Jak přizpůsobit cíle aktivity ve Fitbit pro Android

American Heart Association doporučuje, aby každý udělal 10 000 kroků za den, ale vy se chcete vyzvat, abyste udělali 20 000 kroků za den. Dobře na vás! S Fitbit si můžete přizpůsobit své cíle pro kroky a další. Začněme.

Jak změnit cíl kroků ve Fitbit pro Android

Toto nastavení měří, kolik kroků každý den uděláte. Výchozí cíl je 10 000 doporučených Americkou srdeční asociací, ale můžete si jej nastavit na cokoliv chcete.

1. Zahájení aplikaci Fitbit z domovské obrazovky nebo ze zásuvky aplikace. Je to tlačítko s vodními a bílými tečkami uspořádanými do kosočtverce na kruhovém černém pozadí.
2. Klepněte na Jídelní lístek knoflík. Nachází se v levém horním rohu obrazovky a vypadá takto: ☰
3. Klepněte Účet. Je to čtvrtá možnost od horního okraje nabídky.

1. Klepněte NASTAVENÍ.
2. Klepněte Aktivita.
3. Klepněte Kroky.

1. Zadejte počet kroků, které chcete pro svůj nový cíl.
2. Klepněte OK.

Jak změnit cíl vzdálenosti ve Fitbit pro Android

Fitbit měří, jak daleko během dne cestujete. Tedy jak daleko dojdete nebo uběhnete. Ne, jízda autem se nepočítá!

1. Zahájení aplikaci Fitbit z domovské obrazovky nebo ze zásuvky aplikace. Je to tlačítko s vodními a bílými tečkami uspořádanými do kosočtverce na kruhovém černém pozadí.
2. Klepněte na Jídelní lístek knoflík. Nachází se v levém horním rohu obrazovky a vypadá takto: ☰
3. Klepněte Účet. Je to čtvrtá možnost od horního okraje nabídky.

1. Klepněte NASTAVENÍ.
2. Klepněte Aktivita.
3. Klepněte Vzdálenost.

1. Zadejte vzdálenost, kterou chcete pro svůj nový cíl.
2. Klepněte OK.

Jak změnit cíl kalorií ve Fitbit pro Android

Kontrola hmotnosti je více než cvičení – musíte také věnovat pozornost tomu, co jíte. Fitbit vám pomůže sledovat, kolik kalorií každý den sníte, a můžete si nastavit svůj vlastní denní cíl spálených kalorií.

1. Zahájení aplikaci Fitbit z domovské obrazovky nebo ze zásuvky aplikace. Je to tlačítko s vodními a bílými tečkami uspořádanými do kosočtverce na kruhovém černém pozadí.
2. Klepněte na Jídelní lístek knoflík. Nachází se v levém horním rohu obrazovky a vypadá takto: ☰
3. Klepněte Účet. Je to čtvrtá možnost od horního okraje nabídky.

1. Klepněte NASTAVENÍ.
2. Klepněte Aktivita.
3. Klepněte Kalorie.

1. Zadejte cíl spotřeby kalorií.
2. Klepněte OK.

Jak změnit cíl aktivních minut ve Fitbit pro Android

Fitbit uděluje aktivní minuty za každou minutu, kdy je vaše MET na 3 nebo více. MET je zkratka pro metabolický ekvivalent a měří váš energetický výdej na základě vaší hmotnosti.

1. Zahájení aplikaci Fitbit z domovské obrazovky nebo ze zásuvky aplikace. Je to tlačítko s vodními a bílými tečkami uspořádanými do kosočtverce na kruhovém černém pozadí.
2. Klepněte na Jídelní lístek knoflík. Nachází se v levém horním rohu obrazovky a vypadá takto: ☰
3. Klepněte Účet. Je to čtvrtá možnost od horního okraje nabídky.

1. Klepněte NASTAVENÍ.
2. Klepněte Aktivita.
3. Klepněte Aktivní minuty.

1. Zadejte minuty aktivity, které chcete pro svůj nový cíl.
2. Klepněte OK.

Jak nastavit týdenní cíl cvičení ve Fitbit pro Android

Cvičení je pro hubnutí a hlavně pro udržení úspěšného hubnutí klíčové. Zde je návod, jak si můžete ve Fitbitu nastavit denní cíl cvičení.

1. Zahájení aplikaci Fitbit z domovské obrazovky nebo ze zásuvky aplikace. Je to tlačítko s vodními a bílými tečkami uspořádanými do kosočtverce na kruhovém černém pozadí.
2. Klepněte na Jídelní lístek knoflík. Nachází se v levém horním rohu obrazovky a vypadá takto: ☰
3. Klepněte Účet. Je to čtvrtá možnost od horního okraje nabídky.

1. Klepněte NASTAVENÍ.
2. Klepněte Cvičení.
3. Klepněte na aktuální Týdenní cíl cvičení.

1. Klepněte na požadovaný týdenní cíl. Vaše volby běží od 1 dne v týdnu do 7 dnů v týdnu.
2. Klepněte ULOŽIT.