Sie benötigen keine teure Mitgliedschaft im Fitnessstudio oder einen Personal Trainer, aber die Verwendung dieser Apps zur Verwaltung Ihrer Fitness und zur Durchführung der richtigen Übungen wird Ihnen sicherlich helfen
Das Schwierigste daran, ins Fitnessstudio zu gehen und für ein solides Training auf dem Crosstrainer oder mit Gewichten zu trainieren, besteht darin, eine Routine aufzubauen und eine Reihe von Zielen zu verfolgen. Sobald Sie es geschafft haben, besteht der nächste Schritt darin, sicherzustellen, dass Sie mit den richtigen Gewichten und Übungen das Beste aus Ihrer Zeit im Fitnessstudio herausholen.
Mit den extrem leistungsstarken Mobilgeräten, auf die wir alle Zugriff haben, ist diese Motivation etwas leichter zu erreichen vorher, und es gibt Dutzende fantastischer Apps, die Ihnen den Einstieg und (was noch wichtiger ist) dabei helfen können, weiterzumachen Fitnessstudio. Um in Form zu kommen und ein paar Kilo abzunehmen, ist es keine Voraussetzung, sich einen Personal Trainer und eine schicke Mitgliedschaft im Fitnessstudio anzuschaffen Dies gilt heute umso mehr, da in nur wenigen Apps eine Fülle an Wissen enthalten ist – viele davon sind kostenlos oder einfach einmalig erhältlich kaufen.
Wir haben einige der besten Apps für Ihr Android zusammengestellt, die Ihnen helfen, eine Routine zu finden, ins Fitnessstudio zu gehen und die besten Übungen zu machen, um Ihre Fitnessziele zu erreichen. Ganz gleich, ob Sie nur ein paar Kilo abnehmen oder Ihren Körperbau komplett verändern möchten, diese Android-Apps können Ihnen dabei helfen, dorthin zu gelangen, wo Sie sein möchten. Lesen Sie weiter und finden Sie heraus, welche Ihren Anforderungen entsprechen.
Virtuagym Fitness
Wenn Sie nach einer soliden und einfachen App suchen, mit der Sie motiviert und fit für das Fitnessstudio werden, ist Virtuagym Fitness ein guter Ausgangspunkt. Es bietet Hunderte verschiedener Übungen und Trainingsroutinen, die Sie ausprobieren können, unabhängig von Ihrem Fitnessniveau oder den verfügbaren Fitnessmaterialien. Die Trainingseinheiten reichen von einem morgendlichen Fitnessprogramm, das einfach Ihre Herzfrequenz erhöht, bevor Sie sich auf den Weg zur Arbeit machen, bis hin zu fortgeschrittenen Gewichtheberübungen, die eine Stunde dauern.
In jedem Fall folgt jedes Training einer angemessenen Abfolge von Gewichten und Übungen, um Ihre Zeit zu maximieren im Fitnessstudio verbringen, wobei jeder Schritt Ihnen eine Zeit oder Anzahl an Sätzen und Wiederholungen gibt, die Sie vor sich absolvieren müssen weitergehen. Alle Übungen verfügen über ein Bewegungsdiagramm, das die richtige Form der Übung zeigt, sowie weitere Informationen zu den Bewegungen, falls Sie noch mehr Hilfe benötigen. Nachdem Sie sich Woche für Woche zur Routine durchgearbeitet haben, können Sie Ihre Fortschritte verfolgen und Erfolge für das erhalten, was Sie erreicht haben.
Egal, ob Sie schon lange ins Fitnessstudio gehen oder zum ersten Mal ins Fitnessstudio gehen, Virtuagym Fitness scheint über alles zu verfügen, was Sie brauchen, um das Beste aus Ihrer Trainingszeit herauszuholen.
Herunterladen: Virtuagym Fitness (Frei)
Endomondo
Während sich Endomondo mehr auf distanzbasierte Trainingseinheiten wie Radfahren konzentriert oder laufenEs kann ein großartiges Werkzeug zum Verfolgen und Setzen von Zielen sein, wenn Sie im Fitnessstudio Gewichte heben oder stationäre Geräte verwenden. Sie können aus verschiedenen Fitness-Workouts wie Ellipsentraining, Gymnastik, Indoor-Cycling, Yoga und Krafttraining wählen und gleichzeitig Ihre Kalorien, Herzfrequenz und mehr verfolgen. Wenn Sie sich noch stärker engagieren möchten, bietet Endomondo kostenpflichtige Trainingspläne sowie einen Newsfeed an, um mit Ihren Freunden auf dem Laufenden zu bleiben und sich von ihnen motivieren zu lassen.
Endomondo bietet eine kostenlose Version seiner App mit Werbung und reduzierten Funktionen an, eine voll funktionsfähige (und werbefreie) Version ist jedoch für nur 4,99 $ erhältlich.
Herunterladen: Endomondo (Frei); Pro-Version ($4.99)
Trainingstrainer
Der Workout Trainer von Skimble ist eine leistungsstarke App, die sich auf die Erstellung geführter Trainingsroutinen konzentriert, um Ihnen so wenig Grund wie möglich zu geben, das Fitnessstudio zu schwänzen. Im Gegensatz zu Apps wie Virtuagym Fitness stellt Ihnen Workout Trainer ein paar einfache Fragen zu Ihren Zielen und Finden Sie heraus, was Ihnen beim Training schwerfällt, und entwickeln Sie dann eine maßgeschneiderte Trainingsroutine, die Ihnen dabei hilft, diese zu meistern Ziele.
Wenn Sie eine Trainingsroutine auswählen, erhalten Sie Audioansagen – die zusammen mit Ihrer eigenen Musik abgespielt werden – und ein Diagramm auf dem Bildschirm, das zeigt, wie und wie lange die einzelnen Übungen durchgeführt werden. Folgen Sie einfach den Anweisungen und schon kann es losgehen. Sie können Ihre Trainingsintensität und die Anzahl der Tage pro Woche wählen und so den Einstieg erleichtern.
Die kostenlose Version der App ist ziemlich einfach und enthält Werbung, aber Sie können für 7 US-Dollar pro Monat auf die „Pro“-Version aufsteigen (oder eine kaufen). Rabatt für ein ganzes Jahr), um Werbung zu entfernen, HD-Video-Workout-Tutorials von echten Trainern zu erhalten und Zugriff auf noch mehr zu erhalten Inhalt. Dies ist eine der teureren Optionen, aber es könnte sich lohnen, wenn Sie zusätzliche Anleitung benötigen.
Herunterladen: Trainingstrainer (Kostenlos, Abonnement optional)
Ordnen Sie meinen Fitness-Workout-Trainer zu
Map My Fitness verfügt über eine wirklich tolle Reihe von Apps, mit denen Sie alle Arten von Übungen verfolgen können – vom Gassigehen mit dem Hund bis hin zu Langstreckenradfahren – aber das Beste von allen, wenn es darum geht, ins Fitnessstudio zu gehen, ist der Workout Trainer Ausführung. Während sich MapMyRun auf... konzentriert Nun, Laufen, Workout Trainer deckt Dutzende verschiedener Aktivitäten ab, wie z. B. das Laufen auf einem Laufband, Verwenden eines Crosstrainers, Sit-Ups oder Liegestütze, Schwimmen, Ringen, Yoga, Volleyball, Skifahren und Intervalltraining Ausbildung.
Das Ziel hier besteht darin, einfach jede Ihrer Aktivitäten abzubilden, egal ob es sich um eine einstündige anstrengende Trainingseinheit im Fitnessstudio oder einen gemütlichen Spaziergang durch den Park handelt. Workout Trainer fasst alles zusammen, was Sie in Bezug auf Bewegung tun, sowie Ihre Essgewohnheiten, wenn Sie sich dafür entscheiden, diese einzugeben. Wenn Sie möchten, können Sie Ihre Beiträge auch in den sozialen Medien teilen und sich von ihnen ermutigen lassen. Die App ist mit Werbung kostenlos, ohne Werbung 2,99 $, und Sie können noch mehr Funktionen erhalten, wenn Sie für 5,99 $ pro Monat oder 29,99 $ pro Jahr auf ein „MVP“-Abonnement upgraden.
Herunterladen: Ordnen Sie meinen Fitness-Workout-Trainer zu (Kostenlos, Abonnement optional); Werbefreie Version ($2.99)
Fitnessstudio-Trainingsprotokoll (GymFrame)
Diese App ist nicht so teuer und schick, aber sie bietet Menschen jeden Fitnessniveaus eine großartige Plattform, um mit den richtigen Übungen im Fitnessstudio loszulegen. Wie der Name schon sagt, ist Gym Workout Log in erster Linie ein Ort, an dem Sie Ihre wöchentlichen Trainingseinheiten im Auge behalten können. Sie können Workouts und Routinen in der von Ihnen gewünschten Reihenfolge durchgehen und erstellen, dann einen Zeitplan für sich selbst erstellen und schließlich die Workouts auswählen und sie protokollieren, sobald sie abgeschlossen sind.
Sie erhalten einfache Tutorials für die unbekannten Aufzüge, allerdings müssen Sie sich hier etwas weniger an die Hand halten als in einigen der eher geführten Apps. Wenn Sie das Gefühl haben möchten, dass Sie Ihr Training selbst verwalten und mehr Probleme mit der Form als mit der Motivation haben, ist dies möglicherweise eine gute Wahl für Sie.
Die App ist in ihrer kostenlosen Version leistungsstark und werbefrei, Sie können jedoch mit einem Upgrade auf die Vollversion für 4,89 $ neue Protokollfunktionen, unbegrenzte Trainingspläne, Warnungen, Themen und Analysen freischalten.
Herunterladen: Fitnessstudio-Trainingsprotokoll (GymFrame) (Kostenlos, In-App-Kauf für 4,89 $)
Teilen Sie uns mit, welches Ihr Favorit ist
Dies sind die besten Apps, die wir getestet haben, aber da es so viele gibt, ist es schwierig, alle Grundlagen abzudecken. Wenn Sie sich diese Auswahl angesehen und eines gefunden haben, das für Sie funktioniert, möchten wir wissen, welches Ihr Favorit war.
Die Chancen stehen jedoch gut, dass wir eines übersehen haben, das für Sie funktioniert hat. Wenn Sie eine andere als die hier aufgeführten Apps verwenden, teilen Sie uns dies unbedingt in den Kommentaren mit und lassen Sie uns wissen, was für Sie funktioniert.