Zní to jako trik, že? „Měsíc fitness mobilních národů.“ Nevadí, že jsme si k tomu vybrali nejkratší měsíc roku. Nezáleží na tom, že poslední týden v měsíci strávíme více než 18 hodin cestování seděním v malých kovových klobásách, abychom se dostali Světový mobilní kongres a zpět. (Až tam ale budeme, projdeme zadkem přes Barcelonu.)
Trik nebo ne, poprvé po dlouhé a dlouhé době beru cvičení trochu vážněji. A vezmu si svůj chytrý telefon s Androidem na cestu.
Vydejte se na to, abyste viděli, co dělám, abych dostal můj tlustý zadek z kanceláře, do ulic a co je důležitější - co dělám, aby to bylo konzistentní.
Verizon nabízí Pixel 4a za pouhých 10 $ / měsíc na nových linkách Unlimited
Malé pozadí: Nebyl jsem vždy tak jemně vyladěný tištěný novinář, který se stal bloggerem, kterého dnes před sebou vidíte.
V tiskové místnosti na Mobile World Congress 2011.
Zastavíme se, zatímco se každý sbírá. Připraven?
Kdysi jsem byl hubené dítě, asi 140 liber promočené. Byli zpátky ve starých dobrých časech, když jsem místo cestování cestoval s chytrými telefony a tablety, toulal jsem se jihovýchod hraje až pět plných fotbalových her za dva dny, rezervováno 6 až 8 až 12 hodin cestovat. Vidíš ten obrázek tam dole? To jsem byl já. A polovinu té váhy tvořily vlasy.
Pak přišla vysoká škola. Už žádné každodenní praktiky. Už žádné 2 míle běží jen na zahřátí. Příliš mnoho piva. Příliš mnoho nezdravého jídla. Příliš mnoho nočních běhů k Dennyho. Pak přišlo 11 let v redakci a pracovalo od 15:00. do půlnoci. S tím přichází i nezdravé jídlo a velmi nízká rychlost metabolismu. Práce byla dost náročná - stejně těžké bylo i snaha přinutit se jíst něco, co vás nezabije a možná jednou nebo dvakrát projít kolem bloku. Stejně jako tato práce, kterou teď mám, bylo těžké ji odložit na pouhou hodinu. Novinky nekončí.
Vhoďte do mixu operaci ACL 1. března 1996. Na levém koleni mám chladnou šestipalcovou jizvu a stále mi chybí cit k povrchu na levé straně řezu. (A může vám říci, že déšť je na cestě, aniž byste museli kontrolovat webové stránky.) Nic z toho mě ve skutečnosti čas, ušetřit pět měsíců volna na rehabilitaci a zatraceně otravné - a zatraceně drahé - roboticky vypadající koleno rovnátka. (Používal jsem ho celých 10 minut v mé první hře zpět. Dobrý odpad.) Ale teď? Nesení extra 1020 30 liber? Věci pískají. Věci praskají. A to mě trochu znepokojuje.
V této nové práci jsem už dva roky. (Bylo to opravdu tak dlouho?) Zprávy se zrychlily. Hodiny, delší. Získal jsem druhou dceru. Ale s touto prací přichází flexibilita, kterou příliš mnoho z nás považuje za samozřejmost. Žádné další výmluvy. Je čas jít ven.
Co dělám
Jak to tedy sakra provedu?
Začíná pomalu
Myslím, že s mým mozkem něco není v pořádku. Těžko se mi zadávají věci. Když se napiju vody, musím celou sklenici naplnit. Miska cereálií? Úplný. Jídlo na talíři? Jíst. Všechno. To je jedna věc, na které je třeba pracovat - moderování.
A to se promítá do mých předchozích pokusů o obnovení cvičení. Zapomněl jsem, že mám 33 let a jsem ochablý, ne 17 a jsem schopen běžet 5 mil, aniž bych o tom hodně přemýšlel. Takže jdu. Svižným tempem, ale chůzí. Nefunguje. (A vážně uvažuji, že si vezmu s sebou váhu na 20 liber, kterou mám na výstavách, jen pro malou práci navíc. Myšlenky?) Snažím se dělat alespoň tři míle denně a já jsem dokonce běžel několik set yardů najednou. Pomalý. Stabilní. A snadno na kolenou.
Sledování treků
Všichni z nás, národy mobilních národů, toho mají málo Krokoměry Fitbit sledovat naše každodenní aktivity. Hlavně sedí v kapse a zaznamenává vaše kroky a automaticky se nahrává prostřednictvím připojeného doku. Je to docela jednoduché a je to jen 99 $. Trik spočívá v tom, že si to nezapomeňte dát do kapsy. A neexistuje žádná oficiální aplikace pro Android, což je docela chromé.
A používám Endomondo Pro sledovat mé procházky. Pokud jste to ještě neviděli, je to fitness aplikace, která sleduje trvání, vzdálenost, rychlost, spálené kalorie a vykreslí váš kurz na Mapách Google. Své cvičení můžete sdílet s přáteli na Endomondo (tady jsem já), nebo prostřednictvím Facebooku nebo na webových stránkách. (Můžete jej nastavit tak, aby vaše mapované trasy nebyly veřejně viditelné, což je dobré.)
A ano, používám obrovské Samsung Galaxy Nexus. Sedí mi v kapse. Doufejme, že to tam zůstane.
Veřejné ostudy
A tak to dělám. Výsledky sdílím každý den s blízkými přáteli na Facebooku a se zbytkem světa na našich vlastních fórech pro zdraví a fitness. A den za dnem si připomínám, že to bereme pomalu.
A já jsem sledování Kevinova inspirativního videa. Znovu a znovu.
Jo, a věci zdarma
Od příštího týdne začneme rozdávat pár skvělých věcí - příslušenství a možná i zařízení - abychom pomohli pobídnout trochu geek fitness lásky. Dbejte na to, aby váš blog byl ošklivý a přejděte na fóra Zdraví a fitness.
Můžeme získat provizi za nákupy pomocí našich odkazů. Zjistit více.
Jedná se o nejlepší bezdrátová sluchátka, která si můžete koupit za každou cenu!
Nejlepší bezdrátová sluchátka jsou pohodlná, skvěle zní, nestojí příliš mnoho a snadno se vejdou do kapsy.
Vše, co potřebujete o PS5 vědět: Datum vydání, cena a další.
Společnost Sony oficiálně potvrdila, že pracuje na PlayStation 5. Tady je vše, co o tom zatím víme.
Nokia uvádí na trh dva nové levné telefony Android One s cenou do 200 $.
Nokia 2.4 a Nokia 3.4 jsou nejnovější přírůstky do řady levných smartphonů HMD Global. Jelikož jsou obě zařízení Android One, je zaručeno, že budou dostávat dvě hlavní aktualizace operačního systému a pravidelné aktualizace zabezpečení až na tři roky.
Nejlepší přenosné okamžité fotografické tiskárny pro zařízení Android.
Jste v pohybu a vytváříte vzpomínky na svém mobilním telefonu. I když je digitální technologie skvělá, proč nezkusit tyto vzpomínky trochu zkrátit pomocí hmatatelné fotografie?