Τι πρέπει να ξέρετε
- Από τις 16 Μαρτίου, οι χρήστες του COROS μπορούν να στείλουν email στην ομάδα τριών προπονητών της μάρκας fitness για συμβουλές τρεξίματος δωρεάν.
- Το "COROS Coaches" σάς επιτρέπει να ζητάτε καθοδήγηση σχετικά με την ένταση της προπόνησης, την αποκατάσταση ή προτάσεις σχεδίου με βάση τα δεδομένα του Training Hub.
- Μπορείτε να στείλετε email [email protected]για να λάβετε συμβουλές εντός 1-3 εργάσιμων ημερών, αλλά πρέπει να έχετε λογαριασμό COROS για να λάβετε απάντηση.
Η COROS είναι μια εξειδικευμένη, αλλά πολύ σεβαστή μάρκα ρολογιών γυμναστικής που κάνει πολλά από εμάς αγαπημένα ρολόγια τρεξίματος. Μαζί με μερικά από τα ρολόγια με τη μεγαλύτερη διάρκεια ζωής στην αγορά, το COROS διακρίνεται με το δωρεάν λογισμικό εκπαίδευσης: το EvoLab μετράει την τρέχουσα εκπαίδευσή σας χρόνους ετοιμότητας και αποθεραπείας, ενώ το Training Hub διαθέτει δωρεάν προγράμματα προπόνησης που στοχεύουν σε συγκεκριμένα μήκη και ώρες αγώνα, καθώς και κοινά δεδομένα με τρέξιμο συλλόγους.
Τώρα, η COROS προσφέρει ένα νέο πρόγραμμα Coaches που σας επιτρέπει να στείλετε email στην ομάδα τους για συμβουλές εκπαίδευσης χωρίς κόστος, αρκεί να έχετε λογαριασμό COROS Training Hub. Μερικές προτεινόμενες ερωτήσεις περιλαμβάνουν "αν ήμουν άρρωστος την περασμένη εβδομάδα, τι πρέπει να κάνω αυτήν την εβδομάδα;" ή "Ποια ένταση πρέπει να προπονούμαι με δεδομένους τους στόχους μου;"
Ενώ η COROS τόνισε ότι οι τρεις προπονητές της δεν θα δημιουργήσουν ένα προσαρμοσμένο πρόγραμμα προπόνησης ή ατομική προπόνηση για εσάς — χωρίς αμφιβολία ότι θα ήταν πολύ δουλειά — η απάντησή σας θα βασίζονται σε όποια δεδομένα προπόνησης COROS έχετε καταγράψει και μπορούν να σας οδηγήσουν σε ένα προκατασκευασμένο σχέδιο προπόνησης ή επίσημη προπόνηση που είναι η καλύτερη για εσάς.
Οι προπονητές περιλαμβάνουν έναν που εκπαίδευσε "25+ εθνικούς πρωταθλητές στα αθλήματα του στίβου, του XC, του Τριάθλου και της Ποδηλασίας", έναν μαραθωνοδρόμο 2:29 και μια "άσκηση φυσιολόγος με προπονητικό υπόβαθρο Strength & Conditioning." Επομένως, είτε η ερώτησή σας επικεντρώνεται στην προπόνηση, τον ρυθμό ή την αποκατάσταση, θα πρέπει να λάβετε απάντηση υπέρ της ποιότητας.
«Στόχος μας στο COROS είναι να εκπαιδεύσουμε τους αθλητές και να οικοδομήσουμε μια παγκόσμια προπονητική νοοτροπία», δήλωσε ο Derek Dalzell, Ανώτερος Διευθυντής Εκπαίδευσης Καταναλωτών της COROS. "Δεν υπάρχει καλύτερη υπηρεσία για τους χρήστες μας από την παροχή συμβουλών καθοδήγησης 1 προς 1 με βάση τα δικά τους δεδομένα."
Αυτή η είδηση με έκανε να θέλω να αρχίσω να φοράω το δικό μου COROS APEX 2 ξανά και αρχίστε να παράγετε δεδομένα για ανάλυση αυτών των προπονητών. Αν και δεν μπορώ να είμαι σίγουρος πόσο εις βάθος θα ήταν οι απαντήσεις των προπονητών του COROS, θα εμπιστευόμουν τους συμβουλές περισσότερες από τις τυπικές εγγραφές προπόνησης που δημιουργούνται από αλγόριθμους που δίνει συνήθως ένα ρολόι τρεξίματος εσείς.
Δεν είναι κάτι που προσφέρουν συνήθως οι επωνυμίες και συνήθως χρεώνουν ένα χέρι και ένα πόδι όταν το κάνουν. Το Fitbit προσέφερε μια αναβάθμιση Fitbit Coach σε Fitbit Premium για 45 $/μήνα, προτού διακόψουμε τελικά την υπηρεσία, και δεν γνωρίζουμε άλλες εναλλακτικές λύσεις που να συνδυάζονται ειδικά με μια επωνυμία γυμναστικής.
Η Fitbit και η Garmin παρέχουν συστάσεις προπόνησης που δημιουργούνται από τα δεδομένα σας και η Garmin έχει επίσης το δικό της "Προπονητή" AI και προπονητικά σχέδια που θα σας βοηθήσουν να γίνετε καλύτερος δρομέας. Αλλά μπορείτε να λάβετε τον αλγόριθμο μόνο στην ονομαστική του αξία και δεν μπορεί πάντα να εξηγήσει απροσδόκητα εμπόδια όπως τραυματισμούς, που σας ωθούν να εργαστείτε πιο σκληρά από όσο θα έπρεπε.
Ενώ μερικά νεότερα Ρολόγια Garmin μπορούν να λάβουν υπόψη τους επερχόμενους αγώνες κατά τη δημιουργία προτάσεων προπόνησης, όσοι έχουν παλαιότερα ρολόγια πρέπει να το καταλάβουν μόνοι τους. Και γενικά, αυτές οι συστάσεις επικεντρώνονται μόνο στο τρέχον επίπεδο φυσικής κατάστασης και όχι στο να είναι φιλόδοξοι.
Αυτό ισχύει και για τον αλγόριθμο του COROS, φυσικά. Αλλά η επιλογή να κάνετε σποραδικά «τσεκ ιν» με έναν προπονητή τρεξίματος για συμβουλές κατά τις βασικές στιγμές της προπόνησής σας ή η ανάκαμψη είναι απλώς ένα πραγματικά προσεγμένο προνόμιο για δρομείς που δεν έχουν καλή προπόνηση ή λέσχες τρεξίματος διαθέσιμα πλησίον.
Γι' αυτό ελπίζω να το προσέξουν και άλλες μάρκες! Με το Fitbit κόβοντας τόσες πολλές υπηρεσίες αυτή τη στιγμή, η εύρεση ενός τρόπου για να διαθέσει ξανά τη βασική καθοδήγηση στην πραγματική ζωή στους χρήστες Premium θα ήταν ένα εξαιρετικό προνόμιο για να κρατήσει τους πελάτες της ευχαριστημένους. Και η Garmin προσφέρει ήδη σχέδια Garmin Coach με βάση τις συμβουλές των πραγματικών προπονητών. Η προσθήκη μιας επιλογής συμβουλευτικής θα έκανε τη βάση των σκληροπυρηνικών χρηστών του πολύ χαρούμενη.
- Προσφορές Smartwatch: Καλύτερη αγορά | Walmart | Αμαζόνα | Samsung | Λαγκάδα
COROS Apex 2
Αυτό το ρολόι τρεξίματος διαθέτει πλαίσιο τιτανίου, πολλούς αισθητήρες υγείας, αρκετό χώρο αποθήκευσης μουσικής για ένα τεράστιο playlist τρεξίματος, πολλαπλές δορυφορικά συστήματα για να παρακολουθείτε την πρόοδό σας ταυτόχρονα, εντυπωσιακή διάρκεια μπαταρίας και μετρήσεις λειτουργίας COROS EvoLab όπως φόρτος προπόνησης και αγώνας προβλέψεις.