε να προσέχετε τη χρήση της συσκευής, ακόμη και τώρα. Και αυτό σημαίνει να κάνετε διαλείμματα, ίσως μόνο μία ώρα περίπου την ημέρα, για να ξεχωρίσετε από ό, τι συμβαίνει τώρα. Σας διαβεβαιώνω ότι όταν σηκώνετε το τηλέφωνό σας μετά από μία ώρα, όλα θα είναι ακόμα εκεί. Δεν θα χάσετε τίποτα σε πραγματικό χρόνο που δεν μπορείτε να το δείτε αργότερα - αλλά αυτή η ώρα μακριά από ένα τηλέφωνο θα έχει τεράστια θετική επίδραση στην ψυχική σας κατάσταση.
Υπάρχουν μικρές αλλαγές που μπορείτε να κάνετε που έχουν μεγάλη επίδραση στη χρήση του τηλεφώνου.
Ακόμα κι αν δεν τα καταφέρετε με πλήρη διακοπή λειτουργίας για μια συγκεκριμένη περίοδο, υπάρχουν λίγες αλλαγές που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τη συνολική χρήση του τηλεφώνου. Έχω χρησιμοποιήσει Ψηφιακή ευημερία (διαθέσιμο από το Android 9) για να περιορίσετε τη χρήση του Twitter, του Instagram και των Ειδήσεων Google σε 30 λεπτά την ημέρα. (Επαγγελματική συμβουλή: μην χρησιμοποιείτε το πρόγραμμα περιήγησης εντός εφαρμογής του Twitter, επειδή η ανάγνωση ενός μεγάλου άρθρου θα σας εξαντλήσει τον χρόνο!). Σταμάτησα να χρησιμοποιώ την εφαρμογή Facebook πριν από πολύ καιρό και δεν έχω εγκαταστήσει το Reddit. Κάνω όλες αυτές τις εφαρμογές είτε να μην μου στέλνουν ειδοποιήσεις ή σιωπηλές από τις οποίες ελέγχω μου όροι.
Προφανώς μπορείτε να αλλάξετε ή να αφαιρέσετε αυτά τα όρια ανά πάσα στιγμή, αλλά το θέμα είναι ότι το μόνο που χρειάζεται είναι αυτό λίγο εμπόδιο, αυτή η μικρή υπενθύμιση ότι χρησιμοποιείτε τις εφαρμογές πάρα πολύ, για να κάνετε τον εαυτό σας να σταματήσει για το ημέρα. Μερικοί άνθρωποι (αρκετά έξυπνα) υποστηρίζουν ότι δεν έχουν καθόλου εφαρμογές κοινωνικών μέσων στο τηλέφωνό σας, αλλά ειλικρινά τώρα λαμβάνω απολύτως χρήσιμες πληροφορίες από το Twitter και τις Ειδήσεις Google. Αυτοί είναι πόροι για να δείτε τι συμβαίνει στον κόσμο, μέχρι τη γειτονιά μου. Θεωρώ ότι ο καθορισμός ενός ορίου στη χρήση της εφαρμογής είναι το κατάλληλο υπόλοιπο.
Πρέπει να βγείτε έξω και αυτή είναι η τέλεια στιγμή για να βγάλετε και το τηλέφωνό σας μακριά.
Σας ενθαρρύνω επίσης να χρησιμοποιήσετε ό, τι χρόνο χωρίς τηλέφωνο που διαθέτετε για να βγείτε έξω. Αμετάβλητα, ανεξάρτητα από το πόσο αυστηρές είναι οι εντολές κλειδώματος στην πόλη ή την πολιτεία σας, υπάρχει εξαίρεση για την έξοδο για ψυχική και σωματική υγεία. Δεν έχει σημασία πόσο ανησυχείτε για τον κοροναϊό, εσείς χρειάζομαι να βγεις για χάρη του μυαλού σου και σώμα. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να βγείτε έξω ενώ μένετε εντελώς ασφαλείς.
Ζω στη Νέα Υόρκη, οπότε οι επιλογές μου για πράξη κάτι έξω είναι ακόμα απίστευτα περιορισμένο, αλλά ξέρω πόσο σημαντικό είναι να βγούμε στον καθαρό αέρα και (ελπίζω) ηλιοφάνεια, και έτσι βγαίνω κάθε μέρα - είτε πρόκειται για έναν σύντομο περίπατο, μακροπρόθεσμο ή μερικές ώρες στο πάρκο. Υπάρχει επίσης μια σημαντική ψυχική σημασία για να εγκαταλείψετε εντελώς το κτίριο, αντί να πηγαίνετε σε μια αυλή ή έναν κοινό χώρο μιας πολυκατοικίας.
Κάντε μια βόλτα στη γειτονιά σας. Πηγαίνετε για πεζοπορία, τρέξιμο ή ποδήλατο. Περπατήστε ή οδηγήστε σε ένα πάρκο και απλά καθίστε σε ένα παγκάκι ή στο γρασίδι. Και όταν το κάνετε, το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να θέσετε το τηλέφωνό σας σε λειτουργία Μην ενοχλείτε ή ακόμα και σε λειτουργία αεροπλάνου. Όλοι ξοδεύουμε τη μεγάλη πλειοψηφία του χρόνου μας μέσα, δεν υπάρχει λόγος να θεωρούμε δεδομένο τον ελάχιστο χρόνο που βγαίνουμε. Κάντε μια χάρη στον εαυτό σας και αφήστε το τηλέφωνο για λίγο.
-Ανδρέας
Αυτά είναι τα καλύτερα ασύρματα ακουστικά που μπορείτε να αγοράσετε σε κάθε τιμή!
Τα καλύτερα ασύρματα ακουστικά είναι άνετα, υπέροχα, δεν κοστίζουν πολύ και χωράνε εύκολα στην τσέπη.
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το PS5: Ημερομηνία κυκλοφορίας, τιμή και πολλά άλλα.
Η Sony επιβεβαίωσε επίσημα ότι εργάζεται στο PlayStation 5. Εδώ είναι ό, τι γνωρίζουμε μέχρι τώρα.
Η Nokia λανσάρει δύο νέα τηλέφωνα Android One προϋπολογισμού κάτω των 200 $.
Το Nokia 2.4 και το Nokia 3.4 είναι οι τελευταίες προσθήκες στην οικονομική σειρά smartphone της HMD Global. Δεδομένου ότι είναι και οι δύο συσκευές Android One, είναι εγγυημένο ότι θα λαμβάνουν δύο σημαντικές ενημερώσεις λειτουργικού συστήματος και τακτικές ενημερώσεις ασφαλείας για έως και τρία χρόνια.
Ασφαλίστε το σπίτι σας με αυτά τα κουδούνια και κλειδαριές SmartThings.
Ένα από τα καλύτερα πράγματα για το SmartThings είναι ότι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πολλές άλλες συσκευές τρίτου μέρους στο σύστημά σας, κουδούνια και κλειδαριές που περιλαμβάνονται. Δεδομένου ότι όλοι μοιράζονται ουσιαστικά την ίδια υποστήριξη SmartThings, έχουμε εστιάσει σε ποιες συσκευές έχουν τις καλύτερες προδιαγραφές και κόλπα για να δικαιολογήσουν την προσθήκη τους στο οπλοστάσιό σας SmartThings.
Άντριου Μαρτόνικ
Ο Andrew είναι ο εκτελεστικός συντάκτης, ΗΠΑ στο Android Central. Είναι ενθουσιώδης για κινητά από τις ημέρες των Windows Mobile και καλύπτει όλα τα πράγματα που σχετίζονται με το Android με μια μοναδική προοπτική στο AC από το 2012. Για προτάσεις και ενημερώσεις, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί του στο [email protected] ή στο Twitter στη διεύθυνση @andrewmartonik.