Wenn du ein Wearable-Enthusiast bist, wird dir das wahrscheinlich immer mehr bewusst Smartwatches können Blutsauerstoff messen heutzutage. Zwei beliebte Fitbit Smartwatches, die diese Funktion bieten, sind die Versa 3 und der Sinn.
Was ist SpO2 und wie funktioniert es?
Wenn Sie mit SpO2-Tracking nicht vertraut sind, misst dieser Messwert Ihre Blutsauerstoffsättigung (SpO2). Es sagt Ihnen, wie viel Sauerstoff sich in Ihrem Blut befindet und wie effizient es durch den Rest Ihres Körpers transportiert wird. Diese Informationen können in verschiedenen Situationen hilfreich sein, beispielsweise beim Schlaftracking oder beim Training in großen Höhen. Ein anormaler SpO2-Wert kann Sie sogar auf potenzielle Gesundheitszustände aufmerksam machen.
Glücklicherweise kannst du mit deinem Fitbit SpO2-Sensor und dem Zifferblatt deine Blutsauerstoffwerte im Auge behalten. Während viele Fitbit-Geräte mit einem SpO2-Sensor ausgestattet sind, können Sie bei Versa 3 und Sense ein SpO2-Zifferblatt und eine SpO2-App für einen schnelleren und einfacheren Zugriff installieren.
Denken Sie daran, dass die SpO2-App nicht als App auf Ihrem Wearable angezeigt wird. Es ist so konzipiert, dass es im Hintergrund läuft, während es Ihre SpO2-Daten verfolgt. Es ist auch wichtig zu beachten, dass auf deiner Uhr Fitbit OS 5.1 oder höher ausgeführt werden muss, um die SpO2-App zu installieren.
So verwendest du das SpO2-Zifferblatt auf deinem Fitbit
- Stelle sicher, dass sich dein Fitbit-Gerät in der Nähe befindet. öffne die Fitbit-App auf Ihrem Telefon.
- Tippen Sie auf die Heute Tab, dann tippe auf dein Profilbild, und tippen Sie dann auf Ihr Gerätebild.
- Zapfhahn Galerie und tippe dann auf Uhren Tab.
- Finden Sie die SpO2-Zifferblatt Kategorie, die einige Wischvorgänge erfordern kann.
- Zapfhahn Alle ansehen um die vollständige Liste der verfügbaren Zifferblätter anzuzeigen.
- Wähle aus Zifferblatt Sie installieren möchten, dann wählen Sie Installieren.
- Trage dein Gerät im Bett und synchronisieren es morgens.
- Navigieren Sie zum SpO2-Zifferblatt und sieh dir deine durchschnittlicher SpO2-Wert und der Bereich der erkannten Werte.
So verwendest du die SpO2-App auf deinem Fitbit
- Halte dein Fitbit-Gerät in der Nähe, dann öffne die Fitbit-App auf Ihrem Telefon.
- Tippen Sie auf die Heute tippe auf dein Profilbild, und tippen Sie dann auf Ihr Gerätebild.
- Zapfhahn Galerie.
- Tippen Sie auf die Lupensymbol und suche nach "SpO2-Tracker".
- Tippen Sie in den Suchergebnissen auf SpO2-Tracker dann tippe auf Installieren.
Denken Sie daran, dass es nach der Synchronisierung Ihres Geräts etwa eine Stunde dauern kann, bis Ihre SpO2-Werte auf dem SpO2-Zifferblatt angezeigt werden. Das Zifferblatt zeigt die SpO2-Daten Ihrer letzten Schlafsitzung an. Es funktioniert anders, wenn Ihre Schlafsitzung in zwei separate Protokolle aufgeteilt wird oder Sie ein langes Nickerchen machen. In diesem Fall wird das Zifferblatt aktualisiert, um Daten für die letzte Schlafsitzung anzuzeigen, nachdem du dein Gerät mit der Fitbit-App synchronisiert hast.
Wenn du Fitbit Sense oder Versa 3 verwendest, um deine SpO2-Trends zu verfolgen, kannst du deine Daten auch in der Today-App anzeigen. Einfach. Öffnen Sie die Heute-App auf Ihrer Uhr und streichen Sie nach oben, bis Sie die Kachel Sauerstoffsättigung erreichen. Sie können Ihren letzten durchschnittlichen SpO2-Wert in Ruhe anzeigen. Sie können auch die Kachel Sauerstoffsättigung auswählen, um Ihren SpO2-Bereich und das Sieben-Tage-Diagramm anzuzeigen.
Verfolge deine SpO2-Werte mit anderen Fitbit-Geräten
Wie Sie sehen, ist es ziemlich einfach, den Fitbit SpO2-Sensor und das Zifferblatt auf Ihrem zu verwenden beste Android-Smartwatch! Es ist auch erwähnenswert, dass die Fitbit Versa 3 und Sense nicht die einzigen Fitbit-Geräte sind, die diese Art von Tracking bieten. Sie finden das SpO2-Tracking auch auf der Fitbit Charge 4, 5. aufladen, und Luxus. Das SpO2-Tracking auf diesen Geräten unterscheidet sich geringfügig von dem auf den Fitbit-Smartwatches.
Morgens können Sie vom Zifferblatt nach oben wischen, um Ihre SpO2-Daten der letzten Nacht anzuzeigen. Ähnlich wie Sie SpO2-Daten auf der Versa 3 und Sense anzeigen, bieten diese Tracker detailliertere Daten im Gesundheitsmetrik-Dashboard. Öffne die Fitbit-App, tippe auf die Kachel Gesundheitsmetriken und gehe dann zur Kachel Sauerstoffsättigung (SpO2), um deine Daten anzuzeigen.