So verfolgen Sie den Schlaf mit Wear OS

Schlaf-Tracking kann Ihnen helfen, ein vollständiges Bild Ihrer Gesundheit zu erhalten, und das Wissen, wie Sie den Schlaf mit Wear OS-Uhren verfolgen, ist ein ausgezeichneter Ausgangspunkt. Einige der beste Android Smartwatches bieten integrierte Schlaf-Tracking, aber für diejenigen, die dies nicht tun, gibt es eine App dafür. Sleep As Android gibt es schon seit langer Zeit und es werden ständig einzigartige Funktionen wie Smart Wake Up, Aufzeichnung von Schlafgeräuschen, Jet Lag-Prävention und vieles mehr verbessert und hinzugefügt. Hier erfahren Sie, wie Sie den Schlaf mithilfe der integrierten Wear OS-Uhren und Sleep As Android für diejenigen verfolgen, die dies nicht tun

So verfolgen Sie Ihren Schlaf mit Wear OS mithilfe von Sleep As Android

Sleep As Android nutzt zwei Teile - Ihr Smartphone und Ihre Smartwatch. Wie oben erwähnt, können in dieser App viele Optionen aktiviert werden, aber wir werden uns nur mit der grundlegenden Schlafverfolgung befassen.

1. Wenn Sie es noch nicht haben, rufen Sie den Google Play Store auf Ihrem Telefon auf und
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   Laden Sie die Sleep As Android App herunter.

2. Sobald Sie es auf Ihrem Telefon installiert haben, Installieren Sie die Companion-App auf deiner Uhr.

   Quelle: Chris Wedel / Android Central

3. Öffnen Sie die App auf Ihrem Telefon.
4. Tippen Sie auf Zahnrad-Symbol oben rechts zum öffnen der die Einstellungen.
5. Suchen Sie den Abschnitt Schlaf und wählen Sie Schlaf-Tracking.

Hier können Sie festlegen, wie die App nach Ihren Wünschen mit dem Tracking beginnen, Sie wecken und andere Optionen aktivieren soll. Optional ist eine automatische Schlafverfolgung verfügbar, die sich jedoch derzeit in einer experimentellen Phase befindet. Wenn du dabei bleiben willst manuelle Schlafverfolgungauf Ihrer Uhr, wenn Sie bereit sind, schlafen zu gehen; du wirst brauchen Wählen Sie die Sleep As Android App um den Prozess zu beginnen.

Wenn Sie aufwachen, wird auf Ihrem Telefon eine Benachrichtigung für Sleep As Android angezeigt. Tippen Sie darauf, um die Schlafverfolgung zu beenden. Sie können es auch verbinden, um Ihre Daten in den App-Einstellungen auf verschiedenen Cloud-Speicherdiensten zu sichern, damit Sie Ihre Daten nicht verlieren. Sie können auch mit verschiedenen Fitnessplattformen synchronisieren, um alle Ihre Gesundheitsinformationen an einem Ort zu haben.

So verfolgen Sie den Schlaf mit der TicWatch Pro

Mobvoi stellt einige der beliebtesten Wear OS-Smartwatches auf dem Markt und die Produkte in seiner Pro-Reihe her, wie die TicWatch Pro 3über die TicHealth-Plattform ist eine automatische Schlafüberwachung integriert. Die TicWatch Pro-Smartwatches eignen sich hervorragend für die Schlafverfolgung, da diese Uhren insgesamt eine hervorragende Akkulaufzeit bieten und nicht durch die Überwachung des Schlafes über Nacht entladen werden. Diese Uhren sind jedoch größer, denken Sie also daran.

1. Wenn Sie es noch nicht haben, gehen Sie zum Google Play Store und Installieren Sie den Mobvoi App.
2. Gehen Sie nach der Installation zur Apps-Liste auf Ihrer Uhr und öffne TicSleep.
3. Du musst Erlaubnis erteilen auf die App, um auf Sensoren auf der Uhr zuzugreifen.

4. Mit TicSleep müssen Sie die App nicht starten oder stoppen. Es beginnt automatisch, Ihren Schlaf zu verfolgen.

   Quelle: Chris Wedel / Android Central

5. Ihre Uhr erkennt, wenn Sie aufwachen und mit der Analyse der Daten beginnen. Sie können es anzeigen direkt auf der Uhr oder genauer auf Ihrem Telefon.
6. Um Ihre Schlafdaten auf Ihrem Telefon anzuzeigen, Öffnen Sie die Mobvoi-App und tippen Sie auf Gesundheit Sektion.
7. Scrollen Sie in der App nach unten zum Schlafbereich.
   • Wählen Mehr Hier können Sie Ihre Schlafhistorie überprüfen. Tippen auf der Pfeil zeigt Details der letzten Schlafsitzung an.

Die Mobvoi-App kann auch in Gesundheitsplattformen wie Google Fit und Strava integriert werden, sodass Sie alle Ihre Gesundheitsdaten zusammen mit Informationen zur Schlafverfolgung an einem einzigen Ort aufbewahren können.

So verfolgen Sie den Schlaf mit Fossil Wear OS-Uhren

Fossil ist der einzige andere Wear OS-Uhrmacher, der eine integrierte Schlafverfolgung für seine Smartwatches bietet. Diese Funktion ist Teil der Wellness-App, die auf seiner Website verfügbar ist Gen 5 Tragen Sie OS-Geräte. Es ist jedoch nicht auf dem neuen Fossil Gen 5 LTE zum Zeitpunkt dieses Schreibens. Wenn Ihre Smartwatch kompatibel ist, ist es einfach, Ihren Schlaf zu verfolgen.

1. Auf Ihrer Uhr, Drücken Sie die Seitentaste um deine App-Liste zu öffnen.
2. Wähle aus Wellness App.
3. Scrollen Sie nach unten und Tippen Sie auf das Zahnradsymbol um die Einstellungen zu öffnen.

4. In den nächsten Optionen wird Konto auswählen.

   Quelle: Derrek Lee / Android Central

5. Tippen Sie auf Tracking-Einstellungen Nachverfolgung zum Einschlafen.
6. Aktivieren Sie die Schlafverfolgung zur automatischen Überwachung.

Wenn Sie ins Bett gehen, überwacht Ihre Fossil Wear OS-Uhr jetzt Ihren Schlaf und gibt Ihnen Details zu Ihrem Schlaf, wenn Sie aufwachen. Ihre Schlafdaten können in Google Fit gesichert werden, um einen umfassenden Überblick über Ihre Gesundheitsdaten von Ihrer Smartwatch aus zu erhalten.

Chris Wedel

Chris Wedel ist ein Fan von Technik und Gadgets. Das Leben im ländlichen Kansas mit seiner Frau und zwei kleinen Jungen macht es schwierig, Wege zu finden, um online zu sein und zu bleiben. Durch die Nutzung seiner jahrelangen Erfahrung in der Technologie- und Mobilkommunikationsbranche ist der Erfolg gesichert. Wenn er Konnektivitätsprobleme nicht bewältigt und neue Geräte testet, fährt er gerne mit seinem UTV eine Schotterstraße in seinem UTV.