Ακούγεται σαν τέχνασμα, έτσι; "Μήνας γυμναστικής για κινητά έθνη." Δεν πειράζει ότι επιλέξαμε τον συντομότερο μήνα του έτους για να το κάνουμε. Δεν πειράζει ότι την τελευταία εβδομάδα του μήνα, θα περάσουμε πάνω από 18 ώρες ταξιδιού κάνοντας μέσα σε μικρά μεταλλικά λουκάνικα για να φτάσουμε Mobile World Congress και πίσω. (Μόλις φτάσουμε εκεί, ωστόσο, θα περπατήσουμε από τη Βαρκελώνη.)
Τέχνασμα ή όχι, για πρώτη φορά εδώ και πολύ καιρό, κάνω την άσκηση λίγο πιο σοβαρά. Και φέρνω μαζί μου το κινητό μου τηλέφωνο Android.
Χτυπήστε το διάλειμμα για να δείτε τι κάνω για να βγάλω το λίπος μου από το γραφείο, στους δρόμους και, πιο σημαντικό - τι κάνω για να το κρατήσω συνεπές.
Η Verizon προσφέρει το Pixel 4a με μόλις $ 10 / μήνα σε νέες Απεριόριστες γραμμές
Λίγο υπόβαθρο: Δεν ήμουν πάντα αυτός ο όμορφος συντονισμένος δημοσιογράφος-μεταμορφωμένος blogger που βλέπεις μπροστά σου σήμερα.
Στην αίθουσα τύπου στο Mobile World Congress 2011.
Θα σταματήσουμε ενώ όλοι συλλέγονται. Ετοιμος?
Κάποτε ήμουν ένα κοκαλιάρικο παιδί, ίσως 140 κιλά μούσκεμα. Ήταν πίσω στις παλιές καλές μέρες, όταν αντί να ταξιδέψω για να παίξω με smartphone και tablet, έκανα περιαγωγή ο Νοτιοανατολικός παίζει έως και πέντε πλήρεις αγώνες ποδοσφαίρου σε δύο ημέρες, με κράτηση από 6 έως 8 έως 12 ώρες ταξίδι. Βλέπετε εκεί την εικόνα; Αυτός ήμουν εγώ. Και το μισό από αυτό το βάρος ήταν τα μαλλιά.
Τότε ήρθε το κολέγιο. Όχι πια καθημερινές πρακτικές. Δεν χρειάζεται πια 2 μίλια για να ζεσταθεί. Πάρα πολύ μπύρα. Πάρα πολύ πρόχειρο φαγητό. Πάρα πολλά τρέχει αργά το βράδυ στο Denny's. Στη συνέχεια ήρθε 11 χρόνια σε μια αίθουσα ειδήσεων, δουλεύοντας από τις 3 μ.μ. έως τα μεσάνυχτα. Με αυτό έρχεται περισσότερο πρόχειρο φαγητό και πολύ χαμηλό ποσοστό μεταβολισμού. Η δουλειά ήταν αρκετά σκληρή - προσπαθώντας να αναγκάσετε τον εαυτό σας να φάει κάτι που δεν θα σας σκοτώσει και ίσως να περπατήσετε γύρω από το μπλοκ μία ή δύο φορές ήταν εξίσου δύσκολο. Όπως και αυτή η δουλειά που έχω τώρα, ήταν δύσκολο να βάλεις τη δουλειά για ακόμη και μία ώρα κάθε φορά. Τα νέα δεν σταματούν.
Πετάξτε στο μείγμα μια χειρουργική επέμβαση ACL την 1η Μαρτίου 1996. Έχω μια δροσερή ουλή έξι ιντσών στο αριστερό μου γόνατο και μου λείπει ακόμα λίγο αίσθημα προς την επιφάνεια στην αριστερή πλευρά της τομής. (Και μπορεί να σας πει ότι η βροχή είναι στο δρόμο χωρίς να χρειάζεται να ελέγξετε έναν ιστότοπο.) Κανένα από αυτά δεν με επιβράδυνε πραγματικά στο χρόνο, εξοικονομήστε για πέντε μήνες έκπτωση για αποκατάσταση και ένα καταραμένο ενοχλητικό - και καταραμένο ακριβό - ρομποτικό γόνατο στήριγμα. (Το χρησιμοποίησα για όλα τα 10 λεπτά στο πρώτο μου παιχνίδι πίσω. Καλή αδιαφορία.) Αλλά τώρα; Μεταφορά επιπλέον 1020 30 λίρες? Τα πράγματα τσακίζουν. Τα πράγματα σπάνε. Και αυτό με ανησυχεί λίγο.
Είμαι σε αυτή τη νέα δουλειά εδώ και δύο χρόνια. (Ήταν πραγματικά τόσο καιρό;) Τα νέα έχουν γίνει πιο γρήγορα. Οι ώρες, περισσότερο. Έχω αποκτήσει μια δεύτερη κόρη. Αλλά με αυτή τη δουλειά έρχεται ευελιξία που πολλοί από εμάς θεωρούμε δεδομένους. Τέρμα οι δικαιολογίες. Ήρθε η ώρα να βγείτε έξω.
Τι κάνω
Λοιπόν, πώς θα το κάνω;
Ξεκινώντας αργά
Νομίζω ότι υπάρχει κάτι λάθος στον εγκέφαλό μου. Έχω δύσκολα πράγματα μισά. Όταν παίρνω ένα ποτό νερό, πρέπει να γεμίσω ολόκληρο το ποτήρι. Μπολ δημητριακών; Γεμάτος. Φαγητό στο πιάτο; Τρώγεται. Ολα αυτά. Αυτό είναι ένα πράγμα που πρέπει να εργαστούμε - μετριοπάθεια.
Και αυτό μεταφράζεται στις προηγούμενες προσπάθειές μου να συνεχίσω την άσκηση. Ξεχνάω ότι είμαι τώρα 33 και αδύναμος, όχι 17 και μπορώ να τρέξω 5 μίλια χωρίς να το σκεφτώ πολύ. Έτσι περπατάω. Με γρήγορο ρυθμό, αλλά με τα πόδια. Δεν τρεχω. (Και σκέφτομαι σοβαρά να φέρω μαζί μου το κιβώτιο ταχυτήτων 20 κιλών που έχω στις παραστάσεις μόνο για λίγη επιπλέον δουλειά. Σκέψεις;) Προσπαθώ να κάνω τουλάχιστον τρία μίλια την ημέρα και έχω τρέξει ακόμη μερικές εκατοντάδες μέτρα κάθε φορά. Αργός. Σταθερά. Και εύκολο στα γόνατα.
Παρακολούθηση των διαδρομών
Όλοι οι λαοί του Mobile Nations έχουμε το μικρό Βηματόμετρα Fitbit για να παρακολουθείτε τις καθημερινές μας δραστηριότητες. Κυρίως, κάθεται στην τσέπη σας και καταγράφει τα βήματά σας και ανεβάζει αυτόματα μέσω συνδεδεμένης βάσης. Είναι πολύ απλό και είναι μόλις 99 $. Το κόλπο είναι να θυμάστε να το βάζετε στην τσέπη σας. Και δεν υπάρχει επίσημη εφαρμογή Android, η οποία είναι αρκετά κουτσός.
Και χρησιμοποιώ Endomondo Pro για να παρακολουθώ τις βόλτες μου. Εάν δεν το έχετε ξαναδεί, είναι μια εφαρμογή γυμναστικής που παρακολουθεί τη διάρκεια, την απόσταση, την ταχύτητα, τις θερμίδες που καίγονται και σχεδιάζει το μάθημά σας στους Χάρτες Google. Μπορείτε να μοιραστείτε τις προπονήσεις σας με φίλους στο Endomondo (αυτός είμαι εδώ), ή μέσω Facebook, ή σε ιστοσελίδες. (Μπορείτε να το ρυθμίσετε έτσι ώστε οι αντιστοιχισμένες διαδρομές σας να μην είναι ορατές στο κοινό, κάτι που είναι καλό.)
Και, ναι, χρησιμοποιώ το τεράστιο Samsung Galaxy Nexus. Κάθεται στην τσέπη μου. Ας ελπίσουμε ότι παραμένει εκεί.
Δημόσια ντροπή
Και έτσι κάνω. Μοιράζομαι τα αποτελέσματα κάθε μέρα με στενούς φίλους στο Facebook και για τον υπόλοιπο κόσμο στα δικά μας φόρουμ Υγείας και φυσικής κατάστασης. Και υπενθυμίζω στον εαυτό μου, μέρα με τη μέρα, ότι το παίρνουμε αργά.
Και είμαι βλέποντας το εμπνευσμένο βίντεο του Kevin. Ξανά και ξανά.
Ω, και δωρεάν πράγματα
Ξεκινώντας την επόμενη εβδομάδα θα αρχίσουμε να δίνουμε μερικά ωραία πράγματα - αξεσουάρ και ίσως ακόμη και συσκευές - για να βοηθήσουμε να αναζωπυρώσουμε μια λίγη αγάπη για το γυμναστήριο. Κρατήστε τα μάτια σας ξεφλουδισμένα στο blog και μπείτε στα φόρουμ Υγείας και φυσικής κατάστασης
Ενδέχεται να κερδίσουμε προμήθεια για αγορές χρησιμοποιώντας τους συνδέσμους μας. Μάθε περισσότερα.
Αυτά είναι τα καλύτερα ασύρματα ακουστικά που μπορείτε να αγοράσετε σε κάθε τιμή!
Τα καλύτερα ασύρματα ακουστικά είναι άνετα, υπέροχα, δεν κοστίζουν πάρα πολύ και χωράνε εύκολα στην τσέπη.
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το PS5: Ημερομηνία κυκλοφορίας, τιμή και πολλά άλλα.
Η Sony επιβεβαίωσε επίσημα ότι εργάζεται στο PlayStation 5. Εδώ είναι ό, τι γνωρίζουμε μέχρι τώρα.
Η Nokia λανσάρει δύο νέα τηλέφωνα Android One προϋπολογισμού κάτω των 200 $.
Το Nokia 2.4 και το Nokia 3.4 είναι οι τελευταίες προσθήκες στην οικονομική σειρά smartphone της HMD Global. Δεδομένου ότι είναι και οι δύο συσκευές Android One, είναι εγγυημένο ότι θα λαμβάνουν δύο σημαντικές ενημερώσεις λειτουργικού συστήματος και τακτικές ενημερώσεις ασφαλείας για έως και τρία χρόνια.
Οι καλύτεροι φορητοί εκτυπωτές στιγμιαίας φωτογραφίας για συσκευές Android.
Είστε σε κίνηση και δημιουργείτε αναμνήσεις στο κινητό σας. Ενώ το ψηφιακό είναι υπέροχο, γιατί να μην προσπαθήσετε να κάνετε αυτές τις αναμνήσεις λίγο πιο μόνιμες με μια απτή φωτογραφία;