Strava ist eine unserer Lieblings-Apps zum Verfolgen unserer Fitnessfortschritte, zum Verteilen von Lob an andere Läufer, die Bestleistungen anstreben, und zum Antreten gegen Ihre vorherigen Segmente. Aber weil Strava Ihre GPS-Daten standardmäßig öffentlich macht – was es benötigt, um Segmente zu aktivieren und Bestenlisten – jemand könnte anhand öffentlicher Beiträge herausfinden, wo Sie zu finden sind oder wo Sie leben Information.
Glauben Sie uns nicht? Forscher der North Carolina State University Raleigh fanden heraus, dass die anonyme Heatmap-Funktion von Strava gekoppelt ist Mit öffentlich verfügbaren Strava-Daten können sie in etwa 37,5 % der Fälle die Heimatadressen von Läufern ermitteln (laut Schließen Sie die Watts an).
Für viele Läufer überwiegen die Datenschutzrisiken den öffentlichen Nutzen von Strava. Aber dank der leicht zugänglichen Datenschutzkontrollen kann die Nutzung von Strava mit nur wenigen Fingertipps viel sicherer und anonymer werden. Sehen wir uns an, wie Sie Ihre Datenschutzeinstellungen auf Strava steuern können!
Strava-Datenschutzkontrollen: Wie und was Sie ändern sollten
Die Datenschutzeinstellungen von Strava finden Sie ganz einfach: Tippen Sie einfach auf Zahnrad-Symbol dann oben rechts auf einer beliebigen Registerkarte Datenschutzkontrollen unter Einstellungen. Von dort aus sehen Sie alle in der App verfügbaren veränderbaren Datenschutzoptionen.
Oder Sie finden die Einstellungen in der Strava-Web-App, wenn Sie mit der Maus über Ihr Profilbild fahren. Sie können auch direkt zu gehen diesen Datenschutzlink.
Nachdem dies geklärt ist, konzentrieren wir uns darauf, welche Einstellungen Sie tatsächlich ändern möchten.
Profilseite: Standardmäßig kann jeder nach Ihrem Namen suchen und alle Ihre Aktivitäten, Follower, Fotos und Statistiken sehen. Durch die Umstellung auf „Nur Follower“ werden nur wenige Daten öffentlich verfügbar sein; Sie müssen eine Follower-Anfrage genehmigen, bevor jemand den Rest sehen kann.
Aktivitäten: Wenn Sie Ihre Aktivitäten auf „Nur Follower“ umstellen, werden Sie nicht in öffentlichen Bestenlisten für Segmente oder Herausforderungen angezeigt. Wählen Sie „Nur Sie“ und der einzige öffentliche Beweis für Ihre Bemühungen wird der Fortschritt der Herausforderung sein. Sie können separat ändern Gruppenaktivitäten wenn Sie möchten, dass diese sichtbar sind, jedoch nicht einzelne Aktivitäten.
Sie können auch auswählen, ob jeder Ihre Minuten sehen soll Vorbeiflüge, wenn Sie die Möglichkeit haben möchten, ein zu sein Lokale Legende für ein bestimmtes Segment oder wenn Sie möchten, dass jemand oder Follower die Möglichkeit haben, Sie zu taggen Erwähnungen.
Als Randbemerkung: Sie müssen beim Erstellen eines Strava-Kontos einen Geburtstag hinzufügen jeder unter 18 wird für die meisten Einstellungen standardmäßig auf „Nur Follower“ eingestellt; Außerdem bleiben bestimmte Tools wie Flyby bei Only You hängen.
Die vielleicht wichtigste Möglichkeit, sich mit Strava zu schützen, ist die Verwendung von Strava Kartensichtbarkeit Werkzeuge, insbesondere wenn Sie häufig verfolgte Läufe direkt von zu Hause aus starten. Andernfalls kann die „anonyme“ Strava-Heatmap immer noch auf Ihre Adresse verweisen, ohne dass Sie es merken.
Ihre nukleare Option ist es Alle Karten ausblendenDadurch werden alle visuellen Daten entfernt, die sich auf Ihren Standort beziehen, und Sie werden nicht mehr in Segmenten angezeigt. Diese Option ist natürlich etwas drastisch, wenn Sie Ihre Aktivitäten mit anderen teilen möchten. Stattdessen möchten Sie möglicherweise einfach den Beginn (und das Ende) Ihrer Läufe verdecken, damit sie nicht direkt auf Ihr Haus zeigen.
Unter Kartensichtbarkeit besteht die erste Option darin, „die Start- und Endpunkte von Aktivitäten auszublenden, die an einer bestimmten Adresse stattfinden“. Tippen Sie auf diese Option und füge eine Adresse hinzuWählen Sie dann aus, wie viel von Ihrer kartierten Route Sie ausblenden möchten (zwischen 1/8 und 1 Meile).
Sie können diese Option auch „egal wo sie passieren“ wählen, mit einer Reichweite von 1/8 bis 1 Meile. Wenn du nicht Aktivieren Sie diese Option, verwenden Sie jedoch die erste Option. Dadurch wird sichergestellt, dass Ihre Läufe korrekt aussehen, wenn Sie Ihren Lauf in einem öffentlichen Bereich starten, aber alle Teile Ihres Laufs ausblenden, die in eine bestimmte Zone in der Nähe Ihres Hauses gelangen.
Schließlich können Sie auf eine bestimmte Aktivität tippen und auswählen Kartensichtbarkeit bearbeiten. Auf diese Weise können Sie die Anfangs- und Endpunkte eines Laufs bis auf eine Hundertstelmeile anpassen und so Ihre Karte übersichtlicher oder sicherer gestalten, falls die oben genannten automatischen Optionen nicht wie beabsichtigt funktionierten.
Machen Sie einige Aktivitäten nachträglich privater
In Zusätzliche Kontrollen, finden Sie eine Bearbeiten Sie vergangene Aktivitäten Möglichkeit. Schlag Loslegen und wähle Aktivitätssichtbarkeit. Dadurch können Sie jede vorherige Aktivität auf eine der drei Standardeinstellungen ändern: „Jeder“, „Follower“ oder „Nur Sie“. Mit dieser Methode könnten Sie beispielsweise Ihre alten Aktivitäten unsichtbar machen und gleichzeitig neue Aktivitäten für Follower (oder alle) verfügbar halten.
Sie können sich auch dafür entscheiden, eine zu verbergen Individuell Aktivität aus welchem Grund auch immer; Wählen Sie in diesem Fall die Aktivität aus Ihrem Home-Feed aus und tippen Sie auf Ellipsen-Symbol oben rechts und wählen Sie aus Aktivität bearbeiten. Scrollen Sie nach unten zu Sichtweite und wählen Sie aus, wer es sehen kann, oder blenden Sie Statistiken wie Kalorien oder Herzfrequenz aus. Leider können Sie diese Statistiken standardmäßig nicht ausblenden; Sie müssen dies bei jeder Aktivität tun.
Fast alle beste Fitnessuhren entweder nach Strava exportieren oder die App direkt über Wear OS oder watchOS unterstützen. Da Sie nun wissen, wie Sie Ihre Datenschutzeinstellungen auf Strava steuern, können Sie sicherstellen, dass Sie unsere sicher nutzen können Lieblings-Lauf-App während nur Ihre guten Freunde Ihre Aktivitäten sehen können.
Es ist eine gute Idee, auch in Ihren anderen Fitness-Apps nach solchen Datenschutzeinstellungen zu suchen. Wir haben einen Leitfaden dazu AllTrails privater und sicherer machen, zum Beispiel. Und wenn Sie ein Android-Telefon haben, möchten Sie vielleicht auf das Neue zugreifen Datenschutz-Dashboard um zu überprüfen, welche von Ihnen andere Apps verfolgen Sie möglicherweise, sei es im Zusammenhang mit Ihrer Fitness oder auf andere Weise.