Το να κλείνεις τα βλέμματα με κάποιον είναι εξαιρετικά ωφέλιμο. ΕΝΑ μελέτη διαπίστωσε ότι μας κάνει πιο ανιδιοτελείς και συμπονετικούς. Είναι πιο πιθανό να θυμόμαστε τις λεπτομέρειες της αλληλεπίδρασης με αυτό το άλλο άτομο μετά το γεγονός. Αλλά για να αποκομίσετε πραγματικά τα οφέλη του να κοιτάτε στα μάτια του άλλου, πρέπει να αφήσετε το τηλέφωνο κάτω.
Σε αυτήν την εποχή της συνεχούς και φαινομενικά ατελείωτης σύνδεσης, η πράξη της παροιμιωδίας αίτηση αποσύνδεσης μπορεί να φαίνεται σαν υπερβολική προσωπική δέσμευση. Και ειλικρινά, αυτό συμβαίνει γιατί είναι. Το σύγχρονο smartphone έχει φαινομενικά αλλάξει τον τρόπο που εργαζόμαστε και τον τρόπο με τον οποίο κοινωνικοποιούμαστε, και πολύ συχνά μπορούμε να παγιδευτούμε τελετουργική ασυνέπεια της κύλισης στις ροές των μέσων κοινωνικής δικτύωσης και της παρακολούθησης της ζωής των άλλων ανθρώπων μέσω βίντεο ιστορίες.
Λέγεται απόδραση
Δεν με εκπλήσσουν οι μελέτες που δείχνουν ότι είμαστε α εμμονή με την τεχνολογία κοινωνία, ή ότι υπάρχουν τόσοι πολλοί από εμάς που αφιερώνουμε χρόνο σε αυτήν σε μια προσπάθεια να αποφύγουμε αυτό που μας ταλαιπωρεί ή αυτό που μας βαράει. Αυτό ονομάζεται
φυγή. Προς το παρόν, κάποιοι από εμάς αποφεύγουν την πολιτική, ενώ άλλοι αποφεύγουν πιο σοβαρές απειλές για τη συναισθηματική ή σωματική μας ευεξία. Η ζωή είναι σκληρή! Αλλά τουλάχιστον υπάρχει το διαδίκτυο.Είμαι της πεποίθησης ότι υπάρχει κάτι όπως παραγωγική απόδραση, ωστόσο, άρχισα να δραπετεύω στο δάσος. Του εξίσου καλό για σένα σαν να κοιτάς στα μάτια κάποιου, και δεν απαιτεί κοινωνικοποίηση. Αντί να πηγαίνω στο Twitter, το Instagram και οποιοδήποτε από τα άλλα κοινωνικά δίκτυα που έχω καρφιτσώσει στην αρχική μου οθόνη ή να διαβάζω τις μακριές λίστες μου με σελιδοδείκτες από το έλλειψη New York Times, επέλεξα να περνάω περισσότερο χρόνο έξω — μακριά από τις ειδήσεις, μακριά από τους ανθρώπους στο διαδίκτυο και μακριά από το smartphone μου.
Επέλεξα να περνάω περισσότερο χρόνο έξω — μακριά από το smartphone μου.
Αυτή είναι μια δύσκολη πρακτική για μένα. Είμαι μια τρελή χιλιετία που είχε έναν υπολογιστή μπροστά της για το μεγαλύτερο μέρος της ζωής της. Ο υπολογιστής — που αργότερα έγινε το Διαδίκτυο — ήταν η απόδρασή μου από τον λήθαργο του να είμαι έφηβος στα προάστια. από την απογοήτευση των αποτυχημένων εργασιών στο κολέγιο. και τώρα, από τα άγχη της καθημερινότητας. Οι παλιές συνήθειες πεθαίνουν δύσκολα και η δική μου είναι να κάνω ατέλειωτη κύλιση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης στο smartphone μου καθώς ξαπλώνω στο κρεβάτι, παραλύοντας από τον φόβο του άγνωστου.
Ωστόσο, έχω βρει καταφύγιο στην υπέροχη ύπαιθρο. χρησιμοποιώ Χάρτες Google για να φτάσω εκεί που πάω, αλλά όταν είμαι εκεί, αλλάζω στο ραδιόφωνο και ρυθμίζω το Pixel XL μου στο μην ενοχλείτε. Φέρνω ένα βιβλίο ή ένα περιοδικό για να το διαβάσω — κάτι που θα με απασχολεί. Κάθομαι έξω με το τυρί και τα κράκερ μου και παραμένω παρών. Τα μόνα που αποσπούν την προσοχή εδώ είναι τα ζωύφια που βουίζουν κοντά στα αυτιά μου...και το φαγητό μου.
Φυσικά, μπορείτε να βρείτε άλλα δικά σας χόμπι, αν το να κάθεστε έξω απλά δεν είναι το πράγμα σας. Ωστόσο, σας ενθαρρύνω να ξεκινήσετε μια πρακτική αποσύνδεσης από το smartphone σας και οποιαδήποτε άλλη συσκευή που είναι συνδεδεμένη στο διαδίκτυο τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Ξεκινήστε με μισή ώρα. Όσο είστε έξω, απολαύστε το παρόν. στους ανθρώπους γύρω σας, ή τα ζώα που κουνούν χαρούμενα την ουρά τους. Και θυμηθείτε να αναπνέετε, γιατί η ζωή συνεχίζεται ακόμα κι αν δεν έχετε το smartphone σας.