Jak sledovat spánek s Wear OS

Sledování spánku vám může pomoci získat úplný obraz o vašem zdraví a vědět, jak sledovat spánek s hodinkami Wear OS, je skvělým místem, kde začít. Některé z nejlepší chytré hodinky pro Android nabízejí integrované sledování spánku, ale pro ty, kteří to nemají, je k tomu aplikace. Sleep As Android je tu už dlouhou dobu a neustále vylepšuje a přidává jedinečné funkce, jako je Smart Wake Up, Sleep Noise Recording, Jet Lag Prevention a mnoho dalších. Tady je způsob, jak sledovat spánek pomocí hodinek Wear OS, které mají vestavěné funkce, a režimu spánku jako Android pro ty, kteří to nemají

Jak sledovat spánek s Wear OS pomocí režimu spánku jako Android

Režim spánku jako Android funguje pomocí dvou částí - smartphonu a chytrých hodinek. Jak již bylo zmíněno výše, v této aplikaci lze povolit mnoho možností, ale budeme pokrývat pouze základní sledování spánku.

1. Pokud ji ještě nemáte, přejděte v telefonu do Obchodu Google Play a stáhněte si aplikaci Spánek jako Android.

2. Jakmile jej máte nainstalovaný v telefonu, nainstalujte doprovodnou aplikaci na hodinkách.

   Zdroj: Chris Wedel / Android Central

instagram viewer
3. Otevřete aplikaci ve svém telefon.
4. Klepněte na ikona ozubeného kola vpravo nahoře otevřete Nastavení.
5. Najděte sekci s názvem spánek a vyberte sledování spánku.

Zde můžete nastavit, jak má aplikace začít sledovat, probudit vás a další možnosti podle vašich preferencí. K dispozici je automatické sledování spánku, ale v současné době je v experimentální fázi. Pokud se budete držet manuální sledování spánku, na hodinkách, když jste připraveni jít spát; budete muset vyberte aplikaci Spánek jako Android zahájit proces.

Po probuzení se v telefonu zobrazí oznámení pro režim spánku jako Android. Klepnutím na něj ukončíte sledování spánku. Můžete jej také připojit k zálohování dat do různých služeb cloudového úložiště v nastavení aplikace, abyste o data nepřijeli. Můžete také synchronizovat s různými fitness platformami, abyste měli všechny své zdravotní informace na jednom místě.

Jak sledovat spánek pomocí TicWatch Pro

Mobvoi vyrábí některé z nejpopulárnějších inteligentních hodinek Wear OS na trhu a produkty v její řadě Pro, jako jsou TicWatch Pro 3, mají integrované automatické sledování spánku pomocí platformy TicHealth. Chytré hodinky TicWatch Pro jsou skvělé pro sledování spánku, protože tyto hodinky nabízejí celkově vynikající životnost baterie a nebudou vyčerpány monitorováním spánku přes noc. Tyto hodinky jsou však větší velikosti, takže na to pamatujte.

1. Pokud to již nemáte, přejděte do Obchodu Google Play a nainstalujte Mobvoi aplikace.
2. Po instalaci přejděte do seznamu aplikací na hodinkách a otevřete TicSleep.
3. Budeš muset dát svolení do aplikace pro přístup k senzorům na hodinkách.

4. S TicSleep nebudete muset aplikaci spouštět ani zastavovat. Automaticky začne sledovat váš spánek.

   Zdroj: Chris Wedel / Android Central

5. Vaše hodinky rozpoznají, když se probudíte a začnete analyzovat data. Můžete to zobrazit přímo na hodinkách nebo podrobněji v telefonu.
6. Chcete-li zobrazit údaje o spánku v telefonu, otevřete aplikaci Mobvoi a klepněte na zdraví sekce.
7. V aplikaci přejděte dolů do části spánku.
   • Výběr více vám umožní zkontrolovat historii spánku. Klepnutím na Šíp zobrazí podrobnosti o poslední spánkové relaci.

Aplikace Mobvoi se také může integrovat se zdravotními platformami, jako jsou Google Fit a Strava, aby vám umožnila uchovávat všechna vaše zdravotní data na jednom místě, spolu s informacemi o sledování spánku.

Jak sledovat spánek s hodinkami Fossil Wear OS

Fossil je jediný další hodinář Wear OS, který nabízí integrované sledování spánku pro své inteligentní hodinky. Tato funkce je součástí aplikace Wellness, která je na ní k dispozici Gen 5 Noste zařízení s OS. Není to však na novém Fossil Gen 5 LTE v době psaní tohoto článku. Pokud jsou vaše chytré hodinky kompatibilní, je sledování vašeho spánku jednoduché.

1. Na hodinkách stiskněte boční tlačítko otevřete seznam aplikací.
2. Vybrat Wellness aplikace.
3. Přejděte dolů a klepněte na ikonu ozubeného kola otevřete nastavení.

4. V další sadě možností vyberte účet.

   Zdroj: Derrek Lee / Android Central

5. Klepněte na předvolby sledování přejít na sledování spánku.
6. Povolit sledování spánku pro automatické monitorování.

Když jdete spát, hodinky Fossil Wear OS nyní budou sledovat váš spánek a po probuzení vám poskytnou podrobnosti o spánku. Vaše údaje o spánku lze zálohovat do Google Fit a získat tak komplexní pohled na vaše zdravotní údaje z chytrých hodinek.

Chris Wedel

Chris Wedel je fanoušek všech věcí tech a gadgetů. Díky životu na venkově v Kansasu s manželkou a dvěma mladými chlapci je hledání způsobů, jak získat a zůstat online, obtížné. Využitím jeho dlouholetých zkušeností s technologickým a mobilním komunikačním průmyslem - je úspěch zajištěn. Když nepřekonává problémy s připojením a netestuje nové gadgety, užívá si na své UTV projíždění štěrkové cesty s několika dobrými melodiemi.