Všichni jsme byli svědky náporu na komodity, jako je toaletní papír, fazole a dokonce i rýže, ke kterému došlo v posledních několika týdnech. Přesto mě jeden typ předmětu, který je stále obtížnější najít, trochu překvapil. Na kterou položku se ptáte? Pulzní oxymetry. Jedná se o lékařské přístroje, které dokážou měřit hladiny kyslíku ve vaší krvi nebo váš SpO2, jak je běžněji známo.
Pokud se ptáte, proč je to důležité, buď si toho blaženě neuvědomujete, nebo jste si toho byli vědomi opravdu dobrý v sociálním odstupu od zpráv. Vidíte, pokračující virus, který způsobil tuto globální pandemii, je zvláště agresivní vůči těm, kteří jsou oslabeni imunitní systém a narušené dýchací schopnosti a právě tito lidé mohou mít nižší koncentraci krve kyslík. Je tedy pochopitelné, že se více lidí v této děsivé době snaží vybavit k lepšímu sledování a sledování svého zdraví.
Vzhledem k tomu, že pulzní oxymetry jsou v kratší nabídce a představují dodatečné náklady, pokud je ještě nemáte, je logické, že lidé hledají alternativní způsoby měření SpO2. Hodně hledají nápady na internetu, ale řešení, která nacházejí, nejsou vždy ta nejužitečnější.
Telefony a aplikace
Jedno starší „řešení“, které se stále objevuje, je koncept použití kamery nebo senzorů na vašem smartphonu k měření SpO2.
Výrobci telefonů, jako je Samsung, a mnozí vývojáři aplikací po léta navrhovali myšlenku, že byste mohli svůj telefon použít k měření srdeční frekvence a dokonce i údajů o kyslíku v krvi, přišly důkazy, že to nebylo to nejefektivnější řešení a na trh začalo přicházet stále více nositelných zařízení, jako jsou chytré hodinky, tato řešení založená na telefonech slábnout. Nezmizely však úplně.
Vidíte, zatímco Samsung před několika generacemi odstranil ze svých telefonů speciální senzory zdraví je stále možné získat měření SpO2 prostřednictvím aplikace Samsung Health a fotoaparátu na novějších verzích zařízení. Na Google Play Store a Apple App Store jsou dokonce aplikace, které stále tvrdí, že mohou měřit SpO2 prostřednictvím senzoru fotoaparátu.
Dokonce i zde na Android Central jsme nedávno měli šest let starý příspěvek týkající se přidání SpO2 společností Samsung monitorování do svých telefonů a aplikace Samsung Health, která zaznamenala nárůst popularity a návštěvnosti z vyhledávání posledních týdnech. Nyní samozřejmě od té doby jsme kus aktualizovali být co nejpřesnější a aktuální, ale neřeší ani neodpovídá na otázku, zda vy nebo ne by měl k měření SpO2 použijte zařízení, jako je chytrý telefon.
Ve skutečnosti se zdá, že mezi lékařskou komunitou panuje shoda v tom, že používání fotoaparátu, senzorů a/nebo aplikací vašeho telefonu je pravděpodobně ne nejlepší nebo nejpřesnější způsob měření SpO2. Co byste tedy měli dělat?
přes GIPHY
Poslouchejte svého lékaře
Lékařská komunita byla již nějakou dobu kyselá ohledně účinnosti měření SpO2 pomocí telefonů, a dokonce novější výzkumy tuto pozici potvrzují, pravděpodobně podnícen nedávným nárůstem celosvětového zájmu o toto téma.
Podle Centrum pro medicínu založenou na důkazech na Oxfordské univerzitě:
Neexistuje žádný důkaz, že jakákoli technologie smartphonu je přesná pro měření saturace krve kyslíkem. Kromě toho je vědecký základ takových technologií sporný. Úroveň saturace kyslíkem získaná z takových technologií by neměla být důvěryhodná.
Nyní, navzdory skepticismu ohledně sledování SpO2 samotnými smartphony, existuje mnoho možností pro spotřebitele jsou považovány za spolehlivější pro sledování zdraví, jako jsou některé chytré hodinky a vyhrazený pulz oxymetry.
Výrobci chytrých hodinek, jako jsou Fitbit a Garmin, nabízejí zařízení, která mají senzory SpO2, které podle nich dokážou detekovat odchylky v hladinách kyslíku v krvi. Další pozoruhodná nositelná zařízení pro zdraví od Withings a Apple tvrdí, že tuto funkci nabízejí. Nabídky Withings a Apple však čekají na schválení regulačních orgánů k aktivaci senzorů do některých z jejich nejnovějších zařízení. Ani chytré hodinky, které dokážou sledovat SpO2, by neměly sloužit výhradně jako diagnostická zařízení a vy měli byste se poradit s lékařem, pokud jste znepokojeni některým z údajů, které získáte ze svého nositelné.
Nespoléhejte se jen na svá zařízení. Pokud máte obavy ohledně naměřených hodnot SpO2, poraďte se s lékařem.
Pokud můžete najít doporučený a spolehlivý vyhrazený pulzní oxymetr, je to pravděpodobně nejlepší domácí řešení pro monitorování SpO2. Některá z těchto zařízení jsou „chytrá“ v tom smyslu, že se mohou spárovat s aplikací ve vašem smartphonu a přenášet data přes Bluetooth, ale mnoho z nich tuto funkci nemá. Doporučujeme, abyste se ohledně nákupu specializované zdravotnické technologie, jako je tato, poradili se svým lékařem nebo důvěryhodným zdravotníkem.
Fitbit Versa 2
Známý design spojený s řadou nových funkcí.
Versa 2 vypadá hodně jako jeho předchůdce, ale nabízí smysluplná vylepšení ve všech správných oblastech. Má rychlejší procesor, barevnější AMOLED displej, výdrž baterie 5+ dní a mikrofon, který umožňuje snadný přístup k vestavěné Amazon Alexa. A nyní, když Fitbit aktivoval svůj senzor SpO2, můžete získat lepší představu o úrovních saturace kyslíkem v krvi.
Garmin Forerunner 245
Lepší volba pro běh než jakékoli univerzální chytré hodinky.
Když je fitness vaší nejvyšší prioritou, pořiďte si chytré hodinky pro tento úkol. Forerunner 245 má vynikající přesnost sledování, zaměřený software, hardwarová tlačítka a obrazovku viditelnou za všech podmínek. Má také schopnost sledovat hladinu nasycení krve kyslíkem.