Fitbit trackery byly vždy o jednoduchosti, od jednoduchých LED teček, které se pomalu zaplňují v průběhu a dlouhý den, automatické sledování cvičení a spánku, které nahradilo nutnost klepat a nastavovat věci ručně.
Dnes Fitbit přidal další jednoduchou funkci do řady svých fitness trackerů a doufá, že podnítí ještě více lidí, aby si všimli jeho rostoucí řady produktů. Funkce s příhodným názvem Plán spánku, zaměřená na zlepšení kvality spánku svých uživatelů, poskytuje personalizované cíle pro délku spánku spolu se správnými cíli před spaním a probuzením, aby lidé mohli přijít včas a vstávat osvěžený.
Tato funkce, která je nastavena výhradně z firemních aplikací pro iOS, Android a Windows, funguje v tandemu se stávajícím sledováním spánku na samotných pásmech. na základě informací od týmu odborníků na spánek z různých univerzit se sídlem v USA spolupracujících s společnost.
Podle odborníků potřebuje většina lidí spát nejen určitou dobu za noc, ale měli by chodit spát také každou noc ve stejnou dobu, aby se vyhnuli přibírání na váze. Jeden z expertů společnosti Fitbit, Michael Grandner, řekl: „Pokud neustále měníte spánkovou rutinu, může to mít stejný účinek, jako byste si pásmová nemoc, protože neustále měníte svůj cirkadiánní rytmus, známý také jako vaše vnitřní hodiny, což může negativně ovlivnit vaše zdraví a wellness."
Pokud aplikace zjistí, že uživatel neustále porušuje plánovanou dobu spánku, pomůže mu najít vhodnější čas — i když většina lidí, zejména těch, kteří pracují neustále na směny, nemá na výběr, kdy se potřebují ráno probudit. Otázkou je, zda nová funkce pomůže lidem lépe spát.
Sledovače kompatibilní s novou funkcí plánu spánku jsou:
- Fitbit One
- Fitbit Zip
- Fitbit Flex
- Fitbit Charge
- Fitbit Charge HR
- Fitbit Alta
- Fitbit Blaze
- Fitbit Surge
Nová funkce je k dispozici v nejnovější aktualizaci aplikace Fitbit, která se dnes vydává.
Stáhnout: Fitbit (zdarma)