Med sommeren ved at være slut, og det kølige vejr, der ofte nærmer sig, kan det være lidt svært at prøve at holde sommerfiguren. Der er mange gode Android-applikationer, der er tilgængelige for at hjælpe dig med at guide dig ned ad den rigtige vej med at arbejde klogt, og registrere alle dine oplysninger for at holde en god visuel idé om, hvor du står. Det kan være lidt sværere at gøre det samme for dit madforbrug, men MyFitnessPal har gjort et godt stykke arbejde at gøre indtastning af dine måltider til en leg for at vise dig præcis, hvor du står vers, hvor du skal være hver dag.
At holde styr på dit kalorieindtag sammen med alle de andre næringsstoffer, der er involveret i hvert måltid, kan være langt vigtigere, end nogen er klar over. Denne applikation, som også er tilgængelig på iOS sammen med BlackBerry-enheder, er en ret ligetil applikation, der fortæller dig præcis, hvor du er i løbet af dagen. Ved tilmelding til applikationen bliver brugerne bedt om at indtaste deres højde, vægt og køn. Sørg for at være ærlig, da de bruger disse oplysninger sammen med ønsket målvægt til at beregne, hvad dit indtag skal være på en gennemsnitlig dag. Når først dit mål er sat baseret på højde, vægt, køn samt dit daglige aktivitetsniveau, vil det være op til dig at indtaste dine måltider ærligt for at beregne, hvor du står.
Denne applikation er drevet af en enorm internetdatabase, som holder optegnelser over næsten alle typer og mærker af mad, du kan afbilde, så det burde være en ret nem opgave at finde dit måltid. Brugere kan søge gennem forskellige fødevarekategorier eller søge efter et specifikt mærke eller endda fastfood-sted. Når du har fundet den mad, du er ved at spise, kan du vælge den for at se alle de ernæringsmæssige fakta og derefter tilføje den som dit måltid eller snack. Når først det er tilføjet, vil dit kalorieindtag ændre sig for at afspejle, hvad du har spist, og hvad du skal indtage. Brugere er i stand til at tilføje deres egne valg, hvis det i øjeblikket ikke er tilgængeligt i søgningen, men heldigvis er et stort flertal allerede indtastet.
Menuen er ret enkel, tilbyder en mulighed for at tilføje en post til din "dagbog", for at se din dagbog, for at tjekke dine fremskridt eller redigere din profil. Din dagbog vil være, hvor alle dine fødevarer er indtastet, og du kan se, hvad du har fået om dagen. Det kan være en vanskelig opgave at holde trit med indtastningerne og være ærlig om fødevarerne, selvom de sætter dig over grænsen, men når denne applikation først er i rillen, kan denne applikation blive din bedste ven. Ud over at hjælpe dig med at tabe dig, hjælper denne applikation med at fremme en sundere livsstil for dig selv, som forhåbentlig vil smitte af på dem omkring dig.
Ikke alene er denne applikation enkel, nem at bruge og fyldt med information, men den er også gratis på Android-markedet, med kun en lille tilføjelse, der vises i bunden. Sørg for at give det en hvirvel, og lad os høre dine tanker!
Jared startede med at skrive om mobiltelefoner, da BlackBerry regerede på markedet, og Windows Mobile var ret cool. Nu, med en familie, et realkreditlån og andre forpligtelser, har han intet andet valg end at lede efter de bedste tilbud, og han er her for at dele dem med dig.