Hvis der er én ting, som jeg har lært i mine 30+ leveår, så er det, at jeg bliver mere og mere opmærksom på, hvor umuligt det er at have en konsekvent søvnplan. Ifølge CDC, voksne mellem 18 og 60 år "anbefales" at have mindst syv timers søvn pr. nat.
Den yngre mig var ligeglad med sådanne ting og ville være i stand til at blive ved på alle tidspunkter af natten. Og så voksede jeg op og begyndte at rent faktisk vær mere opmærksom på, at tre timers søvn fik mig til at føle, at jeg var fuld, selvom jeg faktisk ikke havde en dråbe at drikke natten før.
Alt dette er for at påpege min besættelse i de seneste år med enheder og wearables, der er designet til at hjælpe mig med bedre at forstå mine sovemønstre. Det er en del af grunden til, at Amazon Halo Rise er så spændende, da den udråbes som værende i stand til at hjælpe dig med at falde i søvn, spore din søvn og hjælpe med at vække dig uden at skulle stole på en smartwatch eller fitness tracker.
Amazon Halo Rise: Pris og tilgængelighed
Amazon Halo Rise blev annonceret i september 2022 sammen med den nye Fire TV Cube, Kindle Scribe, og andre Amazon-mærkede enheder. Den blev tilgængelig til køb i slutningen af 2022 med en udsalgspris på $140, som inkluderer seks måneders Amazons sundhedsfokuserede Halo-medlemskab, gratis.
Imidlertid har de seneste salg og tilbud set Halo Rise falde under $100. Og i skrivende stund er der kun én version af Halo Rise tilgængelig.
Amazon Halo Rise: Hvad du vil kunne lide
Det første, du måske bemærker ved Halo Rise, er dets unikke design. I stedet for at smække en anden skærm på den, valgte Amazon mere af et minimalt design, da du vil finde et par knapper øverst, et robust metalstativ og et proprietært strømstik. Det er bestemt en fin touch for dem, der ikke har en masse plads på deres natbord, men leder efter en anden måde at spore deres søvn på.
Selvom jeg er en person, der ikke har noget imod at have et smartwatch eller fitness-tracker på i seng, forudsat at jeg bruger et behageligt bånd, er det ikke tilfældet for alle. Halo Rise er en af kun en håndfuld enheder, der i øjeblikket er tilgængelige, som kan spore din søvn for dig på en kontaktløs måde.
Fordi den mangler nogen af de "smarte" som du ville finde i Nest Hub eller et Echo Show, for at få mest muligt ud af Halo Rise, anbefales det at bruge en kompatibel Amazon Alexa enhed. Men det gør du faktisk ikke brug for et Echo Show for at Halo Rise kan fungere som annonceret, men mere om det senere.
At få Halo Rise opsat var let nok, da du blot skal downloade den relevante app fra Legetøjsbutik (eller Apple App Store), sæt den i, og følg derefter instruktionerne. Det mest usikre aspekt af dette er, at stigningen skal placeres i en bestemt position, ellers vil den ikke give nøjagtige resultater. Igen, mere om det senere.
Jeg var virkelig overrasket over at se, hvor meget information Halo Rise giver for at være en "kontaktløs" søvntracker. Den formår at spore søvnstadier, hvor lang tid det tog dig at falde i søvn, hvor længe du var vågen, og giver dig en søvnscore hver nat.
Der er endda indbyggede temperatur- og fugtsensorer, sammen med en sensor for omgivende lys. Alle disse er bekvemt vist i en "Søvnmiljø" sektion under "Dine søvnstadier" sektionen.
Før jeg dykkede ned i, hvordan Halo Rise "optrådte", ville jeg røre ved noget andet, som jeg nød. Der var bestemt bekymring over det faktum, at min kone kommer i seng efter mig de fleste nætter. Jeg var bekymret for, at resultaterne ville blive påvirket, når hun kalder det en dag, men det ser ikke ud til, at det er tilfældet.
Amazon påpeger dette på fortegnelsessiden, sammen med hvornår du gennemgår opsætningsprocessen. The Rise vil kun spore én person, da den sporer "den person, der er tættest på enheden, på samme side af sengen."
Amazon Halo Rise: Robust søvnsporing
Her er det, jeg har beskæftiget mig med, når det kommer til at spore min søvn. Jeg er en person, der sover på maven eller siden og har en tendens til at bevæge sig meget rundt i løbet af natten. Det er derfor, jeg (personligt) har mere tillid til wearables i modsætning til noget, der sidder på mit natbord.
Den slags spor med, hvordan Halo Rise sporede min søvn sammenlignet med min Apple Watch Ultra, da to vidt forskellige historier bliver fortalt. Som du kan se på skærmbillederne, fortalte Rise mig, at jeg sov i lidt over 5,5 timer og faldt i søvn kort efter 01:14. På samme tid sagde Watch Ultra, at jeg allerede sov, da jeg var i "Core"-stadiet, eller Light Sleep.
The Rise sporede næsten to timers REM-søvn sammenlignet med timen og syv minutter på Apple Watch. Med næsten identiske resultater, når jeg sammenligner min Deep Sleep Stage på begge enheder. Så det rejser spørgsmålet om, hvorfor der er en 45-minutters uoverensstemmelse mellem Rise og Watch Ultra.
Jeg har ikke et svar på dette, men det fremmede kun min forvirring om, hvilken søvntracker jeg skulle tro på. Selvfølgelig vil intet være 100% korrekt eller perfekt, så jeg har bare resigneret med tanken om at "skyde under", hvis jeg har en samtale om min søvn.
At lave en søvnplan i Amazon-appen er let nok, men jeg må indrømme, at det er en meget bedre oplevelse, hvis jeg vågner op til "solopgangs"-lyset i modsætning til min uendelige liste over alarmer. Ja, jeg er en af dem, der har et sted mellem tre og ti alarmer indstillet, så jeg kan prøve at vågne til tiden.
Amazon Halo Rise: Hvad du ikke kan lide
Hvis du håbede på en smart hjem-kammerat, der ligner den Google Nest Hub (2. generation) har at tilbyde, bliver du nødt til at blive ved med at lede. Halo Rise synkroniseres med den medfølgende app, og dens anvendelighed vokser endnu mere, hvis du gør har en af de bedste Alexa højttalere eller Echo-enheder.
Parring af Rise med andre Alexa-aktiverede enheder giver mulighed for yderligere funktionalitet som f.eks. skabe rutiner, brug Rise som et smart lys og meget mere. Det lyder alt sammen som en no-brainer for kolonnen "hvad du vil lide", så hvorfor er den her? Nå, det er fordi, hvis du vil få det absolut bedste ud af Rise, skal du bruge endnu mere.
Til trods for salg eller aftaler bringer dette adgangsomkostningerne tættere på $190 for Rise og den seneste Amazon Echo Dot. I skrivende stund er de samlede omkostninger tættere på $135, da både Halo Rise og Echo Dot er til salg. Men det er ikke garanteret altid at være tilfældet.
Halo Rise vil fungere fint, så længe du ikke har kæledyr, der vil putte sig ved siden af dig, mens du sover.
Noget andet at være opmærksom på er opsætningsprocessen for Halo Rise. Amazon anbefaler, at Rise er "i samme højde eller op til 8" over din madras, mens den også vender "mod din overkrop."
I de fleste tilfælde er dette usandsynligt et stort problem, men der er noget at være opmærksom på, hvis du har kæledyr. Vi ved alle, at visse kæledyr kan lide at klatre på ting, de ikke burde klatre på, eller ønsker at putte sig sammen med dig om natten.
Hvis din kat hopper på dit natbord, eller din hund vil sove ved siden af dig, vil Rise naturligvis ikke være i stand til at give nøjagtige søvnsporingsresultater. Det bliver ikke en deal-breaker for alle, men det er bestemt værd at huske på.
Amazon Halo Rise: Konkurrencen
Den eneste rigtige konkurrence til Halo Rise er Nest Hub (2. generation). Google implementerede en kombination af Soli-sensorer sammen med en lyssensor og mikrofoner til at spore din søvn. I vores gennemgang fandt vi ud af, at Nest Hub generelt var ret præcis, selv sammenlignet med resultaterne, der blev fundet, når du havde en Fitbit på samme tid.
Uden for Nest Hub er den eneste anden "konkurrence" for søvnsporing overfloden af smartwatches og fitnesstrackere. Det WHOOP 4.0 og Amazon Halo er et par af de eneste wearables, der faktisk ikke har en skærm, men som stadig er wearables, der skal genoplades.
Amazon Halo Rise: Skal du købe det?
Du bør købe dette hvis:
- Du vil have en kontaktløs søvnsporingsenhed.
- Du vil have noget på dit natbord for at hjælpe dig med at falde i søvn og vågne op.
- Du ønsker ikke at have en smart skærm på dit natbord (dvs. Nest Hub).
Du bør ikke købe dette, hvis:
- Du vil spore snorken eller hosten.
- Du vil have en smart skærm, der også sporer din søvn.
- Du vil bruge dette uden for Alexa smart home-økosystemet.
Sandt at sige, har jeg ikke mange klager over Halo Rise, og dem, jeg har, centrerer sig hovedsageligt omkring manglen på kameraer eller mikrofoner. Tror jeg, at sporingen kunne forbedres med en af disse? Det er jeg sikker på, det kan på en eller anden måde. Men Amazons beslutning om at frigive en enhed uden dem gør mig til at sove lidt lettere ved at vide, at jeg ikke behøver at bekymre mig så meget om privatlivsproblemer.
Halo Rise er en unik enhed i en nichekategori af kontaktløse søvntrackere. Det gør du ikke brug for en Echo Show eller Alexa højttaler for at spore din søvn, da Halo-appen er mere robust, end jeg havde forventet. Så det er ikke nødvendigvis en deal-breaker, men hvis du håbede at binde dette til dit eksisterende Nest-økosystem, er du simpelthen ikke i stand til det.
Jeg er lidt mere tøvende med at anbefale Rise til dens udsalgspris, men Amazon har haft stigningen sat ned til omkring $100 i et stykke tid nu. Til den pris, og forudsat at du vil have noget andet til at spore din søvn, vil du ikke blive skuffet over Halo Rise.
Amazon Halo Rise
Unik og niche
Amazon Halo Rise er måske ikke for alle, men hvis du er interesseret i at holde styr på din søvn uden at have et smartwatch på, så er dette måske den bedste måde at gøre det på.