Beim Google I / O 2018, Kündigte Google an Digitales Wohlbefinden. Es ist ein brandneuer Ansatz für die Entwicklung von Betriebssystemen und Apps, mit dem Benutzer Tools erhalten, mit denen sie ein besseres Gleichgewicht zwischen ihrer digitalen und der realen Welt finden können.
Ist es eine neue App? Ist es Android Pie's Killer-Feature? Fühlen Sie sich dadurch besser und lösen gleichzeitig den Weltfrieden? Wir beantworten all diese und weitere Fragen hier für Sie.
9. August 2018 - Die Beta von Digital Wellbeing ist jetzt für Android Pie-Benutzer verfügbar!
Mit der Einführung von Android Pie wird Digital Wellbeing auch in einer offizielleren Funktion eingeführt. Die Funktionen waren noch nicht zu 100% für den Start der neuesten Version von Android bereit, aber Google hat es den Nutzern ermöglicht, sich für einen Betatest anzumelden. Dieser Anmeldevorgang war umständlich und langwierig, da Informationen übermittelt und auf die Annahme gewartet wurde.
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Dies ist jedoch kein Problem mehr, da Google die Beta-App veröffentlicht hat, die alle bei Google Play herunterladen können. Die Digital Wellbeing App ist nur für Telefone mit Android Pie verfügbar. Dies beschränkt sich zum jetzigen Zeitpunkt im Wesentlichen auf Besitzer von Pixel- und Essential-Telefonen. Laden Sie es herunter und probieren Sie es aus, wenn Sie es noch nicht getan haben. Was den Rest von Ihnen betrifft, lesen Sie unten, um zu sehen, wie Sie beginnen können, Digital Wellbeing in Ihr Leben zu integrieren, unabhängig davon, auf welcher Android-Version Sie sich befinden!
Siehe bei Google Play
Benötigen Sie Hilfe bei der Verwendung? In diesem kurzen Tutorial erfahren Sie, wie Sie das digitale Wohlbefinden optimal nutzen können.
Verwendung der Digital Wellbeing-Tools von Android Pie
Was ist digitales Wohlbefinden?
Digitales Wohlbefinden ist Googles Initiative um Ihnen zu helfen, Ihren technischen Einsatz zu verstehen und die Kontrolle über Ihr Leben zurückzugewinnen, wenn Sie dies für nötig halten. Es ist eine Kombination aus vielen Dingen, einschließlich Daten und Erkenntnissen, Tools, Apps, Inhalten und vielem mehr, die Ihnen dabei helfen sollen, das zu tun Leben Teil des Lebens zurück in die Perspektive.
Es ist nicht nur eine App oder eine Funktion. Es ist eine ganze Idee. Es ist eine Änderung des Lebensstils. Es geht darum, das Problem zu identifizieren und zu akzeptieren, dass mobile Technologie eine Menge unserer Aufmerksamkeit auf ungesunde Weise auf sich ziehen kann und tut. Digital Wellbeing ist also nur ein Teil eines größeren Hausmittels zur Behandlung dieses Grundproblems.
Warum macht Google das?
Über die harten Auswirkungen einer zu starken Internet- und Smartphone-Nutzung wurde schon lange gesprochen, wobei Smartphones im Laufe der Jahre immer mehr unsere Aufmerksamkeit auf sich ziehen. Aktuelle Studien zeigen einen Anstieg der Smartphone-Nutzung, der mit erhöhten psychischen Problemen bei Teenagern wie Depressionen korreliert.
Es wird angenommen, dass dieses Phänomen in erster Linie auf die Bedeutung der sozialen Medien zurückzuführen ist, da die Leute weniger Zeit damit verbringen, ihr eigenes Leben zu führen, um zu versuchen, sich bei allen anderen zu melden. Es ist das, was allgemein als "FOMO" oder "Angst vor dem Verpassen" bezeichnet wird.
Es geht darum, Ihnen zu helfen, zu dem zurückzukehren, was wichtig ist: Ihrem Leben.
Es ist das Gefühl, das man bekommt, wenn man sieht, dass alle auf einer Party eine gute Zeit haben, während man zu Hause ist studieren oder wenn deine Verwandten ein "Wish You Were Here!" Postkarte aus ihrem traumhaften Urlaub Ziel. FOMO manifestiert sich typischerweise als Angst der Betroffenen, eine häufige Erkrankung, die den Weg für klinische Depressionen und andere psychische Gesundheitsprobleme ebnen kann.
Die Auswirkungen von FOMO sind in der heutigen Gesellschaft ein echtes Problem, und Smartphones und soziale Medien scheinen diese Auswirkungen dank zu verstärken zu unserer Fähigkeit, den ganzen Tag in Verbindung zu bleiben und die Ereignisse unserer Lieblingsleute, -sachen und -medien mit einem Fingertipp zu verdauen Taste.
Und genau darauf zielt die Digital Wellbeing-Initiative ab. Google ist der Ansicht, dass Technologie nur dazu verwendet werden sollte, Ihr Leben zu verbessern, und nicht das absolute Zentrum davon sein sollte. Ob Sie zustimmen, liegt bei Ihnen zu entscheiden.
Laut den Hausaufgaben von Google suchen über 70% der Smartphone-Nutzer Hilfe in diesem Bereich. Selbst wenn sie um die Hälfte davon abweichen, reicht es aus, um eine völlig andere Herangehensweise an die Entwicklung von Smartphones und Apps zu rechtfertigen.
Da Android das weltweit dominierende mobile Betriebssystem ist, wird ein Großteil ihrer Arbeit in diesem Bereich durch Aktualisierungen der Systemsoftware und ihrer verschiedenen Apps greifbar. So wird sich Android in dieser Hinsicht ändern.
Wie hilft mir Android?
Während Sie offensichtlich die Kontrolle über Ihre Gefühle, Emotionen und Ihr Leben haben, möchte Google zumindest das Bewusstsein für das Problem schärfen. und für diejenigen, die entscheiden, dass sie ein wenig Hilfe beim Trennen der Verbindung benötigen oder wollen, werden sie Apps, Dienste und Funktionen erstellen, um dies zu erreichen einfacher. Hier erfahren Sie, wie sich Android ändert, um Ihnen zu helfen.
Das Dashboard hält Sie auf dem Laufenden
Es beginnt mit dem App-Dashboard, einer neuen Funktion, die in Android Pie integriert ist.
Das Dashboard gibt Ihnen einen Überblick über Ihre täglichen digitalen Aktivitäten. Es enthält die Gesamtzeit, die Sie mit Ihrem Telefon verbringen, die Zeit, die Sie in der Reichweite der einzelnen Apps verbracht haben, und die Anzahl der Benachrichtigungen, die Sie von diesen Apps erhalten.
Sie können alle diese Daten nach verschiedenen Zeiträumen anzeigen, sodass Sie eine gute Aufschlüsselung erhalten, unabhängig davon, ob Sie nur an einer bestimmten Stunde oder einer ganzen Woche interessiert sind.
Auf höchster Ebene dient das Dashboard lediglich dazu, Sie über Ihre Gewohnheiten zu informieren. Wenn Sie jedoch Maßnahmen ergreifen möchten, können Sie auf einfache Weise die Funktionen finden, mit denen Sie Ihre Nutzung einschränken können.
Ihr digitales Kindermädchen hält Sie in Schach
Sie haben also die Daten aus dem Dashboard übernommen und festgestellt, dass Sie während der Arbeit viel zu viel Zeit auf Facebook verbringen. Was jetzt?
Hier setzt das an, was wir Ihre "App-Nanny" nennen. Mit dieser Funktion können Sie Zeitlimits festlegen oder die Nutzung von Apps auf bestimmte Tageszeiten pro App beschränken, um sich selbst in Schach zu halten. Wenn Sie Ihr Limit erreicht haben, ist das App-Symbol ausgegraut und nicht mehr zugänglich.
Nicht stören-Modus entwickelt
Eine weitere nützliche Funktion von Android 9 ist die noch aggressivere Benachrichtigungssteuerung. Sie können jetzt alle Benachrichtigungen vollständig ausblenden, wenn Sie in den Modus Nicht stören wechseln.
Es gibt auch einen brandneuen Wind Down-Modus. Damit können Sie automatisch einen Blaulicht- oder Graustufenfilter einschalten. Ersteres soll die Überanstrengung der Augen verringern, damit Sie nachts besser einschlafen können, während Google mit Graustufen denkt dass Sie sich nicht so gezwungen fühlen, Ihr Telefon zu benutzen, wenn es nicht die Dinge hat, die "Farben" genannt werden, die unsere stimulieren Gehirne.
Es ist möglich, Ihr Telefon auf das Gesicht zu drehen und es automatisch in den Modus "Nicht stören" zu versetzen. Es ist nicht so, dass es unglaublich schwierig ist, dies bereits zu tun - tatsächlich könnte man es sogar einmal pro Uhr automatisch aktivieren lassen trifft Ihre bevorzugte Stunde - aber mit einer einfachen und intuitiven Geste wie dieser ist es einfach, "Nicht stören" auf der zu aktivieren Fliege.
Die Benachrichtigungsfunktionen von Android Oreo sind weiterhin verfügbar
Alle oben genannten sind zusätzlich zu den Benachrichtigungskanälen die Detaillierte Benachrichtigungssteuerelemente, die im Rahmen des Oreo-Updates für Android 8.0 bereitgestellt wurden. Sie können Benachrichtigungen für eine gesamte App problemlos deaktivieren. Mit dieser Funktion können Sie jedoch festlegen, welche Benachrichtigungskategorie verwendet werden soll Wenn Sie in einer bestimmten App empfangen möchten, können Sie festlegen, dass Sie nur über direkte Nachrichten auf Twitter benachrichtigt werden möchten, wenn Sie dies möchten Wunsch.
Darüber hinaus können Sie auch die Priorität dieser Benachrichtigungen festlegen, mit denen Sie festlegen können, wie viel Alarm Sie erhalten, wenn etwas Neues vorhanden ist. Es könnte auf etwas so Einfaches wie eine Karte in Ihrem Benachrichtigungsschatten für weniger relevante Dinge beschränkt sein, während kritischere Benachrichtigungen mit Ton und Vibration eingehen können.
Was ändert sich mit YouTube?
YouTube war Googles erstes Beispiel für Apps, die auf die vom Dashboard angebotenen Daten und Steuerelemente zugreifen können. Wie bei der allgemeinen App-Nutzung kann YouTube Ihnen genau zeigen, wie lange Sie ein Video angesehen haben.
Mit der App können Sie auch eine Erinnerung festlegen mach eine Pause Nachdem Sie eine bestimmte Anzahl von Videos angesehen haben und sogar Ihre Abonnementbenachrichtigungen erhalten haben, erhalten Sie diese als eine geplante regelmäßige Zusammenfassung, so dass Sie nicht ständig überfordert sind, die neuesten Inhalte Ihres Favoriten anzusehen Schöpfer.
So aktivieren Sie die Erinnerungen von YouTube, um das Ansehen von Videos zu beenden
Welche anderen Tools bietet Google für diesen Zweck an?
Die Wahrheit ist, dass Google seit geraumer Zeit auf dieses Spiel zusteuert und viele seiner Apps bereits Merkmale des digitalen Wohlbefindens aufweisen. Zum Beispiel haben Google Mail und Posteingang bereits Dinge wie gebündelte Benachrichtigungen, Prioritäts-Posteingänge und intelligente Antworten. Die AI-gesteuerte Bibliotheksverwaltung von Google Fotos hilft bereits dabei, Ihre Fotoalben zu organisieren. Mit Android können Sie Ihre Benachrichtigungen bereits deaktivieren, um sie zu einem späteren Zeitpunkt zu verarbeiten.
Ganz zu schweigen von den Vorteilen der Verwendung von Android Auto während der Fahrt oder der Verwendung des Google-Assistenten zur Automatisierung Ihres Lebens mithilfe Ihrer Stimme. All diese Dinge sind immer noch hier und werden wahrscheinlich im Laufe der Zeit verfeinert, wenn das Gesamtbild dieser Sache in den Fokus gerät.
Es geht auch nur um Familie
Googles Makro-Vision für digitales Wohlbefinden besteht darin, Ihnen dabei zu helfen, ein Gleichgewicht in Ihrem Leben und in Ihrer Familie zu finden. Daher werden Familienkontrollen ein noch wichtigerer Bestandteil ihrer Aktivitäten sein. Family Link ist der zentrale Punkt dieses Bereichs. Eltern können damit die Geräte ihrer Kinder überwachen und verwalten, unabhängig davon, welche Apps sie heruntergeladen haben und wie lange sie diese Apps verwenden.
Die Eltern erhalten weiterhin Steuerelemente, um die Bildschirmzeit zu verwalten, Schlafenszeitpläne festzulegen, Geräte aus der Ferne zu sperren und App-Downloads und -Käufe zu genehmigen oder abzulehnen. In Zukunft erhalten sie auch Empfehlungen zu Bildungsinhalten, damit ihre Kinder weiter lernen können.
Und dann gibt es noch die kinderfreundlichen YouTube Kids, das übergeordnete Netzwerkmanagement von Google WiFi (nur für den Fall, dass dies der Fall ist) gegangen und einen Weg gefunden, um dieses Family Link-Zeug zu umgehen), und digitale Edutainment-Inhalte, die Google weiter vorantreiben wird.
Wird digitales Wohlbefinden mein Leben verbessern?
Das liegt an dir. Google stellt lediglich die Daten und Tools zur Verfügung. Letzten Endes, Sie Treffen Sie Ihre eigenen Entscheidungen darüber, was für Sie wichtig ist und was nicht und wie Sie die Produkte und Dienstleistungen verwenden, die Sie abonniert haben.
Es gibt keinen Druck, die Art und Weise zu ändern, wie Sie Ihre Tage gestalten. Niemand zwingt Sie, Ihre morgendliche Mahlzeit mit Müsli und Facebook aufzugeben. Wenn Sie es lieben, den ganzen Tag mit Freunden und Familie in den sozialen Medien Schritt zu halten und es Sie glücklich macht, ist das in Ordnung. Alle diese Funktionen sind vorhanden, wenn Sie sie benötigen, und völlig aus dem Weg, wenn Sie dies nicht tun.
Wird Apple dasselbe tun?
Sie werden es sicher tun. Apple kündigte neue digitale Wellness-Funktionen für an iOS 12 Bei der Weltweite Entwicklerkonferenz im Juni 2018. Wie Google bietet das Unternehmen den Nutzern Tools, mit denen sie verstehen, wie sie ihr Telefon verwenden, sowie Funktionen, mit denen sie ein wenig Kontrolle zurückerhalten können.
Die Funktion "Nicht stören" auf iPhone- und iPad-Geräten mit iOS 12 folgt Android, da Benachrichtigungen zu den von Ihnen angegebenen Zeiten ausgeblendet werden. Es wird noch einen Schritt weiter gehen, indem Sie diese Benachrichtigungen auch beim ersten Aufwachen ausblenden und Sie stattdessen in Ihren Tag "lockern", indem wir Ihnen nach und nach zeigen.
Ein Element von AI-gesteuerten Vorschlägen für Benachrichtigungskontrollen wird ebenfalls eintreffen. Siri kann Apps vorschlagen, deren Benachrichtigungen Sie sicher deaktivieren können, je nachdem, wie oft Sie sie verwenden. Und wenn Sie sie lieber nicht vollständig abschalten möchten, können Sie sie stattdessen leise ausliefern. Dies ähnelt der Funktion für Benachrichtigungskanäle in Android, mit der Sie Benachrichtigungstypen nach Priorität ordnen und je nach Ihren Einstellungen unterschiedliche Alarmtypen festlegen können. iOS 12 wird endlich auch gruppierte Benachrichtigungen einbringen. Zuvor waren Benachrichtigungen, die zur selben App gehörten, immer noch als eigene Karte eingegangen. Dies kann schnell außer Kontrolle geraten und Sie überwältigen.
Und wie Android gibt iOS den Benutzern einen Überblick über die Verwendung ihrer Telefone, die so genannte Screen Time. Es wird angegeben, wie viel Zeit sie für jede App verwenden, wobei die übergeordnete Ansicht nach App-Kategorie sortiert ist. Es wird sogar angezeigt, wie viel höher oder niedriger Sie im Vergleich zum durchschnittlichen Benutzer sind. Beunruhigt über das, was Sie finden? App-Limits können Ihre Hand zwingen, indem Sie sicherstellen, dass Sie Apps nicht in bestimmten Intervallen oder Zeiträumen verwenden können.
Die Eltern erhalten auch mehr Kontrolle über die Geräte ihrer Kinder, wodurch sie die Möglichkeit erhalten, ihre Nutzung zu überwachen und Zeitbeschränkungen festzulegen. Sie können Ihre Kinder sogar nachts vollständig daran hindern, das Telefon zu benutzen, sodass sie keine andere Wahl haben, als ins Bett zu gehen (oder andere verschlagene Aktivitäten zu finden, an denen sie teilnehmen können, wenn sie schlafen sollten).
Wie Sie sehen, hat Apple einige Hinweise von Google und Android genommen, um die Bedeutung des digitalen Wohlbefindens zu fördern, und sie sind in einigen Bereichen, an die Google gerne gedacht hätte, sogar noch ein Stück weiter gegangen. Wir werden nicht ins Spiel kommen, ob es kopiert. Unabhängig davon, wessen Funktionen an erster Stelle standen, sollten wir froh sein, dass sie sich gegenseitig nähren, um diese Geräte für uns alle vernünftiger zu machen. Auch wenn ihre Motivationen möglicherweise nicht ganz rein sind und ihre Absichten nicht klar verwirklichtDas ist eine gute Sache für alle.
Wann ist Digital Wellbeing verfügbar?
Würden Sie uns glauben, wenn wir Ihnen sagen würden, dass Digital Wellbeing jetzt verfügbar ist? Android Oreo hat Benachrichtigungskanäle und Snoozing. Google Mail und Posteingang verfügen über Snooze- und intelligente Antwortfunktionen sowie vorrangige Posteingangs- und Benachrichtigungsbündelung. Auf den meisten Telefonen gibt es heute die Funktion "Nicht stören".
Digitales Wohlbefinden beginnt bei Ihnen. Heute. Jetzt sofort.
Eine noch strengere Benachrichtigungskontrolle in YouTube kann bereits durch die Verwaltung einzelner Benachrichtigungen für erreicht werden Jeder Kanal, den du abonnierst, und die bei Google I / O angekündigten Änderungen sind bereits auf YouTube verfügbar App.
Kurz gesagt, Digital Wellbeing ist bereits ziemlich voll wirksam, wenn Sie es möchten. Die einzige Voraussetzung hierfür ist, dass Sie die Verbindung trennen müssen. Sie können dies mit Aktionen tun, die so einfach sind wie das Löschen Ihrer Benachrichtigungsleiste. Ich kann Ihnen nicht sagen, wie oft ich eine angstauslösende Reise durch das digitale Kaninchenloch vermieden habe, indem ich erklärt habe, dass die rund 30 Benachrichtigungen, die zu einem bestimmten Zeitpunkt in meiner Statusleiste gespeichert sind, dies nicht sind Das wichtig.
Zu diesem Zweck ist digitales Wohlbefinden weniger ein Merkmal als vielmehr eine Ideologie, und es beginnt wirklich bei Ihnen. Google wird mit Sicherheit weiterhin Apps unter Berücksichtigung dieser Grundprinzipien aktualisieren und erstellen. Das Unternehmen ist bestrebt, einzigartige Ansätze für das jeweilige Konzept zu entwickeln Bedienung.
Und sie werden Entwickler von Drittanbietern ermutigen, dasselbe zu tun. Es wird APIs geben, mit denen Sie all diese neuen Daten nutzen können, damit Entwickler Sie mit den Informationen und Mitteln ausstatten können, um all das zusätzliche Rauschen auszublenden, das diese Apps verursachen können. Es ist nicht abzusehen, wie lange es dauern wird, bis Ihre Lieblings-Apps nachziehen oder ob sie dies überhaupt tun. Die Geschichte sagt uns jedoch, dass Entwickler irgendwann ihre Hinweise von Google übernehmen werden. Senden Sie ihnen daher unbedingt Ihre Funktionsanfragen und Ihr Feedback, wenn dies für Sie wichtig ist.
Davon abgesehen dort sind einige coole neue Funktionen speziell für Android Pie, da es als spirituelle Startrampe für alles dient, Mit dem neuen Betriebssystem-Update wird alles über das Dashboard zusammengeführt und dieses Wellness weiterentwickelt Eigenschaften. Das ultimative Ziel hierbei ist es, das Auffinden, Verwenden und Verstehen dieser Tools zu vereinfachen. Ihre Entscheidungen werden durch echte Erkenntnisse und Kennzahlen zur Verwendung Ihres Geräts unterstützt.
Sie können Probieren Sie eine Vorschau-Version von Android 9 aus Derzeit auf kompatiblen Geräten, und viele dieser Funktionen für digitales Wohlbefinden werden dort angezeigt. Wenn Sie ein Pixel-Gerät haben, ist das Pie-Update bereits verfügbar - zögern Sie nicht, jetzt die Kontrolle über Ihr digitales Leben zu übernehmen!
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Aktualisiert August 2018: Sie können jetzt die Beta von Digital Wellbeing herunterladen, wenn Sie ein Android Pie-Benutzer sind.
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