Brug af teknologi til at forsøge at forbedre din kondition bliver mere og mere almindelig i disse dage. Der er en række forskellige enheder til rådighed, men en af de lavere omkostninger og lettere at bruge mulighederne er en fitness tracker. Disse trackere kommer fra en række velkendte virksomheder som f.eks Kæbeben, Nike, Garmin og endda Samsung. De kommer også fra nogle nyere virksomheder som f.eks Misfit Wearables.
Men mens wearables, og især fitness-trackere, kan være noget af en ny trend - der er et firma, der ser ud til at have en lille fordel med hensyn til navnegenkendelse. Det selskab er Fitbit, og på trods af at alt dette er en ny trend, har de allerede eksisteret i mere end et par år.
MobileFit måned er godt i gang her på Mobile Nations, og som en del af månedens dækning har vi allerede dækket emner som hvorfor du skal købe en fitness trackerog nogle af problemer omkring fitness trackere. Indtil nu er der et dybere kig på Fitbit og de mange forskellige emner, der er forbundet med navnet både ved hardware og software. Ja, alt dette går ud over blot at bære en skridttæller.
Verizon tilbyder Pixel 4a for kun $ 10 / mo på nye ubegrænsede linjer
Historie
Fitbit, har været i branchen i mange år. Virksomheden blev grundlagt i San Francisco, Californien i oktober 2007. Den originale tracker blev døbt simpelthen Fitbit og går nu under navnet Fitbit Classic. Denne model tilbragte et par år på markedet og var lidt begrænset med hensyn til funktioner. Nå, i det mindste begrænset i forhold til hvad vi ser på den nuværende generation af Fitbit-brandede trackere.
Fitbit Classic holdt styr på trin og afstand samt forbrændte kalorier og aktivitetsintensitet. I lighed med de mere moderne Fitbit-modeller overvågede Classic tracker også din søvn. Fitbit Classic blev fulgt op af Fitbit Ultra i oktober 2011. Ultra bragte nogle nye godbidder som højdemåler til at spore højdeforøgelse, dine trapper og et stopur, der kunne bruges til tidsaktiviteter. Der var også nogle andre muligheder, der ankom med Ultra, såsom et digitalt ur og "Chatter" -meddelelserne.
Sammen med Fitbit Classic og Ultra fortsatte virksomheden med at introducere flere andre modeller siden 2011. Disse omfattede En, Lynlås, Flex og Kraft. One- og Zip-modellerne kom i klipstil og var de første til at synkronisere trådløst ved hjælp af Bluetooth 4.0 og blev introduceret i september 2012. Flex ankom senere i maj 2013 for dem, der ønsker at få noget håndled slidt. Og for at afrunde frigivelsescyklussen blev Force introduceret i oktober 2013. På grund af hyppige klager, styrken blev tilbagekaldt i marts 2014.
Classic- og Ultra-modellerne er ikke længere tilgængelige til salg, men med undtagelse af den nu tilbagekaldte Force er One, Zip og Flex alle tilgængelige i øjeblikket.
Hardware
Som nævnt har Fitbit flere modeller i øjeblikket tilgængelige. Det er One, Zip og Flex, og det betyder i sidste ende, at de, der overvejer et køb, har mulighed for at få et håndled slidt eller en bælteclipsmodel. Disse tre linjer giver også mulighed for en vis fleksibilitet i prisfastsættelsen. På nuværende tidspunkt sælger One, Zip og Flex for henholdsvis $ 60, $ 100 og $ 100.
Disse tre tilgængelige Fitbit-modeller sporer alle det grundlæggende såsom trin, afstand og forbrændte kalorier. One og Zip har et display, der viser din nuværende statistik, og Flex (håndledsmodellen) har fem hvide LED-lys, der viser status. På Flex tændes lysene baseret på din nuværende fremgang (mod dit daglige mål for trinoptælling). Hvis vi antager et dagligt mål på 5.000 trin, viser Flex 1 lys pr. 1.000 trin. Eller hvis man ser på det på en anden måde, indikerer hvert lys 20% af dit daglige mål.
Mens det grundlæggende er inkluderet over hele linjen, er der en vis forskel mellem $ 60 Zip og $ 100 One - på trods af at begge er bælteclipsmodeller. Den ene inkluderer et højdemåler, der holder styr på mængden af trapper, du klatrer (som vises ved trapper). En anden vigtig forskel mellem Zip og One er søvnsporing. Zip'en gør det ikke, og den ene tilbyder søvnsporing. Bundlinjen her, hvis du leder efter noget at bære på dit bælte, kan du bruge $ 60 eller $ 100 afhængigt af om du vil have trappe- og søvndata.
Det andet aspekt, der skal overvejes, når du vælger mellem Zip og One kommer ind med batteriet. Zip'en har et 3V møntbatteri, som let kan udskiftes og skal vare 4-6 måneder. Nøgle her, du behøver ikke bekymre dig om regelmæssig opladning. Den ene har et genopladeligt (ikke udskifteligt) batteri og udråbt som værende i stand til at køre 5-7 dage mellem opladninger. Baseret på personlig erfaring er den ene i stand til at strække sig ud over de syv dage.
Ellers er Zip og The One ikke vandtætte, men de kan klare sved og regn. De kan også begge synkronisere trådløst til en pc eller Mac og til en mobilenhed (med apps til iOS og Android). Enhederne synkroniseres med en computer ved hjælp af en lille Bluetooth-dongle og med mobile enheder via en Bluetooth-forbindelse. Den gode del om synkronisering - disse kan begge gå et stykke tid, før du skal bekymre dig om at løbe tør for plads. Ifølge Fitbit kan Zip og One hver spore op til syv dage med detaljerede, minut-for-minut-data, og i de foregående 23 dage opsummeres dataene dagligt.
Et resumé højdepunkt for det slidte håndled Flex viser en batterilevetid på op til 5 dage, evnen til at synkronisere med en pc, Mac eller mobilenhed, der bruger Bluetooth 4.0, og nok hukommelse til at gemme detaljerede data i 7 dage og sammenfattede data i 30 dage. Flex er vandtæt og sporer dine trin, afstand, kalorier og søvnkvalitet.
Flex tilbyder også det bredeste udvalg af farveindstillinger. Fitbit Flex fås i 10 forskellige farver, og fordi Flex faktisk er et mindre stykke, der glider ind i armbåndet - kan du ændre farver uden at købe en helt ny enhed. Til reference har lynlåsen fem farver, og den ene har to farveindstillinger.
Software
Uanset om du synkroniserer din Fitbit-tracker ved hjælp af en computer eller mobilenhed - alt er bundet til din Fitbit-konto, hvilket betyder, at du kan se din statistik på nettet eller bruge mobilen app. I sidste ende giver både web- og mobilapps meget af de samme oplysninger, og dette vil sandsynligvis komme ned til personlig præference. Som en almindelig Fitbit-bruger har jeg tendens til at synkronisere ved hjælp af en mobilenhed og se mine data på nettet. Men igen, det er personlig præference.
På nettet logger du ind og føres til dit dashboard. Dashboardet fører dig som standard til den aktuelle dag med muligheder for at rulle tilbage gennem tidligere dages historie. Dashboardet giver de grundlæggende oplysninger såsom dag, dato og hvor lang tid det er siden din sidste synkronisering. Samlet set er webopsætningen dog baseret på et flise-system. Det betyder, at du kan trække og slippe de enkelte fliser, så du kan se de emner, der er vigtigst for dig.
Fliser på Fitbit-webstedet inkluderer alt fra venner til trin, afstand, gulve, kalorier og aktive minutter. Du har også en flise til badges, søvn og mere. Du kan også fjerne fliser til genstande, du ikke bruger aktivt. Hver af fliserne giver et overblik de grundlæggende detaljer med mulighed for at klikke for mere. De grundlæggende detaljer inkluderer den aktuelle dags fremgang, og kliket giver adgang til ting som ugentlige totaler og daglige gennemsnit samt grafer, der viser, om du er på rette spor for at nå dine mål og en fortidshistorie måned.
Fitbit-mobilappen tilbyder et lignende datasæt. Du får vist dit dashboard som standard, som har hurtig adgang til at se din aktuelle daglige fremgang. Du kan stryge til højre (fra venstre) for at rulle tilbage gennem tidligere dages historie og også ombestille layoutet ved at trykke og holde på et af de emner, der er anført i instrumentbrættet. I lighed med webgrænsefladen giver det flere detaljer at trykke på en af de daglige varer i Dashboard (på mobil). Mobilappen viser også, hvor du står i forhold til dine venner, giver dig mulighed for at administrere venneanmodninger, tilføje venner og justere indstillinger som synkronisering, tid og alarmer.
Igen, hvilken mulighed (mellem web og mobil), du bruger, vil sandsynligvis komme til personlig præference, og vi forventer, at mange brugere drager fordel af både web- og mobilgrænsefladen.
Fitbit-web- og mobilgrænsefladerne giver begge dig også mulighed for at holde styr på vandindtag og styre dit madindtag.
Som vi ser med mange andre tjenester i disse dage - Fitbit har en social side. Dette inkluderer at have Fitbit-venner og også oprette forbindelse til en Facebook-konto for at oprette forbindelse til nogle af dine eksisterende venner. Du vil være i stand til at konkurrere mod venner dagligt, og der er også gruppens udfordringer, som f.eks #MobileFit udfordring som (i øjeblikket) har 855 medlemmer og løber gennem juni.
Alt det, der er nævnt for Fitbit-web- og mobilopsætningerne, er tilgængeligt gratis (forudsat at du bruger en Fitbit-tracker). Der er også en mulighed for at gå præmie. Dette er et abonnement på $ 50 pr. År og giver nogle ekstra funktioner. Når man taler generelt, tilbyder Fitbit Premium mere dybdegående dataanalyse. Og bare hvis du ikke er sikker på, om premium-indstillingen ville være god for dig - Fitbit tilbyder en 7-dages gratis prøveperiode.
Tilsluttet hardware
Sammen med aktivitetssporerne har Fitbit også Aria, som er en WiFi-tilsluttet skala. Fitbit henviser til Aria som en WiFi Smart Scale. Funktionerne her er ret enkle - skalaen holder styr på din vægt, kropsfedtprocent og BMI. Du kan få den samme funktionalitet med en mere traditionel (ikke-WiFi-tilsluttet) badeværelse skala, men den virkelige fordel ved Aria er den automatiske upload. Aria uploader automatisk dataene til din Fitbit-konto.
Andre funktionshøjdepunkter til Fitbit Aria-skalaen inkluderer at være i stand til at håndtere op til 8 brugerprofiler. Når du bruger flere profiler, genkender Aria-skalaen automatisk personen baseret på deres vægt og alle af oplysningerne er private som standard - hvilket betyder, at en person ikke behøver at bekymre sig om, at en anden ser deres vægt. Aria sælger i øjeblikket for $ 130.
Mens vi kun har talt om Fitbit-mærkevarer indtil dette tidspunkt, er der en anden mulighed, når det kommer til skalaen. Withings-skalaen synkroniserer også data med Fitbit. Withings Scale har et lignende funktionssæt og er prissat lidt mindre - til $ 100. Funktionerne til Withings-skalaen inkluderer overvågning af vægt, kropsfedtprocent og BMI for op til 8 brugere.
Selvfølgelig giver Fitbit-softwaren (web og mobil) dig også mulighed for manuelt at indtaste oplysninger om vægt og kropsfedtprocent. Dybest set, det vil sige, at du kunne bruge en meget billigere hjemmeskala og bare indtaste dataene manuelt. Sikker på, det tilføjer et ekstra trin, men nogle gange skal ting gøres på et budget.
Tilsluttet software
Du har Fitbit-aktivitetssporere og mulighederne for at overvåge din vægt med Fitbit Aria eller Withings Scale. Men der er lidt mere involveret her - tredjepartssoftwaren. Dine Fitbit-data kan trækkes ind i adskillige andre apps. Og pænt, nogle af disse apps er fitnessrelaterede, og nogle er lidt mere generelle.
På fitness-siden har du apps som Runkeeper og Endomondo, MayMyRun, MyFitnessPal og andre. På den ikke-fitness side har du integration med alt fra about.me til Walgreens. Walgreens-aspektet er ret interessant og kan hjælpe med at tilskynde nogle brugere til at komme i flere trin. Dette er knyttet til Balance Rewards og betyder, at Fitbit-brugere kan synkronisere for at optjene point. Du får 20 point pr. Mil og 20 point pr. Daglig indvejning.
Sammen med de partnertjenester, der giver dig mulighed for at dele og forbinde data - er der en anden, der blev frigivet meget for nylig. Denne anden er IFTTT. Dette er en tjeneste kaldet If This, Then That. Grundlæggende giver IFTTT dig mulighed for at få ting til at ske ved hjælp af udløsere - hvis der sker noget, så gøres noget. IFTTT bruger det, de kalder Opskrifter, og de har også forskellige kanaler, inklusive Fitbit-kanalen.
IFTTT-brugere, der aktiverer Fitbit-kanalen, kan oprette deres egne opskrifter ved hjælp af hvis dette, så det koncept, eller simpelthen vælge en af de mange, der allerede er konfigureret. Indstillinger her handler om at få advarsler om aktuelle aktivitetsniveauer, få ugentlige aktivitetsoversigter, søvnoversigter og mere. En favorit blandt Mobile Nations-teamet er en Fitbit IFTTT-opskrift, der sender din daglige aktivitetsoversigt til et Google-regneark.
Få Fit (bit)!
Som vi har dækket, er Fitbit mere end en simpel fitness tracker (skridttæller) i disse dage. De bærbare trackere er forbundet til software, der synkroniseres mellem enheden, mobilappen og internettet. Du kan også vælge at tilføje ekstra hardware såsom skalaen for at få mere af et komplet billede. Plus giver Fitbit-softwaren dig mulighed for at spore vandindtag, madindtag, søvn og mere - og det er uden at bruge hardware ud over den bærbare tracker.
Et vigtigt aspekt at huske er, at du ikke behøver at gå all in fra starten. Faktisk kan det være bedre at starte langsomt og gradvist blive dybere og dybere. Som vi nævnte i vores grunde til at købe et fitness-tracker-indlæg, bør dine første par dage med en tracker ikke indeholde nogen ekstra aktivitet. Dette giver dig mulighed for at få en basislinje, men det giver dig også mulighed for at blive fortrolig med processen.
Brug af teknologi til fitness kan stadig være nyt for nogle. Heck, at komme i form kan stadig være nyt for nogle. Og når det er tilfældet, er det undertiden bedre at gå langsomt og blive komfortabel i modsætning til at hoppe ind med alle klokker og fløjter kun for at blive udbrændt. For hvis du brænder ud, stopper du muligvis, og det hjælper slet ikke.
Når det er sagt, betyder Fitbit-mærket, at potentielle brugere har en bred vifte af muligheder at overveje. Ser man bare på den bærbare tracker, og du har en række prispoint og også nogle muligheder med hensyn til, hvordan du bærer (bærer) enheden. Vi er klar over, at pris ofte er en faktor, og det kan være beslutningstager for nogle. Men ellers kan du først overveje de funktioner, du ønsker / har brug for, og derefter beslutte, om du vil have din Fitbit på dit håndled eller klippet til et bælte.
denne artikel oprindeligt offentliggjort på Forbundet som en del af #MobileFit måned
Dette er de bedste trådløse øretelefoner, du kan købe til enhver pris!
De bedste trådløse øretelefoner er komfortable, lyder godt, koster ikke for meget og passer let i lommen.
Alt hvad du behøver at vide om PS5: Udgivelsesdato, pris og mere.
Sony har officielt bekræftet, at de arbejder på PlayStation 5. Her er alt, hvad vi ved om det hidtil.
Nokia lancerer to nye budget Android One-telefoner under $ 200.
Nokia 2.4 og Nokia 3.4 er de seneste tilføjelser til HMD Globals budget-smartphone-sortiment. Da de begge er Android One-enheder, modtager de garanteret to store OS-opdateringer og regelmæssige sikkerhedsopdateringer i op til tre år.
De bedste udskiftningsbånd til Fitbit Charge 2.
Du sidder aldrig fast med det band, der fulgte med din fitness-tracker. Hold din Fitbit Charge 2 stilfuld med disse udskiftningsbånd.