Det lyder som en gimmick, ikke? "Mobile Nations Fitness Month." Husk ikke, at vi valgte den korteste måned i året til at gøre det. Husk ikke, at den sidste uge i måneden bruger vi op til 18 timers rejse, der sidder inde i små metalpølser for at komme til Mobil verdenskongres og tilbage. (Når vi først er der, skal vi dog gå i røv gennem Barcelona.)
Gimmick eller ej, for første gang i lang, lang tid tager jeg motion lidt mere seriøst. Og jeg tager min Android-smartphone-telefon med på turen.
Gå til pausen for at se, hvad jeg laver for at få min fede røv ud af kontoret, ud på gaden, og vigtigere - hvad jeg laver for at holde det konsistent.
Verizon tilbyder Pixel 4a for kun $ 10 / mo på nye ubegrænsede linjer
En lille baggrund: Jeg var ikke altid denne finjusterede printjournalist, der blev blogger, du ser før dig i dag.
I presserummet på Mobile World Congress 2011.
Vi holder pause, mens alle samler sig selv. Parat?
Engang var jeg et tyndt barn, måske 140 pund gennemblødt. De var tilbage i de gode gamle dage, da jeg i stedet for at rejse for at lege med smartphones og tablets strejfede rundt Sydøst spillede så mange som fem fulde fodboldkamp på to dage, booket med 6 til 8 til 12 timers rejse. Ser du billedet dernede? Det var mig. Og halvdelen af den vægt var hår.
Så kom college. Ikke mere daglig praksis. Ikke mere 2-mile løber bare for at varme op. For meget øl. For meget junkfood. For mange løber sent om natten til Denny's. Så kom 11 år i en nyhedsrum, der arbejdede fra kl. til midnat. Med det kommer mere junkfood og en meget lav stofskifte. Jobbet var hårdt - at prøve at tvinge dig selv til at spise noget, der ikke dræber dig og måske gå rundt om blokken en eller to gange var lige så hårdt. Ligesom dette job, jeg har nu, var det svært at lægge jobbet fra i bare en time ad gangen. Nyheder stopper ikke.
Kast en blanding af ACL i blandingen den 1. marts 1996. Jeg har et køligt seks-tommer ar på mit venstre knæ og mangler stadig en lille følelse mod overfladen på venstre side af snittet. (Og kan fortælle dig, at regn er på vej uden at skulle tjekke et websted.) Intet af det bremsede mig virkelig ned på tid, spar de fem måneder til rehabilitering og et forbandet irriterende - og forbandet dyrt - robot-udseende knæ bøjle. (Brugte det i alle 10 minutter i mit første spil tilbage. God befrielse.) Men nu? Bærer en ekstra 1020 30 pund? Ting knirker. Ting knækker. Og det bekymrer mig en smule.
Jeg har været i dette nye job i to år nu. (Har det virkelig været så længe?) Nyheden er blevet hurtigere. Timerne, længere. Jeg har fået en anden datter. Men med dette job kommer fleksibilitet, som for mange af os tager for givet. Ingen flere undskyldninger. Det er tid til at gå udenfor.
Hvad jeg laver
Så hvordan i helvede skal jeg få det gjort?
Starter langsomt
Jeg tror, der er noget galt med min hjerne. Jeg har svært ved at tage tingene ud. Når jeg får en drink vand, skal jeg fylde glasset hele vejen. En skål morgenmad? Fuld. Mad på pladen? Spist. Det hele. Det er en ting at arbejde på - moderering.
Og det oversættes til mine tidligere forsøg på at genoptage træningen. Jeg glemmer, at jeg nu er 33 og slap, ikke 17 og er i stand til at løbe 5 miles uden at tænke meget over det. Så jeg går. I et hurtigt tempo, men går. Kører ikke. (Og jeg overvejer seriøst at medbringe den 20 pund geartaske, jeg har på udstillinger, bare for lidt ekstra arbejde. Tanker?) Forsøger at gøre mindst tre miles om dagen, og jeg har endda løbt et par hundrede yards ad gangen. Langsom. Stabil. Og let på knæene.
Sporing af vandreture
Alle os folk fra Mobile Nations har fået det lille Fitbit skridttællere for at spore vores daglige aktiviteter. Hovedsageligt sidder den i lommen og registrerer dine trin, og den uploades automatisk via en tilsluttet dock. Det er ret simpelt, og det er kun $ 99. Tricket er at huske at lægge det i lommen. Og der er ingen officiel Android-app, som er temmelig halt.
Og jeg bruger Endomondo Pro at spore mine gåture. Hvis du ikke har set det før, er det en fitnessapp, der sporer varighed, afstand, hastighed, forbrændte kalorier og planlægger dit kursus på Google Maps. Du kan dele din træning med venner på Endomondo (dette er mig her) eller via Facebook eller på websider. (Du kan indstille det, så dine kortlagte ruter ikke er offentligt synlige, hvilket er godt.)
Og ja, jeg bruger det enorme Samsung Galaxy Nexus. Det sidder i min lomme. Forhåbentlig forbliver det der.
Offentlig skam
Og så det er hvad jeg laver. Jeg deler resultaterne hver dag med nære venner på Facebook og for resten af verden i vores egne sundheds- og fitnessfora. Og jeg minder mig selv dag efter dag om, at vi tager det langsomt.
Og jeg er ser Kevins inspirerende video. Om og om igen.
Åh, og gratis ting
Fra næste uge begynder vi at give nogle seje ting væk - tilbehør og måske endda enheder - for at hjælpe med at anspore en lille nørd fitness kærlighed. Hold øjnene åbne på bloggen, og kom ind på Health and Fitness-fora.
Vi tjener muligvis en provision for køb ved hjælp af vores links. Lær mere.
Dette er de bedste trådløse øretelefoner, du kan købe til enhver pris!
De bedste trådløse øretelefoner er komfortable, lyder godt, koster ikke for meget og passer let i lommen.
Alt hvad du behøver at vide om PS5: Udgivelsesdato, pris og mere.
Sony har officielt bekræftet, at de arbejder på PlayStation 5. Her er alt, hvad vi ved om det hidtil.
Nokia lancerer to nye budget Android One-telefoner under $ 200.
Nokia 2.4 og Nokia 3.4 er de seneste tilføjelser til HMD Globals budget-smartphone-sortiment. Da de begge er Android One-enheder, modtager de garanteret to store OS-opdateringer og regelmæssige sikkerhedsopdateringer i op til tre år.
De bedste bærbare øjeblikkelige fotoprintere til Android-enheder.
Du er på farten og laver minder på din mobil. Mens digital er fantastisk, hvorfor ikke prøve at gøre disse minder lidt mere permanente med et håndgribeligt billede?